精神的に限界…家出と引っ越しを考えています。クズ家族との縁を切り、新しい生活を始めるには？
精神的に限界…家出と引っ越しを考えています。クズ家族との縁を切り、新しい生活を始めるには？
あなたは今、心身ともに限界を感じ、家を出て引っ越しをしたいと考えているのですね。介護職として働き始めたものの、家庭環境の問題から精神的な苦痛が大きく、新しい生活を始めるために具体的な方法を探しているとのこと。この状況を乗り越え、あなた自身が安心して暮らせる環境を築くための具体的なステップを、一緒に考えていきましょう。
精神的に限界を迎えたので、家出をして引っ越しをしたいです。
20代女性、障がい持ち（聴力・精神）です。介護職についており、早番から遅番までのシフトをやっています。新卒で入職をし、現在働いて3ヶ月目になります。
なぜ精神的に限界を迎えたかと言うと母の夜の迷惑行動が原因です。
母自身、夜勤の仕事をすることが多く、完全な夜型人間になったのですが、私が寝る時に限ってイヤホンを付けずにテレビで YouTube の動画を見始めたり、勝手に私の部屋に入って私の布団で寝たり「ﾜﾀｸｼﾆﾁｭｰｦｼﾛ! 」とまあ、、、幼稚な行動が多すぎるのです。
しかも、 生活費（5万円）を入れてるのにもっとくれと言ったり、祖母と私が正論を言って怒ると赤ちゃんの真似をすることが多くなってしまったのです。
以前からこのような行動は見られ、私の幼少期の頃は、耳が聞こえないとか感覚過敏障害があるとわかるまで駄目な子だとかいって散々罵ったりしてきましたし、障害が分かってからも「お金のかかるやろうだからﾒﾝﾄﾞｲ」とか言って私の医療費・療育費のことまでも見てくれなかったりしました。（すべて祖父がやってくれました）
また、小学校の頃は無理矢理特別支援学級に入れられたし、2年から通級にしたらそれはそれで母はド文句をこく。
中学校（もちろん特別支援学級）に入ってから、母はおかしくなりました。中学校になってから、ネットゲームで父の再婚相手とマッチングし、趣味があったのでよく父の会話をしてくれたことがきっかけです。父は私が中学校三年生の頃にお酒を飲みすぎてなくなったことと、同じ姓名の人が何かやらかしたらしく、間違って逮捕されたとのこと。それで、母は感情論で叱るわ叱るわ叱るわで、誤認逮捕だとわかる前に、私や親族の許可なしに離婚したのだと。
それを聞いてからは、母のような抂生物のお腹から私が生まれたのだと思うと、ゾッとしてしまい、距離を置きました。
そうすると、今まで私に暴言を吐いていた母は、べったり私にくっついたり、「チューしろ」やどピンクなことを要求したりと性的虐待じゃねぇかということを散々要求してきました。私のベッドに寝ては、大の字になったり、おもらししたり、、、流石に気持ち悪いとしか言いようがありません。
高校に入った頃には、さらにエスカレートし、私のベッドや机にあからさまに気持ち悪いとしか思えん大人的なおもちゃ？を置いたりしてきました。
専門学校時代からは、夜な夜な襲いかかったり、勉強の邪魔をされたりしたので、わざと家に帰らないと、感情論で叱る上に、私のことを心配してたアピールもしてきます。
すべて「やめて」とはっきり言ったり、無視しても続いています。生活費入れたら、その行動をやめると書面とボイスレコーダーに、入れたのに、約束を破っています。（そんなことしてないと怒り出します。）
高校時代と専門学校時代にバイトで働いて貯めたお金を母が持っていて、就職したら私が管理しろと言ってたのに返してくれない。
祖母は止めてくれますが、効果が薄い上に、「障害を持っているお前が一人暮らしをしたらみんなに迷惑をかけるから、やめろしね」と毎日のように言って来て、昔の母みたいになってしまいました。
父方の親族しかまともな人がいません。
＿＿＿＿＿そして、現在に至ります。
昨日も同じような経験をやってくれ、流石に母と祖母を殺しそうなほど憎悪を持ってしまい、殺す前に引っ越したいと、思い切って準備をしています。
今日、職場の上司と毒親経験のある友人に相談をしてきました。
なるべく職場の近くで住みたいので、ばれるかもしれませんが、追っかけてきそうなクズ家族をできるだけの公的処置で沼に沈めたいです。
・分籍をする
