「発達障害かも…」と園から言われた。療育への不安と、夫や親への相談の悩み。キャリア支援のプロが寄り添い、あなたらしい働き方を見つける方法
「発達障害かも…」と園から言われた。療育への不安と、夫や親への相談の悩み。キャリア支援のプロが寄り添い、あなたらしい働き方を見つける方法
この記事では、2歳半のお子さんの発達について園から療育を勧められ、不安を抱えているお母さんの悩みにお答えします。発達障害を疑われることへのショック、夫や親への相談の難しさ、そして療育への複雑な思い。これらの感情に寄り添いながら、お子さんの成長を温かく見守り、あなた自身が安心して過ごせるような働き方を見つけるためのヒントをお届けします。
2歳半の息子の事です。先日、通園している園から療育の話をされました。
私自身、子供の事で色々と気になる事があり、市の発達相談は受けております。
一歳半健診では、積み木も言葉も指差しも問題なく終わりました。2歳の時に保健師の方に発達相談をし、多少の言葉の遅れはあるものの様子見、半年後に、と言うことで終わりました。そして、来月また発達相談に行くのですが、その療育をすすめてくる担任の保育士も同行するとの事。これは発達障害を疑われているんでしょうか、、（これがすごくショックでして、、）
先生曰く、気持ちの切り替えが苦手で、よく癇癪を起こす。目も合いづらい。体幹が弱い。（椅子の背にもたれかかったり、ずりずりっと椅子から落ちたり？）を指摘されました。
言葉はあれから増えて2歳半で3語文、4語文、片言だったり言い間違いもありますが、コミュニケーションはとれてると思います。
ただ、コロナ禍で保育参観などの園行事などなくなった為、園での様子は連絡帳のみで分かりません。
よく食べ、よく寝て、友達が大好きでそれなりに遊んではいるようですが、、
悲しくて仕方ありません。療育が嫌という訳ではありません、苦手なことを伸ばしてくれる、、頭では分かっていても第三者からの発達障害を疑われ療育をすすめられるのがこんなに悲しくて仕方がないとは、、旦那は「任せる」だけで、話にもならないし、息子の事を可愛がってくれる両親にも話づらい。。とても辛いです。
1. 療育を勧められた時の、揺れ動く感情に向き合う
まず、お子さんのことで療育を勧められ、深く悲しみ、辛い気持ちになっていること、心からお察しします。第三者から「発達障害」という言葉をほのめかされることは、親として大きな衝撃を受けますよね。それは当然の感情です。この章では、その揺れ動く感情に寄り添い、どのように受け止め、乗り越えていくかを一緒に考えていきましょう。
1-1. 感情を整理する：悲しみ、不安、そして葛藤
今回の相談内容を拝見して、お母さんの心の内に様々な感情が渦巻いていることが伝わってきました。具体的には、
- 悲しみ: 療育を勧められたこと、そして「発達障害」という言葉への漠然とした不安からくる悲しみ。
- 不安: 今後の息子の成長、療育の効果、そして周囲からの評価に対する不安。
- 葛藤: 療育を受けさせることへの前向きな気持ちと、発達障害を疑われることへの複雑な感情。
これらの感情は、どれも自然なものです。まずは、ご自身の感情を否定せず、「辛い」「悲しい」という気持ちを認めることが大切です。無理に感情を抑え込まず、ノートに書き出したり、信頼できる人に話したりして、心の整理をしましょう。
1-2. 療育への理解を深める：療育の目的と可能性
療育は、発達に遅れや偏りが見られるお子さんが、その子らしく成長できるよう、専門的なサポートを提供するものです。決して「発達障害」というレッテルを貼るためだけのものではありません。療育の目的は、
- 得意なことを伸ばす: お子さんの強みを見つけ、それをさらに伸ばすことで、自己肯定感を高めます。
- 苦手なことをサポートする: 苦手な部分を、遊びや活動を通して、少しずつ克服できるよう支援します。
- 社会性を育む: 集団生活の中で、コミュニケーション能力や社会性を育み、将来の自立を促します。
療育は、お子さんの可能性を広げ、豊かな人生を送るためのサポートの一つなのです。療育について詳しく知ることで、不安を軽減し、前向きな気持ちで受け入れることができるかもしれません。
1-3. 情報収集と専門家への相談：正しい知識を得る
インターネットや書籍で、療育に関する情報を集めましょう。ただし、情報過多になると、かえって不安になることもあります。信頼できる情報源を選び、専門家の意見を参考にすることが重要です。具体的には、
- 医師や専門家への相談: 発達に関する専門医や、療育施設で働く専門家（理学療法士、作業療法士、言語聴覚士など）に相談し、お子さんの状態について詳しく説明を受けましょう。
