3歳児の落ち着きのなさ、もしかして多動症？親の不安を和らげる働き方と子育ての両立術
3歳児の落ち着きのなさ、もしかして多動症？親の不安を和らげる働き方と子育ての両立術
この記事は、3歳のお子さんの落ち着きのなさについて悩むお母さんに向けて書かれています。保育園での様子や、外出先での行動から「もしかして多動症？」と不安を感じているけれど、誰にも相談できずにいる、そんなあなたの心の負担を少しでも軽くしたいと考えています。子育てと仕事の両立に役立つ情報、そして、専門家への相談を促す具体的なアドバイスを提供します。
多動症じゃないかな？と思っている３歳娘の母です。昔から落ち着きがなく活発だなとは感じていました。外出したときは走り回ったりはしませんが手を繋げるときとそうでないときがあったりして、少々ウロチョロしますがかろうじて着いてきてくれる感じです。レジで会計をしているときにこちらをチラチラ見ながらジリジリ売り場の方へ戻ったりしたこともありました。とにかく外出先では自分の好きなところへ動きたい！といった感じです。保育園では0歳児クラス1歳児クラスの頃はお集まりでも座れないこともあったそうですが、2歳児クラスになった今はお集まりは基本座って参加できているようで、先日の参観日でも座って参加しているところを見ました。それでもお誕生日会など全体で集まる長い会などでは控えめにウロウロしているか動き出そうとして止められたりしているんじゃないかなと想像できます。怖くて保育士さんには聞けずにいます(Ｔ＿Ｔ)聞いた方がいいのはわかってはいるんですが、、、だんだんと落ち着いてくるのかなと思ったりもしますが毎日不安です(Ｔ＿Ｔ)もちろん発達障害だと思い覚悟も持てるように日々旦那とも話し合っていますが、同じような子どもさんおられる方でうちは落ち着いてきたよって方おられますか？
子どもの成長と向き合う親の不安
3歳のお子さんの行動について「多動症かもしれない」と不安を感じ、保育士さんにも相談できずに悩んでいるお母さんの気持ち、とてもよく分かります。子どもの発達に関する悩みは、親にとって大きな心の負担になりますよね。特に、周りの子どもたちと比べてしまうことで、さらに不安が増幅されることもあります。
まず、大切なのは、現時点での状況を客観的に見ることです。お子さんの行動には、年齢的なもの、個性的なもの、そして、何らかの配慮が必要なものが混在している可能性があります。焦らず、一つ一つ丁寧に見ていくことが重要です。
子どもの「個性」と「発達」を見極めるために
お子さんの行動を理解するためには、いくつかのポイントがあります。
- 年齢に応じた発達段階の理解
- 保育園での観察
- 専門家への相談
3歳児は、自我が芽生え、自分の興味のあることに集中する一方で、まだ衝動を抑える力や、長時間集中する力は未発達です。この時期の子どもは、動き回ったり、特定のものに執着したりすることも珍しくありません。まずは、この年齢の発達特性を理解することが大切です。
保育園での様子は、家庭とは異なる一面を見ることができます。保育士さんは、多くの子どもたちを見てきているので、客観的な意見を聞くことができます。勇気を出して、気になることを相談してみましょう。
心配な場合は、専門家への相談も検討しましょう。小児科医や発達専門医は、子どもの発達に関する専門知識を持っています。必要に応じて、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。
働き方を考える：子育てと仕事の両立
子どもの発達に関する不安を抱えながら、仕事との両立に悩む方も少なくありません。ここでは、子育てと仕事の両立を支援するための働き方について考えてみましょう。
1. 柔軟な働き方
子どもの状況に合わせて、柔軟な働き方を選択することが重要です。
- 時短勤務
- 在宅勤務
- フレックスタイム制
子どもの送り迎えや、急な体調不良に対応するために、時短勤務を選択するのも良いでしょう。多くの企業で、時短勤務制度が導入されています。
在宅勤務は、通勤時間を削減し、自宅で仕事をすることができます。子どものそばにいながら仕事ができるため、安心感があります。ただし、仕事と育児の区切りをつけ、集中できる環境を整える必要があります。
コアタイムを避けて、自分の都合の良い時間に働くことができます。子どもの預け先や、通院などに合わせて、柔軟に時間を調整できます。
2. 制度の活用
企業が提供する制度や、国の制度を積極的に活用しましょう。
- 育児休業
- 子の看護休暇
- 企業内保育園
子どもが1歳（最長2歳）になるまで、育児休業を取得できます。育児休業中は、育児に専念することができます。
子どもの看病や、予防接種のために取得できる休暇です。有給休暇とは別に取得できる場合もあります。
