療育手帳取得と多様な働き方：あなたらしいキャリアを横浜市で築くための完全ガイド
療育手帳取得と多様な働き方：あなたらしいキャリアを横浜市で築くための完全ガイド
この記事では、横浜市在住で、IQ85かつ自閉スペクトラム症（ASD）の診断を受けた方が、療育手帳の取得を検討している状況を想定し、その後のキャリア形成、つまり「多様な働き方」について焦点を当てて解説します。療育手帳の取得条件から、実際にどのようなサポートが受けられるのか、そして、ご自身の特性を活かせる仕事を見つけるための具体的な方法を、チェックリスト形式でわかりやすくご紹介します。あなたの「働きたい」という気持ちを応援し、自分らしいキャリアを築くための第一歩を一緒に踏み出しましょう。
私は横浜市在住の20代です。先日IQ85でASDの診断を受けました。私も療育手帳の取得は可能ですか？
まず、療育手帳の取得について、そしてその後のキャリアプランについて、一緒に考えていきましょう。
1. 療育手帳取得への第一歩：横浜市の制度と手続き
療育手帳は、知的障がいのある方が、さまざまな福祉サービスを受けるために必要な手帳です。横浜市では、知的障がいの程度に応じて、手帳の交付が決定されます。IQ85という数値とASDの診断があるとのことですので、まずは療育手帳の取得が可能かどうか、確認することから始めましょう。
1-1. 療育手帳の定義と目的
療育手帳は、知的障がいのある方が、福祉サービスや支援を受けるために必要な手帳です。横浜市では、「愛の手帳」という名称で呼ばれることもあります。療育手帳を持つことで、さまざまな支援が受けられるようになります。
- 福祉サービスの利用: 障害福祉サービス（居宅介護、生活介護、就労継続支援など）を利用できます。
- 税制上の優遇: 所得税や住民税の控除が受けられる場合があります。
- 公共料金の割引: 公共交通機関の運賃割引や、携帯電話料金の割引などが利用できる場合があります。
- その他の支援: 医療費の助成や、各種相談支援など、さまざまな支援が受けられます。
1-2. 療育手帳の取得条件とIQについて
療育手帳の取得には、知的障がいの程度が重要な判断基準となります。IQ（知能指数）は、その判断材料の一つです。横浜市では、IQの数値だけでなく、日常生活での困りごとや、社会性、コミュニケーション能力なども総合的に判断して、手帳の交付を決定します。IQ85という数値は、知的障がいの範囲には含まれませんが、ASDの診断があることから、専門機関での詳しいアセスメントを受けることが重要です。
1-3. 横浜市での療育手帳取得手続き
横浜市で療育手帳を取得するための手続きは以下の通りです。
- 相談: お住まいの区役所の福祉保健センターに相談し、療育手帳について説明を受けます。
- 申請: 申請書に必要事項を記入し、医師の診断書や、その他の必要な書類を提出します。
- 判定: 専門機関（児童相談所や知的障害者更生相談所など）で、知能検査や行動観察などの判定が行われます。
- 交付: 判定の結果に基づき、療育手帳が交付されます。
手続きの詳細や、必要な書類については、お住まいの区役所の福祉保健センターにお問い合わせください。
2. 療育手帳取得後のキャリアプラン：多様な働き方を考える
療育手帳を取得したからといって、必ずしも就職活動が不利になるわけではありません。むしろ、適切なサポートを受けることで、自分らしい働き方を見つけることができます。ここでは、多様な働き方について、具体的に見ていきましょう。
2-1. 障害者雇用という選択肢
障害者雇用は、障害のある方が、その特性や能力を活かして働くための制度です。企業は、障害のある方を積極的に雇用することで、法定雇用率を達成する必要があります。障害者雇用枠で働くことのメリットは以下の通りです。
- 合理的配慮: 企業は、障害のある方が働きやすいように、さまざまな配慮を行います（例：業務内容の調整、休憩時間の確保、コミュニケーションツールの利用など）。
