広汎性発達障害のお子さんとの生活と、仕事の両立を叶えるヒント
広汎性発達障害のお子さんとの生活と、仕事の両立を叶えるヒント
この記事では、広汎性発達障害（自閉スペクトラム症、ASDなど）のお子さんとの生活と、仕事の両立に悩むお母さんに向けて、具体的なアドバイスと心の支えとなる情報を提供します。お子さんの特性に合わせた関わり方、習い事の選び方、そして働き方の選択肢について、一緒に考えていきましょう。
広汎性発達障害の子の対応と習い事について先輩方教えてください。
こんにちは。4月に4歳になった子供の母親です。3歳半検診（仕事の為前倒しで受けた為詳しくは3歳と5か月）のきっかけでわかったのですが、それから市のセンターに通い現在は保育園に通っております。広汎性発達障害を知ってからいろいろと調べてはいるものの、どうやって日常過ごしていいのか、まだ、わかりません。私は子育てが嫌いなわけではないのですが…。「これやろう！あれやろう！」と誘っても興味を示してくれない…。まだ、言葉が未発達でコミュニケーションを取ろうとたくさん話しかけても、返ってこないのでこちらも疲れてしまいました。私たちは母子家庭でずっとフルタイムで仕事をしてきたので、あまりかまってあげられない状況が続いていたのですが、市のセンター自体平日の昼間がほとんどで、さまざまな治療が入り一週間に3日や4日別々に入ってしまう事が多く、これを機に辞めることにしました。今は在宅やこれから短い時間の仕事やセンターに合わせられるような仕事をするのですが、なにせ家事・仕事があるのでなかなか育児に時間が回せません。それでも前よりは取れるようになったので出来る限り公園に連れて行ったりするのですが、とにかく何も聞いてくれないので注意をしても喜んでそのまま走って車にひかれそうになったり。聞いてくれる感じも危機感も感じてくれませんが、顔を拭いたり些細な事をしようとするとパニックになって全部ひっくり返したりと疲れてしまいます。一度、玄関のドアを開けて脱走してしまい、慌てて探した事もありました。こういう障害を抱えるお子様のお母さんはどのような対応をされていますか？そして私はどうしても習い事をさせたくて2歳からしていたのですが、2年間うちの子以外誰も入ってこなかったのでずっとマンツーマンだったのですが今月から5人になり、60分のレッスンもほぼ集中できない為辞めました。他の方法や自分がやろうと今、試みてますが…どのように興味を示してくれるのか。英語のレッスンで単語を覚えるのは上手なのですが、先生の話を聞こうとしません。一緒にやろう系もやりません…。かと言って、できれば早いうちに耳を覚えさせたいと思って皆さんと同じようにどこかに通わせたいのですが、どうしたらわかりません。長くなりましたが先輩方教えてください。あと、おもちゃをひっくり返したり片付けてほしい時とかどうされてますか？教えてください。
1. 広汎性発達障害のお子さんとの日常を理解する
広汎性発達障害のお子さんとの生活は、時に困難を伴うものです。しかし、お子さんの特性を理解し、適切な対応をすることで、より穏やかで充実した日々を送ることができます。ここでは、具体的な対応策と、心が軽くなるヒントをご紹介します。
1-1. コミュニケーションの取り方
お子さんとのコミュニケーションは、一方通行になりがちで、疲れてしまうこともあるかもしれません。しかし、諦めずに、お子さんの特性に合わせた方法を試してみましょう。
- 視覚的な情報：言葉だけではなく、絵や写真、スケジュール表など、視覚的な情報を活用することで、お子さんはより理解しやすくなります。例えば、「公園に行く」という言葉と一緒に、公園の写真を見せることで、具体的なイメージを伝えられます。
- 簡潔な指示：指示は短く、具体的に伝えましょう。「片付けて」ではなく、「おもちゃを箱に入れて」のように、具体的な行動を指示します。
- 肯定的な言葉：「～しないで」という否定的な言葉ではなく、「～しようね」という肯定的な言葉を使いましょう。