・閲覧制限
・内容証明付きの絶縁状 等
こってり精神的にも来るダメージをしてこっそり引っ越したいのですが、どうすればいいですか？
最近、クズ家族のせいで寝れていないし、身体の限界が来る前にいなくなりたいです。
経験者の方、教えて下さい。
この質問を読み、あなたの置かれている状況がどれほど過酷であるかを痛感しました。精神的な虐待、経済的な搾取、そして将来への不安。これらが複合的に絡み合い、あなたの心身を蝕んでいることでしょう。しかし、どうか一人で抱え込まないでください。あなたには、新しい生活を始める権利があります。そして、そのための具体的な方法が必ず存在します。
1. 現状の整理と優先順位の明確化
まず、今の状況を整理し、何が最も緊急で、何から取り組むべきかを明確にしましょう。あなたの抱える問題は多岐にわたりますが、優先順位をつけることで、焦らずに一つずつ解決していくことができます。
- 安全の確保: 身体的・精神的な安全を確保することが最優先です。家族からの干渉を避けるために、まずは安全な場所を確保しましょう。
- 経済的な自立: 生活費を自分で賄えるように、収入を確保することが重要です。現在の仕事で続けるか、転職を検討するかを考えましょう。
- 法的措置の検討: 家族との関係を断ち切るために、法的手段を検討しましょう。弁護士に相談し、適切な手続きを進めることが重要です。
- 精神的なケア: 精神的な苦痛を和らげるために、カウンセリングやサポートグループの利用を検討しましょう。
2. 引っ越し準備と新生活の設計
引っ越しは、新しい生活を始めるための第一歩です。しかし、闇雲に引っ越すのではなく、計画的に準備を進めることが大切です。
2-1. 物件探しと住居の確保
まず、住む場所を探しましょう。職場に近い場所を選ぶことで、通勤の負担を減らすことができます。また、家賃や初期費用、周辺の環境なども考慮し、自分に合った物件を選びましょう。
- 情報収集: 不動産会社のウェブサイトや、賃貸情報サイトを利用して、物件情報を集めましょう。
- 内見: 気になる物件があれば、実際に内見に行き、部屋の広さや設備、周辺環境などを確認しましょう。
- 契約: 契約内容をよく確認し、不明な点があれば不動産会社に質問しましょう。
- 初期費用: 敷金、礼金、仲介手数料など、初期費用を事前に準備しておきましょう。
2-2. 必要な手続き
引っ越しには、様々な手続きが必要です。事前に必要な手続きを確認し、忘れずに済ませましょう。
- 転居届: 役所に転居届を提出し、住民票を新しい住所に移しましょう。
- ライフラインの手続き: 電気、ガス、水道などのライフラインの使用開始手続きを行いましょう。
- 郵便物の転送: 郵便局に転居届を提出し、郵便物を新しい住所に転送してもらいましょう。
- その他: 運転免許証やクレジットカードなどの住所変更手続きも忘れずに行いましょう。
2-3. 新生活の準備
引っ越し後、すぐに生活を始められるように、必要なものを準備しましょう。
- 家具・家電: 必要な家具や家電を揃えましょう。中古品やリサイクルショップなどを利用すると、費用を抑えることができます。
- 日用品: 食料品、洗剤、シャンプーなど、日用品を買い揃えましょう。
- 生活必需品: 寝具、調理器具、食器など、生活に必要なものを準備しましょう。
3. 家族との関係を断ち切るための法的手段
家族との関係を断ち切るためには、法的手段を検討する必要があります。専門家である弁護士に相談し、あなたの状況に合った適切な手続きを進めましょう。
3-1. 弁護士への相談
まずは、弁護士に相談し、あなたの状況を詳しく説明しましょう。弁護士は、あなたの状況を客観的に分析し、適切な法的手段を提案してくれます。
- 相談内容: 家族からの虐待、経済的な搾取、精神的な苦痛など、あなたの抱える問題を具体的に伝えましょう。
- 弁護士の選択: 離婚問題や家族問題に詳しい弁護士を選びましょう。
- 費用: 弁護士費用は、相談料、着手金、報酬金などがあります。事前に費用について確認しておきましょう。
3-2. 具体的な法的手段
弁護士と相談し、あなたの状況に合った法的手段を選択しましょう。
