癇癪を起こす発達障害の息子との働き方改革：孤独なママが抱える悩みと、キャリア支援の視点からの解決策
癇癪を起こす発達障害の息子との働き方改革：孤独なママが抱える悩みと、キャリア支援の視点からの解決策
この記事では、発達障害の可能性のあるお子さんを育てながら、仕事と子育ての両立に悩むお母さんのために、具体的なアドバイスを提供します。近所付き合いの悩み、子どもの癇癪への対応、そして自身の精神的な負担を軽減するためのヒントを、キャリア支援の専門家である私の視点から解説します。
四歳年少の息子ですが、診断はでていませんが発達障害を疑っています。落ち着きがなく、多動、乱暴がありますが、普段はとっても優しい子です。
ここ最近さまざまなことがあり、わたしも涙がとまらず１ヶ月ほど眠れないの状態です。いちばんの原因は近所のお友達とのトラブル。ルールがわからず癇癪、負けたから癇癪、思い通りにいかず癇癪、帰りたくないから癇癪で、お友達やお母さんがたも引いているのがわかります。正直、近所のお友達をさけ少し距離のある公園で一人で遊ばせる方がわたしは楽です。とりあえず自分の精神状態が落ち着くまで。でもこどもは近所のお友達とどうしても遊びたがります。幼稚園でも仲良しのお友達もいないので、わたしも一緒ということもあり遊んでくれる近所のお友達がうれしいのだと思います。
ですが、息子がみるみる嫌われていくのを見るのはなんともつらく、フォローしても息子自らまた嫌われることをするのでお友達にも申し訳ないです。
唯一、週一の療育にいけるようになったので、そちらでお友達をとおもうのですが、家の前が公園ということでお友達の姿をみると遊びたいと、泣き叫び、たたき、物をなげます。
いったいどうすればよいのかわかりません。むりにひきさいてもストレスかもしれませんが、お友達に遊んでもらっても迷惑といじめられる姿もちらほらなのでわたしがつらいです。
主人はほとんど家におらず、話をしても遊ばせたら…という感じです。
幼稚園は問題ないの一言でしたが、わたしがなんども伝えたところ、ようやく理解を示してくれ注意して様子をみてくれるようになりました。
両親、義両親は遠方で仕事もしており頼れません。とくに義両親は発達障害の知識もなく、わたしの考えすぎといわれるのが目に見えているので話もできません。誰にも頼れません。涙があふれます。不妊治療でようやくさずかったのに、なぜ…とばかり。
だけど息子のいない人生は考えられません。わたしが体調くずして横になっているとまくらや毛布をかけ、体温計をはかり、氷をもってくるような優しい子なのです。間違えて怒ってしまったときも、お母さんが悪かったねといえぱ、いまのは自分が悪かったんだよというのです。とても愛しい息子です。ですが癇癪をおこすと別人です。癇癪をおこさないよう考えながら行動し他人の目を気にし、まるでこどもの機嫌でもうかがうような自分に疲れました。不眠もあるので近々病院にもいく予定です。
長くなりましたが、こどもを誰もいない公園で遊ばせるのはいけないですか？近い将来を考えこどもをわかってもらうためにあそばせたほうがよいでしょうか？できれば同じ障害をもったお子さんをお持ちのかたに相談したいです。よろしくお願いいたします。
1. 現状の整理と、抱えている問題の本質
まず、現状を整理し、抱えている問題の本質を理解することから始めましょう。相談者様は、発達障害の可能性のある息子さんの育児に奮闘しながら、近所付き合いの悩み、子どもの癇癪への対応、そして自身の精神的な負担という、多岐にわたる問題を抱えています。特に、
- 近所のお友達とのトラブル： ルールが理解できず、癇癪を起こす息子さんに対する周囲の理解不足と、それを見守る相談者様の精神的苦痛。
- 孤立感： 夫の協力が得られず、両親や義両親にも頼れない状況での、育児の孤独感。
- 自身の精神状態： 不眠や、子どもの機嫌を伺うような生活による疲労感。