- 共感：お子さんの気持ちに寄り添い、共感する姿勢を見せましょう。「〇〇したかったのに、できなかったんだね」と、感情を言葉にして伝えることで、お子さんは安心感を得られます。
1-2. 行動への対応
お子さんの行動には、理由があります。なぜそのような行動をするのかを理解し、適切な対応を心がけましょう。
- 安全確保：お子さんの安全を最優先に考えましょう。危険な行動が見られた場合は、すぐに安全な場所に移動させたり、危険なものを遠ざけたりします。
- 環境調整：刺激の少ない環境を整えることも重要です。例えば、騒がしい場所を避ける、整理整頓された空間を作るなど、お子さんが落ち着ける環境を整えましょう。
- パニックへの対応：パニックを起こした場合は、落ち着いて、お子さんのそばに寄り添いましょう。大声を出したり、無理に止めようとしたりせず、安心できる言葉をかけ、落ち着くまで待ちましょう。
- 代替行動の提案：望ましくない行動が見られた場合は、代替となる行動を提案しましょう。例えば、おもちゃを投げてしまった場合は、「代わりに、このボールで遊びましょう」と提案します。
1-3. 困った行動への具体的な対応例
具体的な困った行動に対する対応例をいくつかご紹介します。
- 脱走：玄関のドアに鍵を取り付けたり、チャイルドロックを設置するなど、安全対策を徹底しましょう。脱走してしまった場合は、大声で名前を呼ぶのではなく、落ち着いて探し、見つけたら抱きしめて安心させてあげましょう。
- パニック：パニックを起こした原因を特定し、事前に回避できるように工夫しましょう。例えば、特定の音にパニックを起こす場合は、イヤーマフを使用するなどの対策を講じます。
- こだわり：こだわりを完全に否定するのではなく、ある程度は許容し、安全な範囲で満たしてあげましょう。こだわりが強すぎる場合は、他の活動に意識を向けさせるなど、徐々に移行していくように促します。
2. 習い事の選び方と、お子さんの興味を引く工夫
習い事は、お子さんの成長を促す良い機会となります。しかし、広汎性発達障害のお子さんの場合、集団での活動が難しいこともあります。ここでは、お子さんに合った習い事の選び方と、興味を引くための工夫をご紹介します。
2-1. 習い事を選ぶ際のポイント
お子さんの特性に合わせて、以下の点を考慮して習い事を選びましょう。
- 少人数制：集団での活動が苦手なお子さんの場合は、少人数制の習い事を選ぶと、落ち着いて参加しやすくなります。
- マンツーマンレッスン：マンツーマンレッスンは、お子さんのペースに合わせて指導してもらえるため、集中しやすく、個別のニーズに対応できます。
- 興味のある分野：お子さんの興味のある分野の習い事を選ぶことで、意欲的に取り組むことができます。
- 体験レッスン：体験レッスンに参加し、お子さんの反応を見てから決めるようにしましょう。
- 柔軟な対応：お子さんの特性を理解し、柔軟に対応してくれる先生がいる習い事を選びましょう。
2-2. 興味を引くための工夫
お子さんの興味を引くためには、以下の工夫を試してみましょう。
- 視覚的な教材：絵や写真、動画など、視覚的な教材を活用することで、お子さんの興味を引きつけやすくなります。
- 具体的な目標：具体的な目標を設定し、達成感を味わえるように工夫しましょう。
- 褒める：できたことを積極的に褒めることで、モチベーションを高めましょう。
- 遊びを取り入れる：遊びを取り入れることで、楽しく学ぶことができます。
- 無理強いしない：無理強いはせず、お子さんのペースに合わせて進めましょう。
2-3. 習い事の具体例
広汎性発達障害のお子さんにおすすめの習い事の例をいくつかご紹介します。
- 水泳：水泳は、全身運動になり、感覚統合を促す効果があります。
- 音楽：音楽は、リズム感や音感を養い、表現力を高める効果があります。
- アート：アートは、創造性を育み、自己表現の手段となります。
- 個別指導塾：個別指導塾では、お子さんの学習ペースに合わせて指導してもらうことができます。
- 療育施設：療育施設では、専門家による療育を受けることができます。
