発達障害の検査結果とキャリアの悩み：過去の検査結果にどう向き合い、自分らしい働き方を見つけるには
発達障害の検査結果とキャリアの悩み：過去の検査結果にどう向き合い、自分らしい働き方を見つけるには
どうすれば良いのでしょうか？
私は幼少期に発達障害の検査をしていた事を21歳になって初めて知りました。医師に見てもらうと最初はグレーゾーンと言われ、次に検査をすると環境や緊張のせいか、軽度知的IQ59という数値を叩き出していた事が判明。そして数年後に再び検査するとIQは正常値で、一回目、2回目の特別支援学校でのウィスクのテストや問診では発達障害（自閉症やADHD、広汎性発達障害）とは何も告げられず、特別級や本格的な病院での検査、手帳の発行の話を医師や教師から一ミリもしてくる事は無かったと親は語ってました。私は不安になってしまい親に何回も聞くと、「療育の医師も学校の先生も発達障害という診断を一度も下さなかったよ？そんなに自分を発達障害と思いたいのかい？二度も診断して下されないという事は無いという事では？と怒られてしまいました…。もう聞かない方が良いでしょうか？また、自分が発達障害とは思いたく無いのですが、一切考えなくて良いでしょうか？
因みに、特別支援とは聾学校で元々、片耳が難聴というのもあり、小学校3年時の時に友達と上手く交友関係を築けなかった事もあり、少人数のクラスで勉強ができる聾学校に入りました。保育園の時は自閉症の特徴は無く、昆虫や鉄道、特撮、マツケンサンバ、演歌が大好きな子供でした。女の子の腕を強く引っ張ったり、乱暴したりすることから療育へ行けと言われました。中学になっても家族にだけ癇癪を起こしたりしていたのですが、性格と言っていいのでしょうか？
過去の発達検査の結果や、ご自身の特性について悩んでいらっしゃるのですね。過去の検査結果に戸惑い、ご家族とのコミュニケーションにも悩みを抱えている状況、大変お辛いと思います。今回の記事では、発達障害の検査結果に直面した方が、どのようにご自身のキャリアを考え、より良い働き方を見つけていくか、具体的なステップとヒントを提示します。過去の検査結果にとらわれず、ご自身の強みを活かして、充実したキャリアを築くための第一歩を踏み出しましょう。
1. 過去の検査結果と向き合う：自己理解を深める第一歩
まず、過去の検査結果について、冷静に受け止めることが大切です。検査結果は、あくまで現時点での特性を示すものであり、あなたの全てを決定づけるものではありません。大切なのは、結果を基に、自己理解を深め、自分自身の強みや弱みを客観的に把握することです。
1-1. 検査結果の解釈と専門家の意見
検査結果について、ご自身で判断するのではなく、専門家である医師やカウンセラーに相談しましょう。検査結果の意味や、現在の状況との関連性について、専門的なアドバイスを受けることができます。また、必要に応じて、再度検査を受けることも検討しましょう。現在のあなたの状態を正確に把握することで、より適切なサポートや対策を立てることができます。
1-2. 自己分析：強みと弱みの可視化
検査結果だけでなく、これまでの経験や、周囲からのフィードバックも参考に、自己分析を行いましょう。
- 強み： どのようなことに興味を持ち、熱中できるか？ どのような状況で能力を発揮できるか？
- 弱み： どのようなことに苦手意識があるか？ どのような状況で困難を感じるか？
自己分析を通して、自分の特性を客観的に理解し、自己肯定感を高めることが重要です。自分の強みを活かせる仕事や、弱みをサポートできる環境を探すことで、より働きやすい環境を見つけることができます。
2. キャリアプランの構築：自分らしい働き方を見つけるために
自己理解を深めたら、いよいよキャリアプランを構築する段階です。過去の検査結果や特性を踏まえ、自分らしい働き方を見つけるための具体的なステップを紹介します。
2-1. 興味関心と価値観の明確化
まず、自分の興味関心や価値観を明確にしましょう。
- 興味関心： どのようなことに興味があり、時間を忘れて取り組めるか？
- 価値観： 仕事を通して、何を大切にしたいか？（例：社会貢献、成長、自由、安定など）
