発達障害と精神障害を持つ私が親に理解されない…多様なサポートと働き方を模索する
発達障害と精神障害を持つ私が親に理解されない…多様なサポートと働き方を模索する
この記事では、発達障害と精神障害を抱えながら、親御さんとの関係性で悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスと多様な働き方の選択肢を提供します。親御さんとのコミュニケーションの課題、周囲の理解を得るためのヒント、そして自分らしく生きるためのキャリアパスについて、一緒に考えていきましょう。
障害や個性を親に理解して貰うにはどうすればいいでしょう？ 特別支援学校高等部1年の女子です。母親と二人で暮らしていて祖母の家に毎週週末に遊びに行っています。母親と祖母以外に関わるのは学校の先生と児童相談所の職員さん、スクールカウンセラー、合気道の師範、近所のキリスト教の牧師さんです。母親は40代で上記の人達は全員母親と同じ女性で母親と同じ歳と少し若い人達です。牧師さんは白人の人でよく私の相談に乗ってくれたりご馳走をしてくれます。
私は発達障害と精神障害が強めに出ていてそれを親や祖母に敬遠されます。
精神障害によりパニックや癇癪を起こしたり物を壊したり騒いでしまう事があり発達障害の症状により空気が読めなかったりずれた行動をしてしまう事があります。
空気が読めなかったり癇癪をおこす事に関してですが母親や祖母はそれに説教してきたりしますが学校の先生やスクールカウンセラー、児童相談所の職員さん、牧師さんは怒らず嫌がらずに対応してくれて落ち着いたらこれまでより落ち着くのが速くなって成長したと言ってくれて先生とスクールカウンセラー、児童相談所の職員さんは飲み物をおごってくれました。コロナが国内で発生する少し前ですが合気道の師範と牧師さんは遊びに連れてってくれました。合気道の師範は食事と水族館に連れてってくれて牧師さんはディズニーに連れてってくれてました。
去年母親と大喧嘩になってしまい誰かに間に入って貰った方がいいと思いそこで学校の先生と児童相談所の職員、師範、牧師さんの4人に電話をしたらすぐに来てくれて間に入ってくれて話はまとまりましたが母親には「何故人を巻き込むの？」「他人に迷惑かけて」とか言われました。問題が解決した後に来てくれた4人とゲームをしたり1人30分ずつほど雑談をしていたら母親に4人がいる前で「何なの？先みんなを引っ張り回して迷惑かけて自己中だね」と怒られたので4人に迷惑になってるかを聞いたら全員そんなことないよと言ってました。その後師範か牧師さんのどちらかとご飯と買い物に行く事になったのですがそこでも母親は「いい加減にしなさい」と怒られました。不安になり「誰か1人家に泊まって何かあった時は止めて下さい」と頼んだら母親に呆れられてしまいました。
母親と祖母は上記の人達みたいに対応してくれないのは何故でしょう？ 母親と上記の人達との違いを教えて下さい。
親御さんとの関係性における課題と、その背景にあるもの
ご相談ありがとうございます。発達障害と精神障害を抱えながら、親御さんとの関係性で悩んでいるとのこと、大変つらい状況ですね。まずは、あなたの抱える困難さについて、深く理解を示したいと思います。そして、親御さんとの関係性がなぜうまくいかないのか、その背景にある要因を一緒に考えていきましょう。
まず、あなたの置かれている状況を整理すると、学校の先生、スクールカウンセラー、児童相談所の職員、合気道の師範、牧師さんといった、あなたを理解し、サポートしてくれる人たちが周りにいる一方で、母親と祖母からは理解を得られず、時に否定的な言葉をかけられているという、対照的な状況があります。このギャップが、あなたの心を深く傷つけていることでしょう。
親御さんがあなたを理解しようとしない、あるいは理解できない背景には、いくつかの要因が考えられます。
- 情報不足と誤解: 発達障害や精神障害に関する知識が不足している場合、症状や行動を理解できず、単なる「わがまま」や「甘え」と捉えてしまうことがあります。特に、過去の育児経験や周囲の意見に影響され、偏った認識を持ってしまうこともあります。
- 精神的な負担とストレス: 障害のあるお子さんを育てることは、親御さんにとって大きな精神的負担となります。子育ての悩みや将来への不安、周囲からの無理解など、様々なストレスを抱え、余裕を失ってしまうことがあります。
- 価値観の違い: 親御さんとあなたの間で、価値観や考え方に違いがある場合、相互理解が難しくなることがあります。例えば、親御さんが「人に迷惑をかけるな」という価値観を強く持っている場合、あなたの行動がその価値観に反すると、強く非難してしまうことがあります。
- 過去の経験: 親御さん自身の過去の経験や、生育環境が影響していることもあります。例えば、親御さん自身が厳しい家庭環境で育った場合、子供にも厳しく接してしまう傾向があるかもしれません。
これらの要因が複合的に絡み合い、親御さんがあなたを理解できない状況を作り出している可能性があります。しかし、これらの要因は、親御さんの「悪意」からくるものではなく、むしろ「無理解」や「不安」からくるものであることを理解することが重要です。
周囲の理解を得て、サポートを最大限に活用するために
親御さんとの関係性を改善するためには、まず、周囲の理解とサポートを得ることが重要です。幸いなことに、あなたは既に、学校の先生、スクールカウンセラー、児童相談所の職員、合気道の師範、牧師さんといった、理解ある人々に囲まれています。彼らのサポートを最大限に活用し、親御さんとの関係改善につなげていきましょう。
具体的なステップとしては、以下の３つが挙げられます。
- 専門家との連携: スクールカウンセラーや児童相談所の職員といった専門家は、発達障害や精神障害に関する専門知識を持っています。彼らに相談し、親御さんとのコミュニケーションについてアドバイスをもらったり、間に入ってもらったりすることで、関係性の改善につながる可能性があります。
