元保育士の私がトラウマを乗り越え、再び輝ける場所を見つけるには？
元保育士の私がトラウマを乗り越え、再び輝ける場所を見つけるには？
保育士として復職を希望するも、過去の職場でのトラウマから抜け出せず、一歩踏み出せないあなたへ。今回の記事では、あなたの抱える悩みと、そこからどのように脱却し、再び保育士として活躍できるのかを、具体的なステップと共にお伝えします。過去の経験から自信を失い、復職を躊躇しているあなたも、この記事を読めば、きっと前向きな気持ちになれるはずです。
元保育士です。復職したいのですが、元職場のトラウマから抜け出せず、軽い鬱状態です。身内贔屓が強すぎる園でした。辞める年に約30名の年長(内、障害児3名、支援が必要な子が4名ほど)を担任していましたが、その時、副園長、主任の子どもを担任していました。ことあるごとに主任の介入、口出しが入り、自信を持って保育することはもってのほか、自分の保育など到底できず、自分を見失いました。最悪なときで、発表会の合唱の並び順を、自分の子どもと甥っ子(副園長の子)を目立つところに並べ替えられてしまうほどでした。また、副園長の子どもが、友達複数で1人を囲み、泣き叫ぶこの子の耳に笑いながら枝を入れようとしている所を見つけ、指導し報告、それを伝えると「うちもやられてるから」で終わり。そんなこともありました。そして30人分の山ほどある書類、日々の保育日誌、雑務。1人担任でしたのでもちろん全て1人でこなさなければならず必死でしたが、おそらくその頃から鬱を発症し、仕事も上手く進まずに溜まっていくのは書類とストレスでした。同僚は同じ環境にいる分、その学年のことも含めよく理解してくれていて、いつも励まし、気にかけてくれましたが、それに救われることはほぼなくなっていました。健康状態がおかしいと気づいてくれたのは夫でしたが、自分に構っている余裕などありませんでした。園長も、今までの仕事ぶりをきちんと評価してくれていたので、さすがにおかしいと感じ、何度か面談をしてくださいましたが、原因が原因なので何も改善せず。主任は仕事が出来なくなった私を攻めるだけ。しかも自分の手は汚さずに、人に言わせる。ニコニコホンワカした雰囲気で人を騙し、本当の顔は虚言癖のある悪魔のような人です。ほぼ愚痴になってしまい、すみません。こんな上司には滅多に出会わないと分かっていても、やはり、怖いです。保育士に復職する人が少ないのも、こういった現状が背景に隠れています。企業型にしてみたら？と、夫からの提案もあります。いずれ、資格を活かして働きたいのですが、何かいい案があれば、アドバイスいただければと思います。
1. トラウマからの解放：過去の経験を乗り越えるために
過去の職場での経験は、あなたの心に深い傷を残したことでしょう。しかし、その傷を乗り越え、再び前を向くことは可能です。ここでは、トラウマを克服し、心の健康を取り戻すための具体的なステップを紹介します。
1-1. 感情の整理と自己受容
まず、あなたの感情をしっかりと受け止めることから始めましょう。過去の経験について、「辛かった」「悲しかった」「悔しかった」という感情を否定せず、認めることが大切です。ノートに感情を書き出す、信頼できる人に話を聞いてもらうなど、自分なりの方法で感情を整理しましょう。自己肯定感を高めるために、自分の良いところ、頑張った点を書き出し、自己肯定的な言葉を自分に語りかけることも有効です。
例えば、
- 「あの状況でも、子どもたちのために最善を尽くそうとした自分はすごい」
- 「辛い状況でも、同僚を気遣う優しさを持っていた」
など、小さなことでも構いません。自分の価値を再確認し、自己受容を深めることが、トラウマからの回復の第一歩となります。
1-2. 専門家のサポート
一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。精神科医やカウンセラーは、あなたの心の傷を癒し、トラウマを克服するための専門的な知識と経験を持っています。認知行動療法やEMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）など、トラウマ治療に効果的な方法も存在します。専門家との対話を通して、自分の感情や思考パターンを客観的に見つめ、問題解決のための具体的なスキルを学ぶことができます。
カウンセリングを受けることに抵抗があるかもしれませんが、専門家はあなたの話を親身に聞き、寄り添ってくれます。まずは、信頼できる専門家を探し、相談してみることから始めてみましょう。
1-3. 環境の再構築
過去の職場環境から離れることは、トラウマからの回復に大きく貢献します。しかし、それだけでは十分ではありません。新しい環境で、安全で安心できる人間関係を築き、自分らしい働き方を見つけることが重要です。
例えば、
- 保育士として復職する前に、他の職種で働くことを検討する。
- 保育業界以外の業種で、自分のスキルを活かせる仕事を探す。
- ボランティア活動に参加し、社会との繋がりを再構築する。
など、様々な選択肢があります。自分にとって最適な環境を見つけ、心身ともに健康な状態で、新しい一歩を踏み出しましょう。
2. 保育士としての再出発：理想の職場を見つけるために
