「普通」がわからない23歳ASDのあなたへ：自分らしいキャリアを築くための第一歩
「普通」がわからない23歳ASDのあなたへ：自分らしいキャリアを築くための第一歩
この記事は、23歳でASD（自閉スペクトラム症）と診断され、「普通」という概念に戸惑いながらも、自分らしい働き方や生き方を探求しているあなたへ向けたものです。 障害者雇用から一般のアルバイトへの転職を検討している中で、周囲との違いに悩み、将来への不安を感じているかもしれません。 大勢と同じように振る舞うことが難しいと感じながらも、自分の興味や才能を生かして社会とつながりたいと願うあなたのための、具体的なアドバイスとヒントを提供します。
普通がわからない。ぼくは２３歳でASDを持っています。アスペとここでは略しますが、質問文のとおり普通がわかりません。
今は障害者雇用で働いていますが、近々辞めて一般のバイトをする予定です。投薬はしていませんし、仕事の能力も問題ないです。ぼくの公の部分は正直問題ないと思っています。でも、普通がわかりません。
たとえば、僕は趣味で小説に取り組み始めました。これはぼく自信が自作品を人に表したいと思ったからでもありますし、それを人から評価されたいと欲してもいます。その他のぼくの趣味は読書、映画、釣り、DIY、家の飼い犬と遊ぶことです。
でも、全て独りで完結します。他人と何かをやろう、交わろうと今まで願ってませんでした。自分から避けていたわけではなく、ごく自然に今のぼくがいます。
ここ数ヵ月で気がついたんですが、街を行く同世代はたいてい複数人でおしゃべりしています。僕はあれを今まで風景と思っていましたが、最近は急に不可解なものになっています。
青春ものとかフィクションを見ると、やっぱり彼らは普通群れているか群れようとします。話が仲間同士で合って、一緒に遊びに行ったり、共同で文化祭などの行事に取り組んだりもします。僕は今までそうした経験がなかったか、記憶に残っていないかわからないですが、とりあえず実感がわきません。
休日の使い方ひとつとっても、読書をする、創作にいそしむ、犬と川原で遊びに行く…これらにいちいち疑問や訂正のツッコミが頭のなかでわいてきます。
「そんなことしてないで友達彼女作ったらどうだ」、「ほかのやつらはもっと楽しい思いしてるぞ」、「その服だせえな」、「どうせやるならもっと根詰めろ」
統合失調症とか幻聴ではありません。
今のところさしあたり、障害者雇用先がぼくの社会的な接点なんですが、正直トラブルになる人が多くて、特に、考え方も体臭も獣のような人たちがいて、これをして社会のなんたるかを知る参考になりはしません。
質問、要点ですが、ぼくがエネルギーを注ぐものと、世の中の大多数の同じ世代のそれが噛み合っていないんです。これというものは皆さんはどう思い、感じますか？？ 長文乱文失礼しました。
「普通」という呪縛からの解放：あなただけのキャリアをデザインする
「普通」という言葉は、時に私たちを苦しめる呪縛となります。特に、ASDを持つあなたは、周囲との違いを強く意識し、そのギャップに悩むことがあるかもしれません。しかし、大切なのは「普通」に合わせることではなく、あなた自身の個性や強みを生かしたキャリアを築くことです。 この記事では、あなたの抱える疑問に寄り添いながら、自分らしい働き方を見つけるための具体的なステップを提案します。
ステップ1：自己理解を深める
まず、あなた自身を深く理解することから始めましょう。 自分の強み、興味、価値観を明確にすることで、あなたに合った仕事や働き方を見つけることができます。
- 自己分析ツールの活用: ストレングスファインダーやMBTIなどの自己分析ツールを活用し、自分の性格特性や強みを客観的に把握しましょう。これらのツールは、自己理解を深めるための有効な手段です。
- 興味のあることのリストアップ: 趣味や興味のあることをリストアップし、それらがどのようなスキルや能力につながるかを考えてみましょう。 例えば、小説を書くことは、文章力や表現力を磨くことにつながります。 読書は、情報収集能力や分析力を高めるでしょう。
- 価値観の明確化: 仕事を通して何を大切にしたいのか、どんな働き方をしたいのかを明確にしましょう。 例えば、「自分のペースで働きたい」「クリエイティブな仕事がしたい」「社会に貢献したい」など、あなたの価値観に合った仕事を選ぶことが重要です。
ステップ2：多様な働き方を理解する
「普通」の働き方にとらわれず、多様な働き方があることを知ることが重要です。アルバイト、パート、フリーランス、副業など、あなたのライフスタイルや価値観に合った働き方を探求しましょう。
- アルバイト・パート: 時間や仕事内容の柔軟性が高く、様々な職種を経験できます。自分の興味のある分野や、得意なスキルを活かせる仕事を探してみましょう。
- フリーランス: 自分のスキルや経験を活かして、自由に仕事を選べます。在宅ワークやリモートワークも可能で、自分のペースで働けます。
- 副業: 本業を持ちながら、自分の興味のある分野で副業を始めることができます。収入を増やしたり、新しいスキルを習得したりする機会になります。
- 障害者雇用: 障害のある方のための雇用形態です。あなたの特性に配慮した働き方ができる場合があります。
ステップ3：スキルアップを目指す
自分の強みをさらに伸ばし、新しいスキルを習得することで、キャリアの可能性を広げることができます。オンライン講座やセミナー、資格取得などを活用し、積極的にスキルアップを目指しましょう。
- オンライン講座: UdemyやCourseraなどのオンライン学習プラットフォームを利用し、興味のある分野のスキルを学びましょう。
