AD/HDと学習障害を抱える中学生が、親の理解を得て自分らしいキャリアを築く方法
AD/HDと学習障害を抱える中学生が、親の理解を得て自分らしいキャリアを築く方法
この記事は、AD/HDと学習障害を抱える中学生のお子さんを持つ親御さん、またはご自身が同様の悩みを抱え、将来のキャリアについて不安を感じている中学生のあなたに向けて書かれています。学校生活や将来への漠然とした不安、親御さんとのコミュニケーションの難しさ、そして自分に合った仕事を見つけられるのかという疑問。これらの悩みを抱えながらも、自分らしい生き方、働き方を見つけたいと願うあなたを応援するために、具体的な解決策と、将来への希望をお届けします。
私は中学3年です。とても悩んでいることはAD/HDと学習障害です。初めての方は↓です。shakuhachikunさんの返事「罹っているか 罹っていないかでっと書いてありますが、申し訳アリマセンが･･･読めません･･･。何て書いてあるのでしょうか？」②可能性があるかの判定のこれだ！って判定は、早すぎるとは分かっています。③本当に発達障害か診断 と進みます。ホントに分かってくれないんです。だから、悩みを智恵袋に公開しようとおもいました。crowd_cry_make_grass_smileさんの返事「感謝の言葉、誠にありがとうございます。2，3人いるかもしれませんが、自分のクラスは、全然そういうの気にしないクラスって感じなんですよね･･･。周りの子に言われましたね･･･。カウンセラーや保健の先生は、ダメなんですよ。カウンセラーは、親が担任に受けますって言わないといけないんですけども、親がそんなこと言わなくていいっ！とか言われます。親子そろって、やらないといけないらしいです。保健の先生は、散々･･･陰口で聞くのがイヤになってきました。元担の影響もあるとおもうんです。mitue_3_boxさんの返事「受けたいですが、何処に診断の病院あるのかも知りませんし、費用がかかるとおもうのです。費用がかかったりしていたり、保険証や大事なものとか･･･親と一緒に病院行かないと、看護師（?）さんも変な風に思われると思います。どうしよとかは、恐れていません。親は、そういうのだけは行きたくないんです。自分で1人で（18歳以上になったら）行きなさい。ﾊﾞｲﾄしていきなさいとか･･･。多いんですよ。自分は、自分で対処しなさいって感じなんですよ。安心とかも、ホントにしたくても、勝手にしなさいとか多いですね。ｶｳﾝｾﾗｰ関係は、crowd_cry_make_grass_smileさんの返事のとこ見てくれれば助かります。ちなみに、発達障害は名乗ってませんが？ｗなんか、返事コーナになっちゃいましたが、協力お願いします。早く、親に分かってもらいたいんです。自分勝手でスミマセンでした。もし、返事また良い方法とか着ましたら、返事として、ﾊﾟｰﾄ3開くかもしれません。
1. 発達障害と診断への第一歩：理解を深める
まず、ご自身の状況を理解することから始めましょう。AD/HD（注意欠陥・多動性障害）と学習障害は、それぞれ異なる特性を持つ可能性がありますが、両方とも、脳の発達に起因するものです。AD/HDは、不注意、多動性、衝動性といった特性が現れ、学習障害は、特定の学習領域（読み書き、計算など）に困難を抱えることがあります。これらの特性は、学校生活や将来の仕事選びに影響を与える可能性がありますが、適切なサポートと自己理解があれば、必ず克服できます。
自己理解を深めるためのステップ：
- 情報収集：AD/HDと学習障害に関する信頼できる情報を集めましょう。インターネット検索だけでなく、専門家の書籍やウェブサイトも参考にしてください。
- 自己分析：自分の得意なこと、苦手なことを具体的に書き出してみましょう。どんな時に集中できるか、どんな時に困難を感じるか、客観的に把握することが重要です。
- 専門家への相談：学校の先生やスクールカウンセラー、医療機関の専門家（精神科医、発達障害専門医など）に相談し、専門的なアドバイスを受けましょう。
2. 親御さんとのコミュニケーション：理解を求めるために
親御さんに理解してもらうことは、非常に重要です。しかし、親御さんが発達障害について十分な知識を持っていない場合、誤解や偏見が生じることもあります。以下のステップで、親御さんとのコミュニケーションを円滑に進めましょう。
親御さんとのコミュニケーションのステップ：
- 情報共有：AD/HDと学習障害に関する情報を、親御さんと共有しましょう。信頼できる情報源からの情報を提供し、理解を深めてもらうことが大切です。
