「夫に理解してもらえない…」自閉傾向のある子どもの育児とキャリアの両立、どうすればいい？
「夫に理解してもらえない…」自閉傾向のある子どもの育児とキャリアの両立、どうすればいい？
この記事は、2歳6ヶ月のお子さんに自閉傾向の可能性があり、夫の理解が得られず、子育ての苦労を一人で抱え込んでいるお母さんに向けて書かれています。子育ての大変さ、夫とのコミュニケーションの壁、そして将来への不安を抱えながらも、キャリアを諦めたくないあなたへ、具体的なアドバイスと、一歩踏み出すためのヒントをお届けします。
息子2歳6ヶ月に自閉の傾向ありの診断。夫の子供への興味のなさに頭を抱えています。いつになっても落ちてくれない息子、私は子育ての大変さで、泣いて過ごす日々。夫は子育ての悩みを話すと無視です。涙し頑張れないと訴えても見て見ぬふりをされました。このままではと保健センターへ駆け込みました。10月上旬に心理士との相談をし結果、自閉の傾向ありとのことで医師の診断を勧められました(これについては今予約待ちです)。心理士との会話で初めてお母さん苦労なさってるでしょう？といわれ涙をこらえる自分、自閉の可能性を指摘されながら、今までの苦労を認められたような気分になり、なんて嫌な親だと自己嫌悪に陥る自分。頭の中はぐちゃぐちゃでした。即、夫へメールで報告しました。返事はありませんでした。帰宅しても開口一番は関係ない話、びっくりして私はショックを隠せず、先に寝ました。次の朝も何もその事に触れようとしない夫。結局私から口にしました。息子に障害があるかもしれないよと。すると、信じたくない気持ちが強いのか、大丈夫だよとしか言いません。私はもう少し真剣にうけとめて先のことを考える相談相手になってほしいのに…。昨日はスーパーにやむを得ず連れて行ったら案の定暴れて大変だったこと、知らないうちにテレビの外国人の吹き替え字幕を読んだことを言ったらしかと。自動的に涙が出てきました。今、かなりつらい日々を過ごしています。精神的に強くならなきゃだめと言われてもまだ受け入れられない心境です。さて長くなりましたが、こんな夫にもいつか相談相手になってくれる日がくるのでしょうか。きちんと話したいけど、またシカトされたら今度こそたちなおれない気がして、はじめのひとことを悩み続けています。どなたかアドバイスお願いします。
1. 現状の整理と、あなたが抱える問題の核心
まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたは、2歳6ヶ月のお子さんの発達に関する不安、夫の無理解、そして将来への漠然とした不安という、複合的な問題を抱えています。特に、自閉傾向の可能性を指摘されたことで、子育てへの負担が増し、精神的な落ち込みも大きくなっていることでしょう。夫とのコミュニケーション不足は、あなたの孤独感を深め、問題をさらに複雑にしています。
この状況を乗り越えるためには、まず、あなたが抱えている問題の核心を理解し、一つずつ解決していく必要があります。具体的には、以下の3つのステップで考えていきましょう。
- ステップ1：お子さんの発達に関する専門的なサポートを受ける
- ステップ2：夫とのコミュニケーションを改善する努力をする
- ステップ3：あなたのキャリアプランを検討し、実現可能な道を探る
2. お子さんの発達をサポートするために
お子さんの発達に関する問題は、専門家のサポートが不可欠です。医師の診断を待つだけでなく、以下の点を積極的に行いましょう。
- 専門機関への相談：医師の診断を待つ間に、地域の療育センターや発達支援センターに相談しましょう。専門家によるアドバイスや、具体的な支援策を受けることができます。
- 早期療育の検討：自閉スペクトラム症（ASD）は、早期の療育が重要です。療育プログラムには、行動療法、遊びを通じたコミュニケーションスキル訓練など、様々な種類があります。お子さんに合ったプログラムを見つけ、積極的に取り組むことで、発達を促すことができます。
- 情報収集：自閉スペクトラム症に関する情報を積極的に収集しましょう。書籍、インターネット、セミナーなど、様々な情報源があります。正しい知識を得ることで、お子さんの状態を理解し、適切な対応ができるようになります。
- 親の会への参加：同じ悩みを持つ親同士が集まる親の会に参加することも、大きな支えになります。経験談を共有したり、情報交換をしたりすることで、孤独感を解消し、精神的なサポートを得ることができます。
3. 夫とのコミュニケーションを改善するために
夫とのコミュニケーション不足は、あなたの精神的な負担を大きくしています。夫に理解を求めるためには、以下の点を意識して、コミュニケーションを試みましょう。
- 冷静な話し合いの場を設ける：感情的にならず、落ち着いて話し合える場を設けましょう。子どものこと、あなたの気持ち、そして将来について、率直に話すことが大切です。
- 具体的な事実を伝える：感情的な言葉ではなく、具体的な事実を伝えましょう。「息子が〇〇という行動をする」「専門家から〇〇と言われた」など、客観的な情報を伝えることで、夫も状況を理解しやすくなります。
- 夫の気持ちを理解しようとする：夫にも、不安や戸惑いがあるかもしれません。夫の気持ちを理解しようと努め、共感の姿勢を示すことで、コミュニケーションが円滑に進む可能性があります。
- 専門家の意見を伝える：医師や心理士の診断結果やアドバイスを伝え、専門家の意見を共有することで、夫も事態の深刻さを理解しやすくなります。
- 夫婦カウンセリングの検討：どうしても話し合いが進まない場合は、夫婦カウンセリングを検討しましょう。専門家のサポートを受けることで、客観的な視点から問題解決を図ることができます。
4. キャリアプランを考える
子育てとキャリアの両立は、容易ではありません。しかし、諦める必要はありません。あなたの状況に合わせて、柔軟なキャリアプランを立てることが可能です。
- 在宅ワークの検討：在宅ワークは、子育てと両立しやすい働き方の一つです。パソコンスキルや専門知識があれば、様々な職種で働くことができます。
