実母との関係で悩むワーママへ：発達障害児育児とキャリアの両立を叶えるヒント
実母との関係で悩むワーママへ：発達障害児育児とキャリアの両立を叶えるヒント
この記事は、発達障害のあるお子さんを育てながら、自身の持病や仕事、そして実母との関係で悩んでいるワーキングマザーの方々に向けて書かれています。療育と家庭での接し方、そして実母との協力関係について、具体的なアドバイスと心の持ちようをお伝えします。子育てと仕事の両立は容易ではありませんが、あなたらしい働き方を見つけ、心穏やかな日々を送るためのヒントを見つけていきましょう。
考えがうまくまとまらないので、知恵をお貸し下さい。
男の子を二人育てています。六歳の長男がアスペルガー症候群と診断が下り、療育センターに定期的に通って経過観察中です。三歳の次男も、発達障害の疑いがあるため、近々受診予定です。
私自身に持病があり、主人の仕事も忙しく、私だけで子供の面倒を見るのが大変なため、１週間のうち３日程私の実家に泊まりがけでお世話になっています。
療育センターでは、特性に応じた接し方をするようにと言われ、なるべく実践するように心がけています。実家に戻っている時間も長いので、私の母親にもきちんと障害を理解してもらえたらと思い、療育センターへ一緒に行ってもらえないかと相談をしてみました。
そうしたところ、「私は親ではない、私にとっては孫だからあまり深く介入したくない」と言われ、また家庭内療育についても「親だって神様ではないので、感情を抑えて子供に接するのは難しい。子供は親が思った通りには育たない」と否定的でした。
ですが、話をするにつれて、私が希望するならば病院に一緒に行っても良いと言ってくれました。積極的に同意してくれた訳でないようです。
このような状況でも、実母に病院に同行してもらったほうが良いのか悩んでいます。家庭での接し方が重要と言われておりますが、そもそも実母に家庭内療育を考えてもらう事自体も、酷なのかなとも思います。
ちなみに、実母はアスペルガーに対しての理解はあります。私の持病は筋力低下があり、三歳の次男を抱き上げるのも困難な状況なので、実家に戻るのをやめるという選択は難しいです。
アドバイスを頂きたいです。よろしくお願いいたします。
この度はご相談ありがとうございます。お子さんの発達に関する問題、ご自身の持病、そして実母との関係と、本当に多くの課題を抱え、大変な状況だとお察しします。まずは、今あなたが抱えている不安や葛藤を理解し、少しでも心が軽くなるようなアドバイスをさせていただきます。
1. 状況の整理と現状の理解
まず、現状を整理し、問題点を明確にしましょう。あなたの抱える問題は大きく分けて以下の3点です。
- お子さんの発達に関する問題: 長男のアスペルガー症候群、次男の発達障害の疑い。
- ご自身の問題: 持病による身体的負担。
- 実母との関係: 育児への協力、理解、そして距離感。
これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの負担を大きくしていると考えられます。まずは、それぞれの問題について、現状を客観的に把握し、優先順位をつけながら一つずつ解決策を検討していくことが重要です。
2. 実母との関係性：期待と現実のギャップを埋める
実母との関係性について、最も重要なのは、期待と現実のギャップを埋めることです。あなたは、実母に発達障害に関する理解を深めてもらい、積極的に育児に参加してほしいと考えているかもしれません。しかし、実母は孫との関係性や自身の役割について、あなたとは異なる考えを持っているようです。
このギャップを埋めるためには、以下の3つのステップを意識しましょう。
- コミュニケーション: 自分の気持ちや考えを、正直に、そして具体的に伝えましょう。
- 例えば、「療育センターに一緒に行ってほしい」という希望を伝えるだけでなく、「なぜ一緒に行ってほしいのか」「具体的に何をしてほしいのか」を明確に伝えましょう。
- 「〇〇を手伝ってほしい」ではなく、「〇〇の時に、△△をしてくれると助かる」のように、具体的な行動を依頼しましょう。
- 理解: 実母の立場や考えを理解しようと努めましょう。
- 実母がなぜ育児に深く介入したくないのか、その背景にある感情や理由を想像してみましょう。
- 実母のこれまでの経験や価値観を尊重し、一方的な要求にならないように注意しましょう。
- 妥協点: 互いの希望が完全に一致することは難しいかもしれません。
- お互いが納得できる妥協点を見つけましょう。例えば、病院への同行は難しいとしても、定期的に電話で相談に乗ってもらう、療育に関する情報を共有するなど、できることから始めてみましょう。
- 実母の負担にならない範囲で、協力をお願いしましょう。
3. 家庭内療育：無理のない範囲で取り組む
家庭内療育は重要ですが、無理をしてしまうと、あなた自身の心身の健康を損なう可能性があります。まずは、「完璧を目指さない」ということを心に留めておきましょう。
家庭内療育に取り組むにあたっては、以下の点を意識しましょう。
- 療育センターとの連携: 療育センターの先生に、家庭での接し方について具体的なアドバイスをもらいましょう。
- お子さんの特性に合わせた接し方、声のかけ方、遊び方などを教えてもらい、実践してみましょう。
