広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんへ：療育と仕事の両立を叶える働き方とは？
広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんへ：療育と仕事の両立を叶える働き方とは？
この記事では、広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんが抱える悩み、特に療育と仕事の両立に関する課題に焦点を当て、具体的な解決策を提示します。子どもの成長を支えながら、自身のキャリアも諦めたくないと願うあなたへ、多様な働き方と利用可能な支援制度について、詳しく解説していきます。
広汎性発達障害の子がいます。
対人関係面が特に弱いようで、人との距離感がつかめないというか、目的の物（者）しか見えていない感じがあります。行く先々でトラブルになるので（危険なので）、例えば公園に行っても子どもに張り付いて、空いた遊具に張り付く子どもを引き剥がして順番に並んでいる人がいることを伝えたり、後ろに並ぶこと、また並んでいても前の人と少し距離をとることなど（ついつい遊具しか見えていないので前に前にと進んでしまう）教えているのですが、すぐに忘れてしまうのか、きっと、わかっていないんですよね…。同じことを繰り返しています。
さすがに４歳、１歳過ぎからずっと同じことを繰り返して言っている自分がイヤになってきます。でも、言わないわけにはいかない。みんなと同じ遊具で遊ばせるのであれば、ついてまわって教え続けないといけない。
同じくらいのお子さんを持つ親御さんは遊具が見えるところで見守っているだけだったり、少し離れた木陰で座っている方が多くて、うらやましいな～と思います。
教え方が悪いのでしょうか？視覚優位型といわれているのでイラストを見せたりして伝えたりもするのですが、そのときはわかってくれても、そのときだけで、実を結ばなくて落ち込みます。私も木陰で座りながら子どもの遊ぶ姿を見たいです。
療育に通っていて先生に相談するのですが、「根気よく伝えていきましょう」としか言われません。何かいい方法ご存知ありませんか？やっぱり根気よく教えていくしかないのでしょうか？
はじめに：広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんの現状と課題
広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんは、子どもの療育と自身のキャリアの両立という、非常に困難な課題に直面しています。特に、子どもの行動特性に合わせたきめ細やかなサポートが必要となるため、仕事との両立は容易ではありません。この記事では、具体的な課題を整理し、それに対する解決策を提示します。
- 子どもの特性への理解と対応：対人関係の難しさ、こだわり、感覚過敏など、広汎性発達障害のお子さん特有の特性を理解し、それらに対応するための知識とスキルが必要です。
- 療育と教育の確保：適切な療育プログラムや教育環境を確保し、子どもの成長をサポートする必要があります。これには、時間的、経済的な負担が伴います。
- 仕事との両立：子どもの療育やケアに時間を割きながら、自身のキャリアを維持することは、多くの親御さんにとって大きな挑戦です。柔軟な働き方や周囲の理解が不可欠です。
- 精神的な負担：子育てと仕事の両立によるストレス、周囲の無理解、将来への不安など、精神的な負担も大きいです。
課題解決のための具体的なステップ
これらの課題を解決するために、以下のステップで具体的な対策を講じましょう。
ステップ1：子どもの特性を理解し、適切な療育環境を整える
まず、お子さんの特性を深く理解することが重要です。専門家による診断やアドバイスを受け、お子さんの強みと弱みを把握しましょう。そして、以下の点を考慮して、適切な療育環境を整えます。
- 専門家との連携：医師、心理士、言語聴覚士、作業療法士など、専門家チームと連携し、お子さんに合った療育プランを作成します。
- 療育プログラムの選択：お子さんの特性に合わせた療育プログラム（行動療法、ソーシャルスキルトレーニング、感覚統合療法など）を選択し、定期的に参加させます。
- 家庭でのサポート：療育で学んだことを家庭でも実践し、一貫したサポートを提供します。視覚支援ツール（スケジュール表、絵カードなど）を活用し、分かりやすく伝えます。
- 情報収集：地域の療育施設や支援団体に関する情報を収集し、利用できるサービスを最大限に活用します。
ステップ2：柔軟な働き方を選択し、キャリアを継続する
子どもの療育に時間を割きながら、自身のキャリアを継続するためには、柔軟な働き方を選択することが重要です。以下の選択肢を検討し、自分に合った働き方を見つけましょう。
- テレワーク：在宅勤務可能な職種であれば、テレワークを活用することで、子どものケアと仕事を両立しやすくなります。
- 時短勤務：勤務時間を短縮することで、子どもの送迎や療育への参加時間を確保できます。
- フレックスタイム制度：始業・終業時間を柔軟に調整できる制度を利用することで、子どもの状況に合わせた働き方が可能になります。
- パート・アルバイト：子どものケアに時間を割きやすいパートやアルバイトの仕事を選ぶことも選択肢の一つです。
