「普通の子育て」への憧れと夫との溝…自閉症とADHDの子どもを育てるあなたの心の葛藤を和らげる方法
「普通の子育て」への憧れと夫との溝…自閉症とADHDの子どもを育てるあなたの心の葛藤を和らげる方法
この記事では、自閉症とADHDのお子さんを育てる中で、「普通の子育て」への憧れや夫との価値観の違いに苦しんでいるあなたへ向けて、その心の葛藤を和らげ、より前向きに子育てに向き合えるようなヒントを提供します。あなたの抱える悩みは決して特別なものではなく、多くの人が経験することです。この記事を通して、少しでも心が軽くなり、日々の生活がより豊かになることを願っています。
6歳自閉症、軽度知的障害の長男と4歳ADHDの次男との子育てについて。 いわゆる普通の子育てでは、成長できない2人。 視覚支援やあらゆる事の声かけ、本人を否定しない、とにかく褒めるなど、徹底してきました。
今では根が優しい子に2人とも育ってくれましたが、特性は根強く残り、長男はいつも一方的でマイペース、他人の気持ちが理解できない、空気が読めない。知的もあるので学習全般、理解がかなり遅いです。むしろ理解できる日は来るのか？と思うほど、、、
次男はいつも、はちゃめちゃな動きで怒りっぽく、すぐ手が出るので4歳にして毎日家庭内暴力がすごいです泣
日々疲れているわけですが、可愛くないというわけではなく、とっても可愛いです。 まだまだ幼さもあり、可愛い盛りです(^ ^)
ただ、定型発達の子やその親を見ると、ほっといてても普通に育つって羨ましいな。 や、理不尽な怒り方でも親に従う子をみて、あんな雑な子育てでも子供は理解し、物の分別を学んでいけるなんて羨ましい。と心底思ってしまいます。
それを夫に話すといつも怒られます。 前向きになれ、と。勿体ない考えしてる。と
隣の芝生は青いだけで、みんな絶対に苦労してる、大変な事を沢山抱えてる。と言います。
そうでしょうか。子供が定型発達なだけで随分と人生違うと思うんですが。
この話をするといつも喧嘩になります。
わたしは普通が羨ましい。と思ってるだけです。だからといって、あきらめているわけではなく、療育に忙しい日々を送って、子供たちの未来のために今できる事を模索しながら必死に生きています。
夫とこのことについては絶対にわかりあえません。
だって、障害なんてないほうが良いに決まってますから。
夫に対して綺麗事言うな！！と思ってしまう私はどうなんでしょうか
1. 「普通」への憧れ：なぜその気持ちは生まれるのか？
まず、あなたが「普通」の子育てを羨ましいと感じる気持ちは、全く自然なものです。それは、子育てにおける「理想」と「現実」のギャップから生まれる感情と言えるでしょう。定型発達のお子さんを持つ親御さんたちが、ある程度「ほったらかし」でも子供たちが成長していく様子を見ると、どうしても自分の置かれた状況との違いを感じてしまうのは当然です。
この感情は、決して「甘え」や「逃げ」ではありません。むしろ、愛情深く、子供たちのために一生懸命努力しているからこそ生まれる感情なのです。療育に励み、子供たちのために最善を尽くしているあなただからこそ、その努力が報われる「普通」の子育てへの憧れを抱くのは、人間として自然なことなのです。
この感情を理解することは、自己肯定感を高め、自分自身を責める気持ちを軽減する第一歩となります。あなたは、すでに十分すぎるほど頑張っているのです。そのことを、まずは認めてあげてください。
2. 夫との対立：なぜ分かり合えないのか？
次に、夫との間で価値観が対立し、理解し合えない状況について考えてみましょう。夫が「前向きになれ」「勿体ない考えをしている」と言うのは、彼なりの愛情表現であり、あなたを励ましたいという気持ちの表れかもしれません。しかし、その言葉があなたに届かないのは、彼があなたの心の奥底にある感情を理解できていないからでしょう。
夫は、もしかしたら「障害」という現実を受け入れることに、まだ時間がかかっているのかもしれません。あるいは、あなたを傷つけたくないという思いから、現実から目を背けているのかもしれません。いずれにせよ、二人の間には、子供たちの状況に対する認識のズレがあると考えられます。
