「発達障害の子はかわいそう」と言うママ友の真意とは？傷ついた心を癒し、前向きに働くためのヒント
「発達障害の子はかわいそう」と言うママ友の真意とは？傷ついた心を癒し、前向きに働くためのヒント
この記事では、発達障害のお子さんを持つ親御さんが、周囲からの心ない言葉に傷つき、どのように対応すれば良いのか、そして、前向きに働き、充実した人生を送るためのヒントを探求します。発達障害のお子さんを持つ親御さんを取り巻く状況は、時に厳しく、孤独を感じることもあるでしょう。しかし、適切な知識とサポートを得ることで、困難を乗り越え、より豊かな人生を築くことができます。この記事が、あなたの心の支えとなり、前向きな一歩を踏み出すための一助となれば幸いです。
発達障害の子に対して「子どもがかわいそうだ」と言われました。私は娘が現在小4、息子が4歳。3年ほど前に離婚しました。離婚する1年ほど前に娘はADHDと診断されていて、元夫も恐らく発達障害でした。元夫は断固として受診を拒否していましたが、常軌を逸した注意力不足や1つの事に異常にこだわる、耳からの話が理解できない、思い込みの激しさや大切な物事を覚えていない…日常でも仕事でも支障が出るほどで、障害を持っているのは間違いなかったと思います。
元夫はとても教育熱心でしたが、それもまた拘りだすと異常な執着でその時の子供の年齢では出来ないような事でも「教える」と勝手に決めて教え、出来ないと「なぜ出来ないんだ!!!」と怒って、子供を無視したりしていました。
最終的な離婚の原因は元夫が不倫相手に本気になり、全てを捨てて出て行ったと言う事になります。一緒に生活している時は子供がいつも元夫の顔色を伺うような生活をしていて、心が痛かったので遅かれ早かれ離婚はしていたのではないかと思います。
娘も成長するにつれ、友達関係だったり、勉強面だったり、色々問題が出てきたので大変は大変ですが、元夫と一緒に生活していた方が精神的に子供も私もきつかったと思うので、離婚して良かったと思っています。ひとり親家庭には支援制度もありますし、障害児がいれば手当が受けられる場合もあります（家は受けてませんが）
子供にも自分にも精神的負担がかかるより、私がキツいだけなら死ぬ気で働いてキツい方がマシ！
少し前に私は再婚しました。主人にはもう成人してますが元奥様のところに発達障害の息子さんがいます。障害を理解して話しあっていける相手がいると言うのは、本当に心強いです。
しかしそんな私達に「発達障害の子を産んでしまって…子どもの将来がかわいそうだ」と身近な人間に心無い事を言う人がいます。（知り合いのママさんで、お子さんは障害を持っている子ではないです）このような事をわざわざ私に言う、ママさんの心理を教えて下さい。もちろん想像で結構です。
1. 相手の真意を探る：なぜその言葉を発したのか？
「発達障害の子を産んでしまって…子どもの将来がかわいそうだ」という言葉は、非常に心に突き刺さるものです。しかし、相手がなぜそのような言葉を発したのか、その真意を理解しようと努めることが、感情的な負担を軽減し、建設的な対応に繋がる第一歩となります。考えられる心理状態をいくつか探ってみましょう。
- 無知と無理解: 発達障害に関する知識が不足している場合、その特性や課題、そして親御さんの苦労を正確に理解できていない可能性があります。「かわいそう」という言葉は、単に表面的な感情表現であり、深い意味はないかもしれません。
- 不安の投影: 自分の子どもが発達障害ではない場合でも、将来への不安や、子育てに対する漠然とした不安を抱えていることがあります。あなたの状況を見て、自分の不安を投影し、言葉として表現してしまうことがあります。
- 優越感や自己肯定感の確保: 自分の子どもが「問題なく育っている」という状況を、間接的にアピールしたいという心理が働くことがあります。あなたの状況と比較することで、自己肯定感を高めようとしている可能性があります。
- 共感力の欠如: 他者の感情や状況を理解し、共感する能力が低い場合があります。悪意はなくとも、相手の気持ちを深く考えずに、無神経な言葉を発してしまうことがあります。
- 嫉妬心: あなたが再婚し、新しい生活を築いていることに対して、潜在的な嫉妬心を持っている可能性があります。あなたの幸せを素直に喜べない気持ちが、攻撃的な言葉として現れることがあります。
これらの心理状態は、あくまで可能性であり、相手の真意を完全に理解することは難しいかもしれません。しかし、相手の背景にあるかもしれない感情を想像することで、感情的な動揺を抑え、冷静な対応をすることができます。
2. 感情的な負担を軽減するための具体的な対策
