発達障害のあるお子さんを持つ親御さんのキャリアと働き方の悩み：専門家が教える、仕事と育児の両立
発達障害のあるお子さんを持つ親御さんのキャリアと働き方の悩み：専門家が教える、仕事と育児の両立
この記事では、お子さんの発達に課題を抱え、働き方やキャリアについて悩んでいるお母さんたちを主な読者対象としています。特に、3歳児健診での指摘や、その後の対応、そして仕事との両立に苦労している方々に向けて、具体的なアドバイスを提供します。子育てとキャリアの両立は容易ではありませんが、適切な情報とサポートがあれば、必ず道は開けます。この記事を通じて、少しでも多くのお母さんたちが希望を見出し、自分らしい働き方を見つけられるよう、お手伝いできれば幸いです。
子供が３歳時検診で引っかかり、専門医に行って、広汎性発達障害と診断されるお母さんは一様に３歳時検診で言われる、保健師の言葉で、集団であそばせてね、ってことろにひっかり、集団で遊ばせてなかったけどそんなの関係ないとおもう。 って言う人ばかりっておもってます。 お友達にもいて。。。ママと仲良しだったけど、あちらの子はうちの子に興味なかった。。
疑問は先ず３才までなんで集団であそばせなかったのかな？ ってこと。 本人に特定のなかよしさんができないからでしょうか。 大体公園で２，３回合えば名前も覚えますよね、一歳半くらいから。
それから、保健師に対するこの反発はどうしてでしょうか。 もっとうまくつたえられたらいいのにっておもいます。 どのお母さんも一様に反発しているように感じるから。
反発は療育を遅らせますし、幼稚園に入って大騒ぎになる子とか親子で可愛そう。小学校まで何もしない子もいますよね。あれはほんとうにかわいそうだし、他の保護者がおこってで追い出して特別支援学級にとか、実際娘のクラスの子にあって、つらかったです。
はじめに：発達障害のあるお子さんを持つ親御さんの現状と課題
3歳児健診で発達の遅れを指摘され、専門医の診断を受ける。これは、多くのお母さんにとって大きな転換点となります。そして、その後の療育や子育てと仕事の両立は、想像以上に困難を伴うものです。特に、発達障害のあるお子さんを持つ親御さんは、以下のような課題に直面することが少なくありません。
- 情報過多と情報不足のジレンマ：インターネット上には多くの情報があふれていますが、その中から自分に必要な情報を選び出すのは至難の業です。また、地域によっては、利用できる療育施設やサポート体制が限られていることもあります。
- 周囲の理解不足：発達障害に対する理解は、社会全体でまだ十分とは言えません。周囲の無理解や偏見に苦しむことも少なくありません。
- 仕事との両立：療育や通院、学校行事など、お子さんのために時間的制約が増える中で、どのように仕事を続けるか、キャリアを築くか、多くの親御さんが悩んでいます。
- 精神的な負担：子育てだけでも大変なのに、発達障害のあるお子さんの育児は、さらに大きな精神的負担を伴います。孤独感や不安を感じることも少なくありません。
この記事では、これらの課題を乗り越え、自分らしい働き方を見つけるための具体的なアドバイスを提供します。発達障害のあるお子さんを持つ親御さんが、仕事と育児を両立させながら、充実した人生を送るためのお手伝いをさせていただきます。
1. 3歳児健診での指摘と、その後の対応：保健師とのコミュニケーション
3歳児健診で「集団遊び」について指摘された際に、反発を感じる親御さんが多いのは事実です。これは、保健師の伝え方だけでなく、親御さんの置かれた状況や心情が複雑に絡み合っているためです。ここでは、保健師とのコミュニケーションを円滑に進め、療育をスムーズに開始するためのヒントをご紹介します。
1-1. なぜ反発を感じるのか？：親御さんの心情を理解する
3歳児健診での指摘に対する反発は、主に以下の要因が考えられます。
- 罪悪感：「もっと早く気づいてあげればよかった」「自分の育て方が悪かったのか」といった罪悪感。
- 不安：「これからどうなるのだろう」「うちの子は大丈夫だろうか」といった将来への不安。
