障害児のママだって輝きたい！仕事と子育て、おしゃれを楽しむためのヒント
障害児のママだって輝きたい！仕事と子育て、おしゃれを楽しむためのヒント
この記事では、障害のあるお子さんを育てながら、仕事と子育てを両立しているお母さんたちが抱える悩み、特におしゃれや外見に関する周囲の視線について、具体的な解決策と心の持ち方を探求していきます。仕事と育児の両立は大変なものですが、自分らしく輝き、毎日を笑顔で過ごすためのヒントをお届けします。
二児の母です。一歳の下の子が早産で産まれ、脳性麻痺、手帳は申請して交付待ちです。私は20代後半、パートをしています。会社の理解もあり、自分のペースで出勤して仕事をこなしています。
先日、上の子の保育園でおゆうぎ会がありました。そこで、あまりお会いしたことのないママたちが、私の方を見ながらこそこそとなにかを話していたのですが…
障害児の介護で預けてるなら、おしゃれとか化粧とかすんなやー、手当ての金たくさんもらって、好きに使えてうらやましいよねー、という会話でした。
仕事と介護で保育をお願いしているのは、いまのところ保育園では私だけのようなので(先生が保育継続手続きの際、書類を用意しながら、大変ね、と話をきいてくれました)、他のママたちが理解することは難しいというのはあたりまえだとは思いますが、わざわざ聞こえるように言われ、嫌な気分になりました。
仕事もしていますし、おゆうぎ会のあとは出勤だったので、それなりに身なりには気をつかって、薄くお化粧もしていました。髪は確かに染めていますが、昔から若白髪が多く、白髪染めやダークトーンだとすぐに目立って汚ない印象になりがちなので、少し明るくしています。
障害児の母は、こういうことはしてはいけないのですか？または、しないものですか？地域の有名な療育センターに通っていますが、ママもお子さんもみんなきれいに、かわいくしていて、おしゃれして来ています。おしゃれが息抜きになったりもしますし…と思うのですが、世間的にみたら、ダメなのでしょうかね…
この前、主人の友達の奥さんにも、あんまり大変そうじゃないし、お金たくさんで自分たちは贅沢できるなら、障害児でも悪くないよねぇなんて言われたもので…
なぜ、障害児のママはおしゃれを「してはいけない」という風潮があるのか？
この質問は、多くの障害児を持つお母さんたちが直面する問題の本質を突いています。周囲の無理解や偏見、そして社会的な固定観念が、彼女たちを苦しめているのです。なぜ、障害児のママがおしゃれをすることに、一部の人々は否定的な感情を抱くのでしょうか？
- 偏見と誤解：障害児の親は「常に苦労している」「質素な生活を送るべき」という誤ったイメージが根強くあります。おしゃれをすることは、彼らの「苦労」を軽視しているように見えるという偏見があるのです。
- 経済的な誤解：障害児の親は、手当や補助金を受け取っているため、「お金に余裕がある」という誤解も生まれがちです。そのお金を「おしゃれ」に使うことに、不快感を覚える人がいるのです。
- 情報不足：障害児の親が直面する現実、つまり、医療費、介護費用、教育費など、経済的な負担が大きいことを知らない人が多いことも原因です。
- 自己肯定感の低さ：社会からの否定的な視線は、当事者の自己肯定感を低下させます。おしゃれをすることへの罪悪感や、周囲の目を気にしてしまい、自分を抑え込んでしまう人も少なくありません。
自分らしいおしゃれを楽しむための具体的なステップ
周囲の視線を気にせず、自分らしくおしゃれを楽しむためには、いくつかのステップを踏むことが重要です。以下に具体的なアドバイスを紹介します。
1. 自己肯定感を高める
まずは、自分自身を大切にすることから始めましょう。自己肯定感を高めるためには、以下の方法が有効です。
- 自分の良いところを見つける：自分の長所や、これまで頑張ってきたことを書き出してみましょう。小さなことでも構いません。
- 目標を設定する：小さな目標を立て、達成感を積み重ねることで、自信を育むことができます。
- 自分を褒める：頑張った自分を褒めてあげましょう。時には、ご褒美を用意するのも良いでしょう。
- ポジティブな言葉を使う：自分に対する言葉遣いを意識し、肯定的な言葉を使うように心がけましょう。
2. 周囲の理解を得るためのコミュニケーション
周囲の無理解を解消するためには、積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。しかし、すべての人に理解を求める必要はありません。理解してくれる人たちとのつながりを大切にしましょう。
- オープンな姿勢で話す：自分の状況や気持ちを、オープンに話すことで、相手の理解を深めることができます。
- 情報発信をする：SNSやブログなどを通して、障害児育児の現状や、自分の思いを発信することも有効です。
- 理解者を見つける：同じような境遇の仲間や、理解のある人たちとのつながりを持つことで、孤独感を軽減し、心の支えになります。