心ない言葉に傷ついた場合、その感情的な負担を軽減するための具体的な対策を講じることが重要です。ここでは、実践的な対処法をいくつかご紹介します。
- 距離を置く: 相手との距離を置くことは、感情的な負担を軽減するための有効な手段です。物理的な距離だけでなく、会話の頻度を減らしたり、個人的な情報を共有することを控えたりすることも有効です。
- スルーする: 相手の言葉を真に受けず、聞き流すことも一つの方法です。反応しないことで、相手の言動を助長することを防ぎ、自分の心の平穏を保つことができます。
- 反論しない: 相手に反論することは、さらなる対立を生む可能性があります。感情的にならず、冷静に受け流すことが大切です。
- 共感を得られる人に話す: 信頼できる友人や家族、専門家などに話を聞いてもらうことで、心の負担を軽減することができます。自分の感情を言葉にすることで、整理し、客観的に状況を把握することができます。
- 専門家への相談: 心理カウンセラーや専門機関に相談することも有効です。専門家は、あなたの感情的なサポートをし、具体的なアドバイスを提供してくれます。
- 自己肯定感を高める: 自分の価値を認め、自己肯定感を高めることは、心ない言葉に打ち勝つための重要な要素です。自分の強みや良い点に目を向け、自信を持つようにしましょう。
- 情報収集と学習: 発達障害に関する正しい知識を身につけることで、周囲の無理解や偏見に惑わされず、自信を持って対応することができます。
3. 周囲の理解を深めるためのコミュニケーション術
周囲の理解を深めるためには、適切なコミュニケーションを図ることが重要です。ここでは、効果的なコミュニケーション術をいくつかご紹介します。
- 事実を伝える: 発達障害に関する正しい情報を、客観的な事実に基づいて伝えることが重要です。誤解を解き、理解を深めることができます。
- 感情を伝える: 自分の気持ちを正直に伝えることも大切です。「〇〇と言われると、私は悲しい気持ちになります」など、率直な言葉で伝えることで、相手に自分の感情を理解してもらうことができます。
- 具体的な例を挙げる: 発達障害の特性や、それによって生じる困難について、具体的な例を挙げて説明することで、相手の理解を深めることができます。
- 相手の意見を尊重する: 相手の意見を頭ごなしに否定するのではなく、まずは耳を傾け、理解しようと努める姿勢を示すことが大切です。
- 専門家の意見を引用する: 専門家の意見を引用することで、客観的な情報を伝え、相手の理解を促すことができます。
- 無理強いしない: すべての人に理解を求めることは難しいかもしれません。理解を強要するのではなく、できる範囲で、少しずつ理解を深めていくことが大切です。
4. 働き方を見つめ直す：仕事と子育ての両立を支援する制度
発達障害のお子さんを育てながら働くことは、多くの困難を伴います。しかし、適切な制度やサポートを利用することで、仕事と子育ての両立を実現し、充実したキャリアを築くことができます。以下に、利用できる制度やサポートの一部をご紹介します。
- 育児休業制度: 子どもの養育のために、一定期間、仕事を休業できる制度です。
- 育児短時間勤務制度: 育児と仕事の両立を支援するために、短時間勤務を選択できる制度です。
- 子の看護休暇: 子どもの病気や怪我の際に、休暇を取得できる制度です。
- ベビーシッター利用支援: ベビーシッターの利用料金を補助する制度です。
- ファミリーサポートセンター: 地域の子育て支援サービスを提供する機関です。
- 障害児通所支援: 発達障害のある子どもを対象とした、療育や発達支援を提供するサービスです。
- 放課後等デイサービス: 放課後や夏休みなどに、障害のある子どもの生活能力の向上や、社会との交流を支援するサービスです。
- 特別支援学校・学級: 発達障害のある子どもが、個別のニーズに合わせて教育を受けられる学校や学級です。
- テレワーク: 自宅など、場所にとらわれずに仕事ができる働き方です。
- フレックスタイム制: 始業時間や終業時間を、自分で調整できる働き方です。
これらの制度やサポートを積極的に活用し、仕事と子育ての両立を目指しましょう。また、職場の同僚や上司に、自分の状況を理解してもらい、協力を得ることも重要です。
5. キャリアチェンジを検討する：自分らしい働き方を見つける
現在の仕事が、子育てと両立しにくい場合や、精神的な負担が大きい場合は、キャリアチェンジを検討することも選択肢の一つです。自分らしい働き方を見つけることで、より充実した人生を送ることができます。以下に、キャリアチェンジの際に考慮すべきポイントをいくつかご紹介します。