- 自治体の相談窓口: 各自治体には、発達に関する相談窓口があります。専門家による相談や、療育に関する情報提供を受けることができます。
- 療育施設の見学: 実際に療育施設を見学し、どのようなプログラムが行われているのか、雰囲気はどのようなものか、自分の目で確かめましょう。
正しい知識を得ることで、漠然とした不安を解消し、お子さんに合った療育方法を見つけることができます。
2. 周囲とのコミュニケーション：夫、両親との連携
お子さんのことで悩みを抱えている時、一人で抱え込まず、周囲の人々と協力し合うことが大切です。特に、夫や両親とのコミュニケーションは、あなたの心の負担を軽減し、お子さんを支える上で非常に重要です。この章では、夫や両親とのコミュニケーションを円滑に進め、協力体制を築くためのヒントをご紹介します。
2-1. 夫とのコミュニケーション：気持ちを伝える
夫が「任せる」だけで、話を聞いてくれないというのは、とても辛い状況ですね。しかし、夫もまた、お子さんのことで不安を感じているかもしれません。まずは、あなたの気持ちを率直に、そして具体的に伝えましょう。例えば、
- あなたの気持ちを伝える: 「療育を勧められたことで、私はとても不安で悲しい気持ちになっている」など、率直な気持ちを伝えます。
- 具体的な協力を求める: 「一緒に療育について調べてほしい」「発達相談に一緒に行ってほしい」など、具体的な協力を求めます。
- 時間をかけて話し合う: 一度で全てを理解してもらうことは難しいかもしれません。時間をかけて、何度も話し合い、お互いの気持ちを理解し合う努力をしましょう。
夫とのコミュニケーションは、一朝一夕にはうまくいかないかもしれません。しかし、諦めずに、あなたの気持ちを伝え続けることが大切です。お互いを尊重し、協力し合う姿勢を持つことで、より良い関係を築くことができるでしょう。
2-2. 両親とのコミュニケーション：理解と協力を得る
お子さんを可愛がってくれる両親に話づらいという気持ち、よく分かります。しかし、両親はあなたの大きな支えになる可能性があります。まずは、あなたの気持ちを理解してもらうことから始めましょう。具体的には、
- 状況を説明する: 療育を勧められたこと、お子さんの現状、そしてあなたの不安を、正直に伝えます。
- 相談する: 療育について、両親の意見を聞き、一緒に考える姿勢を示します。
- 協力を求める: 療育への送迎や、お子さんのサポートなど、具体的な協力を求めます。
両親もまた、あなたと同じように、お子さんのことを心配しているはずです。あなたの気持ちを理解し、協力してくれる可能性は十分にあります。両親とのコミュニケーションを通して、心の支えを得て、お子さんを一緒に見守る体制を築きましょう。
2-3. 専門家との連携：第三者の視点
夫や両親とのコミュニケーションがうまくいかない場合、専門家（医師、カウンセラーなど）に相談することも有効です。専門家は、客観的な視点からアドバイスをしてくれ、家族間のコミュニケーションを円滑にするためのサポートをしてくれます。具体的には、
- 家族カウンセリング: 家族全員でカウンセリングを受け、お互いの気持ちを理解し合う機会を設けます。
- 専門家からのアドバイス: 専門家から、お子さんの状態や療育に関するアドバイスを受け、家族で共有します。
- 情報提供: 専門家から、療育に関する情報や、利用できる支援制度について教えてもらいます。
専門家のサポートを受けることで、家族間のコミュニケーションが改善され、お子さんを支えるための協力体制を築くことができます。
3. あなた自身の働き方：仕事と育児の両立を考える
お子さんの療育を考える中で、あなたの働き方についても、改めて考える必要が出てくるかもしれません。療育に通う時間、お子さんの体調の変化への対応、そしてあなた自身の心の負担。これらのことを考慮しながら、あなたにとって最適な働き方を見つけることが重要です。この章では、仕事と育児を両立させ、あなた自身が心穏やかに過ごせるためのヒントをご紹介します。
3-1. 働き方の選択肢：多様な働き方を検討する
仕事と育児を両立させるためには、多様な働き方を検討することが有効です。あなたの状況や希望に合わせて、最適な働き方を選びましょう。具体的には、
- 正社員: 安定した収入と福利厚生が得られますが、残業や転勤など、時間の制約がある場合があります。
- パート・アルバイト: 比較的自由に時間を選べ、家事や育児との両立がしやすい働き方です。
- 在宅ワーク: 自宅で仕事ができるため、お子さんのそばにいながら働くことができます。
