広汎性発達障害と仕事：障害者手帳3級は妥当？キャリアを切り開くための自己分析チェックリスト
広汎性発達障害と仕事：障害者手帳3級は妥当？キャリアを切り開くための自己分析チェックリスト
この記事では、広汎性発達障害（自閉スペクトラム症など）をお持ちで、障害者手帳3級を取得された方からのご相談にお答えします。ご自身の障害等級に疑問を感じている方、そして今後のキャリアについて不安を抱えている方々に向けて、具体的なアドバイスと自己分析に役立つチェックリストを提供します。あなたの「働く」を応援するために、専門的な視点と実践的な情報をお届けします。
こんにちは。皆さんに相談したいことがあります。
私は広汎性発達障害があります。
今日手帳もらったのですが、昔仕事してたこともあり３級でした。
IQ56で2次障害と遂行機能障害があります。
これで3級っておかしくないですか❔
どう思いますか❔
ご相談ありがとうございます。障害者手帳の等級判定について、疑問や不安を感じるのは当然のことです。特に、過去に就労経験がある場合や、ご自身の障害特性と等級の間にギャップを感じる場合は、なおさらでしょう。この記事では、あなたの抱える疑問に寄り添いながら、障害者手帳の等級判定の仕組み、そしてあなたのキャリアを切り開くための具体的な方法について解説していきます。
1. 障害者手帳の等級判定：基礎知識
まず、障害者手帳の等級判定について、基本的な知識を整理しましょう。障害者手帳は、障害の種類や程度に応じて等級が定められています。この等級は、様々な福祉サービスや支援を受けるための重要な指標となります。
1-1. 等級判定の仕組み
障害者手帳の等級は、医師の診断書や、本人の状況を詳細に聞き取る面談などを通じて総合的に判断されます。等級の判定基準は、障害の種類や程度によって異なります。例えば、精神障害者の場合は、日常生活能力や就労能力、社会適応能力などが評価の対象となります。IQ（知能指数）も、判断材料の一つとして考慮されますが、それだけで等級が決まるわけではありません。二次障害の有無や、遂行機能障害の程度も重要な要素となります。
1-2. 障害者手帳の種類と等級
障害者手帳には、身体障害者手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳の3種類があります。今回の相談者は精神障害者保健福祉手帳を取得されたようです。精神障害者保健福祉手帳の等級は、1級から3級まであり、障害の程度に応じて区分されます。3級は、日常生活や社会生活に何らかの制限があるものの、ある程度の自立した生活を送ることができる状態を指します。
2. 障害者手帳3級は妥当？ 疑問を解消するために
「IQ56で2次障害と遂行機能障害があるのに、3級は妥当なのか？」という疑問について、詳しく見ていきましょう。等級判定は、IQだけでなく、様々な要素を総合的に判断して行われます。あなたの状況をより深く理解するために、以下の点について考えてみましょう。
2-1. IQと等級の関係
IQは、知的な能力を示す指標の一つですが、それだけで等級が決まるわけではありません。IQが低い場合でも、適切な支援や工夫によって、社会生活を送ることが可能な場合もあります。IQだけでなく、他の能力や障害特性、そして本人の努力や周囲のサポート体制なども考慮されます。
2-2. 二次障害と遂行機能障害の影響
二次障害（うつ病、不安障害など）や遂行機能障害（計画力、実行力、注意力などの低下）は、日常生活や就労に大きな影響を与える可能性があります。これらの障害の程度によっては、より上位の等級が認められることもあります。しかし、等級判定は、これらの障害がどの程度、日常生活や就労に支障をきたしているか、という点に焦点を当てて行われます。
2-3. 等級に納得できない場合の対応
もし、現在の等級に納得できない場合は、以下の方法を検討してみましょう。
- 医師との相談： 診断書を作成した医師に、等級判定について詳しく説明を求め、疑問点を解消しましょう。
- 自治体への相談： 障害福祉担当窓口に相談し、等級判定の基準や手続きについて確認しましょう。
- 再判定の申請： 状況が改善した場合や、新たな診断結果が出た場合は、再判定を申請することができます。
3. あなたのキャリアを切り開くための自己分析チェックリスト
障害者手帳の等級に関わらず、あなたのキャリアを切り開くためには、自己分析が不可欠です。自分の強みや弱みを理解し、自分に合った働き方を見つけることが重要です。以下のチェックリストを活用して、自己分析を進めてみましょう。
3-1. 強みと弱みの明確化
まずは、あなたの強みと弱みを具体的に書き出してみましょう。仕事で活かせるスキルや経験、得意なこと、好きなことなどを洗い出すことが重要です。同時に、苦手なこと、困ること、ストレスに感じやすいことなども把握しておきましょう。
チェック項目：
- これまでの職務経験で、得意だったこと、成果を上げたことは？
- 仕事をする上で、楽しいと感じること、やりがいを感じることは？
- 苦手なこと、避けて通りたいことは？
- ストレスを感じやすい状況は？
- 集中できる環境や、作業の進め方の工夫は？
3-2. 障害特性の理解
広汎性発達障害の特性を理解し、それが仕事にどのように影響するかを把握しましょう。例えば、コミュニケーションの苦手さ、感覚過敏、こだわりなど、具体的な特性を認識し、それらへの対策を考えることが重要です。
チェック項目：