- 気持ちを伝える：自分の悩みや不安を、正直に伝えましょう。「学校の勉強についていくのが大変」「集中するのが難しい」など、具体的な困りごとを伝えることで、親御さんはあなたの状況をより深く理解できます。
- 専門家の意見を伝える：医師やカウンセラーなどの専門家から診断やアドバイスを受けている場合は、その内容を親御さんに伝えましょう。専門家の意見は、親御さんの理解を深める上で大きな助けとなります。
- 具体的なサポートを求める：「宿題をする際に、一緒に計画を立ててほしい」「集中できる環境を整えてほしい」など、具体的なサポートを求めましょう。具体的な要望を伝えることで、親御さんは何をすれば良いのかが明確になります。
- 焦らず、根気強く：親御さんの理解を得るには時間がかかることもあります。焦らず、根気強くコミュニケーションを続けることが大切です。
3. 診断とサポート体制の構築
発達障害の診断を受けることは、適切なサポートを受けるための第一歩です。診断を受けることで、自分の特性をより深く理解し、それに基づいた対策を立てることができます。また、学校や地域社会のサポートを利用することも可能になります。
診断を受けるためのステップ：
- 医療機関の選定：発達障害の診断ができる医療機関（精神科、心療内科、発達外来など）を探しましょう。インターネット検索や、かかりつけ医への相談、地域の相談窓口などを利用して、適切な医療機関を見つけましょう。
- 受診と検査：医療機関を受診し、医師の診察を受けましょう。必要に応じて、心理検査などの検査が行われます。
- 診断結果の説明：診断結果について、医師から詳しく説明を受けましょう。自分の特性や、それに対する適切なサポートについて理解を深めます。
学校や地域社会のサポート：
- 学校の特別支援教育：学校には、発達障害のある生徒を支援するための特別支援教育制度があります。担任の先生や特別支援コーディネーターに相談し、必要な支援を受けましょう。
- 地域の相談窓口：各自治体には、発達障害に関する相談窓口があります。専門家による相談や、情報提供、支援サービスの紹介などを受けることができます。
- 自助グループ：同じ悩みを持つ仲間と出会える自助グループに参加することも、心の支えになります。情報交換や、経験を共有することで、孤独感を軽減し、前向きな気持ちで過ごすことができます。
4. 自分に合った働き方を見つける
AD/HDや学習障害を持つ人でも、自分に合った仕事を見つけることは可能です。自分の特性を理解し、得意なことを活かせる仕事、または苦手なことをサポートしてくれる環境を選ぶことが重要です。
自己分析と職業選択：
- 得意なこと、好きなことを見つける：自分の興味や関心のある分野、得意なことを洗い出しましょう。どんな時にやりがいを感じるか、どんなことに時間を忘れて没頭できるか、自己分析を通じて見つけ出しましょう。
- 苦手なことを把握する：集中力がない、忘れ物が多い、整理整頓が苦手など、自分の苦手なことを把握しましょう。苦手なことは、仕事を選ぶ上で考慮すべき重要な要素です。
- 職業情報の収集：興味のある仕事について、詳しく調べましょう。仕事内容、必要なスキル、労働環境などを理解することが大切です。
- 適性検査の活用：職業適性検査を受けることで、自分の適性や興味のある分野を客観的に知ることができます。
働き方の選択肢：
- 正社員：安定した収入と福利厚生が得られますが、企業によっては、定型的な業務や、長時間労働が求められる場合があります。
- アルバイト/パート：自分のペースで働ける、様々な職種を経験できるというメリットがあります。
- 在宅ワーク：自宅で仕事ができるため、通勤の負担がなく、自分のペースで働けます。
- フリーランス：自分のスキルを活かして、自由に仕事を選べます。
- 起業：自分のアイデアを形にし、自由にビジネスを展開できます。
仕事選びのポイント：
- 得意なことを活かせる仕事：自分の得意なこと、興味のある分野を活かせる仕事を選びましょう。
- 苦手なことをサポートしてくれる環境：苦手なことをカバーしてくれる、周囲のサポート体制が整っている職場を選びましょう。
- 柔軟な働き方：自分の特性に合わせて、柔軟な働き方（時短勤務、在宅ワークなど）ができる職場を選びましょう。
- 理解のある職場：発達障害について理解があり、サポート体制が整っている職場を選びましょう。
具体的な職種例：
- クリエイティブ職：デザイナー、イラストレーター、Webライターなど、自分のアイデアを形にする仕事。
- IT関連職：プログラマー、Webエンジニアなど、論理的思考力や問題解決能力を活かせる仕事。
