障害のあるお子さんを持つ親御さんが、もう一人の子供を望む気持ちとどう向き合うか：キャリアと人生設計の視点
障害のあるお子さんを持つ親御さんが、もう一人の子供を望む気持ちとどう向き合うか：キャリアと人生設計の視点
この記事では、障害を持つお子さんの親御さんが、もう一人の子供を望む気持ちとどう向き合い、その葛藤を乗り越えていくかについて、キャリア支援の専門家である私の視点から解説します。特に、きょうだい児の存在や、現実的な問題、そして心の葛藤に焦点を当て、具体的なアドバイスを提供します。仕事と育児の両立、そして将来のキャリアプランを考える上でも役立つ情報をお届けします。
子供に障害があるのですが、もう1人兄弟が欲しい気持ちをどうやったら無くせるでしょうか。
私の息子は3歳でダウン症ではない、珍しい染色体異常があり、知的、運動面で遅れがあります。元々子供が大好きなのもあって、もう1人子供が欲しい気持ちもありますが、息子のことを思うと作ってはいけないと頭では理解しています。
私自身兄が自閉症で、きょうだい児として育ち、色々な苦労もあり、きょうだい児として確定して生まれさせるのは、自分がその辛さを知っているからこそ味わうのが分かっていて産むのは違うとも思っています。また、息子の成長が遅く、手もかかり、療育に日々連れて行き、時間もなく、私の実家もパパの実家も遠方にあり親戚も近くには居らず頼れる人はいません。そのため第二子は現実的ではないことも分かっています。
しかし、他の障害がある長子でも下のお子さんを授かっている方々を見て、羨ましいと思う気持ちがあります。色々な考え方がありますし、それぞれの家庭の事情があるので、きょうだい児を作ってはいけないとは思いませんし、単に私が作るのを躊躇しているだけとも分かっています。
それでも障害児の地域の情報収集のため、親の会などで参加するたび自分の羨ましい、私ももう1人子供が欲しかったという醜い心が出てしまいます。
どうしたらこんな醜い心を捨てることが出来るのでしょうか。自分が人間として未熟なのはもちろんありますが、この醜い心が恥ずかしくてたまりません。
もう1人産んだとしてもそれはそれで悩みは尽きないものですし、考えてもしょうがないとは思いますが、こんな醜い考えを抱いてしまうのが恥ずかしく、リアルではこんな気持ちを吐露することができません。
人間として大いに未熟だからこそこんな考えになってしまうとは思いますが、どうしたらもう1人欲しかったという気持ちが消えるでしょうか。
初めて知恵袋で質問文を書くので、文章わかりにくければ申し訳ございません。
1. 感情の整理と自己受容：まずは「ありのまま」を受け入れる
まず、この質問をされた方の率直な気持ちに深く共感します。子供を持つ親であれば、誰もが子供の幸せを願うものです。そして、もう一人子供が欲しいという気持ちは、自然な感情です。しかし、障害を持つお子さんを育てている中で、その思いと現実の間で葛藤することは、非常に苦しいものです。この葛藤を乗り越えるためには、まず自分の感情を整理し、自己受容をすることが重要です。
1-1. 感情を認識し、受け入れる
「羨ましい」「醜い」と感じる気持ちを否定せず、まずは「そういう感情を持つ自分」を認めることから始めましょう。人間ですから、様々な感情が湧き上がるのは当然です。特に、他の家庭を見て羨ましいと感じることは、人間なら誰でも経験することです。この感情を「悪いもの」と決めつけ、抑圧しようとすると、かえって苦しみが増す可能性があります。
例えば、親の会に参加して他のご家族を見て「羨ましい」と感じた場合、その感情を「私はもっと子供が欲しかったんだ」と素直に認めることから始めましょう。そして、「それは当然の感情だ」と自分に言い聞かせることが大切です。感情を認識し、受け入れることで、心の負担を軽減することができます。
1-2. 自己肯定感を高める
自己肯定感を高めることも重要です。自分を責めるのではなく、「私はよくやっている」「私は頑張っている」と自分を褒めてあげましょう。障害を持つお子さんの育児は、想像以上に大変なものです。療育、通院、日々のケアなど、多くの時間とエネルギーを費やしているはずです。その努力を認め、自分を大切にすることが、心の安定につながります。
具体的には、日記をつけ、日々の頑張りを記録するのも良いでしょう。小さなことでも構いません。「今日は療育に連れて行った」「ご飯を美味しく食べられた」「子供が笑顔を見せてくれた」など、些細なことでも記録することで、自分の頑張りを客観的に見つめ直すことができます。
2. 現実的な問題への向き合い方：キャリアと育児の両立を考える
もう一人子供を産むかどうかを考える上で、現実的な問題も避けて通れません。時間、経済状況、サポート体制など、様々な要素を考慮する必要があります。ここでは、キャリアと育児の両立という視点から、具体的なアドバイスを提供します。
2-1. 家族の状況を客観的に分析する
まずは、現在の家族の状況を客観的に分析しましょう。具体的には、以下の点を検討します。
- 時間的余裕： 療育や通院、日々のケアにどれくらいの時間がかかっているか。もう一人子供を育てられるだけの時間的余裕があるか。
- 経済状況： 育児にかかる費用（食費、医療費、教育費など）、療育費、将来的な費用などを考慮し、経済的な余裕があるか。
- サポート体制： 頼れる家族（両親、兄弟姉妹など）や、地域のサポート（保育園、児童発達支援センターなど）はあるか。
これらの要素を具体的に書き出し、現状を把握することで、より現実的な判断ができるようになります。
