仕事と育児の両立、キャリアアップを目指すママへ：子どもの癇癪と向き合い、働き方を見直す
仕事と育児の両立、キャリアアップを目指すママへ：子どもの癇癪と向き合い、働き方を見直す
この記事は、仕事と育児の両立に悩み、キャリアアップを目指すお母さんに向けて書かれています。お子さんの癇癪に悩む経験を通して、働き方を見つめ直し、より充実したキャリアを築くためのヒントを提供します。子育てと仕事の両立は容易ではありませんが、適切な情報とサポートがあれば、必ず道は開けます。この記事では、具体的なアドバイスと、成功事例を交えながら、あなたのキャリアを応援します。
もうすぐ４歳になる女の子ですが、３歳児検診のときお昼前ということもあり機嫌が悪く大暴れ。半年くらい前から保育所でも、気に入らない事があると癇癪をおこす。と言われ、年齢的にそういう時期だからね。とあまり気にしていないのですが、さすがに最近は先生にも心配され、保健婦にも様子を聞かれます。子供の精神的なものなのか、病的なものなのか。。。
お子さんの癇癪について、ご心配な気持ち、よく分かります。保育園の先生や保健師さんから心配されると、余計に不安になりますよね。今回の記事では、お子さんの癇癪に悩むお母さんが、どのように仕事と育児を両立し、キャリアアップを実現できるのか、具体的なステップとヒントをご紹介します。
1. 癇癪の原因を理解する
まず、お子さんの癇癪の原因を理解することが重要です。癇癪の原因は、年齢や発達段階、環境によって異なります。以下に、主な原因をいくつか挙げます。
- 発達段階： 3～4歳は、自我が芽生え、自分の感情をコントロールすることが難しい時期です。自分の思い通りにならないと、癇癪を起こしやすくなります。
- 環境の変化： 保育園での新しい環境や、生活習慣の変化（引っ越し、家族の増減など）も、癇癪の原因になることがあります。
- 心身の不調： 体調が悪い、眠い、お腹が空いているなど、身体的な不調も癇癪を引き起こす可能性があります。
- コミュニケーション不足： 自分の気持ちをうまく言葉で表現できない場合、癇癪で表現することがあります。
お子さんの癇癪の原因を特定するために、以下の点を観察してみましょう。
- いつ、どんな時に癇癪を起こすのか？（時間帯、場所、状況など）
- どんなサインが見られるのか？（表情、行動、言葉など）
- 癇癪が起きた後、どのように対応しているのか？
これらの情報を記録することで、癇癪のパターンが見えてくることがあります。保育園の先生や、専門家（医師、保育士、カウンセラーなど）に相談することも有効です。
2. 癇癪への具体的な対応策
癇癪が起きた時の対応は、子どもの成長と、お母さんの心の安定にとって非常に重要です。以下の対応策を参考にしてください。
- 冷静に対応する： 癇癪が起きている時は、まず落ち着いて、子どもの気持ちを受け止めるようにしましょう。感情的になると、子どもはさらに混乱してしまう可能性があります。
- 安全を確保する： 周囲の安全を確保し、子どもが自分自身を傷つけたり、物を壊したりしないように注意しましょう。
- 言葉で伝える： 子どもの気持ちを代弁し、「〇〇が嫌だったんだね」「〇〇したかったんだね」など、言葉で伝えてあげましょう。
- 共感する： 子どもの気持ちに寄り添い、「つらいね」「悲しいね」など、共感の言葉を伝えましょう。
- 落ち着ける場所を作る： 癇癪が収まるまで、静かな場所に移動したり、抱きしめたりして、落ち着ける環境を作りましょう。
- 代替案を提案する： 癇癪の原因となっていることが解決できない場合は、別の方法を提案しましょう。「今日はできないけど、明日はできるかもしれないね」など、代替案を示すことで、子どもは気持ちを切り替えやすくなります。
- 褒める： 癇癪が収まったら、頑張ったことを褒めてあげましょう。「よく頑張ったね」「落ち着いて話せてえらいね」など、具体的な言葉で褒めることで、子どもの自己肯定感を高めることができます。
これらの対応策は、すぐに効果が出るとは限りません。根気強く、子どもに寄り添い、試行錯誤しながら、最適な方法を見つけていくことが大切です。
3. 専門家への相談
お子さんの癇癪が頻繁に起こり、日常生活に支障をきたす場合は、専門家への相談を検討しましょう。専門家は、子どもの状態を詳しく評価し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
- 小児科医： 身体的な原因がないか、診察を受けましょう。
