自閉スペクトラム症のお子さんとのコミュニケーション：仕事と育児の両立を叶えるヒント
自閉スペクトラム症のお子さんとのコミュニケーション：仕事と育児の両立を叶えるヒント
この記事では、自閉スペクトラム症（ASD）のお子さんとのコミュニケーションに悩むお母さんに向けて、その課題を乗り越え、仕事と育児を両立するための具体的なヒントを提供します。お子さんとの良好な関係を築きながら、ご自身のキャリアも諦めないための情報をお届けします。
もうすぐ3歳になる第一子の男の子の母親です。息子は2歳になっても簡単な単語を話すことが出来ず、「アー」や「ウー」などの擬音を発し、最初はただ遅れてるだけかな？と思っていましたが現在でも単語を話すことは無く、保育園へ向かう道についても自分の行きたい道から逸れると動かなくなったり、泣いたりしてしまいこだわりが強いところがあります。
しばらくして自閉症の特徴と合致することを知り、大きな病院で自閉スペクトラム症と診断されました。
4月に週に1回のペースで療育施設へ通う予定です。
イヤイヤ期の症状とも重なって、食事の時はフォークを使わず未だに手づかみ食べだったり、ご飯はほとんど食べなかったり、おもちゃを投げたりします。
ダメなことはダメと言っているのですが、それでも言うことを聞いてくれず、お恥ずかしいながらつい手を上げてしまうこともあります。
言葉でコミニケーションが取れないため、こどもがどう思っているのかが、分かりません。
しかし、「○○取って」と言うと取って来たり、スーパーのカゴを持って来れたりとお手伝いは好きなようです。
今1番困っていることは、動いたり歩いてくれないことです。体力はあるのに電池が切れたようにその場に寝転んだり泣いたりしてその場を動いてくれません。ママがその場を離れても動いて来れません。抱っこする姿勢を見せればやっと動こうとしてくれますが、買い物帰りなど荷物を持っている時には両手が塞がっており、毎回抱っこは出来ません。
どのようにすればお互いに良い関係が築けるでしょうか？また参考になる自閉症の本があれば教えて下さい。よろしくお願いします。
1. 自閉スペクトラム症（ASD）のお子さんとのコミュニケーション：理解を深める第一歩
自閉スペクトラム症（ASD）のお子さんとのコミュニケーションは、一見すると難しいと感じるかもしれません。しかし、ASDの特性を理解し、適切なアプローチをすることで、より良い関係を築くことができます。ここでは、ASDの基本的な理解と、コミュニケーションを円滑にするための第一歩について解説します。
1-1. ASDの特性を理解する
ASDは、社会性の問題、コミュニケーションの困難さ、こだわりや反復的な行動といった特徴を持つ発達障害です。お子さんの行動を理解するためには、これらの特性を深く理解することが重要です。
- 社会性の問題: 人との関わり方に困難を感じることがあります。相手の気持ちを理解することや、空気を読むことが苦手な場合があります。
- コミュニケーションの困難さ: 言葉でのコミュニケーションだけでなく、非言語的なサイン（表情やジェスチャー）の理解も難しいことがあります。
- こだわりと反復的な行動: 特定の物事への強いこだわりや、決まった行動パターンを繰り返す傾向があります。
これらの特性を理解することで、お子さんの行動に対する見方が変わり、より適切な対応ができるようになります。
1-2. コミュニケーションの基本原則
ASDのお子さんとのコミュニケーションでは、以下の原則を意識することが重要です。
- 具体的に伝える: 抽象的な表現ではなく、具体的で分かりやすい言葉で指示や説明をします。「片付けて」ではなく、「おもちゃを箱に入れて」のように具体的に伝えます。
- 視覚的なサポート: 言葉だけではなく、写真や絵、スケジュール表などの視覚的なツールを活用します。これにより、お子さんは状況を理解しやすくなります。
- 一貫性を持たせる: 指示やルールは一貫性を持たせることが重要です。家族間で対応が異なると、お子さんは混乱しやすくなります。
- 肯定的な言葉遣い: 否定的な言葉ではなく、肯定的な言葉で話しかけるようにします。「走らないで」ではなく、「ゆっくり歩こう」のように伝えます。
2. 具体的なコミュニケーション方法と実践的なアドバイス
ASDのお子さんとのコミュニケーションを円滑にするためには、具体的な方法を実践することが重要です。ここでは、実践的なアドバイスと、具体的なコミュニケーション方法を紹介します。
2-1. 言葉でのコミュニケーションをサポートする
言葉でのコミュニケーションが難しいお子さんのために、以下の方法を試してみましょう。
- シンプルな言葉を使う: 短く、分かりやすい言葉で話しかけます。
- ゆっくりと話す: 落ち着いたトーンで、ゆっくりと話します。
- 視覚的なサポートを活用する: 絵カードや写真を使って、言葉の意味を伝えます。例えば、「お風呂」の絵カードを見せながら、「お風呂に入ろう」と伝えます。
- ジェスチャーを使う: 言葉と合わせて、ジェスチャーや表情を使って感情を伝えます。
- 模倣する: お子さんが発する言葉や行動を真似することで、コミュニケーションのきっかけを作ります。
2-2. 行動を理解し、対応する