これらの問題が複雑に絡み合い、相談者様の心身に大きな負担を与えていると考えられます。この状況を改善するためには、まず、問題の優先順位をつけ、一つずつ解決していく必要があります。
2. 子どもの発達と、適切な環境作り
発達障害の可能性のあるお子さんの場合、周囲の理解と適切な環境作りが非常に重要です。
- 療育の活用： 週一回の療育は、息子さんの発達を促す上で非常に有効です。療育で得たスキルを、日常生活でどのように活かせるかを、療育の先生と相談しながら考えていきましょう。
- 遊びの場の選択： 近所のお友達とのトラブルを避けるために、まずは、人が少ない公園で遊ばせることは、一つの選択肢です。しかし、将来的には、社会性を育むために、徐々に他の子どもたちとの交流の機会を増やしていく必要があります。
- 子どもの特性に合わせた関わり方： 癇癪を起こした際には、感情を落ち着かせるための声かけや、具体的な指示を出すなど、子どもの特性に合わせた対応を心がけましょう。
3. 周囲の理解を求めるためのコミュニケーション
周囲の理解を得ることは、子育ての負担を軽減するために不可欠です。
- 幼稚園との連携： 幼稚園の先生に、息子さんの特性を伝え、具体的な対応について相談しましょう。先生との連携を密にすることで、園での息子さんの様子を把握し、家庭での対応に役立てることができます。
- 夫とのコミュニケーション： 夫にも、息子さんの状況を理解してもらい、育児への協力を求めることが重要です。具体的な困りごとや、どのように手伝ってほしいかを伝え、話し合いましょう。
- 専門家への相談： 発達障害に関する専門家（医師、臨床心理士など）に相談し、適切なアドバイスを受けることも有効です。専門家のアドバイスは、子育ての指針となり、精神的な支えにもなります。
4. 母親自身のケアと、働き方の検討
母親自身の心身の健康は、子育てにおいて最も重要な要素の一つです。そして、現在の状況を改善するためには、働き方の見直しも検討する必要があるかもしれません。
- 休息時間の確保： 睡眠不足は、精神的な負担を増大させます。睡眠時間を確保するために、家事の負担を減らす、家族の協力を得るなど、工夫しましょう。
- 気分転換： 趣味に時間を割いたり、友人との交流をしたりするなど、気分転換の機会を作りましょう。
- 専門家への相談： 精神的な負担が大きい場合は、心療内科や精神科を受診し、専門家のサポートを受けましょう。
- 働き方の見直し： 現在の働き方が、子育てと両立しにくい場合は、柔軟な働き方（パート、在宅ワーク、時短勤務など）を検討することも有効です。
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5. 働き方改革：柔軟な働き方の選択肢
子育てと仕事を両立するためには、柔軟な働き方を選択肢に入れることが重要です。以下に、具体的な働き方の例と、それぞれのメリット・デメリットを解説します。
- パートタイム：
- メリット： 勤務時間や日数を調整しやすく、子どもの預け先や、家庭の事情に合わせて働きやすい。
- デメリット： 正社員に比べて収入が少なく、キャリアアップの機会が限られる可能性がある。
- 在宅ワーク：
- メリット： 通勤時間がなく、自宅で仕事ができるため、子どものそばにいながら仕事ができる。
- デメリット： 自己管理能力が求められ、仕事とプライベートの区別がつきにくい場合がある。
- 時短勤務：
- メリット： 正社員として働きながら、勤務時間を短縮できるため、収入を維持しつつ、子育てとの両立が可能。
- デメリット： 収入が減る場合がある。
- フリーランス：
- メリット： 働く時間や場所を自由に選べるため、自分のペースで仕事ができる。
- デメリット： 仕事の確保が不安定で、収入が不安定になる可能性がある。
- 副業：
- メリット： 本業を持ちながら、自分のスキルや興味を活かして、収入を増やすことができる。