- 時短勤務: 勤務時間を短縮することで、育児との両立を図ることができます。
- フリーランス: 自分のペースで仕事ができ、柔軟な働き方が可能です。
- 副業: 本業を持ちながら、自分のスキルを活かして副業をすることで、収入を増やし、キャリアアップを図ることができます。
それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあります。あなたの状況や希望に合わせて、最適な働き方を選びましょう。キャリアコンサルタントに相談し、あなたのスキルや経験を活かせる仕事を探すのも良いでしょう。
3-2. 育児と仕事の両立支援：利用できる制度とサービス
仕事と育児を両立させるためには、利用できる制度やサービスを積極的に活用しましょう。具体的には、
- 育児休業制度: 育児休業を取得し、お子さんの育児に専念することができます。
- 時短勤務制度: 勤務時間を短縮し、育児との両立を図ることができます。
- ベビーシッターサービス: ベビーシッターを利用することで、お子さんの預け先を確保し、仕事に集中することができます。
- 病児保育サービス: お子さんが病気の際に、病児保育サービスを利用することで、安心して仕事に行くことができます。
- ファミリーサポートセンター: 地域の子育て支援サービスを利用することで、育児に関する様々なサポートを受けることができます。
これらの制度やサービスを積極的に活用することで、仕事と育児の両立をスムーズに進めることができます。会社の制度や、地域の支援制度について、詳しく調べてみましょう。
3-3. キャリアプランの再構築：将来を見据えた働き方
お子さんの療育を機に、あなたのキャリアプランを再構築することも良いでしょう。将来を見据えた働き方を考えることで、仕事へのモチベーションを高め、より充実した人生を送ることができます。具体的には、
- 自己分析: あなたの強み、興味、価値観を改めて見つめ直し、自分らしいキャリアプランを考えましょう。
- 情報収集: 興味のある仕事や働き方について、情報収集を行い、知識を深めましょう。
- スキルアップ: キャリアアップのために、必要なスキルを習得するための勉強や研修を受けましょう。
- キャリアコンサルタントへの相談: キャリアコンサルタントに相談し、あなたのキャリアプランについてアドバイスを受けましょう。
将来を見据えた働き方を考えることで、仕事へのモチベーションを高め、より充実した人生を送ることができます。焦らず、じっくりと、あなたのキャリアプランを構築していきましょう。
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4. 自己肯定感を高める：自分を大切にする
お子さんのことで悩み、不安を感じている時こそ、あなた自身を大切にすることが重要です。自己肯定感を高め、心身ともに健康な状態を保つことが、お子さんを支え、より良い未来を築くための力となります。この章では、自己肯定感を高め、自分を大切にするための具体的な方法をご紹介します。
4-1. ストレスマネジメント：心の健康を保つ
ストレスを溜め込まず、心の健康を保つことは、あなた自身のためにも、お子さんのためにも重要です。ストレスを軽減するための具体的な方法を実践しましょう。具体的には、
- 休息と睡眠: 質の高い睡眠を確保し、心身を休ませましょう。
- リラックスできる時間: 好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、リラックスできる時間を意識的に作りましょう。
- 軽い運動: ウォーキングやヨガなど、軽い運動をすることで、心身のリフレッシュを図りましょう。
- 趣味の時間: 好きなことに没頭する時間を持ち、ストレスを解消しましょう。
- 瞑想: 瞑想を取り入れることで、心を落ち着かせ、ストレスを軽減することができます。
自分に合ったストレス解消法を見つけ、実践することで、心の健康を保ち、前向きな気持ちで過ごすことができます。
4-2. 自分の価値を認める：自己肯定感を高める
自己肯定感を高めることは、困難な状況を乗り越えるための大きな力となります。自分の良いところを認め、自分を大切にすることで、自信を持って前向きに進むことができます。具体的には、
- 自分の長所を見つける: 自分の良いところ、得意なこと、頑張っていることを書き出し、意識的に認めましょう。
- 小さな成功体験を積み重ねる: どんな小さなことでも良いので、目標を立て、達成することで、自己肯定感を高めましょう。
- 自分を褒める: 頑張った自分を褒め、労いの言葉をかけましょう。