- 安定した雇用: 障害者雇用枠では、長期的な雇用を前提としている企業が多いです。
- 専門的なサポート: 就労支援機関や、企業内の支援担当者から、仕事に関するアドバイスや、生活面でのサポートを受けることができます。
障害者雇用で仕事を探すには、ハローワークや、障害者専門の求人サイトを利用するのが一般的です。
2-2. 一般雇用という選択肢
一般雇用とは、障害の有無に関わらず、誰もが応募できる求人です。障害者手帳を持っていなくても、応募することができます。一般雇用で働くメリットは、仕事の選択肢が広がり、さまざまな経験を積めることです。ただし、障害について企業に伝えるかどうかは、ご自身の判断によります。伝える場合は、合理的配慮を求めることができます。
2-3. 在宅ワークという選択肢
在宅ワークは、自宅で仕事をする働き方です。自分のペースで仕事ができるため、通勤の負担がない、人間関係のストレスが少ないなどのメリットがあります。パソコンスキルや、インターネット環境があれば、比較的始めやすい働き方です。ライティング、データ入力、プログラミングなど、さまざまな仕事があります。
2-4. パート・アルバイトという選択肢
パートやアルバイトは、比較的短時間で働けるため、自分のペースで仕事を進めたい方に向いています。さまざまな職種があり、未経験でも始めやすい仕事も多くあります。まずは、働きながら、自分の適性を見極めるのも良いでしょう。
2-5. フリーランスという選択肢
フリーランスは、企業に所属せず、個人で仕事をする働き方です。自分のスキルや経験を活かして、自由に仕事を選ぶことができます。高い収入を得られる可能性もありますが、自己管理能力や、営業力も必要となります。Webデザイナー、ライター、プログラマーなど、さまざまな職種があります。
2-6. 副業という選択肢
副業は、本業を持ちながら、別の仕事をする働き方です。収入を増やしたり、新しいスキルを身につけたりすることができます。最近では、副業を認める企業も増えています。自分の興味のある分野で、副業を始めてみるのも良いでしょう。
3. 自分らしい働き方を見つけるためのチェックリスト
自分らしい働き方を見つけるためには、まず、自己分析を行うことが重要です。以下のチェックリストを使って、ご自身の強みや、興味のあること、働き方への希望などを整理してみましょう。
3-1. 自己分析チェックリスト
- 強み: 自分の得意なこと、できることを書き出してみましょう。
- 例：集中力がある、几帳面、文章を書くのが得意、パソコンが得意など
- 興味: どんなことに興味があるか、どんなことをやってみたいかを書き出してみましょう。
- 例：Webデザイン、ライティング、プログラミング、接客、事務など
- 価値観: 仕事をする上で、大切にしたいことは何ですか？
- 例：自分のペースで働きたい、人とコミュニケーションを取りたい、収入を増やしたい、スキルアップしたいなど
- 働き方の希望: どのような働き方をしたいですか？
- 例：在宅ワーク、フルタイム、パートタイム、障害者雇用、一般雇用など
- 必要なサポート: 仕事をする上で、どのようなサポートが必要ですか？
- 例：業務内容の調整、休憩時間の確保、コミュニケーションツールの利用、就労支援機関のサポートなど
3-2. スキルアップチェックリスト
自分の強みを活かし、興味のある分野で働くためには、スキルアップも重要です。以下のチェックリストを使って、必要なスキルや、学びたいことを整理してみましょう。
- 必要なスキル: どのようなスキルを身につけたいですか？
- 例：パソコンスキル、コミュニケーションスキル、専門知識など
- 学習方法: どのようにスキルを身につけたいですか？
- 例：オンライン講座、専門学校、書籍、セミナーなど
- 情報収集: どのような情報源から情報を得ますか？
- 例：インターネット、書籍、専門家、友人など
