「辞めたい」を伝えるのが怖い…シングルマザーが抱える転職の不安と、後悔しないための伝え方

この記事では、19歳でダウン症の子供を育てながら、パートとして働くシングルマザーの方からのご相談にお答えします。彼女は、親の入院や子供の事情で急な休みが多く、職場での人間関係に悩んでいます。転職を考えているものの、辞める際の伝え方や、その後の人間関係への不安から、なかなか踏み出せずにいます。この記事では、彼女が抱える悩みに対し、具体的なアドバイスと、より良い働き方を見つけるためのヒントを提供します。

こんにちは。お仕事の事で皆様からアドバイスを貰いたいです。

私はダウン症の2歳半の女の子をシングルで育ててる19歳です。一人で育ててる訳ではなく、お母さんと住んでるので、家の事や仕事中の子供の面倒は基本お母さんがしてくれてます。

お母さんは再婚して義理の父がいましたが、今は別居中です。

そんなお母さんが、卵巣嚢腫破裂で入院しました。

子供は保育園に通った事もあったけどダウン症なので、延長保育が出来なかったり入った次の週から入院したり世帯主（義理父）の収入の関係で 6万しか稼いでない私に月3万という出費がきつく、１ヶ月で辞めました。

その後、児童発達支援を市役所で勧められて、色々考えてた時にコロナが流行り、コロナが落ち着くまで待とうって待ってたら1年がたち。流石にこのままなのはだめだなと思い、児童発達支援をまた探し始めたらお母さんが入院になったので子供を預ける場所がありません。一時保育も考えたけど、そんなにお金がないし、ダウン症なので、どのくらい発達してるかで絶対預かってもらえるかって言われたら微妙です。私のきょうだいもそれぞれ予定があるので預けることができません。

なので、仕方なく私のパート先に電話をして 1週間ほどお休みを貰えないか交渉したところ退院日も分からない手術するかも分からない誰かに見て貰えないとか全てが曖昧な感じだとお店は迷惑だって言われてそれでも仕方がないから休ませてあげるっていわれて月曜日まで休める事になりました。

凄く有難いですが、親が入院したのは今回が初めてではなく、2回目です。

他にも、子供のことや親が子供見れない日もあり急な休みを何度か取ることがあり、その都度お店に色々責められてから仕方ないから休ませると言う形でした。そりゃお店も迷惑だと思います。分かってます。なので、違うところに転職しようと思い、来月で辞めたいんですけどというと、ここのお店が1番融通聞くところで他の所はそんな融通きかないぞとか高校中退で雇ってもらえるところなんかないとかコロナの時期で大学生すら就職出来ないのに貴方ができるわけが無いからココで働き続けて準社員とか社員になればいい。と引き止められます。辞めたいなら辞めればいいし無理には言わないし急に辞めたっていいんだから、もう少し考えてみなって言われます。こういう風に言われるのも2回目です。 2回辞めたいと言ったけど止められました。

私は急な休みは確かに多いけど、誰かの代わりに出ることは多いし、お店の都合で時間変更も全てOKしてきました。なので、お店の都合のいいように扱えるから残してるだけなのではとすら思ってきました。