- ポジティブな言葉を使う: ポジティブな言葉を使うことで、思考が変わり、自己肯定感が高まります。
- 他人と比較しない: 他人と比較せず、自分のペースで成長することに集中しましょう。
自己肯定感を高めることで、自信を持って前向きに進むことができ、お子さんを支える力となります。
4-3. サポートシステムの活用：頼れる人を見つける
一人で抱え込まず、周囲の人々に頼ることも大切です。サポートシステムを構築し、困った時に助けを求められる環境を整えましょう。具体的には、
- 友人や家族との交流: 信頼できる友人や家族と話すことで、気持ちを共有し、心の支えを得ましょう。
- 地域のサポートグループ: 同じような悩みを持つ人たちが集まるサポートグループに参加し、情報交換や交流をしましょう。
- 専門家への相談: 医師、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、専門家に相談し、アドバイスを受けましょう。
- 地域の育児支援サービス: 地域の育児支援サービスを利用し、情報収集や相談をしましょう。
頼れる人を見つけ、サポートシステムを活用することで、孤独感を解消し、安心して子育てをすることができます。
5. 未来への希望：お子さんの成長を見守る
療育を勧められ、不安を感じているかもしれませんが、お子さんの成長を信じ、未来への希望を持ちましょう。お子さんの可能性を信じ、温かく見守ることが、あなた自身の心の安定にもつながります。この章では、未来への希望を持ち、お子さんの成長をサポートするためのヒントをご紹介します。
5-1. お子さんの成長を信じる：可能性を最大限に引き出す
お子さんの成長を信じ、その可能性を最大限に引き出すことが、最も大切なことです。お子さんの良いところを見つけ、それを伸ばすことに意識を向けましょう。具体的には、
- お子さんの個性を受け入れる: お子さんの個性を受け入れ、ありのままの姿を愛しましょう。
- 得意なことを伸ばす: お子さんの得意なことを見つけ、それを伸ばすためのサポートをしましょう。
- 様々な経験をさせる: 様々な経験を通して、お子さんの可能性を広げましょう。
- 愛情を伝える: たくさんの愛情を伝え、お子さんの自己肯定感を高めましょう。
- 焦らない: お子さんの成長を焦らず、ゆっくりと見守りましょう。
お子さんの可能性を信じ、温かく見守ることで、お子さんは自信を持って成長し、未来を切り開くことができます。
5-2. 療育との向き合い方：前向きな姿勢
療育を勧められたら、前向きな姿勢で療育と向き合いましょう。療育は、お子さんの成長をサポートするための有効な手段です。具体的には、
- 療育の目的を理解する: 療育の目的を理解し、お子さんの成長のために積極的に活用しましょう。
- 療育のプログラムに参加する: 療育のプログラムに参加し、お子さんの様子を観察し、専門家と連携しましょう。
- 家庭でのサポート: 療育で学んだことを、家庭でも実践し、お子さんをサポートしましょう。
- 定期的な情報交換: 療育の専門家と定期的に情報交換を行い、お子さんの成長について話し合いましょう。
- 柔軟な対応: お子さんの状態に合わせて、柔軟に療育方法を調整しましょう。
前向きな姿勢で療育と向き合うことで、お子さんの成長をサポートし、より良い未来を築くことができます。
5-3. 未来へのビジョン：共に成長する喜び
お子さんの成長を共に喜び、未来へのビジョンを描きましょう。お子さんの成長を通して、あなた自身も成長し、より豊かな人生を送ることができます。具体的には、
- お子さんの将来を想像する: お子さんの将来を想像し、どのような大人になるのか、どんな人生を送るのか、夢を膨らませましょう。
- 共に成長する喜びを味わう: お子さんの成長を共に喜び、その過程を楽しみましょう。
- 感謝の気持ちを持つ: お子さんの存在に感謝し、共に過ごせる時間を大切にしましょう。
- 未来への希望を持つ: 未来への希望を持ち、お子さんと共に成長していく喜びを味わいましょう。
お子さんと共に成長する喜びを味わい、未来への希望を持つことで、あなたの人生はさらに豊かになります。
この記事を通して、あなたが抱える不安が少しでも和らぎ、お子さんの成長を温かく見守り、あなた自身が輝けるような働き方を見つけるための一助となれば幸いです。もし、キャリアに関する悩みや、働き方についてさらに詳しく相談したい場合は、お気軽にwovieのキャリアコンサルタントにご相談ください。あなたの状況に合わせて、最適なアドバイスをさせていただきます。
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