トラウマを乗り越え、保育士として再び働くことを決めたあなたを応援します。ここでは、理想の職場を見つけ、安心して働ける環境を築くための具体的なステップを紹介します。
2-1. 自己分析とキャリアプランの作成
まずは、自己分析を行い、自分の強みや弱み、興味関心、キャリアビジョンを明確にしましょう。過去の経験から得た学びや、今後のキャリアで実現したいことを具体的に言語化することが大切です。
例えば、
- 「子どもの成長を間近で見守りたい」
- 「保護者との信頼関係を築き、共に子どもの成長を喜びたい」
- 「チームワークを重視し、同僚と協力して保育に取り組みたい」
など、あなたの「保育士としての価値観」を明確にすることで、自分に合った職場選びの軸ができます。
次に、キャリアプランを作成しましょう。5年後、10年後の目標を具体的に設定し、そのために必要なスキルや経験、資格などを明確にします。キャリアプランは、あなたの進むべき道を照らし、モチベーションを維持するための羅針盤となります。
2-2. 職場選びのポイント
理想の職場を見つけるためには、事前の情報収集が不可欠です。求人情報を確認するだけでなく、実際に保育園を見学したり、説明会に参加したりして、職場の雰囲気や保育方針、人間関係などを確認しましょう。
職場選びのポイントとしては、以下のような点が挙げられます。
- 保育方針：あなたの保育観と合致するか。
- 人間関係：職場の雰囲気は良いか、同僚とのコミュニケーションは円滑か。
- 労働条件：給与、勤務時間、休暇など、あなたの希望に合致するか。
- 研修制度：スキルアップやキャリアアップを支援する制度があるか。
- 福利厚生：安心して働ける環境が整っているか。
また、面接の際には、あなたの経験やスキルをアピールするだけでなく、職場の雰囲気や人間関係、保育方針などについて積極的に質問し、自分に合った職場かどうかを見極めましょう。
2-3. 企業型保育園という選択肢
夫からの提案にもあったように、企業型保育園も検討してみる価値があります。企業型保育園は、株式会社やNPO法人などが運営しており、比較的、労働環境が整備されている傾向があります。また、保育士の配置基準が手厚く、一人あたりの負担が少ない場合もあります。
企業型保育園を選ぶメリットとしては、
- 労働時間の管理が徹底されている。
- 研修制度が充実している。
- 福利厚生が手厚い。
- 多様な保育スタイルを経験できる可能性がある。
などがあります。企業型保育園の求人情報を確認し、あなたの希望に合った職場を探してみましょう。
3. スキルアップとキャリアアップ：保育士としての成長を続けるために
保育士として働き続ける中で、スキルアップやキャリアアップを目指すことは、あなたの成長を促し、やりがいを深めるために重要です。ここでは、スキルアップとキャリアアップのための具体的な方法を紹介します。
3-1. 研修への参加と資格取得
保育に関する知識やスキルを向上させるために、積極的に研修に参加しましょう。自治体や保育団体が主催する研修、オンラインセミナーなど、様々な研修があります。あなたの興味関心やキャリアプランに合わせて、研修を選びましょう。
また、資格取得もスキルアップに繋がります。保育士資格に加えて、
- 認定ベビーシッター資格
- 病児保育専門員資格
- 保育リーダー研修修了証
など、専門性を高めるための資格を取得することで、あなたのキャリアの幅を広げることができます。
3-2. 経験を活かしたキャリアアップ
保育士としての経験を積む中で、キャリアアップを目指すことも可能です。主任保育士、園長、保育コンサルタントなど、様々なキャリアパスがあります。あなたの経験やスキル、興味関心に合わせて、キャリアプランを立てましょう。
例えば、
- 主任保育士：保育現場のリーダーとして、他の保育士を指導し、保育の質を向上させる。
- 園長：保育園全体の運営を担い、保育理念を具現化する。
- 保育コンサルタント：保育園の運営や保育内容に関するアドバイスを行う。
など、あなたの経験を活かせるキャリアパスを見つけ、目標に向かって努力しましょう。
3-3. 情報収集とネットワーク作り
保育業界の最新情報を収集し、他の保育士とのネットワークを築くことも、スキルアップとキャリアアップに役立ちます。保育に関する情報誌やウェブサイトをチェックしたり、保育士の交流会やセミナーに参加したりして、情報交換を行いましょう。
また、SNSを活用して、他の保育士と繋がることも有効です。情報交換や意見交換を通じて、あなたの視野を広げ、モチベーションを高めることができます。
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4. まとめ：再び輝くために
過去のトラウマを乗り越え、保育士として再び輝くためには、
- 感情の整理と自己受容
- 専門家のサポート
- 環境の再構築
- 自己分析とキャリアプランの作成
- 職場選びのポイント
- スキルアップとキャリアアップ
といったステップを踏むことが重要です。過去の経験から学び、自分自身の価値を再確認し、理想の職場を見つけ、スキルアップとキャリアアップを目指すことで、あなたは必ず再び輝くことができます。あなたのこれからの活躍を心から応援しています。
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