- 内容証明郵便: 家族に対して、絶縁の意思を伝える内容証明郵便を送付することができます。これにより、あなたの意思を明確に伝え、今後の関係を断ち切ることができます。
- 親族関係調整: 家庭裁判所に親族関係調整の調停を申し立てることができます。調停委員が間に入り、家族間の問題解決を試みます。
- 接近禁止命令: 家族からの接近を禁止する命令を裁判所に申し立てることができます。これにより、家族からの干渉を避けることができます。
- 分籍: 戸籍から親との関係を切り離すことができます。これにより、家族との関係を完全に断ち切ることができます。
4. 精神的なケアとサポート
精神的な苦痛を抱えたままでは、新しい生活を始めることは難しいでしょう。カウンセリングやサポートグループを利用し、精神的なケアを行いましょう。
4-1. カウンセリングの利用
専門のカウンセラーに相談し、あなたの抱える問題を話しましょう。カウンセラーは、あなたの話を聞き、心のケアをしてくれます。
- カウンセラーの選択: 精神科医、臨床心理士など、専門的な知識を持つカウンセラーを選びましょう。
- 相談内容: 家族からの虐待、精神的な苦痛など、あなたの抱える問題を具体的に伝えましょう。
- 費用: カウンセリング費用は、カウンセラーによって異なります。事前に費用について確認しておきましょう。
4-2. サポートグループの参加
同じような経験を持つ人たちが集まるサポートグループに参加しましょう。他の参加者の話を聞き、自分の経験を共有することで、孤独感を和らげ、心の支えを得ることができます。
- サポートグループの検索: インターネットや地域の情報誌などを利用して、サポートグループを探しましょう。
- 参加: 興味のあるサポートグループに参加し、他の参加者と交流しましょう。
- 情報交換: 自分の経験を共有し、他の参加者の話を聞くことで、情報交換を行いましょう。
5. 仕事とキャリアの選択
新しい生活を始めるにあたり、仕事とキャリアについても考える必要があります。現在の仕事を続けるか、転職を検討するか、あなたの状況に合わせて選択しましょう。
5-1. 現在の仕事の継続
現在の仕事を続ける場合、職場環境を改善するための対策を講じましょう。
- 上司への相談: 職場の人間関係や、業務内容について、上司に相談してみましょう。
- 労働条件の見直し: 労働時間や給与など、労働条件について見直しを行いましょう。
- キャリアアップ: スキルアップや資格取得など、キャリアアップを目指しましょう。
5-2. 転職の検討
転職を検討する場合、あなたの希望に合った仕事を探しましょう。
- 自己分析: 自分の強みや弱み、興味のあることなどを分析しましょう。
- 情報収集: 転職サイトや求人情報誌などを利用して、求人情報を集めましょう。
- 応募: 興味のある求人に応募し、面接を受けましょう。
介護職は、やりがいのある仕事ですが、精神的な負担も大きい仕事です。もし、今の職場で働き続けることが難しいと感じたら、他の職種への転職も検討しましょう。あなたの経験やスキルを活かせる仕事は、きっと見つかるはずです。
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6. まとめ：新しい一歩を踏み出すために
あなたは今、非常に困難な状況に置かれています。しかし、あなたは一人ではありません。あなたの悩みは、多くの人が経験することであり、必ず解決策があります。まずは、あなたの安全を確保し、精神的なケアを行いながら、新しい生活を始めるための準備を進めましょう。弁護士やカウンセラー、そして信頼できる人に相談し、サポートを受けながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。あなたの新しい生活が、希望に満ちたものになることを心から願っています。
このガイドが、あなたの新しい生活への第一歩を後押しできることを願っています。困難な状況ではありますが、必ず解決策は見つかります。諦めずに、前向きに進んでいきましょう。
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