- 情報提供と教育: 親御さんに、発達障害や精神障害に関する正しい情報を伝え、理解を深めてもらうことが重要です。専門家から提供された資料を渡したり、一緒に専門家による講演会に参加したりすることも有効です。
- 第三者の介入: 親御さんとの話し合いがうまくいかない場合、専門家や信頼できる第三者に間に入ってもらうことも有効です。客観的な視点からアドバイスをもらい、円滑なコミュニケーションを図る手助けをしてもらいましょう。
また、周囲の理解ある人々との関係性を深めることも大切です。彼らにあなたの悩みや困りごとを話し、サポートを求めることで、精神的な支えとなり、親御さんとの関係改善へのモチベーションを維持することができます。
親御さんとのコミュニケーションを改善するための具体的なアプローチ
周囲のサポートを得ながら、親御さんとのコミュニケーションを改善するための具体的なアプローチを試してみましょう。まずは、親御さんの考え方や価値観を理解しようと努め、あなたの気持ちを伝えるための工夫をすることが重要です。
具体的なアプローチとしては、以下の４つが挙げられます。
- 感情をコントロールする: 感情的になってしまうと、親御さんはさらに反発してしまう可能性があります。まずは、深呼吸をして落ち着き、冷静に話すように心がけましょう。
- 具体的な言葉で伝える: 抽象的な表現ではなく、具体的な言葉で自分の気持ちや困りごとを伝えましょう。「〇〇されると、私は〇〇と感じてつらい」といったように、自分の感情を明確に伝えることが重要です。
- 相手の気持ちを尊重する: 親御さんの意見や考え方も尊重し、理解しようと努めましょう。相手の気持ちを理解しようとすることで、コミュニケーションが円滑に進みやすくなります。
- 小さな成功体験を積み重ねる: 一度に全てを解決しようとせず、小さな目標を設定し、達成感を味わいながら、少しずつ関係性を改善していくことが重要です。
例えば、あなたが癇癪を起こしてしまった際に、親御さんが怒るのではなく、「落ち着くまで待とう」と対応してくれたら、「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。このような小さな成功体験を積み重ねることで、親御さんとの信頼関係を築き、より良いコミュニケーションを築くことができます。
自分らしく生きるためのキャリアパスと多様な働き方
発達障害や精神障害を抱えながら、自分らしく生きるためには、自分に合った働き方を見つけることが重要です。従来の「会社員」という働き方だけでなく、多様な働き方の中から、あなたの個性や能力を活かせる選択肢を探してみましょう。
多様な働き方の選択肢としては、以下の４つが挙げられます。
- アルバイト・パート: 自分のペースで働けるアルバイトやパートは、働き方の第一歩としておすすめです。発達障害や精神障害のある方でも、得意なことや興味のある分野で働くことができます。
- 在宅ワーク: 在宅ワークは、通勤の負担がなく、自分のペースで仕事ができるため、働きやすい環境です。データ入力、ライティング、デザインなど、様々な仕事があります。
- フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に仕事をするフリーランスという働き方もあります。自分の得意分野で、自分のペースで仕事ができるため、自己肯定感を高めることができます。
- 就労移行支援事業所: 就労移行支援事業所は、障害のある方の就職をサポートする施設です。就職に関する相談、職業訓練、職場実習など、様々なサポートを受けることができます。
これらの選択肢の中から、あなたの個性や能力、興味関心、そしてライフスタイルに合った働き方を選びましょう。まずは、自分の強みや弱みを理解し、どのような仕事が自分に合っているのかを考えてみましょう。そして、就職支援機関や専門家のアドバイスを受けながら、具体的なキャリアプランを立てていくことが重要です。
また、働き方を選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。
- 自分のペースで働けるか: 自分の体調や特性に合わせて、無理なく働ける環境を選びましょう。
- 周囲のサポートが得られるか: 困ったときに相談できる人や、サポート体制が整っている職場を選びましょう。
- 自分の興味関心に合っているか: 興味のある分野で働くことで、仕事へのモチベーションを維持し、自己肯定感を高めることができます。
自分に合った働き方を見つけることは、自己肯定感を高め、自分らしく生きるための第一歩です。焦らず、じっくりと自分と向き合い、最適なキャリアパスを見つけていきましょう。
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まとめ：自分らしく生きるために、一歩ずつ進んでいく
発達障害と精神障害を抱えながら、親御さんとの関係性で悩んでいるあなたへ。この記事では、あなたの抱える困難さについて理解を示し、親御さんとの関係性を改善するための具体的なアプローチ、そして自分らしく生きるための多様な働き方について提案しました。
親御さんとの関係性は、一朝一夕に改善するものではありません。しかし、周囲のサポートを得ながら、コミュニケーションを改善するための努力を続けることで、必ず変化は生まれます。そして、自分に合った働き方を見つけ、自分らしく生きることで、自己肯定感を高め、充実した人生を送ることができます。
焦らず、一歩ずつ、自分と向き合い、未来に向かって進んでいきましょう。あなたの努力は必ず報われます。応援しています。
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