「頭がいい」は就職の足かせ？発達障害と診断されたあなたのための、自己肯定感を育む就職活動戦略
「頭がいい」は就職の足かせ？発達障害と診断されたあなたのための、自己肯定感を育む就職活動戦略
この記事では、高機能広汎性発達障害と診断され、就職活動において様々な困難に直面しているあなたに向けて、具体的なアドバイスと心のケアを提供します。特に、周囲から「頭がいい」と言われることに困惑し、自己肯定感の低さや過去のトラウマに悩むあなたが、自分らしく輝ける就職先を見つけるための戦略を、ケーススタディ形式で解説します。
昨年６月に高機能広汎性発達障害と診断されました。発達障害の支援センターでの検査結果でも大きな歪みと偏りがあると言われました。知能には問題はないそうです。最近やっと症状も緩和しつつ（二次障害のうつ、過去のトラウマなどの葛藤）障害者枠ジョブコーチを利用しての再就職の為に動き始めました。精神障害者手帳３級でそれのみでの就活は発達障害では難しいと言われました。その為に療育手帳（北海道と兵庫県のみ発達障害の人は取得が必要らしい）中学時代に知的障害者に殴られたりもう少しで酷い目に遭う経験があり。かなり取得に抵抗がありました、上記の出来事のトラウマなどから赤い手帳を見るだけで学生時代、良く逃げてたからです。
知能に問題はないのに療育手帳？身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者手帳はあるのに何故、発達障害者手帳がないの？？知的を伴う発達障害であれば療育手帳の取得も分からなくもないですが。
今はその葛藤も捨てました、就活の為だけに取得して利用する知的を伴う発達障害の女友達が療育手帳を使い障害者枠で大手の常盤薬品工業の事務補助として採用され働いてる話を聞いたからです。仕事内容はパソコンは苦手なので無理、計算も無理言われた事務の仕事の補助担当だと言ってました。
私は中小企業での事務職の経験、大手電機会社での事務職、総合職の経験があります。自分で働いて商業系の専門学校に通いあらゆる事務関連の資格を取得しました。今も毎日パソコンを使っているのでパソコンは使える。合間に勉強して専門学校時代の資格よりも上の級や沢山の国家資格を独学で取得してます。大手勤務時に対人関係などが一因し退職していることもあり。再就職では大手、中小にはこだわりは全くないです、事務職として働きたいのです。
先日療育手帳の手続きの為に市の福祉課へ行きました。担当の方が「貴方、高機能広汎性発達障害でしょう、高機能広汎性発達障害は賢い人の障害だから療育手帳要らないでしょう。」言われました。就活で利用する機関の話などから取得が必要だと訴え話をしてたら「話していても分かるけど理路整然と話せるし貴方頭がとても賢い人よ頭がイイんだから療育手帳の取得必要ないでしょう」何度も言われました。（とても却下したを促して来ました）そして最後に担当の方にゴリ押しして無理して通して貰いましたが。手続きして書類出して審査受けても取得できてＢ－２（一番軽度）取得出来ない可能性の方が高いと思うけど・・・何度も言われました。ハローワークの障害者担当の方、ジョブコーチを利用出来る相談機関の方々は普通に手続きを踏んだらB－２かもしれないけど取得出来ます。と言われるし。
市の福祉課が正しいのか就活機関が正しいのか全く分かりません。発達障害と判明したのに周囲の人は私と話すと殆どの人が「貴方は本当に賢い、頭がイイ」最近本当に良く言われます。しかし幼少期からトンマ、のろま、アホ、バカなど言われた続けて来ただけに今更今頃、賢い、頭がイイと言われても困惑します。
やはり少々人と考えが違うし人と合わせなれない。人が苦手だし嫌いだし関わりたいけど関わったらパニック起こすので一人が心地よい。私は今でも自分が賢いとも頭がイイとも思えない、ただ言えることはアホ、バカなどと言われた続けたので人一倍、努力して勉学や性格や性質を直したり自覚して抑制出来るように精進して生きて来た事だけは認めてます。幼少期からの刷り込みが未だに酷く自己評価も非常に低いです。
あなたは、高機能広汎性発達障害と診断され、就職活動に苦戦している30代の女性です。過去のトラウマや自己肯定感の低さ、周囲からの「頭がいい」という評価とのギャップに悩み、療育手帳の取得についても迷いがあります。これまでの経験から、事務職としてのキャリアを希望していますが、就職活動の進め方に不安を感じています。
ケーススタディ：あなたの物語
幼少期から「変わっている」と言われ、周囲になじめず、自己肯定感を低くして育ったあなた。学校ではいじめに遭い、人間関係に苦しみ、常に「普通」であろうと努力してきました。しかし、その努力は報われず、自己評価は低いままです。大人になって発達障害と診断され、ようやく自分の特性を理解できるようになりましたが、就職活動では、その特性が障壁となり、苦戦しています。
あなたは、これまでの経験から事務職としてのキャリアを希望しています。これまでの職務経験や資格を活かしたいと考えていますが、対人関係への不安や、周囲からの「頭がいい」という評価とのギャップに悩んでいます。特に、療育手帳の取得については、過去のトラウマから抵抗があり、周囲の意見に翻弄されています。
ステップ1：自己理解を深める
まず、あなたの強みと弱みを客観的に分析し、自己理解を深めることから始めましょう。発達障害の特性を理解し、自分の得意なこと、苦手なことを明確にすることが重要です。
- 強み：高い知的能力、集中力、几帳面さ、専門知識、事務スキル、資格
- 弱み：対人関係、コミュニケーション、マルチタスク、臨機応変な対応、自己肯定感の低さ
自己分析ツールや、ジョブコーチとの面談などを活用し、自分の特性を具体的に把握しましょう。自分の強みを活かせる職種や、苦手なことをカバーできる働き方を検討することが重要です。例えば、事務職の中でも、ルーティンワークが得意な職種や、一人で黙々と作業できる職種を選ぶと良いでしょう。
