障害児を育てるお母さんのための、残業制限を勝ち取る方法：仕事と育児の両立を目指して
障害児を育てるお母さんのための、残業制限を勝ち取る方法：仕事と育児の両立を目指して
この記事では、自閉スペクトラム症のお子さんを育てながら、仕事と育児の両立に悩むお母さんを対象に、残業制限を実現するための具体的な方法を解説します。医師の意見書の取得、会社との交渉術、そして最終的には転職という選択肢も含めた、多角的な解決策を提示します。あなたの状況を理解し、一歩踏み出すためのヒントをお届けします。
残業の多い会社に勤めています。来年小1の子供が「自閉スペクトラム症・境界知能」 です。障害児の母親の残業を制限してもらう方法って、あるのでしょうか。割り振られる仕事量が多く、周囲もみな残業をしています。
母親（私）の残業を制限するような、医者の意見書ってもらえるものなのでしょうか。会社からは、「自閉スペクトラム症・境界知能」の診断書だけでは、身辺自立していることになるので、通常の育児とかわらない見解になる、残業ができないという、医師の意見書があれば、残業なし・時給制に切り替えることができると言われました。（親の希望や見解だけでは、変えることができない。医者の見解が必要。）
私の仕事はリモートでもできる仕事ですが、残業すると、夜、保育園がおわった後、子供におとなしくしてもらうために、テレビを見せるかゲームをしてもらうしか、しかありません。そうすると遅延エコラリアが酷くなります。頼れる親族はいません。
医師の方から、「母親の残業を制限するのが望ましい」という意見書、もしくは「自閉症の子供をテレビ漬けにするのは良く無い、コミュニケーションやお家療育が必要」という間接的に残業を制限するのに繋がる意見書がもらえたら良いなと思っています。もちろん、転職も視野にいれていますが、まずは一段階目として転職しないで解決選択肢をさぐろうと思っています。なにか良い方法はありますでしょうか。経験談などもお聞かせいただけますとありがたいです。よろしくお願いいたします。
1. 医師の意見書取得：専門医との連携と、具体的な要望の伝え方
まず、残業制限を求める上で最も重要なのは、医師の意見書です。しかし、現状では医師の意見書を得ることが難しい状況とのこと。まずは、この壁を乗り越えるための具体的なステップを説明します。
1-1. 医師の選定とアプローチ
最初のステップは、理解のある医師を探すことです。以下の点を意識して、医師を探しましょう。
- 専門医の選定：自閉スペクトラム症に詳しい小児精神科医や発達障害専門医を探しましょう。可能であれば、お子さんの主治医に相談し、意見書の作成が可能かどうか、相談してみましょう。
- セカンドオピニオンの活用：現在かかっている病院で意見書が難しい場合、セカンドオピニオンを検討しましょう。他の専門医に相談することで、新たな視点やアドバイスが得られる可能性があります。
- 情報収集：地域の発達障害児支援センターや、同じような悩みを持つ親御さんのネットワークを活用し、意見書を書いてくれる医師の情報を収集しましょう。
1-2. 医師への具体的な要望の伝え方
医師に意見書を依頼する際には、あなたの状況を具体的に伝え、理解を得ることが重要です。以下の点を意識して、医師に相談しましょう。
- 現状の説明：お子さんの状態、日中の過ごし方、夜間の様子、そして残業によって生じる問題（遅延エコラリアの悪化、療育時間の減少など）を具体的に説明しましょう。
- 意見書の目的の明確化：意見書によって、どのような状況を実現したいのかを明確に伝えましょう。「残業を制限し、お子さんとの時間を確保したい」「療育に時間を割きたい」など、具体的な目的を伝えることで、医師も意見書を作成しやすくなります。
- 具体的な要望：医師に、残業制限の必要性、お子さんの発達への影響、そして家庭での療育の重要性について言及した意見書を依頼しましょう。可能であれば、「母親の残業を制限することが、お子さんの発達にとって望ましい」といった具体的な表現を盛り込んでもらうよう相談しましょう。
医師とのコミュニケーションを通じて、あなたの状況を理解してもらい、協力体制を築くことが、意見書取得への第一歩となります。
2. 会社との交渉：法的根拠と、具体的な交渉術
医師の意見書を取得したら、次は会社との交渉です。会社との交渉を成功させるためには、法的根拠に基づいた主張と、具体的な交渉術を駆使することが重要です。
2-1. 労働関連法規の理解
まず、労働関連法規について理解を深めましょう。以下の法律は、あなたの交渉を有利に進めるための根拠となります。
- 育児・介護休業法：この法律は、育児と仕事の両立を支援するためのもので、労働者の育児に関する様々な権利を定めています。例えば、育児短時間勤務制度の利用、時間外労働の制限などが可能です。
- 労働基準法：労働基準法は、労働者の労働条件に関する最低基準を定めています。残業時間の上限、休憩時間の確保など、労働者の権利を守るための規定があります。
- 障害者差別解消法：この法律は、障害を理由とする差別を禁止し、合理的配慮を義務付けています。お子さんの障害を理由とした不当な労働条件の変更は、この法律に違反する可能性があります。
2-2. 会社との交渉術
法的根拠を基に、会社との交渉に臨みましょう。以下のステップで、交渉を進めます。
- 上司との面談：まずは、上司に相談し、あなたの状況と希望を伝えましょう。医師の意見書を提示し、残業制限の必要性を説明します。
- 人事部との連携：必要に応じて、人事部にも相談し、会社の制度や規定について確認しましょう。育児短時間勤務制度や、在宅勤務制度の利用について、検討を依頼します。