- 情報不足：発達障害に関する知識が不足しており、何から始めれば良いのかわからない。
- 孤立感：周囲に相談できる相手がおらず、一人で抱え込んでいる。
- 否定されたと感じる：自分の子育てを否定されたように感じ、反発してしまう。
これらの感情を理解した上で、保健師とのコミュニケーションに臨むことが重要です。
1-2. 保健師とのコミュニケーションのコツ：建設的な対話のために
保健師とのコミュニケーションを円滑に進めるためには、以下の点を意識しましょう。
- 冷静さを保つ：感情的にならず、落ち着いて話を聞くように心がけましょう。
- 質問する：わからないことや不安なことは、遠慮なく質問しましょう。具体的なアドバイスや情報が得られるはずです。
- 自分の気持ちを伝える：「〇〇について不安に感じています」「〇〇について教えてください」など、自分の気持ちを正直に伝えましょう。
- 共感を示す：保健師も、親御さんの気持ちを理解しようと努力しています。共感を示すことで、より良い関係を築くことができます。
- 具体的な行動を提案する：「まずは〇〇を試してみようと思います」「〇〇について調べてみます」など、具体的な行動を提案することで、前向きな姿勢を示すことができます。
保健師は、親御さんをサポートするために存在します。建設的な対話を通じて、お子さんの成長を一緒に見守りましょう。
1-3. 集団遊びへの対応：無理強いしない、焦らない
「集団で遊ばせる」というアドバイスは、お子さんの発達を促す上で重要な要素ですが、無理強いする必要はありません。お子さんの個性や発達段階に合わせて、以下の点を考慮しましょう。
- 焦らない：発達には個人差があります。焦らず、お子さんのペースに合わせて進めましょう。
- 段階を踏む：いきなり大人数の集団ではなく、まずは少人数での遊びから始めましょう。
- 興味のあるものから：お子さんの興味のある遊びを通じて、自然と集団に慣れていくように促しましょう。
- 専門家のサポート：療育施設や専門家のアドバイスを受けながら、お子さんに合った方法を見つけましょう。
- 親御さんの心の余裕：親御さんが焦っていたり、不安を感じていると、お子さんにも伝わってしまいます。まずは、親御さんがリラックスできる環境を整えましょう。
集団遊びは、あくまでも一つの手段です。お子さんの個性や発達段階に合わせて、柔軟に対応することが大切です。
2. 発達障害のあるお子さんのための療育と、親御さんのサポート
療育は、発達障害のあるお子さんの成長をサポートするために、非常に重要な役割を果たします。療育の種類や、親御さんが利用できるサポートについて見ていきましょう。
2-1. 療育の種類：お子さんに合った療育を見つける
療育には、さまざまな種類があります。お子さんの特性や発達段階に合わせて、最適な療育を選びましょう。
- 個別療育：専門家が、お子さん一人ひとりの発達課題に合わせて、マンツーマンで指導を行います。
- 集団療育：他の子どもたちと一緒に、遊びや活動を通して、社会性やコミュニケーション能力を育みます。
- 言語療法：言葉の発達に遅れがあるお子さんに対して、言語聴覚士が指導を行います。
- 作業療法：日常生活に必要な動作や、遊びを通して、身体機能や感覚機能を高めます。
- 行動療法：問題行動を改善し、望ましい行動を身につけるための指導を行います。
療育施設には、児童発達支援センター、放課後等デイサービス、保育園や幼稚園の特別支援クラスなどがあります。地域によって利用できる施設が異なるため、情報を収集し、お子さんに合った療育を見つけましょう。
2-2. 親御さんのためのサポート：一人で抱え込まない
発達障害のあるお子さんの育児は、親御さんにとって大きな負担となります。一人で抱え込まず、積極的にサポートを受けましょう。
- 相談窓口：保健センター、児童相談所、発達障害支援センターなど、さまざまな相談窓口があります。専門家のアドバイスや情報提供を受けることができます。
- 親の会：同じ悩みを持つ親御さん同士で、情報交換や交流ができます。孤独感を解消し、心の支えになります。
