都会での育児とキャリアの狭間で悩むあなたへ：発達障害児を抱え、ワンオペ育児に苦しむあなたへの具体的な解決策
都会での育児とキャリアの狭間で悩むあなたへ：発達障害児を抱え、ワンオペ育児に苦しむあなたへの具体的な解決策
この記事では、都会での育児に奮闘するあなた、特に発達障害のお子さんを抱え、ワンオペ育児に苦しむあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。幼稚園とのトラブル、行政サービスの不足、そして将来への不安。これらの悩みをどのように乗り越え、あなた自身と家族のキャリアを両立させていくのか。具体的なステップと、役立つ情報を提供します。
こんにちは。年中の息子と1歳の子供がいます。夫の仕事の都合で、田舎から関東にきました。都会だと思ってきたのも束の間、人口が多くて行政サービスが受けられないことに困っています。
今までの公立幼稚園で受けていた加配サービスについて、幼稚園に質問すると「発達障害だからって加配あって当然じゃ困る」「お弁当を全く食べてなくて心配だと伝えても、知らない。私見てないんで」と言われました。
子供同士のトラブルがあったと聞いたが、幼稚園についていけるか不安だと伝えると「そもそもさ、なにを基準についていけるって言ってるの？職員多めに配置してるからいいじゃない。知らないよ」と言われました。これ全て主任の発言です。園長の奥さんですが、このような発言でした。お金の話しか興味ないそうです。
私立幼稚園で公立幼稚園で受けていたサービスを質問したら冷たく突っ張ねられました。
主任が嫌すぎてお金はある程度返してくれるそうなので、退園したいのですが、今月預かってくれる場所もなく、近場なので決めれずずるずると…。認定こども園1号認定に転園しようか迷っていますが、そこでも「加配はあって当然ではない。基本は家庭。怪我したって、全ては見れない」と言われました。
今まで公立幼稚園では子供たちのやりとりやお弁当を完食する応援など全てサポートが生徒3対先生1だったので田舎と都会の落差にびっくりしています。
行政がやってたサービスも民間に委託されており、何を聞いてもたらい回しになるし、頼んでも人口が多くて回ってこなかったり…。田舎であたたかくうけていたサービスは奇跡的だったなとぐったりしています。
狭いアパートで、壁ドンされるので夜は子供の騒音も気になってのびのびとできません。以前は義父と同居だったのでそれはそれで辛かったですが子供たちは楽しそうでした。
1歳児も夜に不安なのか2時や3時まで寝てくれなく泣くこともあり、育児ノイローゼになりそうです。
不安な話をする人もいないし、せめてもの救いは夫は在宅勤務が多いですが、日中は仕事なので…。仕事に行ってみたくても、待機児童もたくさんいて1歳児の空きはないとのことでした。
幼稚園を退園するか迷っているので、今日は休みましたが、日中暇な息子が冷蔵庫を漁って遊んだり、奇声を発したり、1歳児を蹴ったりして泣かせたり、ずっとそんな日々の繰り返しです。
また、ストレスからかご飯を食べずお菓子ばかり、異物のゴミを食べたり…。部屋に篭りっきりで、本当気が滅入ります。
スーパーへ行ってもお菓子しか買わずにひたすら大声で走り回るし、来週になったら認定こども園の一時保育などもあるそうで、ちょっとマシですが、今月は3日しか利用できないよと言われました。
ちなみに話は戻りますが、幼稚園に行くと、お弁当をフルーツしか食べず、帰ってくるとあれが食べたいこれが食べたいお腹空いたと言われて…。認定こども園のできたて給食にかけてみようか迷っています。炊き立てのご飯が希望だそうで。小学校も給食ならありかなと思ったりもします。
地元に帰りたいなあと思いつつ、ずっと家にこもってぐったりしています。ワンオペ慣れない土地での育児にアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、あなたの置かれている状況を整理し、問題点を具体的に把握しましょう。現状を客観的に見つめ、優先順位をつけることが、解決への第一歩となります。
- 幼稚園との問題： 加配の対応、先生の態度、園の方針との不一致。
- 行政サービスの不足： 情報へのアクセス困難、サービスの利用困難。
- 子どもの問題： 発達障害の特性、食事の問題、行動上の問題（奇声、暴れる）。
