2歳の発達障害の娘を持つ私が、在宅ワークでキャリアを築くには？動画視聴とのバランスも解説

この記事では、2歳の発達障害のお子さんを育てながら、在宅でのキャリア構築を目指すお母さんの悩みにお答えします。妊娠中の安静と育児の両立、そしてお子さんの発達を考慮した上での働き方について、具体的なアドバイスを提供します。動画視聴と発達の関係性についても触れながら、最適な働き方を見つけるためのヒントをお届けします。

2歳半の発達障害の娘を育てている母親です。現在妊娠4ヶ月で妊娠が確定してから切迫流産と言われて外出と家事禁止で自宅安静中です。娘と遊んでいるのですが、最近動画サイトばかりです。一緒に「○○してるね〜。」とか声かけをしながら見ています。娘も動画を見ながら「ママ、これ、面白そうだね！」とか「おいしそうだね！」とか言いながら見ていて楽しそうです。

7カ月頃から言葉を覚えさせよう！と、絵本の読み聞かせをしていたのですが、絵本が嫌いみたいで泣き叫んで見ません。主人が平日休みなので一緒に療育に行ってもらっているのですが、絵本の時間はとにかく泣き叫んでいるそうです。年齢が上がってきたのもあると思いますが、動画を見だしてから言葉がすごく増えました。

しかし、目が悪くなったりコミュニケーションが出来なくなるから辞めさせた方がいいのでは？と疑問に思う事もあります。動画を見せるのは辞めさせるべきなのでしょうか？

動画を見せるのは1日トータル1時間半です。

ご相談ありがとうございます。2歳のお子さんを育てながら、妊娠中の安静と、さらに発達障害のお子さんの育児を両立されているとのこと、本当に大変な状況だと思います。動画視聴と発達の関係性、そして在宅ワークという働き方について、一緒に考えていきましょう。

1. 動画視聴と発達障害のお子さんへの影響

まず、動画視聴がお子さんの発達に与える影響について考えてみましょう。動画視聴は、お子さんの発達に良い影響も悪い影響も与える可能性があります。

1-1. メリット

言葉の発達の促進: 動画によっては、言葉を学ぶためのコンテンツが豊富にあります。「〇〇してるね」といった声かけをしながら一緒に見ることで、お子さんの語彙力や表現力を高める効果が期待できます。
興味関心の拡大: 様々なジャンルの動画を見ることで、お子さんの興味関心の幅が広がる可能性があります。新しい知識や情報を得るきっかけにもなります。
視覚的な学習: 発達障害のお子さんの中には、視覚的な情報から学びやすいタイプもいます。動画は、視覚的な情報が豊富なので、理解を助けるツールとして有効です。

1-2. デメリット

目の健康への影響: 長時間の動画視聴は、目の疲れや視力低下を引き起こす可能性があります。
コミュニケーション能力への影響: 動画ばかり見ていると、人と直接コミュニケーションを取る機会が減り、対人スキルが育ちにくくなる可能性があります。
集中力の低下: 動画は、短い時間で多くの情報が詰め込まれているため、集中力が続かない可能性があります。
依存: 動画に依存してしまうと、他の活動への意欲が低下することがあります。

ご相談者様のお子さんの場合、動画を見ることで言葉が増えたという良い面がある一方で、目の健康やコミュニケーション能力への影響も心配されているとのこと。バランスを考えながら、動画との付き合い方を工夫することが大切です。

2. 動画視聴との上手な付き合い方

動画視聴を完全にやめるのではなく、お子さんの発達を促し、かつ悪影響を最小限に抑えるような工夫をしましょう。

2-1. 動画の内容を選ぶ

教育的なコンテンツ: 知育系の動画や、言葉を学ぶための動画を選びましょう。
年齢に合った内容: お子さんの年齢や発達段階に合った動画を選びましょう。
質の高いコンテンツ: 制作のクオリティが高く、情報量が多くない動画を選びましょう。

2-2. 時間とルールを決める

視聴時間を制限する: 1日の視聴時間を決めて、守るようにしましょう。1時間半という時間は、お子さんの年齢や発達段階によっては長い可能性もあります。
休憩を入れる: 30分に1回など、定期的に休憩を挟み、目を休ませるようにしましょう。
視聴場所を決める: 視聴する場所を決め、他のことに気が散らないようにしましょう。