- セミナー・ワークショップ: 専門家から直接指導を受けたり、他の人と交流したりすることで、知識やスキルを深めることができます。
- 資格取得: 自分の専門性を高め、キャリアアップにつなげるために、資格取得を目指しましょう。
- ポートフォリオの作成: 自分の作品や成果をまとめたポートフォリオを作成し、自分のスキルをアピールしましょう。
ステップ4：情報収集とネットワーキング
積極的に情報収集を行い、人とのつながりを築くことで、キャリアの可能性を広げることができます。 転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談したり、イベントに参加したりして、情報交換を行いましょう。
- 転職エージェントの活用: 転職エージェントは、あなたの希望やスキルに合った求人を紹介してくれます。 履歴書の書き方や面接対策などのサポートも受けられます。
- キャリアコンサルタントへの相談: キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランを一緒に考え、アドバイスをしてくれます。
- イベントへの参加: 業界のイベントやセミナーに参加し、情報収集や人脈作りを行いましょう。
- SNSの活用: LinkedInやTwitterなどのSNSを活用し、情報収集や情報発信を行いましょう。
ステップ5：自分に合った仕事を見つける
自己分析、多様な働き方の理解、スキルアップ、情報収集を通じて、あなたに合った仕事を見つけましょう。 自分の強みや興味、価値観に合った仕事を選ぶことが重要です。
- 求人情報の検索: 転職サイトや求人情報サイトで、あなたの希望に合った求人を探しましょう。
- 企業研究: 興味のある企業の情報を収集し、企業理念や事業内容、社風などを理解しましょう。
- 面接対策: 面接で自分の強みや経験を効果的にアピールできるように、面接対策を行いましょう。
- 就職・転職活動の記録: 応募した企業、面接の結果、内定の有無などを記録しておきましょう。
成功事例：自分らしい働き方を見つけた人たち
ここでは、ASDを持つ人が自分らしい働き方を見つけ、成功している事例を紹介します。彼らの経験から学び、あなたのキャリアプランに役立てましょう。
- 事例1： プログラマーとして働くAさん。Aさんは、ASDの特性を活かし、集中力と正確性を強みとして、プログラミングの仕事で活躍しています。 彼は、自分のペースで仕事を進められるフリーランスという働き方を選び、成功を収めています。
- 事例2： 編集者として働くBさん。Bさんは、ASDの特性である細部へのこだわりを活かし、校正・校閲の仕事で高い評価を得ています。 彼女は、在宅ワークという働き方を選び、自分のペースで仕事を進めています。
- 事例3： デザイナーとして働くCさん。Cさんは、ASDの特性である視覚的な思考能力を活かし、グラフィックデザインの仕事で活躍しています。 彼は、自分の興味のある分野で仕事をするために、副業から始め、最終的に独立しました。
専門家の視点：キャリアコンサルタントからのアドバイス
キャリアコンサルタントとして、私は多くの方々のキャリア相談に乗ってきました。 ASDを持つ方のキャリア支援で重要なのは、以下の点です。
- 自己理解の徹底: 自分の強みや弱み、興味や価値観を深く理解することが、自分らしいキャリアを築くための第一歩です。
- 多様な働き方の検討: 「普通」の働き方にとらわれず、多様な働き方を検討し、自分に合った働き方を見つけることが重要です。
- 周囲のサポート: 家族や友人、専門家など、周囲のサポートを得ながら、キャリアプランを立てることが大切です。
- 情報収集とネットワーキング: 積極的に情報収集を行い、人とのつながりを築くことで、キャリアの可能性を広げることができます。
- 柔軟な発想: 状況に合わせて、柔軟にキャリアプランを修正していくことが重要です。
私は、あなたの個性や強みを最大限に活かせるようなキャリアプランを一緒に考え、実現に向けてサポートします。 どんな些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。
「普通」にとらわれない、あなただけのキャリアを築くために
この記事を通して、あなたが「普通」という概念にとらわれず、自分自身の強みや興味を活かしたキャリアを築くための一助となれば幸いです。 自分らしい働き方を見つけることは、決して簡単な道のりではありません。 しかし、自己理解を深め、多様な働き方を知り、スキルアップを目指し、周囲のサポートを得ながら、一歩ずつ進んでいくことで、必ずあなたに合ったキャリアを見つけることができます。
あなたが自分らしく輝ける未来を、心から応援しています。
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追加のヒントとリソース
より深く理解を深めるために、以下のリソースも活用してください。
- 専門家のカウンセリング: 精神科医や臨床心理士などの専門家に相談し、自分の特性や課題について理解を深めましょう。
- 発達障害者支援センター: 各地域にある発達障害者支援センターに相談し、就労支援や生活支援などのサポートを受けましょう。
- 関連書籍やウェブサイト: 発達障害に関する書籍やウェブサイトを参考に、知識を深めましょう。
これらのリソースを活用し、あなた自身のペースで、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
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