「うちの子、もしかして…？」発達の遅れ？ 療育って何？ 働くママが抱える不安と、今できること
「うちの子、もしかして…？」発達の遅れ？ 療育って何？ 働くママが抱える不安と、今できること
この記事は、お子さんの発達について気になるけれど、どこに相談すればいいのか、どんなサポートがあるのか分からず悩んでいるお母さんに向けて書かれています。特に、フルタイムで働きながら子育てをしているお母さんが、お子さんのためにできることを具体的に示し、不安を解消するための情報を提供します。
それでは、具体的なお悩みを見ていきましょう。
ヤンチャ（兄５歳、弟２歳）なお兄ちゃんについて
以前、しつけの方で、やんちゃな息子について相談したら療育をすすめられました。
主な行動では、望んだことが出来なかったら、叩く（弟）、泣く（友達）。怒鳴る、力任せに抱きしめて嫌がられる、友達がもう遊ばないと冗談で言っても、泣く、
弟が出来、弟が嫌なことがあったらおお泣きするのをみて、自分も同じような泣き方をしだしました。
最近、気になることは、大声で歌を歌う（道、スーパー、コンビニ）一人で、戦いゴッコをしている（３０分くらい）
ご飯はしっかり食べますし、保育園の劇でも、長いセリフを任されて泣きそうになりながらも、最後まで遣り通していました。
旦那に言っても、まだ、決めるのは早いといわれました。
私自身も、弟にばっかりかまっているので寂しい気持ちからかなぁ～と思ってしまったりします（お兄ちゃんをひざに乗せたら、必ず、弟がけりをいれています、そして、弟が泣いて、弟の勝ち・・・）
でも、もし、何かあって、そうなっているなら壁を知り、その壁を乗り越える術を知るべきだと思っています。
まだ、何も診断が出ていない（受診すらしていないんですが・・・）色々お話が知りたいです。
そして、無知でスミマセンが、どういうところにいけばいいのでしょうか？
現在、フルタイムで働いているのですが、息子のために出来ることは全部したいとおもっています
1. お子さんの現状を理解する
まず、お子さんの現状を客観的に理解することから始めましょう。ご相談内容から、お子さんは感情表現が豊かで、こだわりが強い面があるようです。また、弟さんの存在や、周囲との関わりの中で、様々な感情を経験し、それを表現する方法を模索している段階とも考えられます。
しかし、気になる行動が見られることも事実です。例えば、
- 感情のコントロールの難しさ: 望まない結果になったときに、叩いたり、泣いたり、怒鳴ったりする。
- こだわり: 特定の行動（大声で歌う、一人で戦いごっこをする）に没頭する。
- 模倣行動: 弟さんの行動を真似する。
これらの行動が、年齢や発達段階に照らして「普通」の範囲内なのか、それとも何らかのサポートが必要なのかを見極めることが重要です。
2. 専門家への相談と情報収集
お子さんのことで気になることがあれば、専門家への相談を検討しましょう。具体的には、以下の選択肢があります。
- かかりつけの小児科医: まずは、かかりつけの小児科医に相談してみましょう。お子さんの発達について、日ごろの様子を伝えて、専門的なアドバイスをもらうことができます。必要に応じて、専門機関への紹介もしてくれます。
- 児童発達支援センター: 発達に課題のあるお子さんを対象とした、療育（発達支援）を行う施設です。専門のスタッフが、遊びや活動を通して、お子さんの発達をサポートします。
- 発達相談機関: 各自治体には、子どもの発達に関する相談窓口があります。専門家が、お子さんの発達に関する相談に乗ってくれ、必要な情報やサポートを提供してくれます。
- 保育園・幼稚園の先生: お子さんの日ごろの様子をよく知っている先生に相談することも有効です。家庭での様子と照らし合わせながら、客観的な意見をもらうことができます。
相談に行く前に、お子さんの日ごろの様子をメモしておくと、スムーズに相談を進めることができます。例えば、
- 具体的な行動（いつ、どこで、どんな行動をしたか）
- 感情表現（どんなときに、どんな感情を表したか）
- 気になること、心配なこと
を記録しておくと、専門家も状況を把握しやすくなります。
3. 療育（発達支援）について
療育とは、発達に遅れや偏りがあるお子さんに対して、その子の特性に合わせて、遊びや活動を通して、発達を促す支援のことです。療育には、さまざまな種類があります。
- 個別療育: 専門家が、お子さん一人ひとりの発達段階や特性に合わせて、マンツーマンで支援を行います。
- 集団療育: 他の子どもたちと一緒に、遊びや活動を通して、社会性やコミュニケーション能力を育みます。
- 家庭療育: 家庭でできる療育方法を、専門家がアドバイスします。
療育を受けることで、お子さんは、
- 自己肯定感の向上: 自分の得意なことや、できることを増やし、自信を持つことができます。
- 感情コントロール能力の向上: 自分の感情を理解し、適切な方法で表現できるようになります。
- コミュニケーション能力の向上: 他の人との関わり方や、言葉での表現方法を学びます。
療育は、お子さんの発達をサポートするだけでなく、保護者の方にとっても、子育ての悩みや不安を軽減する効果があります。専門家から、子育てに関するアドバイスをもらったり、他の保護者の方と交流したりすることで、孤立感を解消し、前向きな気持ちで子育てに取り組むことができます。
4. 働くママが療育をサポートするために
フルタイムで働きながら、お子さんの療育をサポートするのは、大変なことかもしれません。しかし、工夫次第で、両立することは可能です。以下に、具体的な方法を紹介します。