- レスパイトケア：一時的に、お子さんのケアを他の人に委ねることで、親御さんの休息時間を確保します。
- 家事支援サービス：家事代行サービスなどを利用することで、家事の負担を軽減し、自分の時間を確保できます。
- 職場での理解：会社に相談し、勤務時間や働き方について、柔軟な対応をしてもらいましょう。
これらのサポートを活用し、心身ともに健康な状態で、お子さんの成長を見守りましょう。
3. 仕事と育児の両立：働き方の選択肢とキャリア形成
発達障害のあるお子さんの育児と仕事を両立させるためには、働き方の選択肢を広げ、自分に合った働き方を見つけることが重要です。ここでは、多様な働き方と、キャリア形成について考えていきます。
3-1. 働き方の選択肢：柔軟な働き方を選ぶ
仕事と育児を両立させるためには、柔軟な働き方を選ぶことが重要です。以下に、いくつかの選択肢をご紹介します。
- 正社員：安定した収入とキャリアアップの機会が得られますが、時間的な制約がある場合は、時短勤務やテレワークなどの制度を利用する必要があります。
- パート・アルバイト：勤務時間や日数を調整しやすく、自分のペースで働くことができます。
- 契約社員：正社員と同様の業務を行う場合もありますが、契約期間が定められています。
- 在宅ワーク：自宅で仕事ができるため、通院や療育との両立がしやすい働き方です。
- フリーランス：自分のスキルを活かして、自由に仕事を選ぶことができます。
- 副業：本業を持ちながら、自分の興味のある分野で副業を行うことで、収入を増やしたり、スキルアップを図ることができます。
それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあります。自分の状況や希望に合わせて、最適な働き方を選びましょう。
3-2. キャリア形成：自分らしいキャリアを築く
仕事と育児を両立しながら、キャリアを形成していくためには、以下の点を意識しましょう。
- 目標設定：将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、目標を明確にしましょう。
- スキルアップ：自分のスキルを磨き、市場価値を高めましょう。
- 情報収集：転職市場の動向や、自分の興味のある分野の情報を収集しましょう。
- 人脈形成：キャリアに関する相談ができる人や、情報交換ができる人脈を築きましょう。
- 自己PR：自分の強みや経験をアピールできるように、自己PRの準備をしておきましょう。
- 柔軟な発想：固定観念にとらわれず、柔軟な発想でキャリアプランを立てましょう。
キャリア形成は、一朝一夕にできるものではありません。計画的に、そして、楽しみながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう。
3-3. 転職活動：成功するためのポイント
転職活動は、自分のキャリアを見つめ直し、新たな一歩を踏み出すための重要な機会です。成功するためのポイントをご紹介します。
- 自己分析：自分の強み、弱み、興味、価値観を理解し、自己分析を行いましょう。
- 情報収集：転職サイトや転職エージェントを活用し、求人情報を収集しましょう。
- 応募書類の作成：履歴書や職務経歴書を丁寧に作成し、企業の求める人材に合わせた内容にしましょう。
- 面接対策：面接官の質問を想定し、自己PRや志望動機を練習しましょう。
- 企業研究：企業の情報を収集し、企業理念や事業内容を理解しておきましょう。
- 情報発信：SNSなどを活用し、自分のスキルや経験を発信しましょう。
- エージェントの活用：転職エージェントは、求人情報の紹介、応募書類の添削、面接対策など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。
転職活動は、一人で行う必要はありません。積極的に情報収集し、周囲のサポートを受けながら、成功を目指しましょう。
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4. 成功事例から学ぶ：仕事と育児を両立している人たち