- 時短勤務、フレックスタイム制度の活用：現在の職場に、時短勤務やフレックスタイム制度があるか確認しましょう。これらの制度を利用することで、子育てと仕事を両立しやすくなります。
- 転職の検討：現在の職場での両立が難しい場合は、転職を検討することも一つの選択肢です。子育て支援制度が充実している企業や、テレワークを推奨している企業など、働きやすい環境を探しましょう。
- キャリアカウンセリングの活用：キャリアカウンセラーに相談し、あなたのスキルや経験、希望に合ったキャリアプランを一緒に考えましょう。
- 資格取得：将来的に役立つ資格を取得することで、キャリアアップを目指すことも可能です。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
5. 成功事例から学ぶ
多くの女性が、子育てとキャリアを両立させています。成功事例を参考に、あなた自身のキャリアプランを具体的にイメージしてみましょう。
- 事例1：30代女性、ITエンジニア。2歳の子どもを持つ。在宅勤務を選択し、育児と仕事を両立。
- 事例2：40代女性、事務職。夫の協力を得ながら、時短勤務を利用し、キャリアを継続。
- 事例3：30代女性、デザイナー。フリーランスとして独立し、自分のペースで仕事と育児を両立。
これらの事例から、子育てとキャリアの両立は、決して不可能ではないことがわかります。それぞれの状況に合わせて、柔軟な働き方を選択し、周囲のサポートを得ながら、キャリアを継続しているのです。
6. 専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントや臨床心理士などの専門家は、あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスを提供してくれます。専門家の意見を参考に、あなた自身の問題解決に役立てましょう。
- キャリアコンサルタント：あなたのスキルや経験、希望に合ったキャリアプランを一緒に考え、転職活動をサポートしてくれます。
- 臨床心理士：あなたの心の状態を理解し、精神的なサポートを提供してくれます。夫とのコミュニケーションに関するアドバイスも期待できます。
- ファイナンシャルプランナー：将来の経済的な不安を解消するために、家計の見直しや資産形成に関するアドバイスをしてくれます。
7. 具体的な行動計画を立てる
問題解決のためには、具体的な行動計画を立てることが重要です。以下のステップで、計画を立ててみましょう。
- 目標設定：まず、あなたが何を達成したいのか、具体的な目標を設定しましょう。「夫との関係を改善する」「キャリアを継続する」「子どもの発達をサポートする」など、複数の目標を設定しても構いません。
- タスクの洗い出し：目標達成のために必要なタスクを具体的に洗い出しましょう。「夫と話し合う」「療育センターに相談する」「キャリアカウンセリングを受ける」など、小さなタスクに分解すると、取り組みやすくなります。
- スケジュールの作成：タスクをいつ、どのように実行するのか、具体的なスケジュールを作成しましょう。無理のない計画を立てることが重要です。
- 進捗管理：定期的に進捗状況を確認し、必要に応じて計画を修正しましょう。
- 周囲への協力を求める：一人で抱え込まず、周囲の人々に協力を求めましょう。家族、友人、職場の同僚など、頼れる人に相談し、サポートを得ることが大切です。
8. 夫との関係を再構築するためのヒント
夫との関係を改善するためには、以下の点を意識しましょう。
- 感謝の気持ちを伝える：夫の協力に対して、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
- 共通の時間を過ごす：夫婦で共通の趣味や興味を持つことで、コミュニケーションの機会を増やしましょう。
- お互いを尊重する：お互いの意見を尊重し、相手の気持ちを理解しようと努めましょう。
- 定期的なコミュニケーション：定期的に話し合いの場を設け、お互いの近況や気持ちを共有しましょう。
- 専門家のサポート：夫婦関係の改善には、専門家のサポートも有効です。夫婦カウンセリングなどを検討しましょう。
9. ポジティブな思考を保つために
困難な状況を乗り越えるためには、ポジティブな思考を保つことが重要です。以下の点を意識しましょう。
- セルフケア：自分の心と体を大切にしましょう。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。
- ストレス解消：ストレスを解消する方法を見つけましょう。趣味に没頭する、リラックスできる時間を持つ、友人との交流など、自分に合った方法を見つけましょう。
- 目標達成：小さな目標を達成することで、自信を高めましょう。
- 感謝の気持ちを持つ：日々の生活の中で、感謝できることを見つけ、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
- 専門家のサポート：必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。
10. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
自閉傾向のあるお子さんの育児と、夫の無理解という困難な状況の中で、あなたは多くの苦労を抱えていることと思います。しかし、諦める必要はありません。専門家のサポートを受け、夫とのコミュニケーションを改善し、あなたのキャリアプランを検討することで、未来への一歩を踏み出すことができます。
まずは、お子さんの発達に関する専門的なサポートを受け、夫とのコミュニケーションを試みましょう。そして、あなたのキャリアプランを考え、実現可能な道を探しましょう。困難な状況を乗り越えるためには、あなたの強い意志と、周囲のサポートが必要です。諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの未来が、明るく輝かしいものになることを心から願っています。
“`