「アスペ当事者だけど、家族や親戚より稼いでる」のは当たり前？ 逆転した状況で感じる葛藤とキャリア戦略
「アスペ当事者だけど、家族や親戚より稼いでる」のは当たり前？ 逆転した状況で感じる葛藤とキャリア戦略
この記事では、アスペルガー症候群（自閉スペクトラム症、以下アスペ）の当事者でありながら、学歴や収入において健常者の家族や親戚を上回り、周囲から理解を得られず葛藤している方々に向けて、キャリア戦略とメンタルヘルスに関する具体的なアドバイスを提供します。
家族・親戚全員が健常者のアスペ当事者の方で、学歴や収入が健常者の家族・親戚よりアスペ当事者の自分の方が圧倒的に上で、「どっちが障碍者か解らない」「障碍者が健常者介護してる」と言われるくらいの人っていますか？ 僕は実際そうで、「アイツ見てりゃアスペ＝無能とは限らないって解るよね～」とよく言われます。
多くのアスペルガー症候群（自閉スペクトラム症、以下アスペ）の当事者の方々が、社会の中で自身の特性と向き合いながら、様々な葛藤を抱えています。特に、学歴や収入において健常者の家族や親戚を上回るような状況にある場合、周囲からの理解が得られず、孤独感や自己肯定感の揺らぎを感じることも少なくありません。この記事では、そのような状況にある方々が抱える悩みに対し、具体的なキャリア戦略とメンタルヘルスに関するアドバイスを提供し、より豊かな人生を送るためのサポートをすることを目的としています。
1. 状況の整理：なぜ「理解されない」のか？
まず、あなたが置かれている状況を客観的に理解することから始めましょう。学歴や収入が家族や親戚を上回っているにも関わらず、周囲から理解を得られない理由はいくつか考えられます。
- 誤解と偏見： アスペルガー症候群に対する社会的な理解は、まだ十分ではありません。多くの人が、アスペルガー症候群を「無能」や「社会不適合者」といったネガティブなイメージで捉えている可能性があります。
- 比較と嫉妬： 親族間での学歴や収入の比較は、時に嫉妬や妬みを生むことがあります。あなたが成功していることが、相手のコンプレックスを刺激し、攻撃的な言動につながることも考えられます。
- コミュニケーションのずれ： アスペルガー症候群の特性として、コミュニケーションの難しさがあります。相手に意図が伝わりにくかったり、誤解を生みやすかったりすることが、関係性の悪化につながることがあります。
- 「障害者」というレッテル： 周囲があなたを「障害者」として認識している場合、あなたの成功を素直に認められないことがあります。「障害者」は「健常者」よりも劣っているという固定観念が、無意識のうちに影響を与えている可能性があります。
これらの要因が複合的に作用し、あなたが周囲から理解を得られない状況を作り出していると考えられます。まずは、これらの要因を認識し、なぜ自分がこのような状況に置かれているのかを理解することが重要です。
2. メンタルヘルス：心の健康を保つために
周囲からの理解が得られない状況は、あなたのメンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。孤独感、自己肯定感の低下、不安、抑うつといった症状が現れることも少なくありません。心の健康を保つために、以下の対策を実践しましょう。
- 自己肯定感を高める： 自分の強みや才能を認識し、積極的に活かしましょう。小さな成功体験を積み重ね、自己肯定感を高めることが重要です。
- 境界線を引く： 周囲の無理解な言動に振り回されず、自分の心を守るために、境界線を引くことが大切です。相手の言葉を真に受けすぎず、距離を置くことも必要です。
- 専門家のサポートを受ける： 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けることも有効です。自分の感情を整理し、問題解決のための具体的なアドバイスを得ることができます。
- セルフケアを実践する： ストレスを軽減するために、リラックスできる時間を作りましょう。趣味に没頭したり、運動したり、十分な睡眠をとるなど、自分に合ったセルフケアを見つけましょう。
- 情報収集と自己理解： アスペルガー症候群に関する情報を積極的に収集し、自己理解を深めましょう。自分の特性を理解することで、自己受容を促し、自信を持って生きていくことができます。
3. キャリア戦略：強みを活かす働き方
アスペルガー症候群の特性は、仕事において大きな強みとなることがあります。集中力、几帳面さ、論理的思考力、特定の分野への深い知識などは、多くの職種で高く評価される能力です。自分の強みを活かせるキャリア戦略を立てましょう。
- 自己分析： 自分の強み、興味、価値観を深く理解しましょう。自己分析ツールやキャリアカウンセリングなどを活用するのも良いでしょう。
- 職種選び： 自分の強みを活かせる職種を選びましょう。例えば、データ分析、プログラミング、研究開発、専門職など、集中力や論理的思考力が求められる職種は、アスペルガー症候群の特性と相性が良い場合があります。
- 企業選び： 障害者雇用枠だけでなく、一般枠でも、アスペルガー症候群の特性を理解し、受け入れ体制が整っている企業を選びましょう。企業のウェブサイトや口コミサイトなどで、企業の文化や働き方に関する情報を収集しましょう。
