発達障害の息子と夫との関係で子育てが辛い…キャリアを諦めないための働き方改革
発達障害の息子と夫との関係で子育てが辛い…キャリアを諦めないための働き方改革
私は、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントです。今回は、求人サイト「wovie」のWEBライターとして、子育てと仕事の両立に悩むあなたへ、具体的な解決策を提案します。
３歳の息子は多分、発達障害です。2歳半の時は、じっと座っていられずスーパーなどでも走り回っていつも私が怒っていました。3歳になる少し前に、私の中では劇的に変化が見られました。それは、スーパーなどで走らなくなった事です。落ち着いてきたかな、と思っていたけど、市の親子教室に通いはじめてからは、やっぱり息子はおかしくて。皆んなが座っている場面で息子だけが全力で走り回っていたり、私ではなく知らない人と手を繋ごうとしたり、ベタベタしたり。これじゃあ集団生活はできないだろうと思い、その時から療育を考え始めました。市の保育課の人も親身になって、息子に合う療育の場を探してくれていました。保育園は年中から入れるように、早々に動き出そうとしていた矢先、その事を話した夫に反対されました。
保育園に通えば変わるはず、俺は療育には入れたく無い、と言われ、散々説明しても納得してくれず。明らかに他の子と同じ事が出来ないのに。
自分がやりたくない事は暴れてやらない、ただ席に座ることさえやりたくない、そんな息子が保育園でうまくやっていけるわけが無かったんです。
いざ保育園に入り、まだ入園式から4日ですが息子だけが教室いない。子供たちが歌を歌っている時、上の子に混じって外で遊んでいる。やりたくない事は暴れてやらない。
その状況を見て、あぁやっぱりか。と思いました。
昔、夫が「殴られたらパパに言えよ、パパがそいつを殴り返してやるからな」とか「やられたら、やり返せよ」とかまだやられてもいない事を息子に吹き込んでいました。その時から、夫と息子は一緒にいない方がいいと思い、夜は早く寝かせ、夫が帰宅しても息子と会えないようにしていました。
なのに、最近保育園での事を話すと、息子との時間を多く作るために早く帰宅するようになりました。もっと息子と関わって、そうすれば保育園での行動も落ち着くと考えたようです。
しかしそれも、2日目には自分の予定を詰め込んで、帰宅が遅くなると言い始めました。
元々夫抜きの生活をしていた時は夜7時に寝かしつけていたのに、夫が早く帰宅するようになってからは、歯磨きすらきちんとさせる時間が取れないほどバタバタして、気付いたら夜9時。
そもそも、息子が虫歯が出来ていたのに、自分が早く寝たい一心で歯磨きさせようとする私にイライラしていた夫です。
いつになったら親になれるのか。この人との結婚は間違いだったのか。
そう思わざるを得ません。
息子が食事中に席を立とうとした時、私は何度も話して座らせました。最終的に泣いた息子に、夫は「パパがいるから大丈夫だよ。パパも嫌な事あるけど、頑張ってるから。息子も頑張ろう。」とかわけのわからない事を言っていました。
やる気がなきゃ子供は普通はやらないと思うんです。だから、なんとかやる気を出させる為に私が常日頃から「わぁ！ここに座ってままがお料理作ってるのを見てるの、楽しいな！」とか「まま、お歌が上手になりたいから、お歌歌っちゃおうかな！息子も一緒に歌おう〜！」とか
まずは何にでも楽しさを見出せる子にしようと頑張っていたのに、夫のその場限りのよく分からない対応のせいで全て台無しになった気がしました。
療育の事も、私は今からでも遅くないから、定員に空きがあれば入りたいと思っているのに自分の息子が療育の場にいる事が嫌なようです。
でも、日中息子の事を見るのは私です。なぜ休みの日しか時間を共に過ごさない夫が、私の意見を無視して適当な育児をするのか。
疲れました。こんなこと言っちゃいけないと分かっていても、つい頭に浮かんでしまう、もう子育てやめたい。
大きくなればなんとかなる、なんて分からない未来のことより、今の息子への最大の支援をしてあげたいのに夫が邪魔になってうまくいきません。
どうしたらいいのか。悔しい。
