40歳からのキャリア再設計：子育てと両立できる働き方を見つけよう
40歳からのキャリア再設計：子育てと両立できる働き方を見つけよう
この記事では、自閉スペクトラム症のお子さんを育てながら、40歳でキャリアを再構築しようとしているあなたに向けて、最適な働き方を見つけるための具体的なアドバイスを提供します。これまでの経験や現在の状況を踏まえ、無理なく、そして将来のキャリアプランも考慮した上で、最適な選択肢を見つけるためのヒントをお伝えします。
私には、自閉スペクトラム症と知的障害のある娘がいます。娘は病院の検査で１歳ほどの知能だと診断うけました。そして今は６歳で今年、支援学校に入学します。支援学校へは、毎日となり町まで送って行かなければなりませんが、帰りは放課後等デイサービスで迎えに行ってくれ、療育をして15時に放課後等デイサービスの事業所に親が迎えに行くことになります。しかし、土曜日と夏休みや冬休みなどの長期休暇は、子供を預かってくれるところがありません。長期休暇は放課後等デイサービスも１日１時間の療育しかしていません。
私は、今４０歳です。去年大きな骨折のケガをして失業していました。ちなみに私はコンビニのパートしかしたことがありません。明後日の、手術で骨折部分に入れていたボルトと金具を外して完治になります。仕事をしようと探していたのですが、土曜日の休みの日や、夏休みなどのことを考えると昼間仕事をするのは、難しいのかと考えています。なぜなら私の母は今７５歳で母に子供を預けて昼間働いても、８０歳近いので心配だし、子供をみることができなくなってしまうと、また仕事を辞めなきゃいけなくなるのでは、と心配です。なので夜２０時から０時まで働かせてくれるコンビニを見つけたので、そこで働くか、（そのコンビニでは、３ヶ月前に内定し、ケガが完治するまで働くのをまってくれています。）または、子供を支援学校に送っていってから、放課後等デイサービスに迎えに行くまでの９時頃から１４時頃までの別の仕事、例えば大きいドラッグストアのレジと品出し。（ドラッグストアは未経験。）高齢の母に毎週土曜日と長期休暇に子供を預けることはできますが、母が無理だとなった時点で、そのときまた転職するもしれないので迷っています。ドラッグストアで仕事するとなると、母次第で安定しなくなる思うと不安だし、転職となったときは、結局夜仕事しないといけなくなります。また、３ヶ月待っててくれていたコンビニにも申し訳ないと思うのでコンビニにしたほうが良いか考えています。しかし、コンビニ勤務しかしたことがないので、４０歳でまたコンビニ勤務したら、この先何かあって転職するっていうときに不安もあります。（しかし、市にあるコンビニに全部問いあわせたところ早朝、夕方や、深夜勤務は募集がありますが今回のコンビニの時間帯はなかなかありません。もちろん昼間はどこもいっぱいです。コンビニもなかなか空きは出ないみたいです。）どちらを選んでも働く時間数は変わらないと過程した場合どちらがよいかかなり迷っています。是非ご意見をお願いします。
現状の整理と課題の明確化
まず、現状を整理し、抱えている課題を明確にしましょう。あなたの状況は、
- お子さんのケア： 支援学校への送迎、放課後等デイサービスへの対応、土日祝日や長期休暇中の預け先の確保。
- 経済的な問題： 収入の確保、今後の生活設計。
- キャリアの不安： 40歳からの再就職、これまでの職務経験（コンビニパートのみ）、将来のキャリアプラン。
- 家族のサポート： 高齢の母親へのサポート依頼、今後の介護の可能性。
といった多岐にわたる問題が複雑に絡み合っています。これらの課題を一つずつ整理し、優先順位をつけながら、解決策を検討していく必要があります。
選択肢の比較検討
現在、あなたは2つの選択肢で迷っています。
- 夜間のコンビニ勤務： 20時から0時までの勤務。
- 昼間のドラッグストア勤務： 9時から14時までの勤務。
それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討してみましょう。
夜間のコンビニ勤務
- メリット：
- 現時点で内定が出ており、すぐに働き始められる。
- 勤務時間が固定されており、お子さんのケアとの両立がしやすい。
- 夜間勤務のため、日中の時間を有効活用できる（家事、休息など）。
- デメリット：
- コンビニ勤務の経験しかないため、キャリアアップの機会が限られる可能性がある。
- 夜間勤務は体力的な負担が大きい。
- 将来的に転職を考えた場合、経験の幅が狭いことがネックになる可能性がある。
昼間のドラッグストア勤務
- メリット：
- 日中の勤務であり、生活リズムを整えやすい。
- 新しい職種に挑戦できる可能性がある（ドラッグストアでの経験は、将来的に活かせる可能性も）。
- デメリット：
- 土日祝日や長期休暇中の預け先を確保する必要がある。
- 母親のサポートに依存するため、安定性に欠ける可能性がある。
- 未経験の職種であるため、仕事への慣れが必要。
- 転職を余儀なくされた場合、再び夜間勤務を選ぶ可能性が高い。
長期的な視点でのキャリアプランニング
どちらの選択肢を選ぶにしても、長期的な視点でのキャリアプランニングが重要です。40歳からのキャリアは、これまでの経験を活かしつつ、新たなスキルを習得し、将来的な可能性を広げるための戦略が必要です。
自己分析