お子さんの行動には、必ず理由があります。行動の背景を理解し、適切な対応をすることが重要です。
- こだわりへの対応: こだわりを完全に否定するのではなく、安全な範囲で許容します。例えば、特定のルートで歩くことにこだわる場合は、安全な範囲でそのルートを歩くことを許可します。
- パニックへの対応: パニックになった場合は、落ち着いて対応します。静かな場所に移動し、抱きしめるなどして安心させます。
- 不適切な行動への対応: ダメなことは、具体的に説明し、代替行動を教えます。「おもちゃを投げる」場合は、「優しく置く」ことを教えます。
- 困った行動への対応: 困った行動に対しては、冷静に対応し、具体的な指示を与えます。例えば、道で動かなくなってしまった場合は、「一緒に手をつないで歩こう」と優しく声をかけます。
2-3. 療育施設との連携
療育施設との連携は、お子さんの成長にとって非常に重要です。療育施設で学んだことを家庭でも実践し、一貫性のあるサポートを提供しましょう。
- 療育での学びを共有する: 療育施設での様子や、学んだことを積極的に共有し、家庭での対応に活かします。
- 宿題や課題に取り組む: 療育施設から出される宿題や課題に、積極的に取り組みます。
- 定期的な面談: 療育の先生と定期的に面談し、お子さんの成長や課題について話し合います。
3. 仕事と育児の両立：工夫とサポート
ASDのお子さんを育てながら、仕事を続けることは容易ではありません。しかし、工夫と周囲のサポートがあれば、両立は可能です。ここでは、仕事と育児を両立するための具体的な方法と、利用できるサポートについて解説します。
3-1. タイムマネジメントとタスク管理
仕事と育児を両立するためには、タイムマネジメントとタスク管理が不可欠です。
- スケジュールの作成: 1日のスケジュールを立て、仕事と育児の時間を明確に区別します。
- タスクの優先順位付け: 重要なタスクから優先的に取り組み、時間の無駄を省きます。
- 隙間時間の活用: 隙間時間を有効活用し、家事や仕事を進めます。
- ツールを活用する: スケジュール管理アプリやタスク管理ツールを活用し、効率的に時間を管理します。
3-2. 周囲のサポートを得る
一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ることが重要です。
- 家族の協力: 家族に協力を求め、家事や育児を手伝ってもらいます。
- 地域のサポート: 地域のサポートサービス（ファミリーサポート、一時保育など）を利用します。
- 職場の理解: 職場で、育児と仕事の両立について相談し、理解を得ます。
- 専門家のサポート: 専門家（医師、カウンセラー、保育士など）に相談し、アドバイスを受けます。
3-3. 働き方の工夫
働き方を工夫することで、仕事と育児の両立がしやすくなります。
- テレワーク: テレワーク可能な職場であれば、自宅で仕事ができるため、育児との両立がしやすくなります。
- 時短勤務: 短時間勤務制度を利用し、仕事時間を短縮します。
- フレックスタイム: フレックスタイム制度を利用し、自分の都合に合わせて勤務時間を調整します。
- キャリアプランの見直し: 長期的なキャリアプランを見直し、育児と両立しやすい働き方を選択します。
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4. おすすめの本と情報源
ASDに関する知識を深め、お子さんとのコミュニケーションをより良くするためには、情報収集が不可欠です。ここでは、おすすめの本と情報源を紹介します。
4-1. おすすめの本
- 「自閉症スペクトラムの子どもたちとのコミュニケーション」: ASDの子どもとのコミュニケーション方法について、具体的な事例を交えて解説しています。
- 「自閉症スペクトラムの子どもの理解と支援」: ASDの特性や、子どもへの効果的な支援方法について詳しく解説しています。
- 「発達障害の子どもの育て方」: 発達障害の子どもを育てる上での悩みや疑問に答える、実践的なアドバイスが満載です。
4-2. 情報源
- 専門機関のウェブサイト: 自閉症スペクトラム支援センターや、発達障害に関する専門機関のウェブサイトでは、最新の情報や支援サービスに関する情報が提供されています。
- 地域の相談窓口: 各自治体には、発達障害に関する相談窓口があります。専門家による相談や、支援サービスの情報が得られます。
- SNS: 同じ悩みを持つ親同士が情報交換できるSNSグループも存在します。
5. まとめ：希望を捨てずに、共に成長する
自閉スペクトラム症（ASD）のお子さんとのコミュニケーションは、確かに難しいこともありますが、正しい知識と適切なアプローチ、そして周囲のサポートがあれば、必ず良い関係を築くことができます。焦らず、お子さんのペースに合わせて、一つ一つ課題を乗り越えていきましょう。そして、ご自身のキャリアも諦めずに、仕事と育児の両立を目指しましょう。お子さんの成長を喜び、共に成長していく過程は、あなたにとってかけがえのない宝物となるはずです。
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