この度は、お子さんの発達に関するご心配、そしてご主人との関係性について、大変お辛い状況をお聞かせいただき、ありがとうございます。子育てと仕事の両立は、多くの母親にとって大きな課題であり、特に発達に特性のあるお子さんの育児は、更なる困難を伴います。ご相談内容を拝見し、あなたの抱える苦しみ、葛藤、そして将来への不安を深く理解しました。この状況を乗り越え、あなたが自分らしい働き方を見つけ、お子さんと共に笑顔で過ごせるように、具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 現状の整理と問題の本質
まず、現状を整理し、問題の本質を明確にしましょう。あなたの抱える問題は、大きく分けて以下の3点に集約されます。
- お子さんの発達に関する悩み: 発達障害の可能性があり、療育が必要かもしれないという不安。保育園での適応への懸念。
- ご主人との育児観の相違: 療育に対する理解不足、育児への非協力的な姿勢、そして一方的な子育てへの介入。
- 自身のキャリアへの影響: 子育てに時間とエネルギーを奪われ、キャリア形成への不安。
これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの心身に大きな負担を与えていることがわかります。特に、ご主人の理解と協力が得られない状況は、あなたの孤立感を深め、精神的な負担を増大させていると考えられます。
2. 夫とのコミュニケーション戦略
ご主人との関係性を改善するためには、効果的なコミュニケーションが不可欠です。感情的な対立を避け、建設的な対話を進めるための具体的なステップを提案します。
ステップ1: 感情をコントロールし、冷静に話す
まずは、ご自身の感情をコントロールすることが重要です。怒りや不満をぶつけるのではなく、冷静に、客観的な事実を伝えるように心がけましょう。例えば、「最近、息子の行動で気になることがあり、専門家の方に相談した結果、療育を検討することになりました。」といったように、事実に基づいた説明から始めます。
ステップ2: 相手の立場を理解しようと努める
ご主人の考えや価値観を理解しようと努める姿勢を示すことが大切です。なぜ療育に抵抗があるのか、どのような不安を抱えているのか、じっくりと耳を傾けましょう。その上で、あなたの考えを伝え、相互理解を深める努力をします。
ステップ3: 具体的な提案をする
抽象的な話ではなく、具体的な提案をすることが重要です。例えば、「療育について、一緒に専門家の話を聞きに行きませんか？」「週末は、私が療育に付き添う間、あなたは息子の遊び相手をお願いできませんか？」など、具体的な行動を促す提案をしましょう。
ステップ4: 感謝の気持ちを伝える
ご主人が少しでも協力的な姿勢を見せた場合は、感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。「いつもありがとう」という言葉は、相手のモチベーションを高め、更なる協力を促す効果があります。
これらのステップを実践することで、ご主人とのコミュニケーションが改善し、育児における協力体制を築くことができる可能性があります。しかし、もしご主人の理解が得られない場合は、次のステップに進むことも検討しましょう。
3. 専門家のサポートを活用する
ご主人との関係性が改善しない場合や、一人で抱えきれない場合は、専門家のサポートを活用することを検討しましょう。専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。
3-1. 児童発達支援専門家への相談
お子さんの発達に関する専門家（医師、臨床心理士、保育士など）に相談し、お子さんの状況を詳しく把握し、適切な療育プランを立てましょう。専門家は、お子さんの特性に合わせた具体的な支援方法や、家庭での接し方についてアドバイスをしてくれます。また、療育に関する情報や、利用できる制度についても教えてくれます。
3-2. 夫婦カウンセリングの検討
ご主人との関係性が深刻な場合は、夫婦カウンセリングを検討することも有効です。カウンセラーは、夫婦間のコミュニケーションの問題点や、育児観の相違を客観的に分析し、関係修復のためのアドバイスをしてくれます。第三者の視点が入ることで、冷静に問題に向き合い、解決策を見つけやすくなるでしょう。
3-3. 弁護士への相談
もし、ご主人との関係が悪化し、離婚を検討せざるを得ない状況になった場合は、弁護士に相談しましょう。弁護士は、離婚に関する法的な手続きや、親権、養育費などについて、専門的なアドバイスをしてくれます。また、あなたの権利を守り、最善の解決策を提案してくれます。
