ウェイススリー検査の結果に悩むあなたへ：IQ71と診断された場合のキャリアと働き方の選択肢
ウェイススリー検査の結果に悩むあなたへ：IQ71と診断された場合のキャリアと働き方の選択肢
この記事では、ウェイススリー検査の結果に直面し、今後のキャリアや働き方について不安を感じているあなたに向けて、具体的なアドバイスと選択肢を提供します。IQ71という結果が示す可能性、そしてそれを踏まえた上での最適なキャリアプランの立て方について、一緒に考えていきましょう。
発達障害の疑いがあり、医師の勧めでウェイススリーという心理検査を受けたところ、全ＩＱ７１と診断されました。71って結構低い方ですか？重症度は高い方なのでしょうか？
ウェイススリー検査の結果について、多くの人が抱く疑問にお答えします。IQ71という数値が示す意味、そしてそこからどのようにキャリアを築いていくか、具体的なステップを解説します。
1. IQ71とは？数値の意味と現状の理解
ウェイススリー検査の結果であるIQ71について理解を深めましょう。IQ（知能指数）は、知的な能力を数値化したもので、平均値は100です。IQ71は、知的障害の境界域に位置し、日常生活や仕事において、何らかのサポートが必要となる可能性があります。
- IQの範囲：
- 130以上：非常に高い
- 120-129：高い
- 110-119：平均より高い
- 90-109：平均
- 80-89：平均より低い
- 70-79：境界知能
- 70未満：知的障害
IQ71の場合、知的な側面での困難さがある一方で、適切なサポートと環境があれば、十分に社会参加し、活躍できる可能性を秘めています。重要なのは、自分の強みと弱みを理解し、それを活かせるような働き方を見つけることです。
2. 診断結果を受け止める：感情への寄り添い
ウェイススリー検査の結果を知ったとき、様々な感情が湧き上がってくるのは自然なことです。不安、戸惑い、落胆、あるいは将来への希望など、複雑な感情を抱えるかもしれません。まずは、その感情を否定せず、受け止めることが大切です。
- 感情の整理：
- 自分の感情を言葉にする
- 信頼できる人に話を聞いてもらう
- 専門家（カウンセラーなど）に相談する
感情を整理することで、冷静に現状を把握し、具体的な対策を立てるための第一歩を踏み出すことができます。一人で抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用しましょう。
3. 強みと弱みの明確化：自己分析とキャリアプラン
IQ71という結果を踏まえ、自己分析を通じて、自分の強みと弱みを具体的に把握することが重要です。これにより、自分に合ったキャリアプランを立てるための基盤を築くことができます。
- 強みの発見：
- 得意なこと、好きなことをリストアップする
- 過去の成功体験を振り返る
- 周囲の人に自分の長所を聞いてみる
- 弱みの理解：
- 苦手なこと、困難に感じることを特定する
- 具体的な課題を洗い出す
- どのようなサポートが必要かを考える
自己分析の結果をもとに、自分の強みを活かせる仕事や、弱みを補えるような働き方を検討します。例えば、集中力や持続力に優れている場合は、データ入力や事務作業などが向いているかもしれません。一方、コミュニケーションに課題がある場合は、対人関係が少ない仕事や、周囲のサポートが得られる環境を選ぶことが重要です。
4. 働き方の選択肢：多様な働き方を検討する
IQ71の方々にとって、働き方の選択肢は多岐にわたります。正社員だけでなく、アルバイト、パート、フリーランス、副業など、様々な働き方を検討し、自分に合った働き方を見つけることが重要です。
- 正社員：
- 安定した収入と福利厚生
- キャリアアップの機会
- 企業文化への適応が必要
- アルバイト・パート：
- 比較的容易に始められる
- 時間や勤務地を選びやすい
- 収入が不安定な場合がある
- フリーランス：
- 自由な働き方
- 自分のペースで仕事ができる
- 自己管理能力が必要
- 副業：
- 本業と両立できる
- 収入源を増やせる
- 時間管理が重要
それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあります。自分の状況や希望に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。また、障害者雇用枠を利用することも、一つの選択肢です。障害者雇用枠では、個々の特性に合わせた配慮やサポートが受けられる場合があります。
5. キャリアプランの具体例：職種と業界の選択
IQ71の方が活躍できる職種や業界は数多く存在します。自分の強みや興味関心、そして必要なサポートを考慮しながら、具体的なキャリアプランを立てましょう。
- 事務職：
- データ入力、書類整理、電話対応など
- 正確性と集中力が求められる
- ルーティンワークが得意な人に適している