- 学習計画: 具体的な学習計画を立てましょう。
- 例：1週間に〇時間勉強する、〇ヶ月で資格を取得するなど
3-3. 就職活動チェックリスト
実際に仕事を探す際には、以下のチェックリストを参考に、準備を進めましょう。
- 求人情報の収集: どのような求人情報を探しますか？
- 例：ハローワーク、障害者専門の求人サイト、企業の採用ページなど
- 応募書類の準備: 履歴書や職務経歴書を作成しましょう。
- 自己PRや、これまでの経験を具体的に記載しましょう。
- 障害について伝えるかどうかは、ご自身の判断によります。
- 面接対策: 面接で聞かれる可能性のある質問を想定し、回答を準備しましょう。
- 自己紹介、志望動機、これまでの経験、強みと弱み、障害についてなど
- 面接練習: 家族や友人、就労支援機関の人に協力してもらい、面接練習を行いましょう。
- 企業研究: 応募する企業の情報を収集し、企業理念や事業内容を理解しておきましょう。
4. 横浜市で利用できる就労支援サービス
横浜市には、障害のある方の就労を支援するさまざまなサービスがあります。これらのサービスを利用することで、就職活動をスムーズに進めることができます。
4-1. 就労移行支援事業所
就労移行支援事業所は、就職を目指す障害のある方に対して、訓練や、就職活動のサポートを行う施設です。利用期間は原則2年間で、さまざまなプログラムが用意されています。
- 訓練: ビジネスマナー、コミュニケーションスキル、パソコンスキルなど、就職に必要なスキルを身につけるための訓練を行います。
- 就職活動支援: 求人情報の提供、履歴書・職務経歴書の作成支援、面接対策、企業への応募支援などを行います。
- 職場実習: 企業での実習を通して、実際の仕事内容を体験し、適性を確認することができます。
- 就職後の定着支援: 就職後も、職場での悩みや、困りごとについて相談することができます。
横浜市には、多くの就労移行支援事業所があります。お住まいの区役所の福祉保健センターで、事業所の一覧を入手し、見学や体験などを通して、自分に合った事業所を選びましょう。
4-2. 就労継続支援事業所
就労継続支援事業所は、企業での就労が難しい障害のある方に対して、就労の機会を提供する施設です。雇用契約を結び、給与を得ながら働く「A型」と、雇用契約を結ばずに、作業を通して就労に必要なスキルを身につける「B型」があります。
4-3. 障害者就業・生活支援センター
障害者就業・生活支援センターは、障害のある方の就労と、生活の両面をサポートする機関です。就職に関する相談だけでなく、生活面での困りごとについても相談できます。
- 就労に関する相談: 就職に関する相談、求人情報の提供、就職活動のサポートなどを行います。
- 生活に関する相談: 健康管理、金銭管理、住居、人間関係など、生活面での困りごとについて相談できます。
- 関係機関との連携: 医療機関、福祉サービス、ハローワークなど、関係機関との連携を行います。
横浜市には、複数の障害者就業・生活支援センターがあります。お住まいの区役所の福祉保健センターで、連絡先を確認し、相談してみましょう。
4-4. ハローワーク
ハローワークは、国が運営する公共職業安定所です。障害者向けの求人情報を提供しており、専門の相談員が、就職活動をサポートしてくれます。障害者手帳を持っていなくても、利用することができます。
- 求人情報の提供: 障害者向けの求人情報を提供しています。
- 職業相談: 職業相談や、職業紹介を行っています。
- セミナー: 就職活動に関するセミナーを開催しています。
- 職業訓練: 職業訓練の案内や、受講支援を行っています。
お近くのハローワークに足を運び、相談してみましょう。
5. 成功事例から学ぶ：自分らしい働き方を見つけた人たち
実際に、療育手帳を取得し、自分らしい働き方を見つけた人たちの事例を見てみましょう。彼らの経験から、ヒントを得て、ご自身のキャリアプランに役立ててください。