4. 働き方の選択肢を広げる
子育てと仕事の両立を支援するために、働き方の選択肢を広げることが重要です。あなたの状況に合わせて、柔軟な働き方を選択することで、キャリアを諦めることなく、子育てとの両立を目指すことができます。
4-1. 在宅ワーク
在宅ワークは、自宅で仕事ができるため、お子さんのそばで働きながら、育児をすることができます。通勤時間がないため、時間を有効活用でき、柔軟な働き方が可能です。例えば、Webライター、プログラマー、デザイナーなど、様々な職種で在宅ワークの求人があります。
4-2. 短時間勤務
短時間勤務は、フルタイムよりも短い時間で働く働き方です。お子さんの保育園への送迎や、急な病気などにも対応しやすく、子育てと仕事の両立がしやすい働き方です。多くの企業で、短時間勤務制度が導入されており、あなたのキャリアを継続しながら、子育てをすることができます。
4-3. パート・アルバイト
パートやアルバイトは、比較的柔軟な働き方ができるため、子育てと仕事の両立がしやすい働き方です。勤務時間や勤務日数を調整しやすく、自分のペースで働くことができます。また、未経験でも始めやすい職種も多く、キャリアチェンジのきっかけにもなります。
4-4. フリーランス
フリーランスは、自分のスキルや経験を活かして、自由に仕事ができる働き方です。時間や場所に縛られず、自分のペースで働くことができます。例えば、Webデザイナー、ライター、翻訳家など、様々な職種でフリーランスとして活躍することができます。
4-5. 副業
副業は、本業を持ちながら、別の仕事を行う働き方です。本業の収入に加えて、副業で収入を得ることができ、経済的な安定を図ることができます。また、副業を通じて、新しいスキルを習得したり、キャリアの幅を広げたりすることも可能です。
これらの働き方の選択肢を検討し、あなたの状況に最適な働き方を見つけましょう。また、キャリアコンサルタントに相談し、あなたのスキルや経験、希望に合った働き方についてアドバイスを受けることも有効です。
5. メンタルヘルスのケア
子育てと仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。あなたのメンタルヘルスをケアすることも、非常に重要です。
5-1. 休息時間の確保
十分な休息時間を確保し、心身を休ませることが大切です。睡眠不足は、精神的な不調を引き起こす原因となります。質の高い睡眠をとるために、寝る前にリラックスできる時間を作ったり、快適な寝具を使用したりする工夫をしましょう。
5-2. ストレス解消法の実践
ストレスを解消する方法を見つけ、積極的に実践しましょう。趣味に没頭したり、好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしたりするなど、自分に合った方法でストレスを解消しましょう。また、友人や家族に話を聞いてもらうことも、心の負担を軽減する効果があります。
5-3. 専門家への相談
もし、精神的な不調が続く場合は、専門家（精神科医、臨床心理士など）に相談しましょう。専門家は、あなたの状況を詳しく把握し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。一人で抱え込まず、専門家の力を借りることも大切です。
6. 制度の活用
子育てを支援する様々な制度を活用することで、あなたの負担を軽減することができます。
6-1. 育児休業制度
育児休業制度は、お子さんの育児のために、一定期間、仕事を休むことができる制度です。育児休業を取得することで、お子さんと一緒に過ごす時間を確保し、育児に専念することができます。育児休業中は、雇用保険から育児休業給付金が支給されます。
6-2. 育児短時間勤務制度
育児短時間勤務制度は、お子さんの育児のために、勤務時間を短縮できる制度です。育児短時間勤務を利用することで、仕事と育児の両立を図りやすくなります。多くの企業で、育児短時間勤務制度が導入されており、あなたのキャリアを継続しながら、子育てをすることができます。
6-3. 企業内保育所の利用
