25歳、IQ70～80と言われた私が目指せる仕事とは？転職コンサルタントが徹底解説

この記事では、知能検査の結果からご自身のキャリアについて悩んでいる25歳の方に向けて、具体的な仕事選びのヒントと、転職活動を成功させるためのアドバイスを提供します。IQ70～80という結果に対して、どのような仕事が適しているのか、また、療育手帳の取得や、転職活動における注意点について、専門家の視点から詳しく解説していきます。

IQどのくらい？自分は知能検査をしたら、成人の問題もできてるけど、全部できてる訳ではないので平均にしたら、１２～１３歳の知能だと言われました。25歳で１２～１３歳のIQはどのくらいですか？IQ70～80で具体的には教えてもらえず、療育手帳はギリギリ取れるか分からないと言われてました。

IQと年齢の関係性について

ご自身のIQについて深く悩まれているのですね。知能検査の結果、12～13歳相当の知能と診断され、IQが70～80と伝えられたとのこと。この結果に、将来への不安を感じていることと思います。まず、IQと年齢の関係性について、基本的な部分から説明します。

IQ（知能指数）は、知能検査の結果を数値化したもので、年齢別の平均的な知能と比較して、どの程度の知的能力があるかを示します。一般的に、IQが70～80の場合、知的発達に遅れが見られる可能性があります。しかし、IQだけですべてを判断することはできません。個々の能力や得意分野、経験、そして本人の努力によって、大きく未来は変わるからです。

25歳という年齢で、12～13歳相当の知能と診断された場合、社会生活を送る上で困難を感じることもあるかもしれません。しかし、適切なサポートと自己理解を深めることで、自分に合った仕事を見つけ、社会参加することは十分に可能です。

療育手帳について

療育手帳の取得についても、気になる点があると思います。療育手帳は、知的障害のある人が福祉サービスを受けるために必要な手帳です。IQだけでなく、日常生活での困りごとや、社会性などを総合的に判断して交付されます。療育手帳の取得について、いくつかのポイントを説明します。

取得のメリット: 療育手帳を持つことで、様々な福祉サービス（医療費の助成、公共料金の割引、税金の控除など）が受けられる可能性があります。また、就労支援などのサポートも利用しやすくなります。
取得の条件: 療育手帳の取得には、IQだけでなく、日常生活での困り具合が考慮されます。自治体によって基準が異なるため、お住まいの地域の福祉窓口に相談することが重要です。
療育手帳がない場合: 療育手帳がなくても、障害者手帳（精神障害者保健福祉手帳など）を取得できる場合があります。また、障害者手帳がなくても、就労支援などのサービスを利用できる場合もあります。

療育手帳の取得について、まずは自治体の福祉窓口に相談し、専門家の意見を聞くことが大切です。その上で、ご自身の状況に合ったサポートを受けるようにしましょう。

あなたに合った仕事選びのポイント

IQ70～80の方が仕事を選ぶ際には、いくつかの重要なポイントがあります。自分の得意なこと、興味のあること、そして苦手なことを理解し、それらに合った仕事を選ぶことが重要です。以下に、具体的な仕事選びのポイントをいくつか紹介します。

得意なこと、興味のあることを活かす: 自分の得意なことや、興味のあることを仕事にすることで、モチベーションを高く保ち、長く働き続けることができます。例えば、手先が器用であれば、軽作業やものづくり系の仕事が向いているかもしれません。
苦手なことを避ける: 苦手なこと（例えば、複雑な計算や、長時間の集中力が必要な作業）を避けることも重要です。苦手なことを無理に続けると、ストレスを感じやすく、仕事への意欲も低下してしまいます。
サポート体制の充実した職場を選ぶ: 障害のある方を積極的に雇用している企業や、障害者雇用枠のある企業を選ぶことで、職場からのサポートを受けやすくなります。また、上司や同僚に理解があり、相談しやすい環境であることも重要です。
コミュニケーションの取りやすさ: コミュニケーションが円滑に取れる職場を選ぶことも大切です。指示が明確で、困ったときに相談しやすい環境であれば、安心して働くことができます。
具体的な仕事内容: 単純作業、ルーティンワーク、マニュアル化された作業など、自分の能力に合った仕事内容を選ぶことが大切です。

具体的な仕事の選択肢

IQ70～80の方が目指せる仕事はたくさんあります。以下に、いくつかの具体的な仕事の選択肢と、それぞれの仕事内容、必要なスキル、そして注意点について解説します。

1. 軽作業

仕事内容: 工場での製品の組み立て、梱包、検品、ピッキングなど、比較的単純な作業が多いです。
必要なスキル: 指示に従って正確に作業を行う能力、集中力、手先の器用さなど。
注意点: 単純作業の繰り返しになるため、飽きやすい可能性があります。また、体力が必要な場合もあります。

2. 事務補助

仕事内容: 書類整理、データ入力、電話対応、来客対応など、事務作業の補助を行います。
必要なスキル: パソコンの基本操作、正確なタイピング、丁寧な言葉遣い、コミュニケーション能力など。
注意点: 多くの人とコミュニケーションを取る必要があるため、対人関係が苦手な場合は、注意が必要です。

3. 清掃・クリーニング

仕事内容: オフィス、店舗、公共施設などの清掃を行います。
必要なスキル: 清潔好き、体力、几帳面さ、指示に従って作業を行う能力など。
注意点: 体力が必要な場合があり、夏場は暑さ対策が必要です。

4. 飲食・サービス業（補助的な業務）

仕事内容: 配膳、片付け、清掃、簡単な調理補助などを行います。
必要なスキル: コミュニケーション能力、協調性、体力、手際の良さなど。
注意点: 接客業では、お客様とのコミュニケーションが重要になります。