2-2. キャリアプランを考える
もう一人子供を産むことは、キャリアにも影響を与える可能性があります。出産、育児休業、時短勤務など、働き方を変える必要が出てくるかもしれません。そこで、将来のキャリアプランを具体的に考えてみましょう。
- 現在の仕事の継続： 今の仕事を続けたいのか、それとも転職を考えているのか。
- 働き方の選択肢： 正社員、パート、在宅ワークなど、どのような働き方が可能か。
- スキルアップ： キャリアアップのために、どのようなスキルを身につける必要があるか。
これらの点を考慮し、将来のキャリアプランを立てることで、より安心して決断を下すことができます。例えば、在宅ワークや時短勤務など、柔軟な働き方ができる職種を探すのも一つの方法です。また、キャリアコンサルタントに相談し、客観的なアドバイスを受けるのも良いでしょう。
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3. 感情的なサポート：心のケアと情報収集
もう一人子供を望む気持ちと向き合うためには、感情的なサポートも不可欠です。一人で抱え込まず、周りの人に相談したり、情報収集をしたりすることで、心の負担を軽減することができます。
3-1. 相談できる相手を見つける
信頼できる人に、自分の気持ちを話してみましょう。パートナー、家族、友人など、誰でも構いません。自分の気持ちを言葉にすることで、心が軽くなることがあります。また、客観的な意見を聞くことで、新たな視点が得られることもあります。
もし、周りに相談できる人がいない場合は、専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談することも検討しましょう。専門家は、あなたの気持ちを理解し、適切なアドバイスをしてくれます。また、同じような悩みを持つ人たちが集まる、親の会や交流会に参加するのも良いでしょう。共感し合える仲間がいることで、孤独感を解消し、心の支えになります。
3-2. 情報収集をする
障害児に関する情報収集も重要です。療育に関する情報、利用できる制度、サポート体制など、様々な情報を集めることで、将来への不安を軽減することができます。インターネット、書籍、親の会など、様々な情報源を活用しましょう。
具体的には、以下の情報を集めることをお勧めします。
- 療育に関する情報： どのような療育があるのか、費用はどのくらいか、効果はあるのかなど。
- 利用できる制度： 障害児向けの医療費助成、手当、保育サービスなど。
- サポート体制： 地域の相談窓口、NPO法人、ボランティア団体など。
これらの情報を集めることで、将来への見通しが立ち、安心して子育てをすることができます。
3-3. 専門家への相談
専門家への相談も有効な手段です。キャリアコンサルタント、臨床心理士、医師など、様々な専門家がいます。それぞれの専門家から、専門的なアドバイスを受けることで、問題解決の糸口が見つかることがあります。
例えば、キャリアコンサルタントには、仕事と育児の両立に関する相談ができます。臨床心理士には、心の悩みや葛藤に関する相談ができます。医師には、お子さんの健康状態や、将来の見通しに関する相談ができます。
専門家への相談は、一人で抱え込まず、問題を解決するための有効な手段です。
4. 視点を変える：感謝と新たな目標設定
もう一人子供を望む気持ちを乗り越えるためには、視点を変えることも有効です。今あるものに感謝し、新たな目標を設定することで、前向きな気持ちで日々を過ごすことができます。
4-1. 今あるものに感謝する
今あるものに感謝する習慣を持ちましょう。健康な子供がいること、支えてくれる家族がいること、仕事があることなど、当たり前のことにも感謝の気持ちを持つことで、心の満足度が高まります。感謝の気持ちを持つことで、ネガティブな感情が薄れ、前向きな気持ちになれます。
具体的には、感謝日記をつけるのも良いでしょう。毎日、感謝したいことを3つ書き出すことで、感謝の習慣を身につけることができます。また、感謝の言葉を伝えることも大切です。パートナーや家族に感謝の気持ちを伝え、互いに支え合うことで、絆が深まります。
4-2. 新たな目標を設定する
新たな目標を設定することも、前向きな気持ちで日々を過ごすために重要です。目標を持つことで、日々の生活にハリが生まれ、モチベーションを維持することができます。目標は、仕事、育児、趣味など、何でも構いません。
例えば、以下のような目標を設定することができます。
- 仕事： キャリアアップを目指す、新しいスキルを習得する。
- 育児： 子供との時間を大切にする、子供の成長をサポートする。
- 趣味： 自分の時間を楽しむ、新しい趣味に挑戦する。
目標を達成するために、具体的な計画を立て、実行していくことが大切です。目標を達成することで、自己肯定感が高まり、自信につながります。
5. まとめ：自分らしい選択を
障害を持つお子さんの親御さんが、もう一人子供を望む気持ちと向き合うことは、非常に複雑で難しい問題です。しかし、感情を整理し、現実的な問題と向き合い、心のケアをすることで、その葛藤を乗り越えることができます。そして、自分らしい選択をすることが、最も重要なことです。
この記事で紹介したアドバイスを参考に、あなたの心に寄り添い、あなたにとって最善の選択をしてください。そして、あなたの幸せを心から願っています。
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