- 発達専門医： 発達の遅れや、発達障害の可能性について相談できます。
- 臨床心理士： 子どもの心理状態を評価し、カウンセリングや、行動療法などの治療を行います。
- 保育士： 保育園での子どもの様子や、家庭での対応について相談できます。
- 保健師： 子育てに関する悩みや、地域のサポートについて相談できます。
専門家への相談は、一人で抱え込まず、問題を解決するための第一歩です。専門家の意見を聞き、適切なサポートを受けることで、子どもの成長をサポートし、お母さんの心の負担を軽減することができます。
4. 働き方の見直しとキャリアアップ
子どもの癇癪への対応と並行して、働き方を見直し、キャリアアップを目指すことも可能です。以下に、具体的なステップとヒントをご紹介します。
- 現状の把握： まずは、現在の仕事内容、労働時間、収入、キャリアプランなどを整理しましょう。
- 目標設定： どのような働き方をしたいのか、どんなキャリアを築きたいのか、具体的な目標を設定しましょう。目標設定は、モチベーションを維持し、行動の指針となります。
- 情報収集： 自分の希望する働き方や、キャリアプランに関する情報を収集しましょう。インターネット、書籍、セミナー、キャリアコンサルタントなど、様々な情報源を活用できます。
- スキルアップ： キャリアアップに必要なスキルを習得するために、研修、セミナー、資格取得などを検討しましょう。
- キャリアコンサルタントへの相談： キャリアコンサルタントに相談することで、客観的なアドバイスや、具体的なアクションプランを得ることができます。
- 多様な働き方の検討：
- 時短勤務： 育児と仕事の両立を支援する制度を利用しましょう。
- テレワーク： 自宅で仕事ができる環境を整えましょう。
- 副業： スキルアップや収入アップのために、副業を検討しましょう。
- 転職： より働きやすい環境や、キャリアアップの機会を求めて、転職を検討しましょう。
- フリーランス： 自分のスキルを活かして、自由に仕事をする働き方です。
- 周囲への理解と協力： 家族、職場、友人など、周囲の人々に、自分の状況や希望を伝え、理解と協力を求めましょう。
働き方を見直すことで、育児と仕事の両立がしやすくなり、キャリアアップの道も開けます。自分のライフスタイルに合った働き方を見つけ、積極的に行動することが大切です。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
5. 成功事例
実際に、子どもの癇癪に悩みながらも、キャリアアップを実現したお母さんの成功事例をご紹介します。
- 事例1： Aさんは、3歳になる娘さんの癇癪に悩んでいました。保育園の先生との連携を密にし、家庭での対応方法を統一することで、娘さんの癇癪が徐々に落ち着いてきました。同時に、Aさんは、時短勤務を利用し、スキルアップのための資格を取得しました。その結果、Aさんは、昇進し、リーダーシップを発揮できるようになりました。
- 事例2： Bさんは、4歳になる息子の癇癪に悩んでいました。専門家（臨床心理士）に相談し、カウンセリングを受けることで、息子の感情を理解し、適切な対応ができるようになりました。同時に、Bさんは、テレワークを活用し、自分のペースで仕事を進められるようになりました。その結果、Bさんは、仕事と育児の両立を実現し、キャリアアップも達成しました。
- 事例3： Cさんは、保育園の先生や、医師、そしてキャリアコンサルタントに相談し、様々なサポートを受けながら、子どもの癇癪と向き合いました。Cさんは、自分の強みを活かせる仕事を見つけ、フリーランスとして独立しました。
これらの事例から、子どもの癇癪に悩みながらも、適切なサポートと、自身の努力によって、キャリアアップを実現できることが分かります。
6. まとめ：希望を捨てずに、一歩ずつ進もう
子どもの癇癪に悩み、仕事と育児の両立に苦労しているお母さん、一人で悩まず、積極的に情報収集し、周囲に相談してください。専門家のサポートを受けながら、子どもの成長を見守り、自分のキャリアを諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの努力は、必ず報われます。そして、あなたのキャリアアップは、子どもにとっても、良い影響を与えるはずです。
この記事が、あなたのキャリアと育児を応援する一助となれば幸いです。頑張ってください！
“`