- 情報収集と計画: まずは、療育に関する情報を集め、お子さんに合った療育プログラムを探しましょう。自治体や、専門機関のウェブサイト、相談窓口などを活用して、情報を集めましょう。療育プログラムのスケジュールや、送迎方法などを確認し、無理のない計画を立てましょう。
- 家族の協力: 夫や、両親など、家族の協力を得ることが重要です。療育への送迎や、子どものケアなどを分担することで、負担を軽減できます。
- 職場の理解: 勤務時間や、休暇の取得など、職場の理解を得ることも大切です。上司や同僚に、お子さんの状況を説明し、必要なサポートをお願いしましょう。
- 時間の有効活用: 療育の合間や、移動時間など、隙間時間を有効活用しましょう。家事の負担を減らすために、家事代行サービスを利用したり、時短家電を導入したりするのも良いでしょう。
- 自分のための時間: 忙しい毎日の中でも、自分のための時間を確保しましょう。リフレッシュすることで、心身ともに健康な状態を保ち、子育てと仕事を両立することができます。
療育は、お子さんの成長をサポートするだけでなく、親子の絆を深める貴重な機会にもなります。お子さんの成長を喜び、一緒に成長していく喜びを味わいましょう。
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5. 療育以外のサポート
療育以外にも、お子さんの発達をサポートする方法はたくさんあります。以下に、いくつかの例を挙げます。
- 遊びを通して学ぶ: 遊びは、子どもの発達にとって、非常に重要な要素です。遊びを通して、社会性やコミュニケーション能力、問題解決能力などを育むことができます。お子さんの興味に合わせて、様々な遊びを取り入れてみましょう。
- 絵本の読み聞かせ: 絵本の読み聞かせは、言語能力や想像力を育むだけでなく、親子のコミュニケーションを深める効果もあります。お子さんの年齢や興味に合わせて、絵本を選び、一緒に読み聞かせを楽しみましょう。
- 音楽やアート: 音楽やアートは、子どもの感性を刺激し、表現力を高める効果があります。音楽を聴いたり、歌を歌ったり、絵を描いたり、工作をしたりすることで、お子さんの創造性を育みましょう。
- 自然との触れ合い: 自然の中で遊ぶことは、五感を刺激し、心身ともにリフレッシュする効果があります。公園で遊んだり、散歩をしたり、自然観察をしたりすることで、お子さんの好奇心を育みましょう。
- 食事: バランスの取れた食事は、子どもの心身の成長に不可欠です。栄養バランスの良い食事を心がけ、食事を通して、食育も行いましょう。
- 睡眠: 質の高い睡眠は、子どもの成長と発達に重要です。規則正しい睡眠習慣を身につけさせ、十分な睡眠時間を確保しましょう。
6. 旦那さんとの協力
ご相談者様は、旦那様に相談しても「まだ、決めるのは早い」と言われてしまうとのことですが、ご夫婦で協力して、お子さんの成長を見守ることが大切です。以下に、旦那様と協力するためのヒントを紹介します。
- 情報共有: お子さんの状況や、気になること、専門家からのアドバイスなどを、積極的に旦那様に伝えましょう。
- 役割分担: 療育への送迎や、子どものケアなど、できる範囲で役割分担を決めましょう。
- 話し合いの場: 定期的に、お子さんのことについて話し合う時間を作りましょう。お互いの考えを共有し、協力して子育てに取り組むための話し合いをしましょう。
- 理解と共感: 旦那様の気持ちを理解し、共感する姿勢を示しましょう。
- 専門家との連携: 専門家からのアドバイスを一緒に聞いたり、相談に同席したりすることで、旦那様の理解を深めることができます。
夫婦で協力して、お子さんの成長をサポートすることで、より良い子育てができるはずです。
7. 働くママのメンタルヘルスケア
フルタイムで働きながら、子育てをしていると、心身ともに疲れてしまうことがあります。自分の心と体を大切にすることも、お子さんのためにできることの一つです。以下に、メンタルヘルスケアのヒントを紹介します。
- 休息: 睡眠時間を確保し、疲れたときは休息を取りましょう。
- 気分転換: 趣味を楽しんだり、好きなことをしたりして、気分転換を図りましょう。
- 相談: 家族や友人、専門家などに、悩みや不安を相談しましょう。
- サポートの活用: 育児支援サービスや、家事代行サービスなどを活用して、負担を軽減しましょう。
- 自分を褒める: 頑張っている自分を褒め、認めましょう。
心身ともに健康な状態でいることが、お子さんのためにも、そして、ご自身の幸せのためにも大切です。
8. 今、できることのまとめ
最後に、今すぐできることをまとめます。
- かかりつけの小児科医に相談する: お子さんの日ごろの様子を伝え、専門的なアドバイスをもらいましょう。必要に応じて、専門機関への紹介もしてもらえます。
- 自治体の相談窓口に問い合わせる: 子育てに関する相談窓口に問い合わせ、情報収集を始めましょう。
- お子さんの様子を記録する: 気になる行動や、感情表現などを記録しておきましょう。
- 家族と話し合う: 旦那様や、他の家族と、お子さんのことについて話し合い、協力を得ましょう。
- 自分のための時間を確保する: 忙しい毎日の中でも、自分のための時間を確保し、リフレッシュしましょう。
お子さんの成長は、私たち親にとって、かけがえのない喜びです。焦らず、一つ一つできることから始めていきましょう。そして、困ったときは、一人で抱え込まず、周りの人に頼ってください。応援しています。
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