3. 仕事と育児の両立を叶える働き方
母子家庭でフルタイムで働いていたとのことですので、仕事と育児の両立は非常に大変なことと思います。広汎性発達障害のお子さんを育てながら、仕事も両立するためには、働き方の選択肢を広げ、自分に合った働き方を見つけることが重要です。
3-1. 働き方の選択肢
様々な働き方の中から、ご自身の状況に合ったものを選びましょう。
- 在宅ワーク：自宅で仕事ができるため、お子さんのそばにいながら働くことができます。
- 時短勤務：勤務時間を短縮することで、育児に時間を割くことができます。
- パート：自分のペースで働くことができ、比較的柔軟な働き方ができます。
- フリーランス：自分のスキルを活かして、自由に仕事を選ぶことができます。
- 副業：本業と並行して、自分の興味のある分野で働くことができます。
3-2. 仕事探しのポイント
仕事を探す際には、以下の点を考慮しましょう。
- お子さんの状況：お子さんの療育や通院のスケジュールに合わせて、柔軟な働き方ができる仕事を選びましょう。
- スキル：これまでの経験やスキルを活かせる仕事を選びましょう。
- 興味：自分の興味のある分野の仕事を選ぶことで、モチベーションを高く保つことができます。
- 情報収集：求人情報を集め、企業の情報を確認しましょう。
- 相談：キャリアコンサルタントやハローワークに相談することも有効です。
3-3. 仕事と育児の両立を支援する制度
仕事と育児の両立を支援する制度を活用しましょう。
- 育児休業：一定期間、育児のために休業することができます。
- 育児短時間勤務：勤務時間を短縮することができます。
- 子の看護休暇：子どもの看護のために休暇を取得することができます。
- 企業内保育：企業内に保育施設がある場合、利用することができます。
- ベビーシッター利用支援：ベビーシッターの利用を支援する制度があります。
4. メンタルヘルスケア
広汎性発達障害のお子さんの育児は、精神的な負担が大きいものです。ご自身のメンタルヘルスケアも大切にしましょう。
4-1. ストレスを軽減する方法
ストレスを軽減するために、以下の方法を試してみましょう。
- 休息：十分な睡眠を取り、休息時間を確保しましょう。
- 気分転換：趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 相談：家族や友人、専門家などに相談し、悩みを共有しましょう。
- サポート：地域の支援サービスや、同じ悩みを持つ親同士の交流会などを活用しましょう。
- 自分を褒める：頑張っている自分を褒め、肯定的な自己評価を心がけましょう。
4-2. 専門家のサポート
必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。
- 医師：精神科医や心療内科医に相談し、必要に応じて治療を受けましょう。
- カウンセラー：カウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
- ソーシャルワーカー：ソーシャルワーカーに相談し、福祉サービスに関する情報を得ましょう。
- 療育専門家：療育専門家から、お子さんの特性に合わせた具体的なアドバイスを受けましょう。
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5. まとめ：希望を捨てずに、一歩ずつ進んでいきましょう
広汎性発達障害のお子さんとの生活は、困難なこともありますが、喜びもたくさんあります。焦らず、お子さんのペースに合わせて、一歩ずつ進んでいきましょう。そして、決して一人で抱え込まず、周囲のサポートを頼り、ご自身の心も大切にしてください。仕事と育児の両立は大変ですが、工夫次第で必ず道は開けます。あなたとお子さんの未来が、明るく輝かしいものになることを心から願っています。
この記事が、少しでもあなたの力になれば幸いです。
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