- フリーランス：自分のペースで仕事ができるフリーランスとして働くことも、柔軟な働き方の一つです。
- 副業：本業に加えて、副業で収入を増やすことも可能です。
ステップ3：利用できる支援制度を活用する
国や自治体には、子育てと仕事を両立するための様々な支援制度があります。これらの制度を積極的に活用しましょう。
- 育児休業制度：子どもが1歳（最長2歳）になるまで育児休業を取得できます。
- 介護休暇制度：子どもが病気や怪我をした場合に、介護休暇を取得できます。
- ベビーシッター利用支援：ベビーシッターの利用料金を補助する制度があります。
- 障害児福祉手当：障害のある児童に対して、手当が支給されます。
- 児童扶養手当：ひとり親家庭に対して、手当が支給されます。
- 企業内保育所の設置：企業によっては、従業員向けに保育所を設置している場合があります。
- 障害者雇用枠：障害のある方を対象とした求人に応募することもできます。
ステップ4：周囲の理解と協力を得る
子育てと仕事の両立には、周囲の理解と協力が不可欠です。職場の上司や同僚、家族、友人などに、子どもの状況や自身の状況を理解してもらい、サポートを得られるように努めましょう。
- 職場でのコミュニケーション：上司や同僚に、子どもの状況や必要な配慮について積極的に伝え、理解を求めましょう。
- 家族との連携：家族と協力し、子どものケアや家事分担について話し合い、負担を軽減しましょう。
- 地域のサポート：地域の支援団体や子育て支援サービスを利用し、情報交換や相談を行いましょう。
- 情報発信：SNSやブログなどを通じて、自身の経験を発信し、同じ境遇の人々とつながり、情報交換を行いましょう。
ステップ5：メンタルヘルスケアを行う
子育てと仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。メンタルヘルスケアを行い、心身の健康を維持しましょう。
- 休息時間の確保：十分な睡眠時間を確保し、休息を取るように心がけましょう。
- ストレス解消：趣味や運動、リラックスできる時間を持つなど、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 相談窓口の利用：専門家やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
- 情報交換：同じ境遇の人々と交流し、悩みや不安を共有しましょう。
多様な働き方：具体的な職種と働き方の組み合わせ
広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんが、療育と仕事を両立しやすいように、具体的な職種と働き方の組み合わせをいくつかご紹介します。
1. テレワーク可能な事務職 + 時短勤務
職種：一般事務、経理事務、人事事務など
働き方：テレワーク + 時短勤務
メリット：自宅で仕事ができるため、子どもの急な体調不良にも対応しやすい。時短勤務により、子どもの送迎や療育への参加時間を確保できる。
デメリット：コミュニケーション不足になりやすい。集中力を維持するために工夫が必要。
ポイント：企業によっては、テレワーク手当や在宅勤務支援制度を利用できる場合がある。事前に確認しておきましょう。
2. 介護職 + パート
職種：介護士、訪問介護員など
働き方：パート
メリット：勤務時間を調整しやすく、子どものケアに時間を割きやすい。資格や経験を活かせる。
デメリット：体力的な負担が大きい。夜勤や早朝勤務がある場合、子どものケアとの両立が難しくなる場合がある。
ポイント：子どもの預け先を確保しておくことが重要。地域の保育サービスやファミリーサポートなどを活用しましょう。
3. Webデザイナー + フリーランス
職種：Webデザイナー、グラフィックデザイナーなど
働き方：フリーランス
メリット：自分のペースで仕事ができるため、子どもの状況に合わせて柔軟に働ける。高収入を得られる可能性がある。
デメリット：収入が不安定になりやすい。自己管理能力が必要。
ポイント：ポートフォリオを作成し、実績をアピールすることが重要。クラウドソーシングサイトなどを活用して、仕事を探しましょう。
4. プログラマー + 副業
職種：プログラマー、システムエンジニアなど
働き方：副業
メリット：本業の収入を確保しながら、副業で収入を増やすことができる。スキルアップにもつながる。
デメリット：時間管理が難しい。本業との両立に苦労する場合がある。
ポイント：本業に支障が出ない範囲で、副業を行いましょう。クラウドソーシングサイトや副業マッチングサービスなどを活用して、仕事を探しましょう。
5. 療育関連の仕事 + パート
職種：保育士、児童指導員、発達支援スタッフなど
働き方：パート
メリット：子どもの療育に関する知識や経験を活かせる。子どもの状況を理解してもらいやすい。
デメリット：専門知識や資格が必要となる場合がある。給与が低い場合がある。
ポイント：資格取得支援制度を利用したり、研修に参加したりして、スキルアップを目指しましょう。
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成功事例：療育と仕事を両立している親御さんの声