2-3. 一緒に見る

一緒に見る: 一緒に動画を見て、内容について話したり、質問したりすることで、コミュニケーションを促しましょう。
声かけをする: 「〇〇してるね」「これは何かな？」など、積極的に声かけをすることで、理解を深めることができます。
模倣を促す: 動画に出てくる動きや言葉を真似するように促すことで、学習効果を高めることができます。

2-4. 他の活動とのバランス

外遊び: 外に出て、体を動かしたり、自然に触れ合う時間を設けましょう。
絵本の読み聞かせ: 絵本が嫌いでも、諦めずに読み聞かせを続けましょう。お子さんの好きなキャラクターやテーマの絵本を選ぶなど、工夫してみましょう。
療育: 療育での学びを大切にし、家庭でも実践できることを取り入れましょう。
遊び: ブロック遊びや粘土遊びなど、創造性を育む遊びを取り入れましょう。

3. 在宅ワークという選択肢

妊娠中の安静と育児を両立するためには、在宅ワークという働き方が非常に有効です。在宅ワークには、以下のようなメリットがあります。

3-1. メリット

時間の自由度: 自分のペースで仕事を進めることができ、家事や育児との両立がしやすい。
場所の自由度: 自宅で仕事ができるため、通勤の必要がない。
柔軟な働き方: パートタイムやフリーランスなど、様々な働き方を選ぶことができる。
家族との時間: 家族との時間を大切にしながら、仕事ができる。

3-2. デメリット

自己管理能力: 時間管理やタスク管理を自分で行う必要がある。
孤独感: 一人で仕事をするため、孤独を感じることがある。
情報収集: 最新の情報やスキルを、自ら積極的に学ぶ必要がある。
収入の不安定さ: フリーランスの場合、収入が不安定になることがある。

在宅ワークにはメリットもデメリットもありますが、ご自身の状況に合わせて、最適な働き方を選ぶことが重要です。

4. 在宅ワークの職種選び

在宅ワークには、様々な職種があります。ご自身のスキルや経験、興味関心に合わせて、最適な職種を選びましょう。

4-1. おすすめの職種

Webライター: 文章を書くことが好きな方におすすめ。専門知識や経験を活かせる分野で活躍できます。
Webデザイナー: デザインスキルがある方におすすめ。企業のWebサイトやLPのデザインを手がけます。
プログラマー: プログラミングスキルがある方におすすめ。Webサイトやアプリの開発を行います。
事務: データ入力や書類作成など、事務作業を在宅で行います。
翻訳: 語学力がある方におすすめ。翻訳会社や企業から依頼を受けて翻訳を行います。
オンラインアシスタント: 企業の事務作業や顧客対応などをサポートします。
Webマーケター: Webサイトの集客や販促活動を行います。

4-2. 職種選びのポイント

スキル: 自分の持っているスキルを活かせる職種を選ぶ。
経験: これまでの経験を活かせる職種を選ぶ。
興味関心: 興味のある分野の仕事を選ぶことで、モチベーションを維持できる。
収入: 希望する収入を得られる職種を選ぶ。
働きやすさ: 自分のライフスタイルに合った働き方ができる職種を選ぶ。

5. 在宅ワークを始めるための準備

在宅ワークを始めるためには、事前の準備が重要です。以下に、具体的な準備について解説します。

5-1. スキルの習得

オンライン講座: UdemyやSchooなどのオンライン講座で、必要なスキルを学ぶ。
書籍: 専門書やビジネス書を読んで、知識を深める。
セミナー: 専門家によるセミナーに参加して、実践的なスキルを学ぶ。
ポートフォリオ: 自分のスキルをアピールできるポートフォリオを作成する。

5-2. 環境整備

パソコン: 仕事に必要なスペックのパソコンを用意する。
インターネット環境: 高速で安定したインターネット回線を契約する。
作業スペース: 仕事に集中できる、快適な作業スペースを確保する。
ツール: 仕事に必要なツール（例：Microsoft Office、Adobe Creative Cloudなど）を準備する。