- 経済的な問題： 幼稚園の費用、仕事への復帰の難しさ。
- 精神的な問題： 育児ノイローゼ、孤独感、将来への不安。
これらの問題を整理することで、具体的な対策を立てやすくなります。例えば、幼稚園との問題であれば、転園や加配の充実した園を探す、行政サービスについては、情報収集の手段を変えるなど、具体的な行動計画を立てることができます。
2. 情報収集とリサーチ：頼れる場所を見つける
都会での育児は、情報収集が非常に重要です。頼れる場所を見つけ、積極的に活用しましょう。
- 地域の情報収集：
- 子育て支援センター： 地域の情報や相談窓口を提供。
- 地域の交流会： 同じような悩みを持つ親と出会える場。
- インターネット検索： 「地域名＋発達障害」「地域名＋子育て支援」など。
- 専門家の活用：
- 発達支援センター： 専門的なアドバイスやサポートを提供。
- 児童精神科医： 専門的な診断や治療、相談。
- 保育士・幼稚園教諭： 子どもの行動や発達に関する相談。
- 行政サービスの活用：
- 障害児通所支援： 児童発達支援、放課後等デイサービスなど。
- 一時保育： 息抜きの時間を作る。
- ファミリーサポート： 家事や育児のサポート。
情報収集は、あなたの負担を軽減し、適切なサポートを得るために不可欠です。積極的に行動し、頼れる場所を見つけましょう。
3. 幼稚園・保育園の選択肢と転園の検討
現在の幼稚園との問題が深刻な場合、転園も視野に入れましょう。転園先を選ぶ際には、以下の点を考慮してください。
- 加配の有無： 発達障害児へのサポート体制が整っているか。
- 先生の対応： 子どもの特性を理解し、親身になってくれるか。
- 園の方針： あなたの育児方針と合致するか。
- 園の雰囲気： 子どもが楽しく過ごせる環境か。
転園先を探す際には、以下の方法を試してみましょう。
- 地域の保育園・幼稚園をリストアップ： インターネット検索、地域の情報誌などを活用。
- 見学： 実際に園を訪れ、雰囲気や先生の対応を確認。
- 口コミ： 地域のママ友やインターネットの口コミを参考に。
- 認定こども園： 幼稚園と保育園の機能を併せ持ち、柔軟な対応が期待できる。
転園は大きな決断ですが、子どもの成長にとってより良い環境を選ぶことは重要です。
4. 育児と仕事の両立：キャリアプランの検討
仕事への復帰を希望する場合、育児との両立をどのように実現するか、具体的な計画を立てる必要があります。
- 仕事の選択肢：
- フルタイム： 収入は安定するが、負担も大きい。
- パートタイム： 時間的な余裕があるが、収入は少ない。
- 在宅ワーク： 時間や場所にとらわれず、柔軟に働ける。
- 保育サービスの利用：
- 認可保育園： 待機児童が多いが、費用は比較的安い。
- 認可外保育園： 柔軟な対応が可能だが、費用が高い場合がある。
- ベビーシッター： 個別対応が可能だが、費用が高い。
- 家族のサポート：
- 夫の協力： 家事や育児の分担。
- 親族のサポート： 可能な範囲で頼る。
あなたの状況に合わせて、最適なキャリアプランを検討しましょう。焦らず、一つずつ課題をクリアしていくことが大切です。
5. 発達障害児への理解とサポート
発達障害のお子さんを育てるには、発達障害に関する正しい知識と理解が必要です。そして、適切なサポートを提供することが重要です。
- 発達障害に関する知識の習得：
- 専門書： 発達障害に関する書籍を読む。
- セミナー・講演会： 専門家による講演会に参加する。
- インターネット： 信頼できる情報を収集する。
- 子どもの特性に合わせたサポート：
- 療育： 発達支援センターなどで専門的な療育を受ける。
- コミュニケーション： 子どもの特性に合わせたコミュニケーションを心がける。
- 環境調整： 子どもが過ごしやすい環境を整える。
- 親自身の心のケア：
- 休息： 疲れたときは休息を取る。
- 相談： 専門家や周りの人に相談する。
- 趣味： 自分の時間を持ち、気分転換をする。
発達障害児への理解を深め、適切なサポートを提供することで、子どもの成長を支え、あなた自身の心の負担を軽減することができます。
6. 食事と生活習慣の見直し
お子さんの食事の問題や生活習慣の乱れは、発達障害の特性と関連している場合があります。食生活と生活習慣を見直すことで、子どもの心身の健康をサポートしましょう。