自分の興味関心や価値観に合った仕事を選ぶことで、仕事へのモチベーションを高く保ち、長く働き続けることができます。自己分析の結果を参考に、自分の興味関心や価値観と合致する職種や働き方を検討しましょう。
2-2. スキルと経験の棚卸し
次に、自分のスキルと経験を棚卸ししましょう。
- スキル： どのようなスキルを持っているか？（例：コミュニケーション能力、問題解決能力、専門知識など）
- 経験： これまでの仕事や活動で、どのような経験をしてきたか？ どのような成果を上げてきたか？
自分のスキルと経験を客観的に把握することで、自分に合った仕事を見つけやすくなります。また、不足しているスキルがあれば、積極的に学習し、スキルアップを目指しましょう。
2-3. 職種・業界の研究
興味関心、価値観、スキル、経験を基に、具体的な職種や業界を研究しましょう。
- 情報収集： 企業のウェブサイト、求人情報、業界情報などを参考に、情報を集めましょう。
- 企業研究： 企業の理念、事業内容、社風などを調べ、自分に合った企業を見つけましょう。
- ロールモデル探し： 興味のある職種で活躍している人を探し、その人のキャリアパスを参考にしましょう。
職種や業界について深く知ることで、自分に合った働き方を見つけることができます。また、企業研究を通して、企業の文化や働き方を知ることで、入社後のミスマッチを防ぐことができます。
3. 転職活動の準備：成功への道
キャリアプランが固まったら、いよいよ転職活動の準備です。効果的な転職活動を行うための、具体的なステップを紹介します。
3-1. 履歴書・職務経歴書の作成
履歴書と職務経歴書は、あなたの能力や経験を企業に伝えるための重要なツールです。
- 自己PR： 自分の強みや、これまでの経験で培ったスキルをアピールしましょう。
- 職務経歴： 具体的な業務内容や、成果を具体的に記述しましょう。
- 応募書類の添削： 専門家やキャリアコンサルタントに添削してもらい、客観的な視点を取り入れましょう。
応募書類は、企業の採用担当者に、あなたの魅力を伝えるための最初のステップです。丁寧に作成し、誤字脱字がないか、内容に矛盾がないか、しっかりと確認しましょう。
3-2. 面接対策
面接は、あなたの人間性や能力を企業にアピールする絶好の機会です。
- 自己分析： 自分の強みや弱み、志望動機などを明確にしておきましょう。
- 企業研究： 企業の理念や事業内容、求める人物像などを理解しておきましょう。
- 模擬面接： 家族や友人、キャリアコンサルタントに協力してもらい、模擬面接を行いましょう。
面接では、自信を持って、自分の言葉で話すことが大切です。事前にしっかりと準備し、落ち着いて面接に臨みましょう。
3-3. 企業への情報開示とサポートの活用
ご自身の特性について、企業に開示するかどうかは、ご自身の判断によります。開示する場合は、
- 開示のタイミング： 面接の際に、ご自身の言葉で伝えるのが一般的です。
- 伝え方： 診断結果だけでなく、現在の状況や、仕事への影響、サポート体制などを具体的に伝えましょう。
- サポートの活用： 障害者雇用支援センターや、就労移行支援事業所などのサポートを活用しましょう。
企業への情報開示は、あなたの個性や能力を理解してもらい、より働きやすい環境を作るための手段の一つです。開示する際は、ご自身の状況を正確に伝え、企業との信頼関係を築くことが大切です。
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4. 現職での活躍とキャリアアップ
転職だけでなく、現職でキャリアアップを目指すことも可能です。
ご自身の強みを活かし、積極的にキャリアを築いていくためのヒントを紹介します。
4-1. 自己開示と周囲との連携
現職で、ご自身の特性について、信頼できる同僚や上司に開示することも有効です。
- 理解を求める： 自分の特性や、仕事への影響について、丁寧に説明しましょう。
- サポートを求める： 困ったことや、必要なサポートがあれば、遠慮なく相談しましょう。
- 周囲との連携： 同僚や上司と協力し、チームとして成果を上げることを目指しましょう。
周囲の理解と協力を得ることで、より働きやすい環境を築き、仕事のパフォーマンスを向上させることができます。
4-2. スキルアップと自己成長
