大人になってからの自閉症診断：仕事との両立を叶えるための徹底ガイド
大人になってからの自閉症診断：仕事との両立を叶えるための徹底ガイド
この記事では、大人になってから自閉症の診断を受けるまでのプロセスと、その後のキャリア形成について、具体的なアドバイスを提供します。仕事での困難さを感じ、自閉症の可能性を疑っているあなたに向けて、診断を受けるためのステップ、職場での適切な対応、そして自分らしく働くための方法を解説します。
大人になってから自閉症の診断が下りるのにはどれくらい病院に通わなければなりませんか？病院に通ったのは２回目です。
昔から人とうまく関われなくて仕事を
するようになってからも職場の人に挨拶が
できなかったり報告、連絡、相談が
うまくできなかったりしていろいろな職場で迷惑をかけたので、
俺は自分は知的障害だけではなくて
自閉症もあるんじゃないかと疑っています。
今は療育手帳をとってb型作業所に通っています。
作業所でも休み時間は一人で過ごしています。
一人で過ごしているほうが気持ちが落ち着きます。
雑談がうまくできません。
人と関わるのが怖くてしょうがないです。
今の作業所の工賃だけでは生活ができないので、
できるものならフルタイムで働きたいと思っていますが、
もし自閉症も合併しているんだったら障害を隠して
働くわけにはいかないし、自分自身も自閉症なのか
そうでないのかをはっきりとさせたいと思っています。
今のままでは障害者枠に応募してもし採用されても
今までと同じ事の繰り返しになってしまうので。
自閉症の診断プロセスと仕事への影響
大人になってから自閉症の診断を受けることは、自己理解を深め、より適切なサポートを得るための重要な第一歩です。診断までの道のりは、個々の状況や医療機関によって異なりますが、一般的には以下のステップを踏みます。
1. 専門医への相談と初期評価
まず、精神科医や発達障害を専門とする医師に相談することから始まります。これまでの経緯や現在の困りごとを詳しく伝え、自閉症の可能性について意見を求めます。初診では、生育歴、現在の生活状況、仕事での困難さなどについて詳細な問診が行われます。この段階で、自閉症の可能性を疑う根拠や、診断の必要性について医師と話し合います。
2. 詳細な検査と評価
自閉症の診断には、いくつかの検査が用いられます。代表的なものには、自閉スペクトラム症評価尺度（ADOS-2）や自閉スペクトラム指数（AQ）などがあります。ADOS-2は、医師が直接観察を通して診断を行うためのもので、コミュニケーション能力や社会性の評価に重点が置かれます。AQは、自己申告式の質問票で、自閉症傾向の度合いを測ります。
3. 診断と結果の説明
検査結果と問診の内容を総合的に判断し、医師が診断を下します。診断結果は、今後の治療やサポートプランを立てる上で非常に重要です。診断後、医師から結果について詳しく説明があり、今後の対応や利用できる支援についてアドバイスを受けます。
4. 診断にかかる期間
診断にかかる期間は、初診から診断確定まで、数週間から数ヶ月かかる場合があります。検査の予約状況や、医師の専門性によっても異なります。焦らず、医師との連携を密にしながら、じっくりと進めていくことが大切です。
仕事での困難さへの具体的な対策
自閉症の特性は人それぞれ異なり、仕事での困りごとも多岐にわたります。ここでは、よくある困難さに対する具体的な対策を紹介します。
1. コミュニケーションの課題
自閉症の人は、言葉の解釈や非言語的なコミュニケーション（表情や身振り）の理解に困難さを感じることがあります。具体的には、以下のような対策が有効です。
- 明確な指示を求める：指示内容が曖昧な場合は、具体的に何をするべきか、いつまでに終わらせるべきかなどを確認しましょう。
- 質問の準備：事前に質問事項を整理しておけば、スムーズなコミュニケーションができます。
- 報連相の練習：報告、連絡、相談は、仕事を進める上で非常に重要です。ロールプレイングや、具体的な状況を想定した練習をすることで、スキルを向上させることができます。
- 視覚的なツール：スケジュールやタスク管理に、視覚的なツール（カレンダー、To-Doリスト、チェックリストなど）を活用することで、整理しやすくなります。
2. 社会性の課題
職場での人間関係に悩む人も少なくありません。以下のような対策を試してみましょう。
- 休憩時間の過ごし方：無理に他の人と一緒に行動する必要はありません。自分のペースで休憩時間を過ごせる場所を見つけましょう。
- 雑談への対応：雑談が苦手な場合は、無理に参加する必要はありません。挨拶や、簡単な相槌を打つだけでも十分です。
- 困ったときの相談：信頼できる同僚や上司に、困ったことを相談できる関係を築きましょう。
3. 感覚過敏への対応
音、光、匂いなど、特定の感覚に対して過敏な場合、集中力の低下やストレスにつながることがあります。以下の対策を試してみてください。
- 環境調整：静かな場所で作業したり、イヤホンや耳栓を使用したりするなど、周囲の環境を調整しましょう。
- 休憩：定期的に休憩を取り、気分転換を図りましょう。
- 情報収集：自分の感覚過敏の原因や、具体的な対策について、情報収集を行いましょう。
障害者雇用とオープン/クローズ就労
