コロナ禍の自主休園中のママへ：発達グレーのお子さんの就学と、新しい働き方を見つける方法
コロナ禍の自主休園中のママへ：発達グレーのお子さんの就学と、新しい働き方を見つける方法
この記事では、コロナ禍での自主休園中のお子さんを持つお母さんが抱える悩み、特に発達に特性のあるお子さんの就学問題と、自身のキャリア形成の両立について、具体的なアドバイスを提供します。
日々の生活の中で孤立感を感じ、将来への不安を抱えているあなたへ、少しでも光を見つけられるような情報をお届けします。
コロナのため、自主休園中で辛いです。お姉ちゃんは年中さん、来年発達相談を受ける予定のASD傾向グレーちゃんですが、他害なしこだわり癇癪も健常児のわがままと見分けがつかない程度(DVDもっとみたい→ぎゃーっとちょっと泣く)です。家ではそんなに困りごとなく、まったりすごしてます。
そんなお姉ちゃんと、もうすぐ１才の弟ちゃんと来る日も来る日も家に缶詰。朝起きる→朝食→１０時まで遊んだりワークやったり→弟午前寝→お姉ちゃん大好きなパウパト鑑賞(DVD)→その間に洗濯、離乳食昼食準備→昼食→天気よければ公園へ、悪ければホットケーキ食べたりあつもりやったり(ひたすらお姉ちゃんが指示したことをする)そんなエブリデイです。
まあ、まったりのんびり悪くもないけど、自分時間０、雑談する相手もいません。なので、同じようなコロナ自主休園中の方、何をして過ごしているのか、同じ来年度年中で発達グレーちゃん、就学問題(通常級か情緒級)でお悩み中の方、或いは経験者の方、小集団療育を受けたことがある方、受けたい方など、いらっしゃいましたら、アドバイスお聞きできたらと思います。娘ちゃんの発達凸凹はおそらく知的、LDはなし、こだわり、癇癪もそんなに強くはない、全体の指示の理解力は低め、他害はありません。
1. 現状の整理：あなたの抱える課題
まず、現状を整理しましょう。あなたは、
- コロナ禍での自主休園により、子どもたちとの時間が増え、自分の時間が確保できない。
- 発達に特性のあるお子さんの就学について、情報不足と将来への不安を感じている。
- 周囲とのコミュニケーションが減り、孤立感を感じている。
これらの課題は、多くの人が直面するものであり、決してあなただけではありません。まずは、この状況を客観的に認識し、一つずつ解決策を探していくことが重要です。
2. 就学問題への対応：情報収集と準備
来年度の就学に向けて、情報収集と準備を始めましょう。お子さんの特性に合った教育環境を選ぶために、以下のステップを踏むことをお勧めします。
2-1. 情報収集：地域の教育制度を理解する
まず、お住まいの地域の教育制度について調べましょう。具体的には、以下の情報を収集します。
- 就学相談窓口： 地域の教育委員会や学校に設置されている就学相談窓口に相談し、情報収集を始めましょう。専門家のアドバイスを受けることができます。
- 学校見学： 地域の小学校を訪問し、学校の雰囲気や教育方針を直接確認しましょう。可能であれば、特別支援学級や通級指導教室の見学も行い、お子さんに合った環境かどうかを検討します。
- 説明会への参加： 就学説明会や個別相談会に参加し、学校の先生や関係者から話を聞きましょう。
- 地域の情報交換： 同じような悩みを持つ保護者同士で情報交換できる場を探しましょう。SNSのグループや地域の交流会などが役立ちます。
2-2. 準備：お子さんの特性を把握する
お子さんの特性をより深く理解するために、以下の準備を行いましょう。
- 専門機関との連携： 発達相談や療育を受けている場合は、担当の先生に相談し、就学に関するアドバイスを受けましょう。
- アセスメント： 必要に応じて、専門機関で発達検査や行動観察などのアセスメントを受け、お子さんの得意なことや苦手なことを客観的に把握しましょう。
- 記録： 日常生活での困りごとや、お子さんの行動パターンなどを記録しておきましょう。これは、学校との連携や、お子さんに合った支援を考える上で役立ちます。
2-3. 選択肢の検討：通常級、特別支援学級、通級指導教室
お子さんの特性や状況に合わせて、就学先の選択肢を検討しましょう。
- 通常級： 通常の学級で、他の子どもたちと一緒に学ぶことができます。担任の先生や学校のサポート体制によっては、個別の支援を受けることも可能です。
- 特別支援学級： 発達に特性のある子どもたちが、少人数で専門的な指導を受けることができます。
- 通級指導教室： 通常の学級に在籍しながら、特定の時間だけ通級指導教室で、苦手な部分の指導を受けることができます。
それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討し、お子さんに最適な環境を選びましょう。
3. 日々の生活を充実させる：自分時間の確保とストレス軽減
子育てと家事に追われる毎日の中で、自分時間を確保し、ストレスを軽減する方法を見つけましょう。
3-1. 自分時間の確保：隙間時間の活用
まとまった時間が取れなくても、隙間時間を活用することで、自分時間を確保できます。例えば、
- 早朝や夜間の活用： 子どもたちが寝ている間に、自分の好きなことをする時間を作りましょう。
- 家事の効率化： 家事代行サービスや、時短家電などを活用し、家事にかかる時間を短縮しましょう。
- 子どもとの時間： 子どもたちが遊んでいる間に、読書や軽い運動など、自分の好きなことをする時間を作りましょう。
3-2. ストレス軽減：心身の健康を保つ
ストレスを軽減するために、心身の健康を保つことが重要です。例えば、
- 休息： 睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
- 気分転換： 好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしたり、気分転換になるような活動を取り入れましょう。
- 相談： 家族や友人、専門家などに相談し、悩みを共有しましょう。
3-3. コミュニケーション：孤立感を解消する