積極的にスキルアップを図り、自己成長を目指しましょう。
- 研修への参加： 企業内研修や、外部のセミナーなどに参加し、スキルアップを図りましょう。
- 資格取得： 業務に関連する資格を取得し、専門性を高めましょう。
- 自己学習： 読書や、オンライン学習などを活用し、知識を深めましょう。
スキルアップと自己成長は、あなたのキャリアを豊かにし、仕事へのモチベーションを高めます。積極的に学び、成長し続けることで、より高い目標を達成することができます。
4-3. 業務改善と働き方の工夫
業務改善や、働き方の工夫を通して、より効率的に仕事を進めましょう。
- タスク管理： 優先順位をつけ、計画的にタスクを進めましょう。
- ツール活用： 業務効率化ツールや、コミュニケーションツールなどを活用しましょう。
- 働き方の見直し： 在宅勤務や、時短勤務など、柔軟な働き方を検討しましょう。
業務改善や、働き方の工夫は、仕事の効率を上げ、ワークライフバランスを向上させます。自分に合った働き方を見つけ、より快適に仕事ができるように工夫しましょう。
5. 専門家への相談とサポートの活用
一人で悩まず、専門家への相談や、サポートの活用を検討しましょう。
専門家のサポートを得ることで、客観的なアドバイスを受け、より効果的に問題解決に取り組むことができます。
5-1. キャリアコンサルタントへの相談
キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する悩みや、疑問を解決するための専門家です。
- 相談内容： キャリアプラン、転職活動、自己分析、面接対策など、幅広い相談が可能です。
- 相談方法： 面談、電話、オンラインなど、様々な方法で相談できます。
- メリット： 客観的なアドバイス、効果的な情報提供、モチベーション維持など、様々なメリットがあります。
キャリアコンサルタントに相談することで、あなたのキャリアの目標達成をサポートしてもらえます。
5-2. 障害者就業・生活支援センターの活用
障害者就業・生活支援センターは、障害のある方の就労を支援するための専門機関です。
- 支援内容： 就職に関する相談、職場定着支援、生活に関する相談など、様々な支援が受けられます。
- 利用方法： お住まいの地域のセンターに、直接相談することができます。
- メリット： 専門的なサポート、企業との連携、就労に関する様々な情報提供など、多くのメリットがあります。
障害者就業・生活支援センターは、あなたの就労を全面的にサポートしてくれます。
5-3. その他のサポート機関
その他にも、様々なサポート機関があります。
- ハローワーク： 求人情報の提供、職業相談、職業訓練など、様々なサービスを提供しています。
- 就労移行支援事業所： 就職に向けた訓練や、就職活動のサポート、就職後のサポートなど、様々な支援を提供しています。
- 地域障害者職業センター： 専門的な職業評価や、職業リハビリテーションなど、様々なサービスを提供しています。
自分に合ったサポート機関を活用し、就労に関する様々なサポートを受けましょう。
6. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
過去の検査結果や、ご自身の特性について悩むことは、決して珍しいことではありません。しかし、過去にとらわれず、自己理解を深め、自分らしい働き方を見つけることは可能です。
今回の記事で紹介したステップを参考に、積極的に行動し、未来への一歩を踏み出してください。
あなたのキャリアが、より豊かで、充実したものになることを心から願っています。
重要なポイントを再確認しましょう。
- 過去の検査結果を冷静に受け止め、自己理解を深める。
- 自分の興味関心、価値観、スキルを明確にし、キャリアプランを構築する。
- 転職活動の準備をしっかりと行い、自信を持って行動する。
- 現職での活躍とキャリアアップを目指し、自己成長を続ける。
- 専門家への相談や、サポートの活用を検討する。
これらのステップを踏むことで、あなたは必ず、自分らしい働き方を見つけ、充実したキャリアを築くことができるでしょう。
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