まず、あなたの強みや興味関心、キャリアビジョンを明確にしましょう。
- これまでの経験： コンビニでの接客経験、どのような業務が得意か、どのようなスキルを身につけたいか。
- 興味関心： どのような仕事に興味があるか、どのような働き方をしたいか。
- キャリアビジョン： 将来的にどのようなキャリアを築きたいか、どのようなスキルを身につけたいか。
自己分析を通じて、あなたの目指すキャリア像を具体的に描き出すことが重要です。
スキルアップ
現在の職務経験にとらわれず、積極的にスキルアップを図りましょう。
- 資格取得： 事務系の資格、医療事務、介護系の資格など、あなたの興味やキャリアビジョンに合った資格を取得する。
- オンライン講座： プログラミング、デザイン、マーケティングなど、在宅で学べるスキルを習得する。
- セミナー参加： キャリアに関するセミナーや、興味のある分野のセミナーに参加する。
スキルアップは、あなたのキャリアの可能性を広げ、将来的な転職やキャリアチェンジに役立ちます。
ネットワーク構築
積極的に人脈を広げ、情報収集を行いましょう。
- 転職エージェントの活用： あなたのキャリアに合った求人を紹介してもらい、キャリアに関する相談をする。
- 異業種交流会への参加： 異なる業界の人々と交流し、情報交換を行う。
- SNSでの情報発信： 自分の専門分野や興味のある分野について発信し、情報収集を行う。
人脈は、あなたのキャリアに関する情報収集や、転職活動において大きな力となります。
具体的なアクションプラン
上記の検討を踏まえ、具体的なアクションプランを立てましょう。
ステップ1：優先順位の決定
まずは、お子さんのケアと経済的な安定を最優先事項としましょう。
- お子さんのケア： 支援学校への送迎、放課後等デイサービスとの連携、土日祝日や長期休暇中の預け先の確保。
- 経済的な安定： 収入の確保、生活費の見直し。
ステップ2：選択肢の決定
上記の優先順位を踏まえ、どちらの選択肢を選ぶかを決定します。
- 夜間のコンビニ勤務を選択する場合：
- まずは、内定を受けているコンビニで働き始める。
- 働きながら、スキルアップのための勉強を始める（資格取得、オンライン講座など）。
- 将来的なキャリアプランを検討し、転職エージェントに相談する。
- 昼間のドラッグストア勤務を選択する場合：
- 母親との連携を密にし、土日祝日や長期休暇中の預け先を確保する。
- ドラッグストアでの仕事に慣れるために、積極的に学ぶ。
- 将来的なキャリアプランを検討し、転職エージェントに相談する。
ステップ3：情報収集と準備
選択肢を決定したら、情報収集と準備を始めましょう。
- 転職エージェントへの登録： あなたのキャリアに合った求人を紹介してもらい、キャリアに関する相談をする。
- 求人情報の収集： 転職サイトや企業のホームページで、求人情報を収集する。
- 履歴書・職務経歴書の作成： あなたの経験やスキルをアピールできる履歴書・職務経歴書を作成する。
- 面接対策： 面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備し、模擬面接を行う。
その他考慮すべき点
上記に加えて、以下の点も考慮しましょう。
家族との連携
お子さんのケアや仕事について、家族と積極的に話し合い、協力体制を築きましょう。特に、母親との連携は重要です。
- 情報共有： お子さんの状況や、仕事の状況について、家族と情報を共有する。
- 役割分担： お子さんのケアや家事について、家族と役割分担を決める。
- 感謝の気持ち： 家族のサポートに対して、感謝の気持ちを伝える。
自治体のサポート
自治体のサポート制度を活用しましょう。
- 子育て支援： 児童手当、保育サービス、一時預かりサービスなど、子育てに関する支援制度を活用する。
- 就労支援： 就労支援に関する相談窓口や、職業訓練、求人情報などを活用する。
- 障害者福祉サービス： 障害のあるお子さん向けのサービス（療育、相談支援など）を活用する。
メンタルヘルスケア
仕事と子育ての両立は、精神的な負担が大きくなる可能性があります。
- 休息： 睡眠時間を確保し、心身ともに休養をとる。
- 気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消する。
- 相談： 家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に相談する。
ご自身の心身の健康を第一に考え、無理のない範囲で仕事と子育てを両立できるよう、工夫しましょう。
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まとめ
40歳からのキャリア再設計は、決して簡単ではありませんが、あなたの状況に合わせて、一つ一つ課題を解決していくことで、必ず道は開けます。
- まずは、現状を整理し、課題を明確にしましょう。
- 長期的な視点でのキャリアプランニングを行いましょう。
- 具体的なアクションプランを立て、実行しましょう。
- 家族との連携、自治体のサポート、メンタルヘルスケアを忘れずに。
焦らず、一歩ずつ進んでいくことが大切です。あなたのキャリアが、より良いものになるよう、心から応援しています。
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