39歳、二児の母。発達に悩む子どもの保育園問題と、理解のない周囲へのストレスを乗り越えるには？
39歳、二児の母。発達に悩む子どもの保育園問題と、理解のない周囲へのストレスを乗り越えるには？
この記事では、39歳で二人の子どもを育てながら、発達に特性のあるお子さんの保育園での問題や、周囲からの理解が得られず苦しんでいるお母さんの悩みに焦点を当て、その解決策を探ります。多様な働き方や転職、キャリア形成の視点から、具体的なアドバイスを提供し、読者の皆様が抱える悩みに対するヒントを提供します。
もやもやを愚痴らせて下さい。
私は39歳、6歳の自閉症、軽度知的しょうがいの息子と、3歳で特に診断名はなく性格がきつめな次男がいます。
次男は保育園でおもちゃの取り合いなどのトラブルを起こし、うまくいかないと怒ってしまい、甘えん坊でくっついているため、先生方から「めんどくさい」オーラを感じています。園長含めクラスの先生が、家庭の事情を妄想で話してくることもあり、発達のことは仕方ないとしても、勝手な妄想で話されるのはやめてほしいと思っています。
お友達とのトラブルを目の当たりにしたとき、先生方が相手の子をかばい、次男を邪険にし、ただただ謝らせるという対応も目にします（他のクラスのベテラン先生はそんなことはありません）。目の当たりにしたときなどは、先生方やその子に謝るものの、正直どうしていいかわからないのが現状です。先生方がしつこく発達検査を勧めてきましたが、問題ない結果が出ているにも関わらず、まだ何か言ってくるような雰囲気にも困惑しています（そんなに訳ありにしたいのかな？という感じです）。今年から集団療育を受けており、そこではとてもイキイキと課題をこなし、それが自信につながっている様子ですが、保育園では劣等生扱いされているように感じています。その分、家ではたくさんスキンシップをとり、抱きしめています。
旦那は外面が良く、家では短気で常にイライラしており神経質で中途半端なところがあります。そのせいで保育園や、そのほかの友人や保育園の保護者などからは「いい人」扱いされています。旦那がちゃんと伝達しないし、適当なため、クレームは私にくるという状況です。疲れていても、旦那は休んだり好きなことをして過ごし、私は働いたり、子どものこと、たまにの外出も家事、準備、移動の運転、お弁当作り、片付け、帰宅後の家事も全て私です（子どもらが騒がしいので外食はほぼしません）。
周りには、うちのような騒がしい子どものきょうだいを持ち、一人っ子のお子さんを持つお母さんが多く、おとなしめな子どもばかりなので、駄々をこねて困ることの理解が乏しいと感じています。
独身者や、近々アラフォー、すでにアラフォーの人たちからは全く理解が得られません。結婚して子どももいて、たまにの勤務で羨ましいと言われます。子どもの療育などがあり、大変な状況を理解されず、自営業で変則的で波があることもあり、なかなか理解してもらえません。
独身者の大変さもわからなくはないですが、自分たちも頑張っているし、大変なんだというアピールが凄く、休みは思う存分寝ています（こちらは子どもがいるから休みなんてないし、休みはいつ？と聞かれます。仕事の休みはあるかもしれませんが、家事や育児などやることがたくさんあるのを理解されず、不機嫌な態度を取られます）。実家暮らしで日雇い働きの37歳です。
お金の価値観も違い、子どもが騒ぐと親のしつけが悪い、愛情が足りないと言われ、結婚して子どももいるだけで羨ましいらしく、悩みを相談すると「えー？そんなの聞いたら不幸そう」と言われます（だから聞かれない限り言わないし、聞かれても適当に流しています。返答をキラキラした家族像を想像しすぎているからです）。少しの不満で仕事を何ヵ月も病欠しており、手当があるから生活がリッチな上に休みだからさらにリッチ（公務員）という人もいます。うちはギリギリ…いやそれ以下です。
リッチなのをみてると、私らの税金からの給料で、何かあると文句ばかりで気楽ねと心の中で思ってしまいます。私が独身のときはもっと過酷で、会社からの給料未払い、パワハラ、モラハラなど多数の問題がありました。
とにかく心労が絶えません。
多数の愚痴を読んでいただきありがとうございます。また、とても心労なのでわざわざ辛口コメントはしないでください。
1. 現状の整理と問題の本質
ご相談ありがとうございます。39歳、二人の子どもを育てながら、発達に特性のあるお子さんの保育園での問題や、周囲からの理解が得られず苦しんでいるとのこと、大変な状況ですね。まずは、現状を整理し、問題の本質を理解することから始めましょう。
- お子さんの問題: 発達特性のあるお子さんの保育園での対応、集団生活への適応、先生とのコミュニケーション。