- 困ったことがあれば、すぐに相談できる関係性を築いておきましょう。
- 情報収集: 発達障害に関する情報を積極的に収集しましょう。
- 書籍、インターネット、セミナーなどを活用し、知識を深めましょう。
- 同じような悩みを持つ親御さんたちの情報交換の場に参加し、情報共有や相談をすることも有効です。
- 休息: あなた自身の休息時間を確保しましょう。
- 家事や育児をすべて一人で抱え込まず、家族や周囲の協力を得ましょう。
- 自分の好きなことをする時間、リラックスできる時間を作り、心身のバランスを保ちましょう。
4. 働き方を見直す：キャリアと育児の両立
あなたの状況を考えると、仕事と育児の両立は非常に大変だと思います。しかし、諦めることなく、自分らしい働き方を見つけることが可能です。
働き方を見直すにあたっては、以下の点を検討してみましょう。
- 労働時間の調整:
- 時短勤務、在宅勤務など、柔軟な働き方を検討しましょう。
- 会社の制度を利用したり、上司や同僚に相談したりして、働きやすい環境を整えましょう。
- 仕事内容の見直し:
- 自分のスキルや経験を活かせる仕事内容であるか、検討しましょう。
- 仕事の負担を軽減するために、業務内容や役割分担を見直しましょう。
- キャリアプランの検討:
- 将来的なキャリアプランを考え、目標を設定しましょう。
- スキルアップのための研修や資格取得などを検討し、キャリアアップを目指しましょう。
もし、現在の職場での働き方に限界を感じている場合は、転職も視野に入れることも検討しましょう。発達障害のお子さんを育てながら、働きやすい職場は必ずあります。転職エージェントに相談したり、企業の情報を収集したりして、自分に合った職場を探しましょう。
あなたの状況は、決して一人で抱え込むべきものではありません。専門家や周囲の人々に相談し、サポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけていきましょう。
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5. 周囲のサポートを活用する
一人ですべてを抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。あなたの周りには、きっとあなたを支えたいと思っている人がいるはずです。
- 家族: 夫、兄弟姉妹、親戚など、頼れる家族に積極的に協力を求めましょう。
- 家事、育児、送迎など、できる範囲で分担しましょう。
- 定期的に家族会議を開き、現状の課題や今後の計画について話し合いましょう。
- 友人: 信頼できる友人に、悩みや不安を打ち明けましょう。
- 話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 同じような悩みを持つ友人との情報交換も、大きな支えになります。
- 専門家: 専門家のアドバイスを積極的に受けましょう。
- 医師、カウンセラー、保育士など、専門家のアドバイスは、あなたの問題解決に役立ちます。
- 必要に応じて、専門機関に相談しましょう。
- 地域のリソース: 地域の子育て支援サービスを活用しましょう。
- 一時保育、病児保育、ファミリーサポートなど、様々なサービスがあります。
- 地域の情報誌やウェブサイトで、情報を収集しましょう。
6. メンタルヘルスケア：自分を大切にする
子育てと仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。あなた自身のメンタルヘルスケアも、非常に重要です。
- 休息: 睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
- ストレス解消: 趣味や好きなことをする時間を作り、ストレスを解消しましょう。
- 音楽を聴く、映画を観る、散歩をするなど、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 相談: 悩みや不安を一人で抱え込まず、誰かに相談しましょう。
- 家族、友人、専門家など、信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。
- 必要に応じて、カウンセリングを受けましょう。
- ポジティブ思考: ポジティブな考え方を心がけましょう。
- うまくいかないことばかりに目を向けるのではなく、できたこと、頑張ったことに目を向けましょう。
- 感謝の気持ちを忘れずに、周囲の人々に感謝の気持ちを伝えましょう。
7. まとめ：あなたらしい働き方を見つけるために
発達障害のお子さんを育てながら、仕事もこなし、そして実母との関係性にも悩むあなたの状況は、本当に大変だと思います。しかし、諦めることなく、一つずつ問題を解決していくことで、必ずあなたらしい働き方を見つけることができます。
今回の記事で提案したアドバイスを参考に、まずはできることから始めてみましょう。そして、困ったことがあれば、いつでも私たちにご相談ください。あなたのキャリアと子育てを応援しています。
最後に、あなたの心が少しでも軽くなり、笑顔で過ごせる時間が増えることを心から願っています。
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