今、現状他の会社さんの所に二次面接を受けて返事待ちです。

そちらの会社の合否次第で今のパートを辞めようと思ってますが、これだけ急な休みをした後に辞めると言ったらまたきっと色々言われると思います。

私が甘えすぎなのでしょうか。

ワガママ言い過ぎなのでしょうか。

いつも休みを取るのが辛くて、休みを取ったあとにお店に行くと1時間ちかく怒られます。それもいつも嫌で憂鬱です。

それでも、辞める時はちゃんと辞めたいし、働かせてくれてる以上、ちゃんとお礼もかねて菓子折をもって行こうかなとか色々考えてます。

↑ちゃんと辞めるのが当たり前なのは分かってます。

なので、最悪な辞め方はしたくないけど、辞めると決まってからのお店のオバサンからの目線とかがきっと怖くて続けられるか分かりません。

辞めたいと伝えたいけど、なんて伝えたらいいか分かりません。

店長にはまだ言えてません。正社員のオバチャンに伝えただけです。

店長に伝えた後にオバチャンになんで私たちに相談しなかったのって言われるのが怖くて言えてません。

どうしたらいいんですか。嫌われても自分の意思を伝えるべきですか。

もうどうしたらいいか分からなくて、毎日憂鬱です。

私が甘えてるのは分かってます。

親のことで振り回されてるなら家出ればいいじゃんって会社のオバチャンに言われたこともあります。

そんなに簡単な事じゃないとおもいます。

とにかく、今のところは辞めたいです。

半年事に契約更新で 5月に契約更新があります。契約更新の時に辞めるって言った方がいいですか。

もう、語彙力ないし何が言いたいのか分かんないです。。

お仕事のこと、本当に大変ですよね。19歳でシングルマザーとして、ダウン症のお子さんを育てながら働くことは、想像を絶する苦労があると思います。親御さんのサポートがあるとはいえ、急な休みや、職場での理解不足など、様々な困難に直面していることでしょう。今回の相談を拝見し、あなたが抱える不安や葛藤を少しでも解消できるよう、具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. あなたの状況を理解する

まず、あなたが置かれている状況を整理しましょう。あなたは、

19歳でシングルマザーであること
ダウン症のお子さんを育てていること
親御さんのサポートを受けながら、パートとして働いていること
急な休みが多く、職場での理解が得られにくいこと
転職を考えているが、辞めることへの不安があること

これらの要素が複雑に絡み合い、あなたの心を苦しめている原因となっています。しかし、決してあなたは「甘えている」わけでも、「ワガママ」を言っているわけでもありません。子育てと仕事を両立させるために、精一杯努力しているのです。

2. 辞めることへの不安を和らげるために

辞めることへの不安は、多くの人が抱くものです。特に、今の職場が初めての就職先であったり、人間関係に悩んでいたりする場合は、その不安はさらに大きくなるでしょう。しかし、あなたの場合は、

お子さんのケア
親御さんのサポート
経済的な問題

など、様々な事情が絡み合っているため、より複雑な感情を抱えているはずです。ここでは、辞めることへの不安を和らげるための具体的な方法をいくつかご紹介します。

2-1. 辞める理由を明確にする

まずは、あなたがなぜ辞めたいのか、その理由を明確にしましょう。漠然とした不安を抱えているだけでは、具体的な対策を立てることができません。辞めたい理由を具体的に書き出すことで、

今の職場では解決できない問題点
転職によって解決できること

を整理することができます。例えば、

お子さんの急な病気や親御さんの介護などで、急な休みが取りにくい
職場での理解が得られず、精神的な負担が大きい
将来的なキャリアプランが見えない
給与が低く、生活が苦しい

など、具体的な理由を書き出してみましょう。書き出すことで、自分の気持ちが整理され、冷静に判断できるようになります。

2-2. 辞める時期を決める

辞める時期を決めることも重要です。いつ辞めるのかを明確にすることで、

退職までの準備
引き継ぎ
次の仕事を探す期間

などを計画的に進めることができます。一般的には、退職の1ヶ月から2ヶ月前に、会社に退職の意思を伝えるのがマナーとされています。あなたの場合は、5月に契約更新があるということなので、更新前に退職の意思を伝えるのが良いでしょう。

2-3. 辞めることを伝える準備をする

辞めることを伝えることは、勇気のいることです。しかし、事前に準備をすることで、スムーズに伝えることができます。まずは、辞めることを伝える相手（店長）と、伝えるタイミングを決めましょう。店長に伝える前に、辞める理由や、感謝の気持ちなどを整理しておくと、落ち着いて話すことができます。

3. 辞め方を具体的に考える

辞め方を考えることは、円満退職のために非常に重要です。辞め方次第で、その後の人間関係や、転職活動にも影響が出ることがあります。ここでは、円満退職するための具体的な方法をご紹介します。