- 働き方の選択肢： 正社員だけでなく、契約社員、派遣社員、フリーランス、副業など、様々な働き方を検討しましょう。自分のライフスタイルや働き方に合った働き方を選ぶことが重要です。
- 情報発信： 自分の専門知識や経験を活かして、情報発信を行いましょう。ブログ、SNS、セミナーなどを通じて、自分の知識やスキルを共有することで、自己肯定感を高め、キャリアアップにつなげることができます。
4. 周囲とのコミュニケーション：理解を促すために
周囲とのコミュニケーションを改善することで、理解を促し、良好な関係を築くことができる可能性があります。以下の点を意識してみましょう。
- オープンなコミュニケーション： 自分の特性や困りごとを、相手に正直に伝えましょう。ただし、一方的に話すのではなく、相手の立場や気持ちを理解しようと努めることが大切です。
- 具体的な説明： アスペルガー症候群に関する情報を、分かりやすく説明しましょう。専門用語を避け、具体的な例を挙げるなど、相手が理解しやすいように工夫しましょう。
- 共感を示す： 相手の気持ちに寄り添い、共感を示すことで、相手との信頼関係を築くことができます。相手の意見を尊重し、対話を通じて相互理解を深めましょう。
- 専門家のサポート： 家族や親族に対して、専門家による説明会や相談会を提案することも有効です。専門家のアドバイスを受けることで、誤解を解き、より良い関係を築くことができる可能性があります。
- 距離を置く： どうしても理解が得られない場合は、無理に理解を求めず、距離を置くことも選択肢の一つです。自分の心を守ることが最優先です。
5. 成功事例：アスペルガー症候群の強みを活かしたキャリア
アスペルガー症候群の特性を活かし、キャリアで成功を収めている人々の事例を紹介します。彼らの経験から学び、自分のキャリアに活かしましょう。
- プログラマー： 集中力と論理的思考力を活かし、高度なプログラミングスキルを習得し、活躍している人が多くいます。
- 研究者： 特定の分野への深い知識と探究心を発揮し、研究開発の分野で成果を上げている人がいます。
- データアナリスト： 几帳面さや分析能力を活かし、大量のデータを分析し、ビジネスに貢献しています。
- 専門職： 弁護士、会計士、医師など、専門的な知識とスキルを活かして、社会に貢献している人がいます。
- 起業家： 自分の強みを活かしたビジネスを立ち上げ、成功を収めている人がいます。
これらの事例から、アスペルガー症候群の特性は、仕事において大きな強みとなり、キャリアで成功を収めることができることが分かります。自分の強みを活かし、積極的にキャリアを築いていきましょう。
6. 働き方の多様性：自分らしい働き方を見つける
アスペルガー症候群の人が、自分らしい働き方を見つけるためには、多様な働き方を検討することが重要です。従来の正社員という働き方だけでなく、様々な選択肢を視野に入れることで、自分の特性に合った働き方を見つけることができます。
- フリーランス： 時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができるため、自律性を重視する人に向いています。得意なスキルを活かして、プロジェクト単位で仕事を受注することができます。
- 副業： 本業を持ちながら、自分の興味のある分野で副業をすることで、収入を増やしたり、スキルアップを図ったりすることができます。
- テレワーク： 通勤の負担を軽減し、集中しやすい環境で仕事ができるため、働きやすさを重視する人に向いています。
- 障害者雇用： 障害者雇用枠で働くことで、合理的配慮を受けながら、安心して働くことができます。
- 起業： 自分の強みを活かしたビジネスを立ち上げ、自ら事業を運営することができます。
これらの働き方の中から、自分の特性やライフスタイルに合った働き方を選び、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
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7. まとめ：自分らしいキャリアを築くために
アスペルガー症候群の当事者として、学歴や収入で周囲を上回りながらも、理解を得られず葛藤しているあなたへ。あなたの置かれている状況を理解し、メンタルヘルスを保ちながら、自分の強みを活かしたキャリアを築くための具体的なアドバイスを提供しました。自己分析、職種選び、企業選び、働き方の選択肢、周囲とのコミュニケーション、そして専門家のサポートを通じて、自分らしいキャリアを築くことができます。
大切なのは、自分の特性を理解し、受け入れることです。そして、自分の強みを活かせる環境を見つけ、積極的にキャリアを築いていくことです。周囲の理解が得られなくても、あなたは自分の価値を認め、自信を持って生きていくことができます。困難に立ち向かいながらも、自分らしく輝き、豊かな人生を歩んでいきましょう。
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