自閉症スペクトラムの子を持つ親御さんへ：記憶の悩みとキャリア支援のヒント

この記事では、自閉症スペクトラム（ASD）のお子さんを持つ親御さんが抱える記憶に関する悩みと、それを踏まえたキャリア支援のヒントについて解説します。お子さんの特性を理解し、その成長をサポートしながら、親御さん自身の働き方やキャリア形成についても考えていきましょう。

小学2年の息子が知的障害を伴わない自閉症スペクトラムの特性ありと診断されて早3年経ちました。療育も学校でも活動を毎日頑張ってる様です。

吸収は遅い方で成長はゆっくりと言われていましたが、テストなどの点数は算数は得意な事もありほぼ100点。国語はバラバラで50〜85点な時があります。いつも出来ない所は決まっています。相手はどう思ったでしょう？や自分の気持ちを書く事が出来ず空欄。考え過ぎて頭の中がぐちゃぐちゃになってしまうようで、ここは療育と学校でもゆっくり指導や経験をさせて貰ってる所です。

前置きは長くなりましたが、聞きたい事は記憶力が乏しい時があるという事。

外出すると外出先によく物を置いてきたり忘れてきたりする事、何十回と言ってきた事も忘れてた！という感じだったり、何度も約束をしたにも関わらず覚えていない！そんな約束してない！と言い張る事が小さい頃からよくありました。だんだんと成長をしてきて最近は自分は忘れっぽいと言っていて覚えてないという事を当たり前のように思っている事に親として不安になります。

好きな物や興味があるものは凄い吸収力と集中力があり、苦手な事や興味のないものに関しては記憶していません。声掛けや約束の仕方なども気を付けてみたり色々と工夫をしたり、書いて貰って見える所に置いたりしましたが書いた覚えもないと言うほど。

宿題や勉強も息子は特性でもある字を書く事が苦手なのでとても時間はかかりますが自宅学習も頑張っていましたが、漢字を多く使うようになってからは訓読みなど平仮名や片仮名の方を一部忘れていたり間違いが多くなりました。

これは自閉症スペクトラムの特性ですか？それとも個性なのか自閉症スペクトラムに似た違う障害ももってるのでしょうか？

記憶したはずのものまで抜けていく事が怖いです。どうしたらいいでしょうか？

自宅では30分〜1時間は机に向かってくれますが、なんせ書くのが嫌なので凄くマイペースに書きあっという間に1時間過ぎる感じなので思うように学習させられない所もあります。無理にさせると癇癪でて手がつけられなくなるので無理はさせたくないです。

1. 自閉症スペクトラムにおける記憶の特徴

自閉症スペクトラム（ASD）のお子さんの記憶には、いくつかの特徴が見られます。まず、得意な分野と苦手な分野の差が大きくなる傾向があります。これは、興味や関心の度合いによって脳の活性化レベルが異なり、記憶の定着にも影響を与えるためです。

得意な分野： 好きなことや興味のあることについては、驚くほどの集中力と記憶力を発揮することがあります。これは、その分野に対する強い動機づけが、記憶を強化するためです。
苦手な分野： 興味のないことや苦手なことについては、記憶が曖昧になったり、すぐに忘れてしまうことがあります。これは、注意力の持続が難しく、情報処理がスムーズに行われないためです。

また、ASDのお子さんは、情報の処理方法にも特徴があります。例えば、

詳細へのこだわり： 細かい部分に注意が向きやすく、全体像を把握することが苦手な場合があります。
パターン認識の偏り： 特定のパターンに固執しやすく、柔軟な思考が苦手な場合があります。
感覚過敏： 視覚、聴覚、触覚などの感覚が過敏で、周囲の刺激に気を取られてしまい、集中力が途切れることがあります。

これらの特徴が組み合わさることで、記憶の定着や想起に影響が出ることがあります。例えば、何度も言ったことを忘れてしまったり、約束を覚えていなかったりすることがあります。これは、意図的に忘れているのではなく、注意力の問題や情報処理の偏り、または記憶の整理方法が独特であることなどが原因として考えられます。