5-1. 事例1：在宅ワークでライターとして活躍するAさん
Aさんは、ASDの診断を受け、対人関係でのストレスから、在宅ワークでの働き方を選びました。文章を書くことが得意だったため、クラウドソーシングサイトでライターの仕事を探し始めました。最初は、簡単な記事作成からスタートし、徐々にスキルを磨き、専門性の高い記事も書けるようになりました。現在は、複数のクライアントと契約し、安定した収入を得ています。
Aさんの成功のポイント:
- 自己分析: 自分の強み（文章力）を活かせる仕事を選んだ。
- スキルアップ: オンライン講座を受講し、ライティングスキルを磨いた。
- 情報収集: クラウドソーシングサイトで、積極的に仕事を探した。
- 自己管理: 納期を守り、クライアントとの信頼関係を築いた。
5-2. 事例2：障害者雇用で事務職として働くBさん
Bさんは、療育手帳を取得し、障害者雇用枠で事務職として就職しました。企業は、Bさんの特性に合わせて、業務内容や、職場環境を調整してくれました。Bさんは、几帳面で、正確な作業が得意だったため、書類整理や、データ入力などの業務で活躍しています。職場では、上司や同僚からのサポートを受けながら、安心して働いています。
Bさんの成功のポイント:
- 自己理解: 自分の特性を理解し、得意なことを活かせる仕事を選んだ。
- 情報収集: ハローワークや、就労支援機関のサポートを受け、求人を探した。
- コミュニケーション: 職場の人たちに、自分の特性や、必要なサポートを伝えた。
- 感謝の気持ち: 周囲のサポートに感謝し、真面目に仕事に取り組んだ。
5-3. 事例3：就労移行支援事業所を利用し、IT企業で働くCさん
Cさんは、就労移行支援事業所を利用し、ビジネスマナーや、パソコンスキルを身につけました。企業での職場実習を通して、IT企業での仕事に興味を持ち、就職活動を開始しました。就労移行支援事業所のサポートを受けながら、面接対策を行い、IT企業に就職することができました。現在は、プログラマーとして、活躍しています。
Cさんの成功のポイント:
- 目標設定: IT企業で働くという明確な目標を持っていた。
- 計画性: 就労移行支援事業所のプログラムを、計画的に受講した。
- 積極性: 職場実習や、面接に積極的に参加した。
- 継続力: 困難に直面しても、諦めずに努力を続けた。
これらの事例から、自分らしい働き方を見つけるためには、自己分析、情報収集、スキルアップ、そして、積極的に行動することが重要であることがわかります。また、周囲のサポートを上手に活用することも、成功への鍵となります。
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6. まとめ：横浜市で自分らしいキャリアを築くために
療育手帳の取得から、多様な働き方、そして、就職活動の具体的な方法まで、幅広く解説しました。横浜市には、障害のある方の就労を支援する、さまざまな制度やサービスがあります。まずは、ご自身の状況を整理し、自分に合った働き方を見つけるための第一歩を踏み出しましょう。
重要なポイントをまとめます。
- 療育手帳の取得: 横浜市での手続きを確認し、必要な書類を準備しましょう。
- 自己分析: 自分の強み、興味、価値観を理解しましょう。
- 情報収集: 障害者雇用、一般雇用、在宅ワークなど、多様な働き方について調べましょう。
- スキルアップ: 必要なスキルを身につけるための学習計画を立てましょう。
- 就労支援サービスの活用: 就労移行支援事業所、就労継続支援事業所、障害者就業・生活支援センター、ハローワークなどを活用しましょう。
- 積極的に行動: 求人に応募し、面接に臨みましょう。
- 周囲との連携: 家族、友人、専門家など、周囲の人たちのサポートを受けましょう。
あなたの「働きたい」という気持ちを応援しています。自分らしいキャリアを築き、充実した毎日を送れるよう、応援しています。