- デメリット： 時間管理が難しく、本業との両立が大変になる場合がある。
6. 転職活動における、自己分析とキャリアプラン
柔軟な働き方への転職を検討する際には、自己分析とキャリアプランの策定が重要です。
- 自己分析：
- 強みと弱みの把握： 自分のスキルや経験、得意なこと、苦手なことを客観的に分析し、強みを活かせる仕事、または、克服したい弱みを考慮した仕事を探しましょう。
- 価値観の明確化： 仕事を通じて何を大切にしたいのか（収入、ワークライフバランス、成長など）を明確にし、自分の価値観に合った仕事を選びましょう。
- キャリアプランの策定：
- 目標設定： 将来的にどのような働き方をしたいのか、どのようなキャリアを築きたいのかを具体的に考え、目標を設定しましょう。
- ロードマップの作成： 目標を達成するために、どのようなスキルを身につける必要があるのか、どのような経験を積む必要があるのかを計画しましょう。
- 情報収集： 興味のある職種や働き方に関する情報を収集し、求人情報をチェックしたり、セミナーに参加したりして、知識を深めましょう。
7. 履歴書・職務経歴書の作成と、面接対策
転職活動では、履歴書・職務経歴書の作成と、面接対策が重要になります。
- 履歴書：
- 正確な情報の記載： 氏名、年齢、学歴、職務経歴などの基本情報を正確に記載しましょう。
- 自己PR： 自分の強みや、これまでの経験を活かして、どのように貢献できるかを具体的にアピールしましょう。
- 志望動機： なぜその会社で働きたいのか、どのような仕事に興味があるのかを明確に伝えましょう。
- 職務経歴書：
- 職務内容の詳細な記載： これまでの仕事内容を、具体的な業務内容、実績、使用したスキルなどを交えて詳細に記載しましょう。
- 自己PR： 自分の強みや、これまでの経験を活かして、どのように貢献できるかを具体的にアピールしましょう。
- 面接対策：
- 企業の理解： 企業の事業内容、企業理念、求める人物像などを事前に理解しておきましょう。
- 自己分析： 自分の強みや弱み、経験などを整理し、面接で効果的にアピールできるように準備しましょう。
- 想定される質問への回答準備： 自己紹介、志望動機、これまでの経験、長所・短所など、面接でよく聞かれる質問への回答を準備しておきましょう。
- 模擬面接： 家族や友人、キャリアコンサルタントなどに協力してもらい、模擬面接を行い、本番に備えましょう。
8. 成功事例：柔軟な働き方で、子育てとキャリアを両立したママ
実際に、柔軟な働き方を選択し、子育てとキャリアを両立しているママたちの成功事例を紹介します。
- 事例1： 3歳のお子さんを持つAさんは、在宅ワークを選択し、Webライターとして活躍しています。時間の融通が利き、子どもの体調不良にも対応できるため、無理なく仕事と子育てを両立しています。
- 事例2： 5歳のお子さんを持つBさんは、時短勤務を利用し、以前と同じ職場で働き続けています。収入を維持しつつ、子どもの送り迎えや、学校行事にも参加できるようになり、ワークライフバランスが向上しました。
- 事例3： 2人のお子さんを持つCさんは、パートタイムで働きながら、キャリアアップを目指し、資格取得のための勉強をしています。自分のペースでスキルアップしながら、子育てとの両立を実現しています。
これらの事例から、それぞれの状況に合わせて、柔軟な働き方を選択することで、子育てとキャリアを両立することが可能であることがわかります。
9. まとめ：一歩ずつ、より良い未来へ
今回の相談者様が抱える問題は、決して珍しいものではありません。発達障害の可能性のあるお子さんの育児は、多くの困難を伴いますが、適切なサポートと、自身のケア、そして、柔軟な働き方を選択することで、より良い未来を築くことができます。焦らず、一歩ずつ、問題を解決し、自分らしい働き方を見つけていきましょう。
今回の記事が、少しでも相談者様のお役に立てれば幸いです。応援しています。