発達障害のあるお子さんとの生活、仕事との両立…もう一人で悩まないで！専門家が教える、あなたにできること

発達障害のあるお子さんとの生活、仕事との両立…もう一人で悩まないで！専門家が教える、あなたにできること

この記事では、発達障害のあるお子さんとの生活に悩み、仕事との両立に苦しんでいるお母さんに向けて、具体的な解決策と、利用できる制度について解説します。お子さんの問題行動に困り果て、心身ともに疲弊しているあなたへ、少しでも光が見えるような情報をお届けします。

1. 現状の整理と、抱えている問題の深刻さ

ご相談ありがとうございます。11歳のお子さんの発達障害に関する様々な問題行動、弟さんへの危険行為、そしてご自身の心身の疲労… 非常に厳しい状況であることが伝わってきます。まず、あなたが一人で抱え込まずに、この問題に向き合おうとしていることに、心から敬意を表します。

お子さんの問題行動は多岐にわたり、家庭内での安全確保が困難な状況です。学校での問題行動もあり、教育委員会との連携も必要となっています。また、ご自身も仕事を持ちながら、24時間体制での見守りができないという現実があります。夫の協力も得られず、孤立感を深めていることも、大きな問題です。

2. 今、あなたができること：具体的なステップと対策

この章では、あなたが今すぐできること、そして長期的に取り組むべきことを、具体的なステップに分けて解説します。

2-1. 緊急時の対応：安全の確保を最優先に

お子さんの行動が危険を伴う場合、まず最優先すべきは、あなた自身と、弟さんの安全確保です。

• 一時的な避難： お子さんと距離を置くために、一時的に実家や親戚の家、または児童相談所の一時保護などを検討しましょう。
• 専門機関への相談： 児童相談所、精神科医、発達障害支援センターなどに、早急に相談し、専門家の意見を仰ぎましょう。緊急時の対応について、具体的なアドバイスを受けることができます。
• 警察への相談： 弟さんへの危害が現実的な場合、警察に相談することも選択肢の一つです。

2-2. 専門家との連携：包括的なサポート体制の構築

お子さんの問題行動を改善するためには、専門家のサポートが不可欠です。以下の専門機関と連携し、包括的なサポート体制を構築しましょう。

• 精神科医： お子さんの状態を正確に診断し、必要に応じて薬物療法を検討します。また、行動療法やカウンセリングなどの治療法についても、アドバイスを受けることができます。
• 発達障害支援センター： 発達障害に関する専門知識を持つ相談員が、お子さんの特性に合わせた支援計画を立て、具体的なアドバイスを提供します。
• 児童精神科医： 行動療法や家族療法など、専門的な治療を提供します。
• 療育機関： お子さんの発達段階に合わせた療育プログラムを提供し、社会性を育むためのサポートを行います。
• 学校との連携： 学校での問題行動について、担任の先生や特別支援教育の担当者と連携し、情報共有と協力体制を築きましょう。

2-3. 環境調整：安全で安心できる空間づくり

お子さんが安全に過ごせる環境を整えることは、問題行動の軽減に繋がります。

• 危険物の排除： 包丁やハサミなど、危険なものを手の届かない場所に保管しましょう。
• 部屋の整理整頓： お子さんが安全に過ごせるように、部屋を整理整頓し、危険な物を置かないようにしましょう。
• 安全対策： 窓に鍵を取り付けたり、カーテンを代わりにブラインドやロールスクリーンにするなど、安全対策を講じましょう。
• 視覚支援： カーテンの代わりに、遮光性の高いブラインドやロールスクリーンを取り付ける。

2-4. あなた自身のケア：心と体の健康を保つ

お子さんのケアには、あなたの心身の健康が不可欠です。以下の方法で、自分自身のケアを行いましょう。

• 休息時間の確保： 睡眠時間を確保し、心身を休ませる時間を必ず作りましょう。
• 気分転換： 趣味に時間を費やしたり、好きな音楽を聴いたり、リラックスできる時間を作りましょう。
• 相談できる相手を見つける： 家族、友人、または専門家など、誰でも良いので、悩みを打ち明けられる相手を見つけましょう。
• 専門家のサポート： 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けましょう。

3. 発達障害の子どもを預けられる場所：選択肢と注意点

お子さんの状態によっては、一時的または継続的に、専門機関に預けることも検討する必要があるかもしれません。以下に、主な選択肢と、それぞれの注意点について解説します。

3-1. 児童発達支援・放課後等デイサービス

未就学児から高校生までを対象とした、発達支援を提供する施設です。遊びや活動を通して、社会性や生活能力を育むことを目的としています。

• メリット： 専門的な知識を持ったスタッフによる支援が受けられる。他の子どもたちとの交流を通して、社会性を育むことができる。
• デメリット： 利用できる時間や日数が限られている場合がある。定員がいっぱいで、利用できない場合がある。
• 注意点： お子さんの特性に合った支援を提供してくれるか、事前に見学して確認しましょう。

3-2. 障害児入所施設

24時間体制で、生活支援や療育を提供する施設です。重度の障害を持つお子さんや、家庭での養育が困難な場合に利用されます。

• メリット： 24時間体制で、専門的なケアが受けられる。安心して、お子さんを預けることができる。
• デメリット： 入所には、様々な手続きが必要となる。家庭から離れることになるため、お子さんの精神的な負担を考慮する必要がある。
• 注意点： お子さんの状態に合った施設を選びましょう。事前に見学し、施設の雰囲気やスタッフの対応を確認しましょう。