- コミュニケーション（言葉での表現、相手の意図の理解など）で困ることは？
- 感覚過敏（音、光、においなど）で困ることは？
- 特定の物事へのこだわりは？
- ルーティンワークや、決まった手順での作業は得意？
- マルチタスクは得意？
3-3. 必要なサポートの洗い出し
仕事をする上で、どのようなサポートが必要かを具体的に考えましょう。周囲の理解、合理的配慮、職場環境の整備など、必要なサポートを明確にすることで、働きやすい環境を整えることができます。
チェック項目：
- 職場でのコミュニケーション（報連相、指示の受け方など）で必要なサポートは？
- 作業環境（静かな場所、集中しやすい環境など）で必要な配慮は？
- タスク管理、時間管理で必要な工夫やサポートは？
- 上司や同僚への理解を求めるために、どのような情報共有が必要？
- 合理的配慮（業務内容の調整、休憩時間の確保など）で必要なものは？
3-4. 適職の検討
自己分析の結果を踏まえ、あなたの強みや特性を活かせる仕事、そして必要なサポートが得やすい仕事を探しましょう。障害者雇用だけでなく、一般雇用も視野に入れ、様々な選択肢を検討することが重要です。
チェック項目：
- これまでの経験やスキルを活かせる仕事は？
- 興味のある分野、やってみたい仕事は？
- 障害特性を考慮して、働きやすい環境は？
- 障害者雇用、一般雇用、どちらが合っている？
- 就労移行支援事業所、ハローワークなど、利用できる支援機関は？
4. キャリアを成功させるための具体的なステップ
自己分析の結果をもとに、具体的なキャリアプランを立て、実行に移しましょう。以下のステップを参考に、あなたの「働く」を成功させましょう。
4-1. 情報収集と準備
まずは、求人情報を収集し、興味のある仕事について詳しく調べましょう。障害者雇用に関する情報や、企業の取り組みについても調べておきましょう。履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、応募に必要な準備も進めておきましょう。
4-2. 求人への応募
自己分析の結果を踏まえ、あなたの強みや特性を活かせる求人に応募しましょう。履歴書や職務経歴書では、あなたの経験やスキル、そして障害特性への理解をアピールしましょう。面接では、あなたの熱意と、仕事への意欲を伝えましょう。
4-3. 面接対策
面接では、あなたの障害特性について、正直に、そして具体的に説明することが重要です。どのように工夫して仕事に取り組むか、どのようなサポートが必要かを伝えることで、企業側も安心して採用を検討できます。面接対策として、模擬面接や、障害者就業・生活支援センターなどの専門機関のサポートを受けるのも良いでしょう。
4-4. 就労後のサポート
就職後も、継続的なサポートを受けることが重要です。職場での困りごとや、悩みがあれば、上司や同僚、または障害者就業・生活支援センターなどの専門機関に相談しましょう。定期的な面談や、合理的配慮の申請など、働きやすい環境を維持するための努力を続けましょう。
5. 成功事例から学ぶ
実際に、広汎性発達障害のある方が、どのようにキャリアを切り開いているのか、成功事例を見てみましょう。これらの事例から、あなたのキャリアを成功させるためのヒントを得ましょう。
5-1. 事例1：ITエンジニアとして活躍するAさん
Aさんは、プログラミングが得意で、集中力も高いという強みを活かし、ITエンジニアとして活躍しています。職場では、コミュニケーションの苦手さを理解してもらい、必要な情報伝達はメールやチャットで行うなど、合理的配慮を受けています。また、タスク管理ツールを活用し、計画的に仕事を進めています。
5-2. 事例2：事務職として働くBさん
Bさんは、正確で丁寧な作業が得意で、ルーティンワークも苦にしないという強みを活かし、事務職として働いています。職場では、指示を明確にしてもらい、分からないことはすぐに質問できる環境が整っています。また、休憩時間を確保し、集中力を維持しています。
5-3. 事例3：デザイン職として活躍するCさん
Cさんは、独特な発想力と、細部までこだわるという強みを活かし、デザイン職として活躍しています。職場では、自分のペースで仕事ができるように、時間管理を工夫しています。また、周囲の理解を得て、コミュニケーションを円滑にするためのツールを活用しています。
これらの事例から、自分の強みを活かし、必要なサポートを得ることで、広汎性発達障害のある方でも、様々な職種で活躍できることがわかります。自己分析を行い、自分に合った働き方を見つけることが、キャリアを成功させるための第一歩です。
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6. まとめ：あなたの「働く」を応援します
この記事では、広汎性発達障害をお持ちで、障害者手帳3級を取得された方に向けて、障害者手帳の等級判定、自己分析、そしてキャリアを切り開くための具体的な方法について解説しました。障害者手帳の等級に疑問を感じることは、決して珍しいことではありません。しかし、等級に固執するのではなく、自己分析を通して、自分の強みや弱みを理解し、自分に合った働き方を見つけることが、あなたのキャリアを成功させるための鍵となります。
あなたの「働く」を応援しています。この記事が、あなたのキャリアを切り開くための一助となれば幸いです。
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