- ご主人の問題: 家庭内での協力不足、コミュニケーションの齟齬、外部からの誤解。
- 周囲の問題: 理解不足、価値観の違い、共感の欠如。
- 経済的な問題: 収入格差、金銭感覚の違い。
これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの心労を増大させていると考えられます。問題の本質は、単なる保育園でのトラブルや周囲の無理解にとどまらず、ご自身の負担が過大になっていること、そしてそれを支えるシステムや周囲のサポートが不足していることにあります。
2. 保育園との関係改善
お子さんの保育園での問題を解決するために、まずは保育園との関係改善を図りましょう。具体的なステップを以下に示します。
2-1. 保育園とのコミュニケーション
先生方とのコミュニケーションを密にすることが重要です。
- 定期的な面談: 園長や担任の先生と定期的に面談の機会を設け、お子さんの状況や困りごとを共有しましょう。
例: 月に一度、30分程度の面談を設定し、お子さんの日中の様子や気になる点を具体的に伝え、先生からのフィードバックを受けましょう。 - 情報共有: ご家庭での様子や、お子さんの特性について詳しく伝えましょう。
例: お子さんの好きなこと、得意なこと、苦手なことなどを具体的に伝え、保育園での対応に役立ててもらいましょう。 - 記録の活用: お子さんの行動記録や、気になる点をメモしておき、面談時に活用しましょう。
例: 毎日、お子さんの行動を簡単に記録するノートを作成し、気になる点や変化を記録しておきましょう。
2-2. 保育園への理解を求める
先生方に、お子さんの特性や困りごとについて理解を求めることも大切です。
- 専門家との連携: 療育の先生や、専門家からのアドバイスを共有し、保育園での対応に役立ててもらいましょう。
例: 療育の先生に、保育園での対応についてアドバイスをもらい、先生方に共有しましょう。 - 具体的な提案: お子さんへの具体的な対応方法を提案し、実践してもらいましょう。
例: お子さんが落ち着けるための環境設定や、声のかけ方などを提案しましょう。 - 情報提供: 発達障害に関する情報や、対応方法に関する資料を提供しましょう。
例: 発達障害に関するパンフレットや、専門家の記事などを先生に提供し、理解を深めてもらいましょう。
2-3. 弁護士への相談
保育園の対応に問題がある場合は、弁護士に相談することも検討しましょう。
- 法的アドバイス: 弁護士から、保育園との対応について法的アドバイスを受けましょう。
例: 保育園の対応が不適切である場合、法的手段について相談しましょう。 - 交渉: 弁護士に、保育園との交渉を依頼することもできます。
例: 保育園との話し合いがうまくいかない場合、弁護士に交渉を依頼しましょう。
3. ご主人との関係改善
ご主人との関係改善も、あなたの負担を軽減するために重要です。具体的なステップを以下に示します。
3-1. コミュニケーションの改善
ご主人とのコミュニケーションを改善することが、問題解決の第一歩です。
- 率直な話し合い: 互いの気持ちを率直に伝え合う時間を作りましょう。
例: 週末に、二人だけでゆっくりと話す時間を作り、お互いの気持ちを伝え合いましょう。 - 具体的な要望: 協力してほしいこと、困っていることを具体的に伝えましょう。
例: 家事の分担、子どもの送迎など、具体的な要望を伝え、協力をお願いしましょう。 - 感謝の気持ち: 感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
例: 協力してくれたことに対して、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。
3-2. 役割分担の見直し
家事や育児の役割分担を見直し、負担を軽減しましょう。
- 分担の明確化: 家事や育児の分担を明確にし、お互いが責任を持って取り組めるようにしましょう。
例: 家事分担表を作成し、お互いの担当を明確にしましょう。 - 協力体制の構築: 困ったときは助け合えるような協力体制を築きましょう。
例: どちらかが忙しいときは、もう一方が積極的にサポートするようにしましょう。 - 休息時間の確保: お互いが休息できる時間を確保しましょう。
例: 週末に、交代で休息時間を設け、心身ともにリフレッシュしましょう。
3-3. 専門家への相談
夫婦関係が改善しない場合は、専門家への相談も検討しましょう。
- カウンセリング: 夫婦カウンセリングを受け、専門家のアドバイスを受けましょう。