企業によっては、企業内保育園を設置している場合があります。子どもの預け先に困ることなく、安心して働くことができます。
3. 周囲との連携
家族や、職場の同僚との連携も重要です。
- 家族のサポート
- 職場の理解
- 地域のサポート
夫や、両親など、家族の協力を得ましょう。子どもの送り迎えや、看病などを分担することで、負担を軽減できます。
上司や、同僚に、子育ての状況を伝え、理解を得ましょう。急な休みが必要になった場合でも、協力してもらいやすくなります。
地域のファミリーサポートや、一時保育などを利用することもできます。困ったときに、頼れる場所を確保しておきましょう。
子どもの「困った」行動への具体的な対応
お子さんの行動に対して、どのように対応すれば良いのでしょうか。ここでは、具体的な対応策を紹介します。
1. 環境調整
子どもの行動は、環境によって大きく左右されます。環境を整えることで、落ち着いて過ごせるようにサポートしましょう。
- 整理整頓
- 静かな場所の確保
- スケジュール管理
おもちゃや、物を整理整頓し、子どもの視界をすっきりさせましょう。物が散らかっていると、気が散りやすくなります。
集中できる場所を確保しましょう。騒がしい場所や、刺激の多い場所では、落ち着きを保つことが難しくなります。
一日のスケジュールを明確にし、子どもに伝えましょう。見通しが立つことで、安心感を得られます。
2. コミュニケーション
子どもとのコミュニケーションを密にすることで、子どもの気持ちを理解し、適切な対応をすることができます。
- 言葉がけ
- 褒める
- 話を聞く
子どもの行動を具体的に言葉で伝えましょう。「〇〇しないで」ではなく、「〇〇しようね」と、肯定的な言葉で伝えましょう。
良い行動をしたときは、具体的に褒めましょう。褒められることで、自己肯定感が高まり、良い行動を促すことができます。
子どもの話を聞き、気持ちに寄り添いましょう。子どもの気持ちを理解することで、適切な対応をすることができます。
3. 行動への対応
困った行動に対しては、冷静に対応することが大切です。
- 注意をそらす
- 代替行動を教える
- ルールを明確にする
問題行動が起きたときは、注意をそらすことも有効です。子どもの興味を引くものに意識を向けさせましょう。
問題行動の代わりに、適切な行動を教えましょう。例えば、走り回る代わりに、座って遊ぶことを教えます。
守るべきルールを明確にし、子どもに伝えましょう。ルールを守ることで、安心感を得られます。
専門家への相談を検討しましょう
もし、お子さんの行動について、どうしても心配な場合は、専門家への相談を検討しましょう。専門家は、子どもの発達に関する専門知識を持っており、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
相談できる専門家としては、以下のような機関があります。
- 小児科医
- 発達専門医
- 臨床心理士
- 保育士
- 児童発達支援センター
子どもの健康に関する専門家です。発達に関する相談も受け付けています。
子どもの発達に関する専門知識を持っています。発達障害の診断や、治療を行います。
子どもの心理的な問題に関する専門家です。カウンセリングや、心理検査を行います。
子どもの発達に関する専門知識を持っています。保育園での様子を詳しく教えてくれます。
発達に心配のある子どもを対象とした施設です。専門的な支援を受けることができます。
専門家への相談は、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、子どもの発達をサポートするための、有効な手段です。一人で悩まず、専門家の力を借りることも検討しましょう。
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まとめ：子どもの成長を温かく見守るために
3歳のお子さんの行動について悩むお母さんへ。子どもの発達に関する悩みは、親にとって大きな心の負担になります。しかし、焦らず、子どもの個性と向き合い、適切な対応をすることで、必ず道は開けます。
今回の記事では、
- 子どもの発達段階の理解
- 保育園との連携
- 専門家への相談
- 柔軟な働き方
- 周囲との連携
- 具体的な対応策
について解説しました。これらの情報を参考に、子育てと仕事の両立を目指しましょう。そして、何よりも大切なのは、お子さんの成長を温かく見守り、愛情を注ぐことです。あなたは一人ではありません。周りの人たちと協力し、子育てを楽しんでください。
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