- 自己分析: 自分の強みや興味、価値観を深く理解することが重要です。自己分析を通じて、自分に合った仕事を見つけることができます。
- 情報収集: 様々な職業に関する情報を収集し、自分に合った仕事を探しましょう。インターネットや書籍、セミナーなどを活用して、情報を集めることができます。
- スキルアップ: 新しい仕事に挑戦するために、必要なスキルを習得しましょう。資格取得や、専門学校への通学、オンライン講座の受講など、様々な方法があります。
- 転職エージェントの活用: 転職エージェントは、あなたのキャリアプランを一緒に考え、最適な求人を紹介してくれます。
- 副業・フリーランス: 副業やフリーランスとして働くことで、柔軟な働き方を実現することができます。
- 起業: 自分のビジネスを立ち上げることで、自由な働き方を実現することができます。
- 障害者雇用: 障害のある方を対象とした求人に応募することもできます。
キャリアチェンジは、大きな決断ですが、自分らしい働き方を見つけることで、より充実した人生を送ることができます。焦らず、じっくりと検討し、自分に合った道を選びましょう。
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6. 成功事例から学ぶ：困難を乗り越えた人々の声
困難を乗り越え、充実した人生を送っている人々の声に触れることは、大きな励みになります。以下に、発達障害のお子さんを持つ親御さんや、発達障害のある方々の成功事例をいくつかご紹介します。
- Aさんの場合: Aさんは、娘さんのADHDと向き合いながら、在宅ワークでWebライターとして活躍しています。時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができるため、子育てと仕事の両立を実現しています。
- Bさんの場合: Bさんは、息子さんの自閉スペクトラム症の特性を理解し、息子の得意分野を活かせるように、プログラミング教室に通わせました。息子さんは、プログラミングの才能を開花させ、将来はITエンジニアを目指しています。
- Cさんの場合: Cさんは、ご自身が発達障害であることを公表し、講演活動や執筆活動を通じて、発達障害に関する理解を深める活動をしています。
- Dさんの場合: Dさんは、発達障害のあるお子さんのために、地域で障害児向けの学童保育を立ち上げました。
これらの事例から、困難を乗り越え、自分らしい生き方を見つけることができることを学びましょう。そして、自分自身の可能性を信じ、前向きな一歩を踏み出してください。
7. 専門家からのアドバイス：心のケアとキャリア支援
発達障害のお子さんを持つ親御さんにとって、専門家からのサポートは非常に重要です。以下に、専門家からのアドバイスをいくつかご紹介します。
- 心理カウンセラー: 心理カウンセラーは、あなたの心のケアを行い、感情的な負担を軽減するためのサポートを提供します。
- 発達支援専門家: 発達支援専門家は、お子さんの発達を支援するための具体的なアドバイスを提供します。
- キャリアコンサルタント: キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランを一緒に考え、最適な働き方を見つけるためのサポートを提供します。
- ソーシャルワーカー: ソーシャルワーカーは、福祉制度や地域のリソースに関する情報を提供し、生活上の困りごとを解決するためのサポートを提供します。
- 医師: 医師は、お子さんの健康状態や、必要に応じて適切な医療機関を紹介します。
専門家のサポートを受けることで、より効果的に問題に対処し、前向きな気持ちで生活を送ることができます。積極的に専門家を活用し、サポートを得ましょう。
8. まとめ：前向きな一歩を踏み出すために
「発達障害の子はかわいそう」という言葉は、非常に心に傷つくものです。しかし、相手の真意を理解し、感情的な負担を軽減するための対策を講じることで、その言葉に打ち勝つことができます。周囲の理解を深めるためのコミュニケーションを図り、適切な制度やサポートを利用し、自分らしい働き方を見つけることで、仕事と子育ての両立を実現し、充実した人生を送ることができます。困難な状況に直面しても、決して一人ではありません。自分自身の可能性を信じ、前向きな一歩を踏み出してください。そして、必要に応じて、専門家のサポートを受け、心の健康を保ちながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
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