過去のトラウマを乗り越え、自分らしいキャリアを築くには？ 児童精神科の診断と不登校の経験から、就労支援、そして未来への道
過去のトラウマを乗り越え、自分らしいキャリアを築くには？ 児童精神科の診断と不登校の経験から、就労支援、そして未来への道
この記事では、過去の経験からくる心の傷を抱えながらも、自分らしいキャリアを築きたいと願うあなたへ、具体的なアドバイスと希望をお届けします。11年前に小学校で不登校を経験し、発達障害の診断、精神薬の服用、そしてその影響による困難を乗り越えようとしているあなたの悩みは、決して珍しいものではありません。過去の経験に苦しみながらも、未来に向かって歩みを進めたいというあなたの強い意志を尊重し、具体的な解決策を提示します。
11年前に小学校6年生で不登校になって、発達障害を疑われて副校長の指示で近くの児童精神科を受診しアスペルガー症候群と診断されました。不登校の理由は、弟の問題行動が原因で特定の男子から虐められたことと母の情緒不安定が原因でこの先が不安になって力が抜けたことです。確かに私は度々家で泣き叫びました。でもそれはいじめと母のことが怖かったからです。しかし「泣き叫んでる」事実が理由もなく叫んでいると診断されました。また、算数と漢字の読み書きとパソコンと個人競技は出来るのに読解文や歴史や集団競技が出来ないという能力の偏りが障害と診断されました。友達は沢山いました。大人しいもの同士でつるんでいたし陽キャ系の女子からも嫌われてはいませんでした。男子からもモテてたほうでした。さらに「筆箱はワンカラーにしなさい」という先生の言うことを信用しすぎてることも理由だと言われました。授業中に抜け出したり忘れ物をすることとは無縁でした。精神薬をたくさん処方されボーっとし中学も行けませんでした。高校も欠席が多かったです。副作用のストレスで非行もしました。しかし大人になった今微量の薬のみになり、よく笑うようになりInstagramに自信持って自撮りをアップ出来るくらいになりました。薬で無表情だった過去が考えられないくらいです。ただ薬の影響で勉強が出来なかったので大学も行けなかったし、副作用の状況が良くなってきたからこそ過去のことを就労支援機関に話すと、もっと安定してから来るようにと言われてしまいます。不登校だからという理由だけで児童精神科を勧め薬を飲ませ本来の生活を失わせた小学校のことを訴えたいのですが可能でしょうか？
1. 過去の経験を整理し、自己理解を深める
まず、あなたの置かれている状況を整理し、自己理解を深めることから始めましょう。過去の経験は、あなたの人格形成に大きな影響を与えています。しかし、その経験を客観的に見つめ、理解することで、未来への道が開けます。
1-1. 過去の出来事を書き出す
まずは、小学校での不登校から現在に至るまでの出来事を、時系列で書き出してみましょう。出来事だけでなく、その時の感情や考えも一緒に記録することが重要です。例えば、「いじめられた」「母の情緒不安定」「精神薬の副作用」「非行」など、具体的な出来事と、それに対する「恐怖」「不安」「怒り」「絶望」といった感情を書き出します。この作業を通して、過去の出来事が今のあなたにどのような影響を与えているのかを把握することができます。
1-2. 自己肯定感を高める
過去の経験から自己肯定感が低下している可能性があります。自己肯定感を高めるためには、自分の強みや長所を認識し、それを積極的に活かすことが重要です。算数や漢字が得意、パソコンが得意、友達がいた、男子にモテていたなど、あなたが持っている良い点を具体的に書き出し、それらを意識的に褒めてあげましょう。また、小さな目標を立て、それを達成することで自信を積み重ねていくことも有効です。
1-3. 専門家との対話
過去の経験を整理し、自己理解を深める過程で、専門家のサポートが必要になることもあります。臨床心理士やカウンセラーに相談し、過去のトラウマや心の傷を癒すためのカウンセリングを受けることを検討しましょう。専門家は、あなたの話をじっくりと聞き、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。また、必要に応じて、精神科医と連携し、薬物療法に関する相談も行うことができます。
2. 就労支援機関の活用とキャリアプランの構築
過去の経験を乗り越え、自分らしいキャリアを築くためには、就労支援機関の活用と、具体的なキャリアプランの構築が不可欠です。
2-1. 就労支援機関の選び方
就労支援機関には、様々な種類があります。あなたの状況やニーズに合った機関を選ぶことが重要です。まずは、インターネット検索や自治体の窓口で、利用できる就労支援機関について情報を収集しましょう。そして、それぞれの機関のサービス内容や支援実績、得意分野などを比較検討し、自分に合った機関を選びます。具体的な選び方のポイントは以下の通りです。
- 実績と評判： 過去の支援実績や利用者の評判を確認しましょう。
- 専門性： 発達障害や精神疾患に関する専門知識を持つスタッフがいるか確認しましょう。