3-3. グループホーム

地域で共同生活を送る施設です。自立した生活を目指す障害のある方が利用します。

• メリット： 共同生活を通して、自立した生活能力を身につけることができる。
• デメリット： 自立した生活を送るための能力が必要となる。
• 注意点： お子さんの特性に合った施設を選びましょう。事前に見学し、施設の雰囲気や入居者の様子を確認しましょう。

3-4. 一時預かり事業

保護者の病気や冠婚葬祭、またはレスパイトケア（休息）のために、一時的に子どもを預かる事業です。

• メリット： 短時間から利用できる。急な用事にも対応してもらえる場合がある。
• デメリット： 利用できる時間や日数が限られている場合がある。
• 注意点： 事前に、利用できる時間や料金などを確認しておきましょう。

4. 経済的な支援：利用できる制度

発達障害のあるお子さんを育てるには、経済的な負担も大きくなります。利用できる制度を積極的に活用し、負担を軽減しましょう。

• 障害児福祉手当： 20歳未満の障害児を養育している保護者に対して支給される手当です。
• 特別児童扶養手当： 精神または身体に障害のある児童を養育している保護者に対して支給される手当です。
• 自立支援医療（精神通院医療）： 精神疾患の治療にかかる医療費の自己負担を軽減する制度です。
• 児童扶養手当： ひとり親家庭に対して支給される手当です。
• 医療費助成制度： 各自治体によって、医療費の助成制度が設けられています。

これらの制度について、詳しくはお住まいの自治体の窓口や、発達障害支援センターにお問い合わせください。

5. 夫との関係：コミュニケーションと協力体制の構築

単身赴任中の夫との関係も、重要な課題です。子育ては「女の役割」という考え方を変え、協力体制を築くために、以下の点を意識しましょう。

• 現状の共有： お子さんの状態や、あなたが抱えている問題を、具体的に夫に伝えましょう。
• 協力のお願い： 具体的に、どのような協力を求めているのかを伝えましょう。例えば、「週末は、〇〇（お子さんの名前）と遊んでほしい」「定期的に電話で話を聞いてほしい」など、具体的な行動を提案しましょう。
• コミュニケーションの頻度： 定期的に、電話やビデオ通話などでコミュニケーションを取り、情報共有を行いましょう。
• 専門家のサポート： 夫婦カウンセリングなどを利用し、専門家のサポートを受けながら、関係性を改善することも検討しましょう。

6. 仕事との両立：働き方の見直しと支援制度の活用

仕事と子育ての両立は、非常に大変なことです。働き方を見直し、利用できる支援制度を活用して、負担を軽減しましょう。

• 勤務時間の調整： 勤務時間を短縮したり、在宅勤務に切り替えたりするなど、働き方を見直しましょう。
• 職場の理解： 職場の同僚や上司に、お子さんの状況を説明し、理解と協力を求めましょう。
• 育児休業・介護休業： 必要に応じて、育児休業や介護休業を取得しましょう。
• 企業内保育： 企業内保育や、事業所内保育を利用できるか、確認してみましょう。
• ファミリーサポート： 地域の子育て支援サービスを利用し、一時的に子どもの預かりをお願いすることも検討しましょう。
• 転職： 状況によっては、より柔軟な働き方ができる職場への転職も検討しましょう。

仕事と子育ての両立は、あなた一人で抱え込むのではなく、周囲の協力を得ながら、自分に合った働き方を見つけることが重要です。

7. 成功事例：困難を乗り越えた人々の声

最後に、同じように発達障害のお子さんを育てながら、困難を乗り越えてきた人々の事例を紹介します。彼らの経験から学び、希望を見出しましょう。

• Aさんの場合： 10歳になる自閉症のお子さんを持つAさんは、当初、お子さんの問題行動に悩み、孤立感を深めていました。しかし、専門機関との連携、夫との協力体制の構築、そして自身のケアに力を入れたことで、徐々に状況は改善していきました。Aさんは、療育施設や学校との連携を密にし、お子さんの特性に合わせた支援を受けることで、お子さんの成長を実感しています。また、夫とのコミュニケーションを重ね、家事や育児の分担を見直すことで、負担を軽減しました。Aさんは、「一人で抱え込まず、周りの人に頼ることが大切」と語っています。
• Bさんの場合： 軽度の知的障害とADHDのお子さんを持つBさんは、仕事と子育ての両立に苦労していました。しかし、職場の理解を得て、時短勤務や在宅勤務を活用することで、働き方を見直しました。また、ファミリーサポートなどの地域の子育て支援サービスを利用し、一時的に子どもの預かりをお願いすることで、自分の時間を確保しました。Bさんは、「無理せず、自分のペースで、できることから取り組むことが大切」と語っています。

これらの事例から、困難な状況でも、諦めずに、様々な対策を講じることで、状況を改善できる可能性があることが分かります。あなたも、必ず乗り越えることができます。

8. まとめ：希望を捨てずに、一歩ずつ進んでいきましょう

この記事では、発達障害のあるお子さんとの生活に悩み、仕事との両立に苦しんでいるあなたに向けて、具体的な解決策と、利用できる制度について解説しました。お子さんの問題行動、夫との関係、仕事との両立など、様々な困難に直面していると思いますが、決して一人ではありません。専門家との連携、環境調整、経済的な支援、そしてあなた自身のケア… できることから、一歩ずつ進んでいきましょう。そして、希望を捨てずに、未来に向かって歩んでいきましょう。

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