2. 記憶に関する具体的な悩みへの対処法

お子さんの記憶に関する悩みに対して、具体的な対処法をいくつかご紹介します。

2-1. 視覚的サポートの活用

ASDのお子さんは、視覚的な情報の方が理解しやすい傾向があります。そのため、視覚的なサポートを活用することで、記憶の定着を助けることができます。

スケジュール表： 1日の予定を絵や写真で表したスケジュール表を作成し、目に見える場所に貼っておきましょう。これにより、時間の流れを把握しやすくなり、見通しが立つことで安心感も得られます。
チェックリスト： 持ち物ややるべきことをリスト化し、チェックリストを作成します。忘れ物を防ぎ、自己管理能力を育むことができます。
写真やイラスト： 約束事やルールを写真やイラストで表現します。言葉だけでは伝わりにくいことも、視覚的に示すことで理解しやすくなります。
色分け： 情報を色分けすることで、整理しやすくなります。例えば、宿題は青、習い事は緑、といったように色分けすることで、視覚的に区別しやすくなります。

2-2. 反復練習と具体的な指示

記憶の定着には、反復練習が効果的です。また、具体的な指示を出すことで、お子さんの混乱を避けることができます。

反復練習： 繰り返し同じことを練習することで、記憶を強化します。例えば、漢字の練習や九九の暗唱など、反復練習を取り入れましょう。
具体的な指示： 抽象的な表現ではなく、具体的な指示を出すように心がけましょう。例えば、「片付けなさい」ではなく、「おもちゃを箱に入れましょう」のように、具体的な行動を示します。
声かけの工夫： 声かけのトーンや言葉遣いにも工夫が必要です。穏やかな口調で、短く分かりやすい言葉で話しかけましょう。
褒める： できたことや頑張ったことを具体的に褒めることで、自己肯定感を高め、学習意欲を向上させます。

2-3. 環境調整と休息

お子さんが集中しやすい環境を整えることも重要です。また、適度な休息も記憶の定着に役立ちます。

静かな環境： 集中できる静かな環境を整えましょう。気が散るものを排除し、落ち着いて学習できる空間を作ります。
休憩： 集中力が途切れたら、適度な休憩を取りましょう。短い休憩を挟むことで、集中力を回復させることができます。
睡眠： 十分な睡眠をとることは、記憶の定着に不可欠です。規則正しい睡眠習慣を身につけさせましょう。

2-4. コミュニケーションの工夫

お子さんとのコミュニケーションを円滑にすることも、記憶に関する悩みを解決するために重要です。

共感： お子さんの気持ちに寄り添い、共感する姿勢を示しましょう。理解を示してもらうことで、安心感を与え、コミュニケーションが円滑になります。
質問： 記憶について困っていることを、具体的に質問してみましょう。例えば、「何が難しかった？」「どんな時に忘れやすい？」など、具体的な質問をすることで、問題点を把握しやすくなります。
伝える： 記憶が難しいことについて、お子さんに理解を示しましょう。「忘れちゃうこともあるよね」など、共感の言葉をかけることで、お子さんの不安を和らげることができます。

3. 学習方法の工夫

お子さんの特性に合わせた学習方法を取り入れることで、学習効果を高めることができます。

興味のあることから始める： 好きなことや興味のあることから学習を始めると、意欲的に取り組むことができます。例えば、恐竜が好きなお子さんには、恐竜に関する本を読んだり、図鑑を見たりすることから始めましょう。
視覚教材の活用： 図やイラスト、動画など、視覚的な教材を活用しましょう。文字だけでは理解しにくいことも、視覚的に示すことで理解しやすくなります。
ゲーム感覚での学習： ゲーム感覚で学習できる教材やアプリを活用しましょう。楽しみながら学習することで、集中力を維持しやすくなります。
スモールステップ： 難しい課題を、小さなステップに分割して取り組みましょう。一つずつクリアしていくことで、達成感を得やすくなります。
個別指導： 個別指導や家庭教師を利用することも検討しましょう。お子さんの特性に合わせた指導を受けることで、学習効果を高めることができます。