3-1. 退職願の準備

退職の意思を伝える際には、退職願を提出するのが一般的です。退職願は、あなたの退職の意思を正式に伝えるための書類です。退職願には、

退職の理由
退職日
所属部署
氏名

などを記載します。退職願の書き方については、インターネットで検索すれば、テンプレートや例文が多数公開されていますので、参考にしてください。

3-2. 退職の意思を伝える

退職の意思を伝える際には、まずは店長に直接会って、自分の言葉で伝えましょう。電話やメールで伝えるのは、失礼にあたります。辞める理由を具体的に伝え、感謝の気持ちを伝えることが大切です。例えば、

「店長、いつもお世話になっております。この度、一身上の都合により、〇月〇日をもって退職させていただきたく、ご連絡いたしました。これまで、〇年間、大変お世話になりました。急な休みが多く、ご迷惑をおかけすることも多々ありましたが、温かく見守っていただき、本当に感謝しております。今後は、〇〇（転職先など）で、新たな一歩を踏み出したいと考えております。」

など、誠意をもって伝えましょう。

3-3. 引き継ぎをしっかりと行う

円満退職するためには、引き継ぎをしっかりと行うことが重要です。あなたの担当していた業務を、他の人に引き継ぐことで、会社への迷惑を最小限に抑えることができます。引き継ぎの際には、

業務内容
顧客情報
連絡先
注意点

などを、分かりやすくまとめた資料を作成し、担当者に渡しましょう。また、口頭での説明も行い、疑問点や不明点を解消するように努めましょう。

3-4. 周囲への配慮

退職の際には、周囲への配慮も忘れずに行いましょう。

同僚への挨拶
お世話になった人への感謝の言葉
会社への貢献

など、周囲の人々への感謝の気持ちを伝えることで、気持ちよく退職することができます。また、退職後も、良好な関係を保つことができるかもしれません。

4. 転職活動を始める

転職活動を始めることは、あなたのキャリアを大きく左右する重要な決断です。しかし、焦って転職先を決めてしまうと、後悔することになるかもしれません。ここでは、後悔しない転職活動をするための、具体的な方法をご紹介します。

4-1. 自己分析を行う

まずは、自己分析を行いましょう。自己分析とは、

自分の強み
弱み
興味のあること
価値観

などを、客観的に分析することです。自己分析を行うことで、

自分に合った仕事
やりがいを感じられる仕事

を見つけることができます。自己分析の方法としては、

自己PR
職務経歴書
キャリアプラン

などを作成し、自分の過去の経験や、将来の目標を整理してみましょう。

4-2. 業界・職種研究を行う

次に、業界・職種研究を行いましょう。興味のある業界や職種について、

仕事内容
必要なスキル
給与水準
将来性

などを調べ、自分に合った仕事を見つけましょう。業界・職種研究の方法としては、

企業のウェブサイト
求人情報
業界専門誌
転職エージェント

などを活用し、情報を収集しましょう。

4-3. 求人を探す

自己分析と業界・職種研究が終わったら、求人を探しましょう。求人を探す方法としては、

求人サイト
転職エージェント
企業のウェブサイト
ハローワーク

などがあります。あなたの状況を考慮すると、

在宅ワーク
時短勤務
柔軟な働き方

ができる求人を探すことが重要です。求人を探す際には、

給与
勤務時間
福利厚生
仕事内容

などを比較検討し、自分に合った求人を選びましょう。

4-4. 応募書類の作成

応募したい求人が見つかったら、応募書類を作成しましょう。応募書類には、

履歴書
職務経歴書
自己PR

などがあります。応募書類は、あなたの能力や経験をアピールするための重要なツールです。丁寧かつ分かりやすく作成しましょう。応募書類の作成方法については、インターネットで検索すれば、テンプレートや例文が多数公開されていますので、参考にしてください。