例: 夫婦カウンセラーに相談し、関係改善のためのアドバイスを受けましょう。 - 家族療法: 家族療法を受け、家族全体のコミュニケーションを改善しましょう。
例: 家族療法を受け、家族間の問題解決能力を高めましょう。
4. 周囲からの理解を得る
周囲からの理解を得ることは、あなたの精神的な負担を軽減するために重要です。しかし、価値観の違いや無理解を完全に解消することは難しい場合もあります。現実的な対応策を検討しましょう。
4-1. 理解を求める努力
周囲の人々に、あなたの状況を理解してもらうための努力も必要です。
- 情報発信: 発達障害に関する情報や、子育ての苦労について、積極的に発信しましょう。
例: ブログやSNSで、あなたの経験や考えを発信し、共感を呼びましょう。 - 個別説明: 親しい友人や家族には、個別に状況を説明し、理解を求めましょう。
例: 親しい友人に、お子さんの特性や、あなたの困りごとを説明しましょう。 - 助けを求める: 困ったときは、素直に助けを求めましょう。
例: 友人や家族に、子どもの預かりや、家事の手伝いなどを頼みましょう。
4-2. 距離を置く選択
理解が得られない場合は、距離を置くことも一つの選択肢です。
- 人間関係の整理: ストレスの原因となる人間関係を整理し、距離を置きましょう。
例: 理解のない人との付き合いを減らし、無理のない範囲で交流しましょう。 - 情報遮断: 批判的な意見や、ネガティブな情報からは距離を置きましょう。
例: SNSやニュースなど、ネガティブな情報に触れる時間を減らしましょう。 - 自己防衛: 自分自身を守るために、必要に応じて自己防衛しましょう。
例: 批判的な言葉に対しては、毅然とした態度で対応しましょう。
4-3. 同じ境遇の人との繋がり
同じ境遇の人との繋がりを持つことで、孤独感を軽減し、心の支えを得ることができます。
- 交流会への参加: 同じ悩みを持つ親御さんたちの交流会に参加しましょう。
例: 発達障害児の親の会や、子育て支援団体が主催する交流会に参加しましょう。 - オンラインコミュニティ: オンラインのコミュニティに参加し、情報交換や悩み相談をしましょう。
例: SNSや、子育てに関するオンラインフォーラムに参加し、情報交換や交流をしましょう。 - 情報交換: 同じ境遇の人たちと、情報交換や悩み相談をしましょう。
例: 同じ悩みを持つ親御さんたちと、子育てに関する情報交換や、悩み相談をしましょう。
5. 働き方とキャリアの選択肢
現在の働き方やキャリアについて見直し、ご自身の状況に合った働き方を選択することも重要です。
5-1. 柔軟な働き方の検討
子育てと仕事の両立を支援するために、柔軟な働き方を検討しましょう。
- テレワーク: テレワーク可能な仕事を探し、自宅で働くことで、通勤時間を短縮し、家事や育児との両立を図りましょう。
例: IT系の仕事や、事務系の仕事など、テレワーク可能な求人を探してみましょう。 - 時短勤務: 短時間勤務制度を利用し、仕事時間を短縮することで、家事や育児に時間を割きましょう。
例: 企業の時短勤務制度を利用し、週3日勤務や、1日5時間勤務などを検討しましょう。 - パート・アルバイト: パートやアルバイトとして働き、自分のペースで仕事を進めましょう。
例: 自分のスキルや経験を活かせるパートやアルバイトの仕事を探し、無理のない範囲で働きましょう。
5-2. キャリアチェンジの検討
現在の仕事が、子育てと両立しにくい場合は、キャリアチェンジも検討しましょう。
- スキルアップ: スキルアップをして、より働きやすい職種に転職しましょう。
例: プログラミングや、Webデザインなどのスキルを習得し、IT系の仕事に転職しましょう。 - 資格取得: 資格を取得して、専門性の高い職種に転職しましょう。
例: 医療事務や、保育士などの資格を取得し、専門職に転職しましょう。 - 起業: 自分のスキルや経験を活かして、起業することも検討しましょう。
例: 自分の得意な分野で、オンラインショップを開業したり、コンサルティングサービスを提供したりしましょう。
5-3. 副業の検討
本業に加えて、副業をすることで、収入を増やし、生活を安定させましょう。
- 在宅ワーク: 在宅でできる副業を探し、自分のペースで働きましょう。
例: Webライティングや、データ入力などの在宅ワークを探してみましょう。 - スキルシェア: 自分のスキルを活かして、スキルシェアサービスを利用しましょう。
例: デザインや、プログラミングなどのスキルを活かして、スキルシェアサービスで仕事を受注しましょう。 - ネットショップ: ネットショップを開設し、自分の商品を販売しましょう。