- 具体的な提案：残業を制限するための具体的な提案を行いましょう。例えば、
- 勤務時間の調整：育児短時間勤務制度を利用し、勤務時間を短縮する。
- 業務内容の見直し：担当業務の一部を、他の人に振り分ける、または、リモートワーク可能な業務に集中する。
- 残業時間の削減：残業を減らすために、業務の効率化を図る、または、残業が必要な場合は、事前に上司に相談し、承認を得る。
- 交渉の記録：交渉の内容や、会社側の回答を記録しておきましょう。後々のトラブルを防ぐためにも、重要な情報となります。
会社との交渉は、一方的な主張ではなく、双方が納得できる解決策を見つけることが重要です。あなたの状況を理解してもらい、協力体制を築くことが、交渉成功の鍵となります。
3. 転職という選択肢：より良い職場環境を求めて
医師の意見書取得、会社との交渉と並行して、転職という選択肢も検討しましょう。現在の職場環境では、どうしても解決できない問題がある場合、転職が最善の解決策となることもあります。
3-1. 転職活動の準備
転職活動を始める前に、以下の準備を行いましょう。
- 自己分析：あなたのスキル、経験、そしてキャリアプランを整理しましょう。どのような仕事に就きたいのか、どのような働き方をしたいのかを明確にすることで、転職活動の方向性が定まります。
- 情報収集：転職サイトや転職エージェントを活用し、求人情報を収集しましょう。あなたの希望に合った求人を探し、企業の情報を収集します。
- 履歴書・職務経歴書の作成：あなたのスキルや経験をアピールできる、魅力的な履歴書と職務経歴書を作成しましょう。
- 面接対策：面接で、あなたの熱意と能力を伝えるための対策を行いましょう。模擬面接などを活用し、練習を重ねましょう。
3-2. 転職先の選定
転職先を選ぶ際には、以下の点を重視しましょう。
- ワークライフバランス：育児と仕事の両立を支援する制度が整っている企業を選びましょう。育児休業制度、育児短時間勤務制度、在宅勤務制度など、あなたの状況に合った制度があるかを確認しましょう。
- 企業の理解：障害児を育てる親への理解がある企業を選びましょう。面接などで、企業の考え方や、職場の雰囲気を確認しましょう。
- 仕事内容：あなたのスキルや経験を活かせる仕事を選びましょう。やりがいを感じながら、キャリアアップできる仕事を見つけましょう。
- 企業の評判：企業の評判を調べ、働きやすい環境かどうかを確認しましょう。企業の口コミサイトや、転職エージェントからの情報などを参考にしましょう。
3-3. 転職活動の進め方
転職活動は、計画的に進めましょう。以下のステップで、転職活動を進めます。
- 求人への応募：あなたの希望に合った求人に応募しましょう。履歴書と職務経歴書を提出し、選考に進みます。
- 面接：企業の面接を受け、あなたの熱意と能力をアピールしましょう。面接対策をしっかり行い、自信を持って臨みましょう。
- 内定：内定を得たら、労働条件を確認し、納得した上で入社を決めましょう。
- 退職準備：現職の会社に退職の意思を伝え、退職の手続きを行いましょう。円満退職を目指しましょう。
転職は、大きな決断ですが、あなたのキャリアと、お子さんの成長にとって、より良い選択となる可能性があります。積極的に情報収集し、あなたに合った職場を見つけましょう。
4. 成功事例と専門家の視点
最後に、成功事例と専門家の視点を紹介し、あなたの背中を押します。
4-1. 成功事例
実際に、障害児を育てながら、仕事と育児の両立を実現しているお母さんたちの事例を紹介します。
- 事例1：自閉スペクトラム症のお子さんを持つAさんは、医師の意見書を取得し、会社と交渉することで、残業時間を大幅に削減することに成功しました。会社の理解を得て、在宅勤務制度を利用し、お子さんの療育時間を確保しています。
- 事例2：ADHDのお子さんを持つBさんは、転職を決意し、ワークライフバランスを重視する企業に転職しました。新しい職場では、育児休業制度や育児短時間勤務制度が整っており、安心して仕事と育児を両立しています。
- 事例3：ダウン症のお子さんを持つCさんは、地域の支援機関と連携し、子育てに関する情報やアドバイスを得ています。また、会社の理解を得て、柔軟な働き方を実現し、仕事と育児の両立を図っています。
これらの事例から、諦めずに努力すれば、必ず道は開けることがわかります。あなたの状況に合わせて、様々な方法を試し、最適な解決策を見つけましょう。
4-2. 専門家の視点
キャリアコンサルタントや、発達障害支援の専門家からのアドバイスを紹介します。
- キャリアコンサルタント：「まずは、あなたのキャリアプランを明確にし、あなたの希望に合った働き方を探しましょう。そして、会社との交渉、または転職という選択肢を検討し、あなたのキャリアを最大限に活かせる方法を見つけましょう。」
- 発達障害支援の専門家：「お子さんの発達を考えると、母親の負担を軽減し、療育時間を確保することが重要です。医師の意見書取得、会社との交渉、そして転職という選択肢を検討し、お子さんとあなたの両方にとって、より良い環境を整えましょう。」
専門家のアドバイスを参考に、あなたの状況に合った解決策を見つけ、一歩踏み出しましょう。
この記事が、自閉スペクトラム症のお子さんを育てながら、仕事と育児の両立に悩むお母さんの、少しでもお役に立てれば幸いです。あなたの努力が、必ず実を結ぶことを信じています。
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