実際に、広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんが、どのようにして療育と仕事を両立しているのか、成功事例をご紹介します。
事例1：テレワークを活用し、キャリアを継続するAさん
Aさんは、広汎性発達障害の息子さん（4歳）を持つ母親です。以前は、フルタイムで事務職として働いていましたが、息子の療育に時間を割くために、テレワーク可能な企業に転職しました。現在は、時短勤務で、息子の療育施設への送迎や、家庭での療育を両立しています。Aさんは、「テレワークのおかげで、子どもの急な体調不良にも対応できるので、安心して仕事ができます。また、時間の使い方も工夫するようになり、以前よりも効率的に仕事ができるようになりました。」と話しています。
事例2：パートとして介護職に就き、子どもの成長をサポートするBさん
Bさんは、広汎性発達障害の娘さん（6歳）を持つ母親です。以前は、フルタイムで営業職として働いていましたが、娘の療育に時間を割くために、介護職に転職しました。現在は、パートとして働き、娘の療育施設への送迎や、家庭での療育を両立しています。Bさんは、「介護の仕事は、子どものケアに役立つ知識や経験を活かせるので、やりがいを感じています。また、勤務時間を調整しやすいので、子どもの状況に合わせて柔軟に働けるのが良いです。」と話しています。
事例3：フリーランスとしてWebデザイナーとして活躍するCさん
Cさんは、広汎性発達障害の息子さん（8歳）を持つ父親です。以前は、会社員としてWebデザイナーとして働いていましたが、息子の療育に時間を割くために、フリーランスとして独立しました。現在は、自分のペースで仕事をし、息子の療育施設への送迎や、家庭での療育を両立しています。Cさんは、「フリーランスとして働くことで、子どもの状況に合わせて柔軟に働けるようになりました。また、高収入を得られるようになったので、子どもの療育費を捻出することもできるようになりました。」と話しています。
まとめ：療育と仕事の両立を叶えるために
広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんが、療育と仕事を両立するためには、子どもの特性を理解し、適切な療育環境を整えることが重要です。また、柔軟な働き方を選択し、利用できる支援制度を活用することも不可欠です。周囲の理解と協力を得ながら、メンタルヘルスケアを行い、心身の健康を維持することも大切です。
この記事で紹介した情報が、広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんの、キャリアと子育ての両立に役立つことを願っています。困難な状況ではありますが、諦めずに、自分らしい働き方を見つけ、お子さんの成長を支えながら、充実した人生を送ってください。
よくある質問（FAQ）
広汎性発達障害のお子さんを持つ親御さんからよく寄せられる質問とその回答をまとめました。
Q1：療育と仕事の両立が難しくて、毎日が辛いです。どうすれば良いですか？
A1：まずは、一人で抱え込まずに、周囲に相談しましょう。家族、友人、職場の同僚、専門家など、頼れる人に話を聞いてもらい、サポートを求めましょう。また、柔軟な働き方を選択し、利用できる支援制度を活用することも重要です。メンタルヘルスケアを行い、心身の健康を維持することも大切です。
Q2：子どもが療育を嫌がって、なかなか通ってくれません。どうすれば良いですか？
A2：子どもの気持ちに寄り添い、療育の必要性を丁寧に説明しましょう。療育の内容を子どもに分かりやすく伝え、興味を持たせる工夫をしましょう。療育施設と連携し、子どもの様子や課題について情報交換し、一緒に解決策を探しましょう。療育に通うことへのご褒美を設定するのも良いでしょう。
Q3：仕事中に子どものことで不安になり、集中できません。どうすれば良いですか？
A3：子どもの状況を把握し、安心して仕事に集中できる環境を整えましょう。子どもの情報を共有できる連絡体制を整えたり、緊急時の対応について職場と事前に話し合っておきましょう。休憩時間には、リフレッシュできるような工夫をしましょう。必要に応じて、専門家やカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
Q4：夫（妻）との協力が得られず、ワンオペ育児で困っています。どうすれば良いですか？
A4：まずは、夫（妻）とじっくり話し合い、子どもの状況や自身の状況を共有しましょう。家事や育児の分担について、具体的なルールを決め、協力体制を築きましょう。必要に応じて、夫婦カウンセリングを受けることも検討しましょう。地域のファミリーサポートやベビーシッターなどのサービスを利用することも有効です。
Q5：将来、子どもが自立できるか不安です。どうすれば良いですか？
A5：子どもの成長を信じ、自立を支援する環境を整えましょう。子どもの強みを伸ばし、自己肯定感を高めるようにサポートしましょう。ソーシャルスキルトレーニングや職業訓練などを活用し、社会性を育み、就労を支援しましょう。将来の生活設計について、専門家と相談し、具体的なプランを立てましょう。
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