- 必要に応じて専門家のアドバイスを求める：専門家のアドバイスは、客観的な視点を与え、問題解決の糸口になることがあります。
3. ファッションを楽しむための工夫
仕事と育児を両立しながら、おしゃれを楽しむためには、工夫が必要です。以下に、具体的なアイデアを紹介します。
- 時短メイク：ベースメイクはしっかり行い、ポイントメイクは時短できるアイテムを取り入れましょう。
- ヘアスタイル：髪をまとめやすいスタイルや、アレンジしやすいスタイルを選ぶと便利です。
- ワードローブの工夫：着回ししやすいアイテムや、洗濯しやすい素材の服を選ぶと、忙しい毎日でもおしゃれを楽しめます。
- オンラインショッピングの活用：時間がないときは、オンラインショッピングを活用しましょう。
- パーソナルスタイリストの活用：プロの意見を聞くことで、自分に似合う服を見つけやすくなります。
4. メンタルヘルスケア
障害児育児は、心身ともに大きな負担がかかります。メンタルヘルスケアも、自分らしく輝くためには不可欠です。
- 休息を取る：睡眠時間を確保し、心身を休ませる時間を作りましょう。
- 気分転換をする：好きなことをしたり、リラックスできる時間を持つことで、ストレスを解消しましょう。
- 相談できる相手を持つ：家族、友人、専門家など、誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 専門家のサポートを受ける：必要に応じて、カウンセリングやセラピーを受けることも検討しましょう。
成功事例：自分らしく輝くママたちの物語
多くの障害児のママたちが、周囲の偏見に負けず、自分らしく輝いています。以下に、その一部を紹介します。
- Aさんの場合：Aさんは、ダウン症のお子さんを育てながら、パートで働いています。彼女は、周囲の視線を気にせず、自分の好きな服を着て、メイクを楽しんでいます。SNSで、自分のファッションや日常を発信し、同じような境遇のママたちを励ましています。
- Bさんの場合：Bさんは、自閉症のお子さんを育てながら、在宅で仕事をしています。彼女は、自分の時間を確保するために、家事代行サービスを利用したり、時短家電を活用しています。また、オンラインで、同じような境遇のママたちと交流し、情報交換をしています。
- Cさんの場合：Cさんは、脳性麻痺のお子さんを育てながら、美容師として働いています。彼女は、お客様に笑顔を届けることが、自分の喜びだと語ります。また、障害のあるお子さんのヘアカットも行い、地域に貢献しています。
これらの事例から、障害児のママたちが、周囲の偏見に負けず、自分らしく輝くために、様々な工夫をしていることがわかります。彼女たちの生き方は、私たちに勇気と希望を与えてくれます。
専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントとして、私は多くの女性たちのキャリアを支援してきました。障害児を持つお母さんたちの悩みは、非常に深く、多岐にわたります。以下に、専門家としての視点から、アドバイスをさせていただきます。
- キャリアプランの検討：自分のスキルや経験を活かせる仕事を探し、キャリアプランを立てましょう。在宅ワークや、時短勤務など、働き方の選択肢も広がっています。
- 情報収集：障害児育児と仕事の両立に関する情報を集めましょう。自治体や、NPO法人などが、様々な支援を提供しています。
- ネットワーク作り：同じような境遇のママたちとつながり、情報交換や悩み相談をしましょう。
- 自己投資：スキルアップのための勉強や、資格取得など、自己投資をすることで、自信を高め、キャリアアップにつなげることができます。
- 周囲の協力を得る：家族や、友人、職場の人たちに、自分の状況を理解してもらい、協力を得ましょう。
障害児のママたちが、自分らしく輝き、仕事と育児を両立するためには、周囲の理解とサポートが不可欠です。しかし、何よりも大切なのは、自分自身を大切にし、自分の価値を認めることです。あなた自身の輝きは、お子さんにとっても、大きな力となります。
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まとめ：自分らしい生き方を見つけよう
障害児のママがおしゃれをすること、それは決して「してはいけない」ことではありません。むしろ、自分を大切にし、自分らしく輝くことは、お子さんにとっても、良い影響を与えるはずです。周囲の視線を気にせず、自分らしい生き方を見つけるために、この記事で紹介したヒントを参考に、一歩踏み出してみてください。
仕事と育児の両立は大変ですが、諦めずに、自分らしい生き方を見つけることが、あなたの人生を豊かにするはずです。あなたの笑顔が、お子さんにとって、何よりも大切な宝物です。
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