孤立感を解消するために、積極的にコミュニケーションを取りましょう。例えば、
- オンラインコミュニティ： 同じような境遇のママたちが集まるオンラインコミュニティに参加し、情報交換や交流をしましょう。
- 地域のイベント： 地域のイベントに参加し、他の保護者と交流しましょう。
- 趣味の活動： 自分の趣味に関する活動に参加し、共通の話題で盛り上がれる仲間を見つけましょう。
4. 新しい働き方を探す：キャリア形成と収入の確保
自主休園中の状況でも、キャリア形成や収入を確保する方法はあります。柔軟な働き方を取り入れ、自分らしい働き方を見つけましょう。
4-1. 在宅ワーク：場所を選ばない働き方
在宅ワークは、場所を選ばずに仕事ができるため、子育てと両立しやすい働き方です。例えば、
- Webライティング： 記事作成やブログ執筆など、文章を書く仕事です。
- Webデザイン： Webサイトのデザインや、バナー作成などを行います。
- プログラミング： Webサイトやアプリの開発を行います。
- オンラインアシスタント： 事務作業や、データ入力などを行います。
これらの仕事は、スキルや経験に応じて、高収入を得ることも可能です。まずは、自分のスキルや興味のある分野から、求人情報を探してみましょう。
4-2. 副業：本業と両立する働き方
副業は、本業を持ちながら、自分のスキルや経験を活かして収入を得る働き方です。例えば、
- ハンドメイド販売： 手作りのアクセサリーや雑貨などを販売します。
- オンライン講師： 自分の得意な分野について、オンラインで教えます。
- コンサルティング： 自分の専門知識を活かして、企業や個人にアドバイスを行います。
副業は、収入を増やすだけでなく、新しいスキルを習得したり、人脈を広げたりする機会にもなります。
4-3. パート・アルバイト：働きやすい時間帯を選ぶ
パートやアルバイトは、自分のライフスタイルに合わせて、働き方を選べるのがメリットです。例えば、
- 短時間勤務： 子どもたちが学校や保育園に行っている時間帯だけ働くことができます。
- 在宅勤務： 一部のパートやアルバイトでは、在宅勤務も可能です。
パートやアルバイトは、収入を確保しながら、社会とのつながりを保つことができます。
4-4. スキルアップ：自己投資でキャリアアップ
新しい働き方を探すにあたって、スキルアップは非常に重要です。オンライン講座やセミナーなどを活用し、自分のスキルを磨きましょう。
以下に、スキルアップの具体的な方法を紹介します。
- オンライン講座の受講： UdemyやCourseraなどのオンラインプラットフォームで、Webデザイン、プログラミング、マーケティングなど、様々なスキルを学ぶことができます。
- 資格取得： 簿記、TOEIC、MOSなど、自分のキャリアに役立つ資格を取得しましょう。
- セミナーへの参加： 自分の興味のある分野や、キャリアアップに繋がるセミナーに参加し、知識やスキルを深めましょう。
5. 具体的なステップ：今日からできること
最後に、今日からできる具体的なステップをまとめます。
- 情報収集： 地域の就学相談窓口に連絡し、相談の予約を取る。
- 記録： お子さんの日々の様子を記録し始める。
- 自分時間： 1日に15分でも良いので、自分の好きなことをする時間を作る。
- コミュニケーション： オンラインコミュニティや、地域のイベントを探し、参加してみる。
- 情報収集： 在宅ワークや副業に関する情報を集め、興味のある分野を調べてみる。
これらのステップを一つずつ実行することで、少しずつ状況を改善し、未来への希望を見出すことができるはずです。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。
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6. 成功事例：乗り越えたママたちの声
最後に、同じような状況を乗り越えたママたちの声を紹介します。彼女たちの経験は、きっとあなたの励みになるはずです。
6-1. Aさんの場合：療育と在宅ワークの両立
Aさんは、発達に特性のあるお子さんの療育に通いながら、在宅でWebライターの仕事を始めました。最初は、子育てと仕事の両立に苦労しましたが、時間管理術を身につけ、スキマ時間を有効活用することで、徐々に両立できるようになりました。今では、安定した収入を得ながら、お子さんの成長を見守っています。
6-2. Bさんの場合：就学問題とパート勤務
Bさんは、お子さんの就学問題に悩み、学校との連携を重ねました。最終的に、お子さんに合った支援体制のある学校を見つけ、パート勤務を始めました。最初は、慣れない環境に戸惑いましたが、周囲のサポートを受けながら、徐々に仕事にも慣れ、社会とのつながりを実感しています。
6-3. Cさんの場合：オンラインコミュニティでの出会い
Cさんは、オンラインコミュニティに参加し、同じような境遇のママたちと出会いました。情報交換や悩み相談を通じて、孤独感から解放され、前向きな気持ちで子育てに取り組めるようになりました。また、コミュニティを通じて、新しい働き方に関する情報も得ることができ、キャリアアップのきっかけを掴みました。
7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
コロナ禍での自主休園、発達に特性のあるお子さんの就学、そして自身のキャリア形成。これらの課題は、決して乗り越えられないものではありません。情報収集、準備、自分時間の確保、新しい働き方の模索、そして周囲とのつながり。これらの要素を組み合わせることで、あなたらしい未来を切り開くことができます。
まずは、一歩踏み出すことから始めましょう。そして、困ったときは、一人で抱え込まず、周囲に頼ってください。あなたの未来は、きっと明るいはずです。
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