4-5. 面接対策

書類選考に通過したら、面接に進みます。面接では、あなたの

人柄
能力
経験
意欲

などが評価されます。面接対策としては、

企業のウェブサイト
求人情報
面接対策本

などを参考に、面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備しておきましょう。また、模擬面接を行うことで、本番での緊張を和らげることができます。

面接では、あなたの状況を正直に伝えることも大切です。シングルマザーであることや、お子さんのこと、急な休みが必要になる可能性があることなど、事前に伝えておくことで、入社後のミスマッチを防ぐことができます。面接官は、あなたの状況を理解し、あなたを応援してくれるはずです。

5. 働き方の選択肢を広げる

あなたの状況を考えると、働き方の選択肢を広げることも重要です。従来の働き方にとらわれず、

在宅ワーク
時短勤務
フレックスタイム制
フリーランス
副業

など、様々な働き方を検討してみましょう。これらの働き方は、

時間の融通が利きやすい
自分のペースで働ける
子育てと両立しやすい

などのメリットがあります。ただし、それぞれの働き方には、メリットとデメリットがありますので、自分に合った働き方を選ぶようにしましょう。

5-1. 在宅ワーク

在宅ワークは、自宅で仕事をする働き方です。通勤の必要がないため、時間を有効活用でき、子育てとの両立がしやすいというメリットがあります。在宅ワークの求人を探す際には、

仕事内容
給与
勤務時間
必要なスキル

などを確認し、自分に合った仕事を選びましょう。

5-2. 時短勤務

時短勤務は、通常の勤務時間よりも短い時間で働く働き方です。子育てや介護など、様々な事情に合わせて、勤務時間を調整することができます。時短勤務の求人を探す際には、

勤務時間
給与
仕事内容
福利厚生

などを確認し、自分に合った仕事を選びましょう。

5-3. フリーランス

フリーランスは、企業に所属せず、個人で仕事をする働き方です。自分のスキルや経験を活かして、自由に仕事を選ぶことができます。フリーランスとして働くためには、

スキル
経験
自己管理能力

などが必要です。フリーランスの仕事を探す際には、

クラウドソーシングサイト
求人サイト
SNS

などを活用し、自分に合った仕事を見つけましょう。

5-4. 副業

副業は、本業とは別に、別の仕事を行う働き方です。収入を増やしたり、自分のスキルを活かしたりすることができます。副業を探す際には、

本業との両立
時間管理
確定申告

などを考慮し、自分に合った副業を選びましょう。

6. 困ったときの相談先

一人で悩まず、困ったときは誰かに相談することも大切です。信頼できる人に相談することで、

客観的なアドバイス
新たな視点

を得ることができます。相談できる相手としては、

家族
友人
キャリアコンサルタント
ハローワーク
自治体の相談窓口

などがあります。あなたの状況に合わせて、適切な相談先を選びましょう。

特に、キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する専門家です。あなたの

強み
弱み
興味のあること
将来の目標

などを考慮し、あなたに合ったキャリアプランを提案してくれます。ハローワークや自治体の相談窓口では、

求人情報の提供
職業相談
就職支援

などを受けることができます。これらの相談窓口を積極的に活用し、あなたのキャリアを成功させましょう。

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7. まとめ

今回の相談では、19歳シングルマザーの方が抱える、

仕事
子育て
人間関係

に関する悩みについて、具体的なアドバイスをさせていただきました。あなたは、決して甘えているわけでも、ワガママを言っているわけでもありません。子育てと仕事を両立させるために、精一杯努力しているのです。辞めることへの不安を和らげ、円満退職するための具体的な方法、そして、あなたに合った働き方を見つけるためのヒントを提供しました。あなたのキャリアが、より良いものになることを心から願っています。

最後に、あなたの状況を理解し、応援してくれる人が必ずいます。一人で抱え込まず、周囲の人々に相談し、助けを求めることも大切です。あなたの未来が、明るく輝かしいものになることを心から願っています。

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