- 食事の見直し：
- バランスの取れた食事： 栄養バランスの良い食事を心がける。
- 食事の時間： 決まった時間に食事をする。
- 食事の環境： 落ち着いて食事ができる環境を整える。
- 好き嫌い： 偏食がある場合は、工夫して食べられるようにする。
- 生活習慣の見直し：
- 睡眠： 規則正しい睡眠時間を確保する。
- 遊び： 適度な運動や遊びを取り入れる。
- 休息： 疲れたときは休息を取る。
- デジタルデバイス： デジタルデバイスの使用時間を制限する。
食生活と生活習慣を見直すことで、子どもの心身の健康をサポートし、発達を促進することができます。
7. メンタルヘルスケア：心の健康を保つ
ワンオペ育児は、心身ともに大きな負担がかかります。あなたの心の健康を保つために、積極的にメンタルヘルスケアを行いましょう。
- 休息： 疲れたときは、積極的に休息を取りましょう。
- 気分転換： 好きなことや趣味に時間を使い、気分転換をしましょう。
- 相談： 家族、友人、専門家などに悩みを相談しましょう。
- 情報収集： ストレス解消法やメンタルヘルスに関する情報を収集しましょう。
- 専門家のサポート： 必要に応じて、カウンセリングや精神科医の診察を受けましょう。
あなたの心の健康は、子どもたちの成長にとっても重要です。積極的にメンタルヘルスケアを行い、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
8. 夫との連携：協力体制の構築
ワンオペ育児から脱却するためには、夫との協力体制を構築することが不可欠です。積極的にコミュニケーションを取り、家事や育児の分担について話し合いましょう。
- コミュニケーション：
- 定期的な話し合い： 育児に関する悩みや課題を共有する。
- 感謝の気持ちを伝える： 互いに感謝の気持ちを伝え合う。
- 情報共有： 子どもの情報や状況を共有する。
- 役割分担：
- 家事： 家事の分担について話し合う。
- 育児： 育児の分担について話し合う。
- 時間調整： 互いの時間調整を行い、協力体制を築く。
- 共通の目標：
- 子どもの成長： 子どもの成長を共に喜び、サポートする。
- 家族の幸せ： 家族の幸せを共に追求する。
夫との協力体制を構築することで、あなたの負担が軽減され、より豊かな育児生活を送ることができます。
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9. 成功事例から学ぶ：他のママたちの体験談
同じような状況を乗り越えた他のママたちの体験談は、あなたの励みになるはずです。成功事例から学び、あなたの育児に活かしましょう。
- Aさんの場合：
- 課題： 発達障害のある子どもの幼稚園での対応に悩んでいた。
- 解決策： 加配の充実した幼稚園に転園し、療育を始めた。
- 結果： 子どもの成長を実感し、自身の心の負担も軽減された。
- Bさんの場合：
- 課題： ワンオペ育児で、育児ノイローゼになりかけていた。
- 解決策： ファミリーサポートを利用し、自分の時間を作るようにした。
- 結果： 心に余裕が生まれ、子どもとの時間も楽しめるようになった。
- Cさんの場合：
- 課題： 仕事と育児の両立に悩んでいた。
- 解決策： 在宅ワークに切り替え、柔軟な働き方を選んだ。
- 結果： 仕事と育児を両立し、収入も安定するようになった。
他のママたちの体験談から、ヒントを得て、あなたの育児に活かしましょう。
10. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
都会での育児は大変ですが、決して一人ではありません。情報収集、専門家のサポート、家族の協力、そしてあなたの努力があれば、必ず乗り越えることができます。
まずは、現状を整理し、問題点を明確にしましょう。そして、具体的な対策を立て、一つずつ課題をクリアしていくことが大切です。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
あなたの未来は、あなたの手で切り開くことができます。応援しています。
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