5-3. 仕事の探し方

クラウドソーシングサイト: クラウドワークスやランサーズなどのクラウドソーシングサイトで、仕事を探す。
求人サイト: Indeedや求人ボックスなどの求人サイトで、在宅ワークの求人を探す。
SNS: LinkedInやTwitterなどのSNSで、仕事を探す。
人脈: 知人や友人から、仕事を紹介してもらう。

6. 働き方の工夫

在宅ワークを成功させるためには、働き方の工夫も重要です。

6-1. 時間管理

タイムスケジュール: 1日のタイムスケジュールを作成し、仕事と家事、育児の時間を区別する。
タスク管理: ToDoリストを作成し、タスクを整理する。
休憩: 定期的に休憩を取り、集中力を維持する。
ポモドーロテクニック: 25分間の作業と5分間の休憩を繰り返すポモドーロテクニックを活用する。

6-2. コミュニケーション

報連相: 依頼者やチームメンバーとのコミュニケーションを密にする。
オンラインツール: SlackやZoomなどのオンラインツールを活用する。
レスポンス: 連絡には迅速に返信する。
丁寧な言葉遣い: 丁寧な言葉遣いを心がけ、誤解を生まないようにする。

6-3. 健康管理

運動: 適度な運動を行い、心身の健康を保つ。
食事: バランスの取れた食事を心がける。
睡眠: 質の高い睡眠を確保する。
休息: 疲れたときは、しっかり休息をとる。

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7. 発達障害のお子さんとの向き合い方

発達障害のお子さんを育てる上で、動画視聴以外にも様々な悩みがあるかと思います。ここでは、お子さんとの向き合い方について、いくつかのヒントを紹介します。

7-1. 理解と受容

特性の理解: お子さんの特性を理解し、受け入れることが大切です。
情報収集: 発達障害に関する情報を積極的に収集し、知識を深めましょう。
専門家との連携: 医師や療育の先生など、専門家と連携し、アドバイスを受けましょう。

7-2. コミュニケーション

言葉がけ: わかりやすい言葉で話しかけ、指示を出すときは具体的に伝えましょう。
視覚支援: 絵カードやスケジュール表など、視覚的なツールを活用しましょう。
褒める: できたことや頑張ったことを褒めて、自己肯定感を高めましょう。

7-3. 環境調整

整理整頓: おもちゃや物を整理整頓し、わかりやすく配置しましょう。
静かな空間: 集中できる静かな空間を確保しましょう。
予測可能性: スケジュールを事前に伝え、予測可能性を高めましょう。

7-4. 療育の活用

療育の重要性: 療育は、お子さんの発達を促す上で非常に重要です。積極的に活用しましょう。
家庭での実践: 療育で学んだことを、家庭でも実践しましょう。
親の学び: 親向けのセミナーや講座に参加し、学びを深めましょう。

8. 成功事例

実際に、発達障害のお子さんを育てながら、在宅ワークで活躍しているお母さんの成功事例をご紹介します。

8-1. WebライターAさんの場合

Aさんは、Webライターとして活躍しています。お子さんの療育に通いながら、隙間時間を活用して記事を執筆しています。得意な分野の記事を書くことで、高い評価を得ています。Aさんは、クライアントとのコミュニケーションを密にし、納期を守ることで、信頼関係を築いています。

8-2. WebデザイナーBさんの場合

Bさんは、Webデザイナーとして活躍しています。お子さんの療育の合間に、デザインの仕事をしています。Bさんは、デザインスキルを磨き、ポートフォリオを充実させることで、多くの案件を獲得しています。Bさんは、クライアントとの打ち合わせをオンラインで行い、効率的に仕事を進めています。

これらの事例から、在宅ワークは、子育てと仕事を両立するための有効な手段であることがわかります。自分のスキルや経験を活かし、工夫次第で成功を掴むことができます。

9. まとめ

2歳の発達障害のお子さんを育てながら、妊娠中の安静と育児を両立するのは、本当に大変なことです。しかし、動画視聴との上手な付き合い方を工夫し、在宅ワークという働き方を選択することで、子育てとキャリアの両立は十分に可能です。ぜひ、この記事で紹介した情報を参考に、ご自身に合った働き方を見つけてください。

最後に、あなたの状況は特別なものであり、一概に「これが正解」とは言えません。しかし、様々な情報を収集し、試行錯誤しながら、あなたと、そしてお子さんにとって最善の道を見つけることができます。応援しています。

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