このズレを解消するためには、まずはお互いの気持ちを理解し合う努力が必要です。あなたの「普通」への憧れは、決して否定されるべきものではありません。そして、夫の「前向きになれ」という言葉も、あなたを応援したいという純粋な気持ちから出ていることを理解する必要があります。
コミュニケーションを通じて、お互いの感情を伝え合い、理解を深める努力をすることが、夫婦関係を改善するための第一歩となるでしょう。
3. 具体的な解決策：心の葛藤を和らげるために
では、具体的にどのような行動をとれば、心の葛藤を和らげ、より前向きに子育てに取り組むことができるのでしょうか？
3-1. 感情の整理と自己受容
まず、自分の感情を整理し、自己受容を深めることが重要です。以下のステップを試してみてください。
- 感情日記をつける: 毎日、自分の感情を記録する習慣をつけましょう。「今日は〇〇のことでイライラした」「〇〇を見て羨ましいと感じた」など、どんな些細なことでも構いません。感情を言葉にすることで、客観的に自分自身を理解することができます。
- 自分の感情を認める: 「普通の子育てが羨ましい」という感情を否定せず、「そう感じても良いんだ」と認めてあげましょう。この感情は、あなたが子供たちを愛し、大切に思っているからこそ生まれるものなのです。
- 自己肯定的な言葉をかける: 鏡の前で、「私はよくやっている」「私は素晴らしい母親だ」など、自分自身を励ます言葉をかけてみましょう。自己肯定感を高めることで、心の安定を図ることができます。
3-2. 夫とのコミュニケーション
次に、夫とのコミュニケーションを改善するための具体的な方法です。
- 感情を共有する: 夫に対して、「私は〇〇について、〇〇と感じている」と、自分の感情を率直に伝えましょう。感情を伝える際には、「私は」を主語にして、相手を責めるような言い方を避けることが大切です。
- 相手の気持ちを理解しようとする: 夫がなぜ「前向きになれ」と言うのか、その背景にある気持ちを理解しようと努めましょう。夫の言葉の裏にある愛情や、あなたを励ましたいという気持ちに耳を傾けてください。
- 共通の目標を設定する: 子供たちの将来について、夫婦で共通の目標を設定しましょう。目標を共有することで、協力体制を築き、一体感を高めることができます。例えば、「子供たちが自立して、幸せな人生を送れるようにする」といった目標を設定することができます。
- 専門家への相談を検討する: 夫婦関係の改善について、専門家（カウンセラーなど）に相談することも有効です。第三者の視点から、客観的なアドバイスを受けることができます。
3-3. サポートシステムの構築
一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ることも大切です。
- 家族や友人に頼る: 困ったときには、家族や友人に助けを求めましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。
- 地域の支援サービスを利用する: 地域の療育施設や、発達障害児の親の会など、様々な支援サービスがあります。情報収集し、積極的に利用しましょう。
- 休息時間を確保する: 忙しい日々の中でも、自分のための時間を確保しましょう。趣味に没頭したり、ゆっくりと休息をとることで、心身の疲れを癒すことができます。
- 他の親御さんとの交流: 同じような悩みを持つ親御さんたちと交流することで、孤独感を軽減し、情報交換や共感を得ることができます。
3-4. 子供たちの成長を喜ぶ
子供たちの小さな成長を喜び、彼らの個性を受け入れることも大切です。
- 小さな成功を褒める: 子供たちが何か一つでも新しいことをできるようになるたびに、心から褒めてあげましょう。褒めることで、子供たちの自己肯定感を高め、成長を促すことができます。
- 個性を尊重する: 子供たちの特性を理解し、彼らの個性を尊重しましょう。他の子と比べるのではなく、彼ら自身のペースで成長を見守ることが大切です。