ステップ2：就職活動の準備
自己理解を深めたら、いよいよ就職活動の準備に取り掛かりましょう。
1. 履歴書・職務経歴書の作成
あなたの強みをアピールし、弱みをカバーするための工夫を凝らしましょう。履歴書では、これまでの職務経験や取得した資格を具体的に記載し、事務職としての適性をアピールします。職務経歴書では、具体的な業務内容や実績を数字で示し、あなたの能力を客観的に伝えます。
ポイント：
- 自己PRでは、あなたの強みである「高い知的能力」や「集中力」をアピールし、事務処理能力の高さを強調しましょう。
- 職務経歴書では、具体的な業務内容や実績を数字で示し、あなたの能力を客観的に伝えます。
- 苦手なことについては、具体的な対策を記載することで、自己管理能力をアピールしましょう。
2. 面接対策
面接では、あなたの強みと弱みを正直に伝え、どのように克服してきたかを説明することが重要です。周囲からの「頭がいい」という評価については、素直に受け止めつつ、過去の経験から自己肯定感が低いことを伝え、どのように自己肯定感を高めてきたかを説明しましょう。
ポイント：
- 面接官の質問意図を理解し、的確に答える練習をしましょう。
- 模擬面接を行い、第三者からのフィードバックを受けましょう。
- 自己PRでは、あなたの強みである「高い知的能力」や「集中力」をアピールし、事務処理能力の高さを強調しましょう。
- 苦手なことについては、具体的な対策を説明し、自己管理能力をアピールしましょう。
3. 障害者手帳の活用
療育手帳の取得については、あなたの状況に合わせて判断しましょう。就職活動において、障害者枠での応募を検討する場合は、療育手帳が必要となる場合があります。しかし、手帳の取得には、過去のトラウマから抵抗があることも理解できます。ジョブコーチや専門家と相談し、メリットとデメリットを比較検討した上で、取得するかどうかを決定しましょう。
ポイント：
- 療育手帳の取得は、就職活動の選択肢を広げる可能性があります。
- 過去のトラウマから、手帳の取得に抵抗がある場合は、専門家やカウンセラーに相談しましょう。
- 手帳の取得は、あなたの就職活動をサポートするための手段の一つです。
ステップ3：自己肯定感を高める
就職活動を進める中で、自己肯定感を高める努力も重要です。過去の経験から自己評価が低いあなたは、周囲からの評価に惑わされず、自分の価値を認め、自信を持つことが大切です。
- 成功体験を積み重ねる：小さな目標を設定し、達成することで自信を高めましょう。
- ポジティブな言葉を意識する：自分自身を褒め、励ます言葉を使いましょう。
- 周囲のサポートを活用する：家族、友人、ジョブコーチなど、信頼できる人に相談し、サポートを受けましょう。
- 専門家のサポートを受ける：カウンセリングやセラピーを受け、心のケアを行いましょう。
自己肯定感を高めることは、就職活動だけでなく、あなたの人生を豊かにするためにも重要です。自分の価値を認め、自信を持って、就職活動に臨みましょう。
ステップ4：求人情報の収集と応募
あなたの希望する事務職の求人情報を収集し、積極的に応募しましょう。障害者向けの求人情報サイトや、ハローワークの障害者窓口などを活用し、あなたの特性に合った求人を探しましょう。
ポイント：
- 障害者雇用枠だけでなく、一般枠の求人も検討しましょう。
- 企業の障害者雇用に関する取り組みを事前に確認しましょう。
- ジョブコーチやハローワークの担当者に相談し、求人選びのアドバイスを受けましょう。
ステップ5：入社後のサポート
内定を得て入社した後も、あなたの特性に合わせたサポートを受けましょう。企業によっては、障害者雇用に関するサポート体制が整っています。ジョブコーチや、会社の相談窓口などを活用し、困ったことがあれば、遠慮なく相談しましょう。
ポイント：
- 入社前に、企業の障害者雇用に関するサポート体制を確認しましょう。
- ジョブコーチや、会社の相談窓口などを活用し、困ったことがあれば、遠慮なく相談しましょう。
- 定期的に上司や同僚とコミュニケーションを取り、仕事の進捗状況や困っていることを共有しましょう。
あなたは、これまでの経験から、事務職として働くことを強く望んでいます。あなたの高い知的能力、集中力、これまでの経験を活かせば、必ず自分に合った仕事を見つけることができます。自己肯定感を高め、積極的に行動することで、あなたの未来は必ず開けます。
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専門家からのアドバイス
発達障害を持つ方の就職支援に長年携わっている、キャリアコンサルタントのAさんからのアドバイスです。
「高機能広汎性発達障害の方々は、非常に高い能力を持っている一方で、対人関係やコミュニケーションに課題を抱えていることがあります。周囲からの『頭がいい』という評価は、時にプレッシャーとなり、自己肯定感を低下させることもあります。しかし、あなたのこれまでの努力と経験は、必ずあなたの強みになります。自己分析を徹底し、自分の特性を理解した上で、自分に合った働き方を見つけることが重要です。ジョブコーチや専門家と連携し、サポートを受けながら、自信を持って就職活動を進めてください。」
まとめ
この記事では、高機能広汎性発達障害と診断されたあなたが、自己肯定感を高め、自分らしく輝ける就職先を見つけるための戦略を解説しました。自己理解を深め、就職活動の準備を整え、自己肯定感を高める努力を続けることで、あなたの未来は必ず開けます。過去の経験に囚われず、自分の強みを活かし、自信を持って、就職活動に臨んでください。
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