自閉症の診断を受けた後、仕事を探す方法はいくつかあります。それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討してみましょう。
1. 障害者雇用
障害者雇用とは、障害のある方を対象とした求人です。企業は、障害のある方が働きやすいように、合理的配慮を提供することが義務付けられています。
- メリット：
- 合理的配慮を受けやすい（例：業務内容の調整、作業環境の配慮など）
- 障害への理解がある職場で働きやすい
- 安定した雇用が得やすい
- デメリット：
- 求人数が限られている
- 給与水準が一般雇用より低い場合がある
- 職種が限定される場合がある
2. オープン就労
障害を企業に開示して働く方法です。障害者手帳の有無は問いません。
- メリット：
- 障害への理解を求めながら、自分の能力を活かせる
- 多様な職種に挑戦できる
- 障害者雇用よりも給与水準が高い場合がある
- デメリット：
- 障害について説明する手間がかかる
- 理解を得られない場合もある
- 合理的配慮を求めることが難しい場合がある
3. クローズ就労
障害を企業に開示せずに働く方法です。
- メリット：
- 障害について話す必要がない
- 求人の選択肢が広い
- 給与水準が高い場合がある
- デメリット：
- 周囲の理解が得られない場合がある
- 合理的配慮を受けにくい
- 仕事の負担が大きいと感じることがある
どの働き方を選ぶかは、あなたの状況や希望によって異なります。それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討し、自分に合った働き方を見つけましょう。
キャリアアップとスキルアップ
自閉症の特性を活かし、キャリアアップを目指すことも可能です。以下に、具体的な方法を紹介します。
1. 自分の強みを活かす
自閉症の人は、特定の分野において優れた能力を発揮することがあります。例えば、集中力、几帳面さ、パターン認識能力などです。自分の強みを活かせる仕事を選び、専門性を高めることで、キャリアアップにつながります。
2. スキルアップのための学習
仕事に必要なスキルを習得するために、積極的に学習に取り組みましょう。オンライン講座、セミナー、資格取得など、様々な方法があります。自分の興味や関心のある分野を選び、継続的に学ぶことが大切です。
3. 職場でのコミュニケーション
職場でのコミュニケーション能力を高めることも、キャリアアップに不可欠です。報連相を徹底し、積極的に周囲とコミュニケーションを取るように心がけましょう。必要に応じて、コミュニケーションスキルに関する研修やセミナーを受講するのも良いでしょう。
4. 自己分析と目標設定
自分の強みや弱みを理解し、キャリア目標を設定しましょう。目標を達成するための具体的な計画を立て、定期的に進捗状況を確認することが大切です。キャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けるのも良いでしょう。
B型作業所からフルタイムへのステップアップ
B型作業所からフルタイムで働くことは、大きな一歩です。以下のステップで、スムーズな移行を目指しましょう。
1. 就労移行支援事業所の利用
就労移行支援事業所は、一般企業への就職を目指す障害のある方をサポートする施設です。ここでは、就職に必要なスキルや知識を身につけたり、企業実習を通して職場体験をしたりすることができます。専門のスタッフによるサポートを受けながら、就職に向けた準備を進めることができます。
2. 企業実習への参加
企業実習は、実際に企業で働き、仕事内容や職場の雰囲気を体験できる貴重な機会です。実習を通して、自分の適性や課題を把握し、就職後のミスマッチを防ぐことができます。就労移行支援事業所やハローワークを通じて、企業実習の機会を探しましょう。
3. 障害者枠での求人応募
障害者枠の求人は、障害のある方が働きやすいように配慮された環境で働くことができます。ハローワークや求人サイトで、自分に合った求人を探しましょう。応募する際には、自分の障害について正直に伝え、合理的配慮について相談することが大切です。
4. 面接対策
面接では、自分の強みや経験をアピールし、仕事への意欲を伝えることが重要です。事前に面接対策を行い、自己PRや志望動機をしっかりと準備しておきましょう。模擬面接で練習することも効果的です。
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まとめ
大人になってからの自閉症の診断は、自己理解を深め、より良いキャリアを築くための第一歩です。診断までのプロセス、仕事での困難さへの対策、そして自分に合った働き方を見つけるためのヒントを提供しました。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。そして、困ったときは、専門家や支援機関に相談し、サポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけてください。
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