- 軽作業：
- 商品の梱包、仕分け、検品など
- 単純作業をコツコツと行える
- 体力が必要な場合もある
- IT関連：
- プログラミング、Webデザイン、データ分析など
- 専門知識やスキルが必要
- 在宅勤務も可能
- クリエイティブ職：
- イラストレーター、Webライター、動画編集など
- 創造性や表現力が活かせる
- スキルアップが重要
これらの職種はあくまで一例です。自分の興味や適性に合わせて、様々な職種を検討し、キャリアプランを具体的に立てていきましょう。また、障害者向けの就職支援サービスなどを利用し、専門家のアドバイスを受けることも有効です。
6. スキルアップと自己成長：学び続ける姿勢
キャリアを築き、成長していくためには、継続的なスキルアップと自己成長が不可欠です。自分の興味のある分野や、仕事に必要なスキルを学び、自己投資を行いましょう。
- スキルアップの方法：
- オンライン講座の受講
- 資格取得
- セミナーへの参加
- 書籍や専門書での学習
- 自己成長のヒント：
- 目標設定と達成
- フィードバックの活用
- 失敗から学ぶ
- 新しいことに挑戦する
スキルアップは、自信を高め、キャリアの選択肢を広げるだけでなく、自己肯定感を高めることにも繋がります。学び続ける姿勢を持ち、積極的に自己成長を目指しましょう。
7. サポート体制の活用：周囲との連携
一人で抱え込まず、周囲の人々からのサポートを活用することも重要です。家族、友人、職場の上司や同僚、専門家など、様々な人々と連携し、支え合いながらキャリアを築いていきましょう。
- 利用できるサポート：
- 家族や友人からのサポート
- 職場の上司や同僚からの理解と協力
- 障害者就業・生活支援センターの利用
- ハローワークの障害者窓口の利用
- 専門家（カウンセラー、キャリアコンサルタントなど）への相談
周囲との連携を通じて、困ったときに助けを求めたり、アドバイスをもらったりすることができます。積極的にコミュニケーションを取り、信頼関係を築くことで、より安心して仕事に取り組むことができるでしょう。
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8. ストレス管理とメンタルヘルス：心の健康を保つ
仕事をする上で、ストレスは避けられないものです。しかし、ストレスを適切に管理し、心の健康を保つことが、長く働き続けるためには不可欠です。
- ストレス管理の方法：
- 適度な休息と睡眠
- バランスの取れた食事
- 適度な運動
- 趣味やリラックスできる時間を持つ
- 悩みや不安を人に話す
- メンタルヘルスのケア：
- 定期的な休息
- 気分転換の方法を見つける
- 専門家（カウンセラーなど）に相談する
- 必要に応じて休職する
ストレスを溜め込まず、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。また、心の不調を感じたら、早めに専門家に相談し、適切なケアを受けることが大切です。
9. 成功事例から学ぶ：ロールモデルを探す
同じような状況からキャリアを築き、活躍している人々の成功事例から学ぶことも、大きな励みになります。ロールモデルを見つけ、その人たちの経験や考え方を参考にすることで、自分のキャリアプランを具体的にイメージしやすくなります。
- 成功事例の探し方：
- インターネット検索
- 書籍や雑誌での情報収集
- 障害者向けの就職支援サービスでの情報収集
- 交流会への参加
成功事例から、具体的な仕事内容、必要なスキル、困難を乗り越えるための方法などを学ぶことができます。また、ロールモデルとの出会いは、モチベーションを高め、目標達成への意欲を掻き立てるでしょう。
10. ポジティブな思考：未来への希望を持つ
IQ71という結果に直面し、不安や困難を感じることもあるかもしれません。しかし、未来への希望を持ち、ポジティブな思考を心がけることが、キャリアを成功させるための重要な要素です。
- ポジティブ思考のヒント：
- 自分の強みに焦点を当てる
- 小さな成功を積み重ねる
- 感謝の気持ちを持つ
- 目標に向かって努力する
- 周囲の人々との繋がりを大切にする
困難な状況でも、前向きな姿勢を保ち、自分の可能性を信じることが大切です。未来への希望を持ち、積極的に行動することで、必ず道は開けます。
まとめ：ウェイススリー検査の結果を活かしたキャリアを築くために
ウェイススリー検査の結果は、あなたの可能性を制限するものではありません。自己分析を通じて強みと弱みを理解し、多様な働き方の中から自分に合ったものを選び、スキルアップと周囲のサポートを活用することで、必ずキャリアを成功させることができます。ポジティブな思考を持ち、未来への希望を抱きながら、一歩ずつ進んでいきましょう。
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