- 未来を信じる: 子供たちの未来を信じ、彼らが幸せな人生を送れるように、できる限りのサポートをしましょう。
4. 成功事例：困難を乗り越えた親たちの物語
多くの親御さんが、あなたと同じような困難を乗り越え、子供たちの成長を支えています。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。
- 事例1：自閉症の息子を持つ母親は、息子の興味関心に基づいた学習方法を取り入れ、彼の才能を伸ばしました。彼女は、息子の好きなアニメーションを教材として活用し、楽しみながら学習できる環境を整えました。その結果、息子は学業で目覚ましい成果を上げ、自信を持って社会生活を送れるようになりました。
- 事例2：ADHDの娘を持つ父親は、娘の衝動的な行動を理解し、彼女のエネルギーをポジティブな方向に向けました。彼は、娘が好きなスポーツや芸術活動を積極的に支援し、彼女の自己肯定感を高めました。その結果、娘は自分の強みを見つけ、目標に向かって努力するようになりました。
- 事例3：軽度知的障害の息子を持つ母親は、息子の自立を促すために、日々の生活の中で様々な工夫をしました。彼女は、息子に家事の手伝いをさせたり、お金の管理を教えたりすることで、息子の自立心を育みました。その結果、息子は自信を持って社会生活を送れるようになりました。
これらの事例から、子供たちの特性を理解し、適切なサポートを提供することで、彼らの可能性を最大限に引き出すことができることがわかります。あなたも、必ず子供たちの成長を支え、彼らの幸せを願うことができるはずです。
5. 専門家の視点：子育てのヒント
専門家の視点から、子育てに関するいくつかのヒントを紹介します。
- 専門家の意見を参考に: 医師、心理士、療育の専門家など、専門家の意見を参考に、子供たちの特性に合わせたサポートを提供しましょう。
- 早期療育の重要性: 早期療育は、子供たちの発達を促し、将来的な自立を支援するために非常に重要です。積極的に療育を受けさせましょう。
- 親自身のケア: 親が心身ともに健康であることが、子供たちの成長を支えるために不可欠です。自分のための時間を確保し、ストレスを解消する方法を見つけましょう。
- ポジティブな言葉がけ: 子供たちに対して、ポジティブな言葉をかけ、彼らの自己肯定感を高めましょう。
- 環境設定: 子供たちが過ごしやすいように、環境を整えましょう。視覚支援や、分かりやすい指示など、彼らが理解しやすいように工夫することが大切です。
これらのヒントを参考に、あなた自身の状況に合わせて、子育てに取り入れてみてください。
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6. まとめ：あなたの心の葛藤を乗り越えて
この記事では、「普通の子育て」への憧れと夫との溝に悩むあなたへ、その心の葛藤を和らげるためのヒントを提供しました。あなたの抱える悩みは、決して特別なものではなく、多くの人が経験することです。感情の整理、夫とのコミュニケーション、サポートシステムの構築、そして子供たちの成長を喜ぶこと。これらの要素を組み合わせることで、あなたは必ず、より前向きに子育てに向き合い、子供たちの幸せを願うことができるはずです。
「普通」への憧れを抱くことは、決して悪いことではありません。それは、あなたが子供たちを愛し、大切に思っている証拠です。そして、夫との価値観の違いは、乗り越えることができる課題です。お互いの気持ちを理解し、協力し合うことで、より強固な夫婦関係を築くことができます。
最後に、あなたに伝えたいことがあります。あなたは、すでに十分すぎるほど頑張っています。そして、あなたの子供たちは、あなたという素晴らしい母親に恵まれて、とても幸せです。あなたの努力は、必ず報われます。これからも、子供たちのために、そしてあなた自身の幸せのために、一歩ずつ前進していきましょう。
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