4歳児の自閉症診断と、キャリアを両立させるための親御さんの心の準備
4歳児の自閉症診断と、キャリアを両立させるための親御さんの心の準備
この記事では、4歳のお子さんが自閉症と診断されたことを受け、キャリアと子育ての両立に悩む親御さんに向けて、具体的なアドバイスを提供します。お子さんの特性を理解し、適切なサポートを得ながら、どのようにして自身のキャリアを築き、より良い未来を切り開いていくか、一緒に考えていきましょう。
4歳で自閉症と診断された子供がいます。
1歳や2歳の時は、療育に通っていましたが確定診断はありませんでした。でも周りの自閉症の子は、高機能でも、みんな遅くても3歳までには診断されています。
4歳まで診断されなかったということは、ごく軽度で、個人差の範囲と考えて良いでしょうか？
娘の様子
- 言葉は達者で、屁理屈を言う、お遊戯の台本を暗記して遊ぶ。
- お友達と遊ばない。幼稚園の活動に参加しない。何度会った相手にも懐かず拒絶し続ける。
- おむつに排泄をしても教えない。トイレは断固拒否。
- 大きな音を嫌がって耳を塞ぐ。階段を降りれない、遊具を怖がって乗れない。手を繋ぐとふにゃふにゃする。
- こだわり、クレーン現象、癇癪などは目立たない(年齢相応)基本的に大人しい。感情表現はなく常に無反応。
- 最近、お友達と並行遊びができるようになった。連合遊びはまだできない。
K式検査はDQ110、運動のみDQ60。KIDSという検査ではDQ95でしたが、1歳半や2歳児レベルの項目もありました。色々な検査をさせ、低い項目(社会性や運動、しつけ)は1〜2歳程度、高い項目(言語や概念)は6歳程度と偏っています。
できれば個人差であってほしいと思っています。
1. 診断を受け止める：感情の整理と、専門家との連携
お子さんの自閉症の診断を受け、様々な感情が湧き上がってくるのは自然なことです。喜び、戸惑い、不安、そして悲しみ。これらの感情を否定せず、まずは受け止めることが大切です。一人で抱え込まず、信頼できる人に話を聞いてもらったり、専門家のサポートを受けたりすることも有効です。
ステップ1：感情の整理
診断を受けた直後は、感情の波が激しくなることがあります。まずは、自分の気持ちを整理するために、以下の方法を試してみてください。
- 日記をつける： 自分の気持ちを言葉にすることで、感情を客観的に見つめることができます。
- 信頼できる人に話す： 家族、友人、または同じような経験を持つ親御さんに話を聞いてもらうことで、孤独感を軽減し、気持ちを楽にすることができます。
- 専門家のサポートを受ける： 臨床心理士やカウンセラーに相談し、専門的なアドバイスを受けることも有効です。
ステップ2：専門家との連携
お子さんの特性を理解し、適切なサポート体制を整えるためには、専門家との連携が不可欠です。以下の専門家と連携を取りましょう。
- 医師： 診断結果の詳細や、今後の治療方針について相談します。
- 療育機関の専門家： 理学療法士、作業療法士、言語聴覚士など、お子さんの発達をサポートする専門家と連携し、具体的な療育プログラムについて相談します。
- 保育士・幼稚園教諭： お子さんの園での様子を共有し、家庭と連携してサポート体制を整えます。
2. お子さんの特性を理解する：強みと弱みを見極める
自閉症のお子さんは、それぞれ異なる特性を持っています。お子さんの強みと弱みを理解し、得意なことを伸ばし、苦手なことをサポートするような関わりを心がけましょう。今回のケースでは、言語能力が高い一方で、社会性や運動能力に課題が見られます。
ステップ1：検査結果の分析
K式発達検査やKIDSなどの検査結果を詳しく分析し、お子さんの発達の偏りを把握します。言語能力、認知能力、運動能力、社会性など、それぞれの領域の発達度合いを理解することで、適切なサポート方法を見つけることができます。
ステップ2：観察と記録
お子さんの日々の行動を観察し、記録することで、特性をより深く理解することができます。
- 得意なこと： どんなことに興味を持ち、楽しんでいるのか？ どんな時に集中力が高まるのか？
- 苦手なこと： どんなことに困っているのか？ どんな時に不安を感じるのか？
- 行動パターン： 特定の状況でどのような行動をとるのか？
ステップ3：療育プログラムの検討
お子さんの特性に合わせて、療育プログラムを検討します。
- 言語療法： 言葉の発達を促し、コミュニケーション能力を高めます。
- 作業療法： 感覚統合や運動能力の発達を促します。
- ソーシャルスキルトレーニング： 社会性を育み、対人関係を円滑にするためのスキルを身につけます。
3. キャリアとの両立：柔軟な働き方と、周囲の理解
お子さんの療育やケアを行いながら、自身のキャリアを継続することは容易ではありません。しかし、柔軟な働き方や周囲の理解を得ることで、両立は可能です。
ステップ1：柔軟な働き方の検討
以下の働き方を検討し、自身のライフスタイルに合った働き方を見つけましょう。
- 在宅勤務： 自宅で仕事ができるため、通院や急な用事にも対応しやすくなります。
- 時短勤務： 勤務時間を短縮することで、お子さんのケアに時間を割くことができます。
- フレックスタイム制度： 始業・終業時間を自由に調整できるため、自分のペースで働くことができます。
- パートタイム： 働き方を調整し、子育てとのバランスを取ることができます。
ステップ2：周囲への理解を求める
職場の上司や同僚に、お子さんの状況や、必要なサポートについて理解を求めましょう。
- オープンなコミュニケーション： 困ったことや、お願いしたいことがあれば、遠慮なく相談しましょう。