例: ハンドメイド作品や、不用品などを販売し、収入を得ましょう。
6. 経済的な問題への対策
経済的な問題は、あなたのストレスを増大させる要因の一つです。具体的な対策を講じましょう。
6-1. 支出の見直し
家計を見直し、無駄な支出を削減しましょう。
- 固定費の見直し: 家賃、光熱費、通信費などの固定費を見直し、節約できる部分がないか確認しましょう。
例: 格安SIMへの乗り換えや、電力会社の変更などを検討しましょう。 - 変動費の見直し: 食費、日用品費、娯楽費などの変動費を見直し、無駄な支出を削減しましょう。
例: 外食の回数を減らし、自炊を増やしたり、クーポンを活用したりしましょう。 - 節約術の活用: 節約術を積極的に活用し、支出を抑えましょう。
例: ポイントサイトや、キャッシュレス決済を活用し、ポイントを貯めましょう。
6-2. 収入の増加
収入を増やすための方法を検討しましょう。
- 副業: 副業を始め、収入を増やしましょう。
例: Webライティングや、データ入力などの副業を始め、収入を増やしましょう。 - 昇給交渉: 会社との昇給交渉を行い、収入アップを目指しましょう。
例: 自分の実績や、貢献度をアピールし、昇給交渉を行いましょう。 - 転職: より給与の高い企業への転職を検討しましょう。
例: 自分のスキルや経験を活かせる、給与の高い企業を探し、転職を検討しましょう。
6-3. 資産形成
将来のために、資産形成を始めましょう。
- 貯蓄: 毎月一定額を貯蓄し、将来に備えましょう。
例: 毎月、給与から一定額を貯蓄し、生活防衛資金を確保しましょう。 - 投資: 投資信託や、株式投資などを始め、資産を増やしましょう。
例: 投資信託や、株式投資などを始め、長期的な資産形成を目指しましょう。 - 保険: 万が一の事態に備えて、保険に加入しましょう。
例: 医療保険や、生命保険などに加入し、万が一の事態に備えましょう。
7. メンタルヘルスケア
心身の健康を保つために、メンタルヘルスケアも重要です。
7-1. ストレス管理
ストレスを適切に管理し、心の健康を保ちましょう。
- 休息: 睡眠時間を確保し、十分な休息を取りましょう。
例: 毎日7〜8時間の睡眠を確保し、心身ともにリフレッシュしましょう。 - リラックス: 趣味や、リラックスできる時間を持ちましょう。
例: 好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたりして、リラックスする時間を作りましょう。 - 気分転換: 気分転換になるような活動を取り入れましょう。
例: 散歩や、軽い運動をして、気分転換を図りましょう。
7-2. 専門家への相談
精神的な負担が大きい場合は、専門家への相談も検討しましょう。
- カウンセリング: カウンセリングを受け、専門家のアドバイスを受けましょう。
例: 臨床心理士や、精神科医に相談し、心のケアを受けましょう。 - 精神科受診: 精神科を受診し、必要に応じて治療を受けましょう。
例: 精神科医に相談し、必要に応じて薬物療法や、精神療法を受けましょう。
7-3. サポートシステムの活用
周囲のサポートシステムを活用し、負担を軽減しましょう。
- 家族: 家族に、積極的にサポートを求めましょう。
例: 家族に、家事や育児を手伝ってもらいましょう。 - 友人: 友人に、悩みを聞いてもらったり、気分転換に付き合ってもらいましょう。
例: 友人に、悩みを聞いてもらったり、一緒に食事に行ったりして、気分転換を図りましょう。 - 地域サービス: 地域の子育て支援サービスや、相談窓口を利用しましょう。
例: 地域の子育て支援センターや、児童相談所などを利用し、情報収集や相談をしましょう。
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8. まとめ
39歳、二人の子どもを育てながら、発達に特性のあるお子さんの保育園での問題や、周囲からの理解が得られず苦しんでいる状況は、非常に大変なものです。しかし、今回提案したような、保育園との関係改善、ご主人との関係改善、周囲からの理解を得るための努力、柔軟な働き方の検討、経済的な問題への対策、そしてメンタルヘルスケアを実践することで、必ず状況は改善に向かいます。
焦らず、一つずつできることから取り組み、自分自身を大切にしながら、より良い未来を築いていきましょう。そして、困ったときは、遠慮なく専門家や周囲の人々に助けを求めてください。あなたの努力は必ず報われます。
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