- サポート内容： あなたのニーズに合ったサポート（職業訓練、就職活動支援、職場定着支援など）を提供しているか確認しましょう。
- 相性： スタッフとの相性は、支援の質を大きく左右します。面談などで、相性を確認しましょう。
2-2. キャリアプランの作成
就労支援機関のサポートを受けながら、具体的なキャリアプランを作成しましょう。キャリアプランは、あなたの希望や能力、適性、そして社会のニーズを考慮して、将来の目標を設定し、それを達成するための具体的な道筋を示すものです。キャリアプランを作成する際には、以下のステップを踏みます。
- 自己分析： 自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にします。
- 情報収集： 興味のある職種や業界について、情報収集を行います。
- 目標設定： 将来の目標（就きたい仕事、達成したいことなど）を設定します。
- 計画立案： 目標を達成するための具体的な計画（必要なスキル、資格、経験など）を立てます。
- 行動： 計画に基づき、具体的な行動（求職活動、スキルアップなど）を開始します。
- 評価と修正： 定期的に進捗状況を評価し、必要に応じて計画を修正します。
2-3. スキルアップと資格取得
キャリアプランを実現するためには、スキルアップと資格取得も重要です。あなたの興味や適性、そして目指す職種に必要なスキルを考慮し、具体的な学習計画を立てましょう。オンライン講座やセミナー、専門学校など、様々な学習方法があります。また、資格取得も、あなたのスキルを証明し、就職活動を有利に進めるための有効な手段です。積極的に情報収集し、自分に合った資格を取得しましょう。
3. 法的な問題への対応
小学校を訴えることについて、法的手段を検討することも可能です。しかし、訴訟には時間と費用がかかり、必ずしも勝訴できるとは限りません。まずは、弁護士に相談し、あなたの状況が訴訟に値するかどうか、勝訴の見込みがあるかどうかについて、専門的なアドバイスを受けることをお勧めします。
3-1. 弁護士への相談
弁護士に相談する際には、これまでの経緯や証拠となる資料を整理し、具体的に説明できるように準備しましょう。弁護士は、あなたの状況を詳細に聞き取り、法的観点から問題点を分析し、今後の対応についてアドバイスをしてくれます。また、訴訟を起こす場合の費用や手続き、リスクについても説明してくれます。
3-2. 証拠の収集
訴訟を起こす場合には、証拠の収集が非常に重要になります。証拠としては、以下のようなものが考えられます。
- 診断書： 児童精神科の診断書や、その後の経過を示す診断書
- 学校の記録： 不登校に関する記録、担任教師の記録、副校長の指示に関する記録
- 医師の証言： 精神科医の証言
- その他の証拠： いじめに関する証拠、母親の情緒不安定に関する証拠など
証拠の収集は、弁護士の指示に従い、適切な方法で行いましょう。
3-3. 訴訟以外の選択肢
訴訟以外にも、学校との話し合いや、第三者機関への相談など、様々な選択肢があります。弁護士と相談し、あなたの状況に最も適した方法を選択しましょう。場合によっては、訴訟を起こす前に、学校側に謝罪や賠償を求める交渉を行うことも可能です。
4. 未来への一歩を踏み出すために
過去の経験に囚われず、未来へ向かって歩みを進めるためには、以下の点を意識しましょう。
4-1. ポジティブな思考を持つ
過去の経験にとらわれず、ポジティブな思考を持つことが重要です。困難な状況に直面しても、それを乗り越えるための方法を考え、前向きに行動しましょう。自己肯定感を高め、自分の強みや可能性を信じることで、困難を乗り越える力も湧いてきます。
4-2. 周囲のサポートを活用する
一人で抱え込まず、周囲のサポートを活用しましょう。家族、友人、就労支援機関のスタッフ、カウンセラーなど、あなたのことを理解し、支えてくれる人々に積極的に相談し、助けを求めましょう。周囲のサポートは、あなたの心の支えとなり、困難を乗り越えるための力となります。
4-3. 自分を大切にする
心身ともに健康を保つために、自分を大切にしましょう。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけ、心身のリフレッシュを図りましょう。また、自分の好きなことや興味のあることに時間を使い、ストレスを解消することも重要です。自分を大切にすることで、心に余裕が生まれ、困難を乗り越えるためのエネルギーが湧いてきます。
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5. まとめ
過去の経験を乗り越え、自分らしいキャリアを築くことは、決して簡単なことではありません。しかし、自己理解を深め、就労支援機関のサポートを受け、キャリアプランを構築し、法的な問題にも適切に対応することで、必ず道は開けます。そして、最も大切なのは、あなた自身の強い意志と、未来への希望です。困難に立ち向かい、自分らしく輝く未来を切り開いていきましょう。
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