実際に、発達障害のあるお子さんを育てながら、仕事と育児を両立している人たちの事例を紹介します。彼らの経験から、ヒントや勇気をもらいましょう。
4-1. 事例1：在宅ワークでキャリアを継続するAさんの場合
Aさんは、3歳のお子さんが自閉スペクトラム症と診断されたことをきっかけに、在宅ワークに切り替えました。以前は、フルタイムで会社員として働いていましたが、お子さんの療育や通院のために、時間的制約が増えました。在宅ワークにすることで、時間の融通が利き、お子さんのケアと仕事の両立が可能になりました。Aさんは、Webライターのスキルを活かし、フリーランスとして活動しています。自分のペースで仕事ができるため、無理なくキャリアを継続できています。
- ポイント：柔軟な働き方を選択し、自分のスキルを活かす。
- アドバイス：在宅ワークは、時間的制約のある親御さんにとって、非常に有効な働き方です。自分のスキルを活かせる仕事を探し、積極的に情報収集しましょう。
4-2. 事例2：時短勤務でキャリアアップを目指すBさんの場合
Bさんは、小学校に通うお子さんが注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断されたことを機に、時短勤務に切り替えました。以前は、フルタイムで働いていましたが、お子さんの学校行事や、学童保育への送迎など、時間的な制約が増えました。時短勤務にすることで、お子さんのケアと、キャリアアップの両立が可能になりました。Bさんは、会社の理解とサポートを得ながら、積極的にスキルアップを図り、昇進を果たしました。
- ポイント：会社の制度を活用し、周囲の協力を得る。
- アドバイス：時短勤務は、キャリアを中断することなく、仕事と育児を両立できる有効な手段です。積極的に会社の制度を活用し、周囲の理解と協力を得ながら、キャリアアップを目指しましょう。
4-3. 事例3：副業で収入を増やし、自己実現を図るCさんの場合
Cさんは、発達障害のあるお子さんの療育費や、将来の教育費を確保するために、副業を始めました。本業は会社員として働きながら、週末は、自分の興味のある分野で副業を行っています。副業を通じて、収入を増やし、自己実現も図ることができました。Cさんは、副業を通じて得たスキルを活かし、将来的に独立することも視野に入れています。
- ポイント：自分の興味のある分野で、副業を始める。
- アドバイス：副業は、収入を増やし、自己実現を図るための有効な手段です。自分の興味のある分野で、副業を始め、スキルアップを図りましょう。
これらの事例から、仕事と育児の両立は、決して不可能ではないことがわかります。それぞれの状況に合わせて、柔軟な働き方を選択し、自分らしいキャリアを築いていくことが大切です。
5. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
この記事では、発達障害のあるお子さんを持つ親御さんが、仕事と育児を両立させるための情報を提供しました。3歳児健診での指摘、療育、働き方の選択肢、キャリア形成、そして成功事例を通じて、具体的なアドバイスを示しました。最後に、未来への一歩を踏み出すために、以下の点を改めて確認しましょう。
- 情報収集：積極的に情報を収集し、自分に必要な情報を選び出す。
- 周囲との連携：家族、友人、専門家など、周囲の人々と連携し、サポート体制を築く。
- 柔軟な発想：固定観念にとらわれず、柔軟な発想で、働き方やキャリアプランを考える。
- 自己肯定感：自分を責めず、お子さんの成長を信じ、自己肯定感を高める。
- 休息：心身ともに健康な状態でいるために、休息をしっかりとる。
発達障害のあるお子さんを持つ親御さんは、多くの困難に直面しますが、決して一人ではありません。この記事が、少しでも多くのお母さんたちの力となり、希望を見出すための一助となれば幸いです。そして、自分らしい働き方を見つけ、充実した人生を送ることを心から願っています。
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