4. 親御さんのためのキャリア支援

自閉症スペクトラムのお子さんを育てる親御さんは、子育てと仕事の両立に苦労することが少なくありません。ここでは、親御さんのキャリア支援について考えていきます。

4-1. 働き方の選択肢

子育てと仕事の両立を支援するために、様々な働き方があります。それぞれの働き方のメリットとデメリットを理解し、自分に合った働き方を選択しましょう。

正社員： 安定した収入や福利厚生が得られますが、残業や異動など、柔軟な働き方が難しい場合があります。
パート・アルバイト： 勤務時間や日数を調整しやすく、子育てとの両立がしやすいですが、収入が不安定になる可能性があります。
在宅ワーク： 自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、柔軟な働き方が可能です。しかし、自己管理能力やコミュニケーション能力が求められます。
時短勤務： 勤務時間を短縮することで、子育てとの両立を図ることができます。しかし、収入が減る可能性があります。
フリーランス： 自分のペースで仕事ができ、自由度が高いですが、収入が不安定になる可能性があります。

4-2. キャリアプランの検討

自分のキャリアプランを立てることも重要です。将来の目標を明確にし、それに向かって計画的にキャリアを築いていきましょう。

自己分析： 自分の強みや弱み、興味のあることなどを分析し、自分に合った仕事を見つけましょう。
情報収集： 興味のある仕事に関する情報を収集し、必要なスキルや資格を調べましょう。
スキルアップ： 必要なスキルを習得するために、研修やセミナーに参加したり、資格を取得したりしましょう。
転職： より良い条件で働けるように、転職を検討することもできます。転職エージェントに相談したり、求人情報をチェックしたりしましょう。

4-3. 相談できる相手を見つける

一人で悩まず、相談できる相手を見つけることも大切です。家族、友人、専門家など、頼れる人に相談し、サポートを受けましょう。

家族： 家族に子育てや仕事について相談し、協力体制を築きましょう。
友人： 同じような境遇の友人や、子育て経験のある友人に相談し、情報交換をしましょう。
専門家： 専門家（医師、カウンセラー、保育士など）に相談し、アドバイスを受けましょう。
転職エージェント： 転職エージェントに相談し、キャリアに関するアドバイスや求人情報の提供を受けましょう。

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5. 成功事例と専門家の視点

自閉症スペクトラムのお子さんを持つ親御さんが、子育てと仕事を両立し、キャリアを築いている成功事例をご紹介します。

事例1： 会社員として働きながら、在宅ワークで副業をしているAさん。お子さんの療育に時間を割きながら、自分のスキルを活かして収入を増やしています。
事例2： パートとして働きながら、資格を取得し、キャリアアップを目指しているBさん。お子さんの成長に合わせて、働き方を変えながら、自分のキャリアを築いています。
事例3： フリーランスとして働き、自分のペースで仕事をしているCさん。お子さんの特性に合わせた働き方を選び、子育てと仕事を両立しています。

専門家である発達心理士のD先生は、次のように述べています。

「自閉症スペクトラムのお子さんの記憶に関する悩みは、多くの親御さんが抱えるものです。しかし、適切なサポートと工夫によって、お子さんの成長を促し、親御さん自身のキャリアも築くことができます。まずは、お子さんの特性を理解し、寄り添うことが大切です。そして、様々な働き方やキャリアプランを検討し、自分に合った方法を見つけましょう。」

6. まとめ

自閉症スペクトラムのお子さんの記憶に関する悩みは、適切な対処法とサポートによって改善することができます。視覚的サポートの活用、反復練習、環境調整、コミュニケーションの工夫などを実践してみましょう。また、親御さん自身のキャリア支援も重要です。働き方の選択肢を検討し、キャリアプランを立て、相談できる相手を見つけましょう。お子さんの成長をサポートしながら、親御さん自身も充実した人生を送れるように、積極的に行動していきましょう。

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