5. 農業・園芸

仕事内容: 農作物の栽培、収穫、管理などを行います。
必要なスキル: 体力、忍耐力、自然への興味、手先の器用さなど。
注意点: 天候に左右されるため、屋外での作業が苦手な場合は、注意が必要です。

6. IT関連（一部の業務）

仕事内容: データ入力、プログラミングの簡単な修正、ウェブサイトのテストなど、専門的な知識がなくてもできる業務があります。
必要なスキル: パソコンの基本操作、集中力、論理的思考力など。
注意点: IT業界は変化が速いため、常に新しい知識を学ぶ必要があります。

これらの仕事はあくまで一例です。ご自身の興味や能力に合わせて、様々な仕事を探してみましょう。ハローワークや障害者就業・生活支援センターなどの専門機関に相談することも、有効な手段です。

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転職活動を成功させるための具体的なステップ

転職活動を成功させるためには、計画的な準備と、丁寧な対策が必要です。以下に、具体的なステップを紹介します。

1. 自己分析

自分の強みと弱みを理解する: 過去の経験を振り返り、得意なこと、苦手なこと、興味のあること、そして嫌いなことを明確にします。
キャリアの目標を設定する: どのような働き方をしたいのか、どんなスキルを身につけたいのか、将来的にどのようなキャリアを築きたいのかを考えます。
自己PRを作成する: 自分の強みや経験をアピールできる自己PRを作成します。

2. 情報収集

求人情報の収集: 転職サイト、ハローワーク、企業のホームページなどを利用して、求人情報を収集します。
企業の調査: 興味のある企業の情報を集め、企業理念、事業内容、社風などを理解します。
業界の調査: 興味のある業界について、市場動向、将来性、必要なスキルなどを調べます。

3. 応募書類の作成

履歴書の作成: 自分の学歴、職務経歴、資格などを正確に記載します。
職務経歴書の作成: 過去の職務経験を具体的に記述し、自分のスキルや実績をアピールします。
応募書類の添削: 専門家やキャリアコンサルタントに、応募書類の添削を依頼し、誤字脱字や表現の修正を行います。

4. 面接対策

面接練習: 模擬面接を行い、面接での受け答えに慣れます。
自己PRの練習: 自分の強みや経験を効果的に伝える練習をします。
企業研究: 企業の情報を深く理解し、面接で質問された際に的確に答えられるようにします。
質問対策: 面接でよく聞かれる質問への回答を準備し、スムーズに答えられるように練習します。

5. 転職エージェントの活用

転職エージェントのメリット: 求人情報の紹介、応募書類の添削、面接対策、企業との交渉など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。
転職エージェントの選び方: 自分の希望する業界や職種に強い転職エージェントを選び、複数のエージェントに登録して比較検討します。
エージェントとのコミュニケーション: 自分の希望や状況を正直に伝え、積極的に相談することで、より適切なサポートを受けることができます。

転職活動における注意点

転職活動を進める上で、いくつかの注意点があります。これらに注意することで、よりスムーズに転職活動を進めることができます。

焦らない: 焦って転職先を決めてしまうと、後で後悔することもあります。じっくりと時間をかけて、自分に合った仕事を探しましょう。
情報収集を怠らない: 常に最新の求人情報をチェックし、企業の情報を収集することで、より良い転職先を見つけることができます。
自己分析を徹底する: 自分の強みや弱みを正確に把握することで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。
周囲のサポートを活用する: 家族、友人、キャリアコンサルタントなど、周囲の人々に相談し、アドバイスをもらうことで、精神的な負担を軽減し、客観的な意見を得ることができます。
健康管理に気を配る: 転職活動中は、精神的にも肉体的にも負担がかかります。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけ、健康管理に気を配りましょう。

成功事例から学ぶ

実際に、IQ70～80の方が転職を成功させた事例をいくつか紹介します。これらの事例から、成功のヒントや、転職活動のヒントを学びましょう。

事例1: 軽作業への転職

28歳、男性。知的障害と診断され、これまでの職務経験はアルバイトのみ。軽作業の求人に応募し、企業側の理解とサポートを得て採用。現在は、製品の検品作業を担当し、正確さと集中力を活かして活躍している。

成功のポイント: 自分の得意な作業を見つけ、企業側の理解を得て、サポート体制を整えた。

事例2: 事務補助への転職

32歳、女性。事務経験は少ないものの、パソコンスキルとコミュニケーション能力を活かし、事務補助の求人に応募。面接対策をしっかりと行い、企業の求める人物像に合わせた自己PRを行った結果、採用。現在は、書類整理やデータ入力の業務を担当し、着実にキャリアを積んでいる。

成功のポイント: 自分のスキルをアピールし、企業の求める人物像に合わせた自己PRを行った。

事例3: 農業への転職

25歳、男性。自然が好きで、農業に興味があったため、農業関連の求人に応募。ハローワークのサポートを受け、面接対策や、実習を通して、農業の知識と技術を習得。現在は、農家で働きながら、農業に関する資格取得を目指している。

成功のポイント: 自分の興味のある分野を選び、専門機関のサポートを受け、知識と技術を習得した。

これらの事例から、自分の強みを活かし、適切なサポートを受け、積極的に行動することで、IQに関わらず、自分に合った仕事を見つけ、キャリアを築くことができることがわかります。

まとめ

25歳でIQ70～80と診断された方が、将来に不安を感じるのは当然のことです。しかし、適切な自己理解と、自分に合った仕事選び、そして転職活動における丁寧な準備と対策を行うことで、必ず道は開けます。療育手帳の取得や、障害者雇用枠の活用、転職エージェントのサポートなど、様々な支援を活用しながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

この記事が、あなたのキャリアを考える上で、少しでもお役に立てれば幸いです。焦らず、一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。

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