企業内保育所は、企業の従業員が利用できる保育所です。企業内保育所を利用することで、お子さんの保育に関する負担を軽減し、安心して仕事に集中することができます。企業内保育所は、保育料が比較的安価である場合が多く、送迎の負担も軽減されます。
6-4. ファミリー・サポート・センターの利用
ファミリー・サポート・センターは、地域の子育て支援サービスです。ファミリー・サポート・センターでは、子育ての援助を受けたい人と、援助を行いたい人が会員となり、相互にサポートを行います。お子さんの預かり、送迎、家事援助など、様々なサポートを受けることができます。
これらの制度を積極的に活用し、あなたの負担を軽減しましょう。また、会社の制度や、地域の支援サービスについて、積極的に情報を収集し、活用できる制度がないか確認しましょう。
7. ポジティブな思考を心がける
困難な状況に直面したときこそ、ポジティブな思考を心がけることが重要です。前向きな気持ちで、問題解決に取り組むことで、困難を乗り越える力と、未来を切り開く希望を見出すことができます。
7-1. 成功体験を振り返る
過去の成功体験を振り返り、自分の強みや能力を再確認しましょう。過去の成功体験は、あなたの自信を高め、困難な状況を乗り越えるための原動力となります。どんな小さなことでも構いません。自分が成し遂げたこと、頑張ったことを思い出し、自己肯定感を高めましょう。
7-2. 目標を明確にする
将来の目標を明確にし、それに向かって努力する過程を楽しむようにしましょう。目標を持つことで、モチベーションを維持し、困難を乗り越えることができます。目標は、具体的で、達成可能なものに設定し、定期的に見直すことで、モチベーションを維持することができます。
7-3. 周囲のサポートを求める
一人で抱え込まず、周囲の人々のサポートを求めましょう。家族、友人、職場の同僚など、あなたのことを理解し、応援してくれる人々に、積極的に相談し、助けを求めましょう。周囲のサポートは、あなたの心の支えとなり、困難を乗り越えるための力となります。
7-4. 自分を褒める
頑張っている自分を褒め、自己肯定感を高めましょう。子育てと仕事の両立は、本当に大変なことです。毎日、頑張っている自分を褒め、労いましょう。小さなことでも構いません。自分ができたこと、頑張ったことを認め、自己肯定感を高めることが大切です。
8. キャリアプランの再構築
子育てと仕事の両立を考慮し、あなたのキャリアプランを再構築しましょう。あなたのスキルや経験、希望、そしてライフスタイルに合わせたキャリアプランを立てることで、キャリアを諦めることなく、子育てと仕事の両立を目指すことができます。
8-1. 自己分析
あなたのスキル、経験、興味、価値観を深く理解しましょう。自己分析を通じて、あなたの強みや弱み、やりたいこと、そして大切にしたいことを見つけ出しましょう。自己分析は、あなたのキャリアプランを立てる上で、非常に重要なステップです。
8-2. 情報収集
様々な働き方や、職種に関する情報を収集しましょう。インターネット、書籍、セミナー、キャリアコンサルタントなど、様々な情報源から、あなたの興味のある働き方や、職種に関する情報を収集しましょう。情報収集を通じて、あなたのキャリアの選択肢を広げることができます。
8-3. キャリアプランの作成
自己分析と情報収集の結果を踏まえ、あなたのキャリアプランを作成しましょう。キャリアプランは、あなたの将来の目標、そして、それを達成するための具体的なステップを明確にするものです。キャリアプランを作成することで、あなたのキャリアの方向性を定め、目標に向かって進むことができます。
8-4. 柔軟な対応
キャリアプランは、一度作成したら終わりではありません。状況に応じて、柔軟に修正し、変化に対応していくことが重要です。子育てや、仕事の状況は、常に変化します。あなたのキャリアプランも、それらの変化に合わせて、柔軟に修正していく必要があります。
これらのステップを踏むことで、あなたのキャリアプランを再構築し、子育てと仕事の両立を目指すことができます。
最後に、あなたが置かれている状況は、本当に大変なものです。しかし、あなたは決して一人ではありません。あなたの悩みを受け止め、共に考え、解決策を提案してくれる人がいます。あなたの未来が、明るく、希望に満ちたものになることを心から願っています。
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