- 事務職：データ入力、書類作成など、正確性と集中力を活かせる仕事。
- 接客業：人と接することが好きで、コミュニケーション能力を活かせる仕事。
- 専門職：医師、弁護士、教師など、専門知識やスキルを活かせる仕事。
就職活動のサポート：
- ハローワーク：求人情報の提供、職業相談、就職支援セミナーなどを受けることができます。
- 障害者就業・生活支援センター：障害のある方の就労に関する相談や、職場定着支援などを受けることができます。
- 就労移行支援事業所：就職に必要なスキルを身につけ、就職活動をサポートしてくれます。
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5. 未来への展望：自分らしいキャリアを築くために
AD/HDや学習障害を持つことは、決してマイナスではありません。自分の特性を理解し、適切なサポートと努力を重ねることで、必ず自分らしいキャリアを築くことができます。大切なのは、諦めずに、自分自身と向き合い続けることです。
自己肯定感を高める：
- 成功体験を積み重ねる：小さな目標を立て、それを達成することで、自己肯定感を高めましょう。
- 自分の強みに目を向ける：自分の得意なこと、好きなことを意識し、それを活かせるように努力しましょう。
- 周囲のサポートを求める：家族、友人、専門家など、周囲の人々のサポートを受けながら、前向きに過ごしましょう。
- セルフケア：心身の健康を保つために、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけましょう。
キャリアプランの作成：
- 目標設定：将来の目標を具体的に設定しましょう。どんな仕事に就きたいか、どんな生活を送りたいか、明確にイメージすることが大切です。
- 計画立案：目標を達成するための具体的な計画を立てましょう。いつまでに何をすべきか、ステップごとに計画を立てることで、目標達成への道筋が見えてきます。
- 柔軟な対応：計画通りに進まないこともあります。柔軟に対応し、必要に応じて計画を修正しながら、目標に向かって進みましょう。
継続的な学び：
- スキルアップ：自分のスキルを磨き、常に新しい知識を学び続けることで、キャリアアップを目指しましょう。
- 情報収集：業界の最新情報や、新しい働き方に関する情報を収集し、自分のキャリアプランに役立てましょう。
- ネットワーク作り：同じ分野で働く人々との交流を通じて、情報交換や、キャリアに関するアドバイスを得ましょう。
6. 親御さんへのメッセージ：理解とサポートの重要性
親御さんにとって、お子さんの発達障害を受け入れることは、容易なことではないかもしれません。しかし、お子さんの成長を支え、将来のキャリアを応援するためには、理解とサポートが不可欠です。
親御さんにできること：
- 情報収集：発達障害に関する正しい情報を収集し、理解を深めましょう。
- 子どもの特性を理解する：お子さんの得意なこと、苦手なことを理解し、長所を伸ばすようなサポートをしましょう。
- 本人の気持ちに寄り添う：お子さんの悩みや不安に寄り添い、話を聞いてあげましょう。
- 専門家との連携：学校の先生や、医療機関の専門家と連携し、適切なサポート体制を構築しましょう。
- 自立を促す：お子さんの自立を促し、自己肯定感を高めるようなサポートをしましょう。
親御さんのためのリソース：
- 発達障害に関する書籍やウェブサイト：専門家が監修した書籍や、信頼できるウェブサイトから情報を得ましょう。
- 地域の相談窓口：発達障害に関する相談窓口を利用し、専門家からのアドバイスを受けましょう。
- 親の会：同じ悩みを持つ親御さん同士で、情報交換や、経験を共有しましょう。
お子さんの将来を信じ、温かく見守り、サポートし続けることが、お子さんの自己肯定感を高め、自分らしいキャリアを築くための力となります。
7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
AD/HDと学習障害を抱える中学生が、親の理解を得て自分らしいキャリアを築くためには、自己理解、親御さんとのコミュニケーション、診断とサポート体制の構築、自分に合った働き方を見つけること、そして未来への展望を持つことが重要です。これらのステップを踏むことで、あなたは必ず自分らしいキャリアを築き、充実した人生を送ることができます。困難に立ち向かい、未来への一歩を踏み出しましょう。
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