- 情報共有： お子さんの状況について、可能な範囲で情報を共有することで、周囲の理解を深めることができます。
- 感謝の気持ちを伝える： 周囲のサポートに対して、感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築くことができます。
ステップ3：キャリアプランの見直し
子育てとキャリアの両立を考え、長期的なキャリアプランを見直しましょう。
- 目標設定： どのようなキャリアを築きたいのか、具体的な目標を設定します。
- スキルアップ： キャリアアップに必要なスキルを習得するための計画を立てます。
- 情報収集： 転職やキャリアチェンジに関する情報を収集し、将来の選択肢を広げます。
4. 家族のサポート体制：協力と、負担軽減
子育てとキャリアの両立は、一人では難しいものです。家族と協力し、負担を軽減するためのサポート体制を整えましょう。
ステップ1：家族との役割分担
家族で話し合い、家事や育児の役割分担を決めましょう。
- 分担表の作成： 誰が何を担当するかを明確にし、可視化することで、負担を均等化することができます。
- 定期的な見直し： 状況に合わせて、役割分担を見直すことが大切です。
- 感謝の気持ちを伝える： 互いに感謝の気持ちを伝え合うことで、協力関係を強化することができます。
ステップ2：外部サービスの活用
保育園、学童保育、ファミリーサポート、家事代行サービスなど、外部サービスを活用し、負担を軽減しましょう。
- 保育園・幼稚園： 預かり保育や、病児保育などのサービスを利用することで、仕事に集中できる時間を確保できます。
- ファミリーサポート： 地域の子育て支援サービスを利用し、一時的な預かりや、送迎などをサポートしてもらいましょう。
- 家事代行サービス： 家事代行サービスを利用し、家事の負担を軽減することで、心に余裕が生まれます。
ステップ3：休息時間の確保
心身ともに健康を保つためには、休息時間の確保が不可欠です。
- 睡眠時間の確保： 質の高い睡眠をとることで、心身の疲労を回復させることができます。
- リフレッシュ： 趣味や、リラックスできる時間を持つことで、ストレスを解消しましょう。
- 休息の重要性： 疲れていると感じたら、無理をせず休息を取りましょう。
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5. ポジティブな視点：未来への希望と、自己肯定感
自閉症のお子さんを育てることは、大変なことも多いですが、同時に、多くの喜びや成長の機会を与えてくれます。ポジティブな視点を持ち、未来への希望を抱きながら、自己肯定感を高めていきましょう。
ステップ1：強みに目を向ける
お子さんの強みに目を向け、それを伸ばすような関わりを心がけましょう。
- 得意なことを褒める： 努力や成果を具体的に褒めることで、自己肯定感を高めます。
- 興味のあることを応援する： 興味のあることを見つけ、それを深める機会を与えましょう。
- 成功体験を積み重ねる： 小さな成功体験を積み重ねることで、自信を育みます。
ステップ2：自己肯定感を高める
自分自身の自己肯定感を高めることも大切です。
- 自分の良いところを見つける： 自分の長所や、頑張っていることを意識しましょう。
- 目標達成： 小さな目標を立て、達成することで、自信を育みます。
- セルフケア： 休息や、リフレッシュする時間を取り、心身の健康を保ちましょう。
ステップ3：情報収集と学び
自閉症に関する情報を積極的に収集し、学び続けることで、お子さんの特性をより深く理解し、適切なサポート方法を見つけることができます。
- 情報源： 専門家の意見、書籍、ウェブサイト、SNSなど、様々な情報源から情報を収集しましょう。
- セミナーへの参加： 専門家によるセミナーや、講演会に参加し、知識を深めましょう。
- 親の会への参加： 同じような経験を持つ親御さんと交流し、情報交換や、悩み相談をしましょう。
6. 長期的な視点：成長を見守り、共に歩む
自閉症のお子さんの成長は、ゆっくりと、そして着実に進んでいきます。長期的な視点を持ち、お子さんの成長を見守り、共に歩んでいくことが大切です。
ステップ1：焦らない
お子さんの成長を焦らず、ゆっくりと見守りましょう。
- 個性を尊重する： 他の子と比べるのではなく、お子さん自身の個性を尊重しましょう。
- 小さな進歩を喜ぶ： 小さな進歩も、大いに喜びましょう。
- 長期的な目標： 長期的な目標を設定し、焦らず、着実に進んでいきましょう。
ステップ2：親自身の成長
親自身も、お子さんと共に成長していくことができます。
- 柔軟性： 状況に合わせて、柔軟に対応する力を身につけましょう。
- 忍耐力： 困難な状況にも、諦めずに立ち向かう力を身につけましょう。
- 自己成長： 常に学び続け、自己成長を追求しましょう。
ステップ3：未来への希望
お子さんの未来に希望を持ち、共に歩んでいきましょう。
- 可能性を信じる： お子さんの可能性を信じ、それを最大限に引き出すために、サポートしましょう。
- 愛情を注ぐ： 変わらぬ愛情を注ぎ、お子さんの成長を支えましょう。
- 共に楽しむ： お子さんと共に、喜びを分かち合い、楽しい時間を過ごしましょう。
自閉症のお子さんを育てることは、大変なことも多いですが、同時に、多くの喜びや成長の機会を与えてくれます。この記事が、お子さんの成長を願い、キャリアと子育ての両立を目指す親御さんの、少しでもお役に立てれば幸いです。
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