共働きママの悩み解決！子どもの風邪と仕事の両立、みんなはどうしてる？
共働きママの悩み解決！子どもの風邪と仕事の両立、みんなはどうしてる？
この記事では、共働きのご家庭で、小さなお子さんの風邪と仕事の両立に悩むお母さんに向けて、具体的な解決策を提案します。子どもの体調不良で仕事を休むことへの罪悪感、周囲への気遣い、そして子どもの療育への影響など、様々な不安を抱えているあなた。この記事を読めば、あなた自身の状況を整理し、より良い選択をするためのヒントが得られるでしょう。
年少組の息子がいるのですがよく風邪をひきます。熱は出ないのですが鼻水、咳が長引くタイプです。症状が出たらすぐ病院に連れて行き薬をもらうのですが完治するのに2週間弱かかってしまうこともあります。そしてまた2週間後くらいに風邪を貰ってきます。入園してからそんな繰り返しなのですが皆さんはどれくらいの状態なら休ませますか？1週間程休ませても完治せず…ただ私も仕事があるのでずっとつきっきりではいられません…それに熱もなくとても元気です。
幼稚園提携の療育に週二回午前中に通っているのですがそんな風邪の症状があると活動に支障があるのか連絡帳には鼻水が辛そうでした、鼻水が出てなくても職員にティッシュをせがんでました、などと書かれていて休ませるべきなんでしょうが仕事があるのでなかなかそうもいかず…共働きの多い現代、みなさんはどのようにやり過ごしているのか教えてください。
はじめに：共働き家庭のリアルな悩み
共働き家庭が増え、子どもの病気と仕事の両立は多くの親にとって大きな課題です。特に、保育園や幼稚園に通い始めたばかりの子どもは、様々なウイルスにさらされやすく、頻繁に体調を崩しがちです。熱が出なくても、鼻水や咳が長引く場合、親としては「仕事を休ませるべきか」「どの程度なら登園させて良いのか」と悩むものです。また、子どもの療育や発達支援に通っている場合は、その活動への影響も気になるところでしょう。
この記事では、このような悩みを抱えるあなたのために、具体的な解決策と、周囲とのコミュニケーションのヒント、そして心の持ち方について解説していきます。
1. 子どもの体調管理：どこまで許容できる？
まず、子どもの体調管理について、具体的に考えていきましょう。熱がない、元気そうに見える場合でも、鼻水や咳が長引く場合は、登園・登校させるかどうかの判断に迷うことがあります。以下に、判断のポイントをまとめました。
- 症状の程度： 鼻水や咳の程度を観察しましょう。頻繁に鼻をかんだり、咳が止まらない場合は、周囲の子どもたちへの感染リスクも考慮し、休ませることを検討しましょう。
- 本人の様子： 子どもが元気で、遊びや食事に意欲がある場合は、登園・登校できる可能性もあります。しかし、少しでもつらそうにしている場合は、無理させないようにしましょう。
- 周囲への配慮： 幼稚園や保育園、療育施設には、様々な体調の子どもたちがいます。他の子どもたちへの感染を防ぐためにも、周りの状況を考慮した判断が必要です。
- 専門家との連携： かかりつけ医に相談し、専門的なアドバイスを受けることも重要です。子どもの状態を詳しく伝え、登園・登校の可否について相談しましょう。
これらのポイントを踏まえ、総合的に判断することが大切です。迷った場合は、無理せず休ませることを優先しましょう。
2. 仕事との両立：休むことへの罪悪感をなくすために
子どもの体調不良で仕事を休むことは、親として罪悪感を感じるものです。しかし、子どもの健康を守ることは、親としての重要な役割です。以下に、罪悪感を軽減するためのヒントを紹介します。
- 会社の制度を理解する： 育児休業、子の看護休暇、時短勤務など、会社の制度をしっかりと理解し、積極的に活用しましょう。
- 周囲への理解を求める： 上司や同僚に、子どもの状況や、体調不良で休む可能性があることを伝えておきましょう。事前に伝えておくことで、いざという時の理解を得やすくなります。
- 感謝の気持ちを伝える： 周囲の協力に対して、感謝の気持ちを伝えることを忘れずに。感謝の言葉は、良好な人間関係を築く上で重要です。
- 完璧主義を手放す： 仕事と育児を完璧に両立しようとせず、時には助けを求めることも大切です。
- 自分を責めない： 子どもの体調不良は、誰にでも起こりうることです。自分を責めず、前向きに考えましょう。
これらのヒントを参考に、仕事と育児の両立を目指しましょう。
3. 周囲とのコミュニケーション：円滑な関係を築くために
子どもの体調不良で休む場合、職場や家族、幼稚園・保育園とのコミュニケーションが重要になります。以下に、円滑なコミュニケーションのためのヒントを紹介します。
- 職場とのコミュニケーション：
- 事前の情報共有： 普段から、子どもの状況や、体調不良で休む可能性があることを上司や同僚に伝えておきましょう。
- 連絡手段の確保： 緊急時の連絡手段を確保し、迅速に対応できるようにしておきましょう。
- 業務の分担： 同僚と協力し、業務の分担や、お互いをフォローし合える体制を築きましょう。
- 家族とのコミュニケーション：
- 情報共有： 子どもの状況や、仕事の状況を家族と共有し、協力体制を築きましょう。
- 役割分担： 家事や育児の役割分担を明確にし、負担を軽減しましょう。
- 感謝の気持ち： 家族の協力に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。
- 幼稚園・保育園とのコミュニケーション：
- 情報共有： 子どもの体調や、療育の状況を先生と共有し、連携を密にしましょう。
- 相談： 困ったことがあれば、遠慮なく先生に相談しましょう。
- 感謝の気持ち： 先生の協力に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。
これらのコミュニケーションを実践することで、周囲との良好な関係を築き、よりスムーズに仕事と育児を両立することができます。
4. 療育への影響：専門家への相談と連携
子どもが療育に通っている場合、風邪の症状があると、療育への影響が気になるかもしれません。以下に、療育への影響と、対応策について解説します。
- 療育への影響：
- 活動への支障： 鼻水や咳がひどい場合、療育の活動に集中できなかったり、他の子どもたちへの感染リスクが高まる可能性があります。
- 体力の消耗： 風邪をひいていると、体力が消耗し、療育の活動についていけなくなることがあります。
- 対応策：
- 療育施設への相談： 療育施設の先生に、子どもの体調や、療育への影響について相談しましょう。
- 医師の意見： かかりつけ医に相談し、療育への参加の可否について意見を聞きましょう。
- 無理強いしない： 子どもが辛そうにしている場合は、無理に療育に参加させないようにしましょう。
- 自宅でのケア： 療育に参加できない場合は、自宅で休息させ、体調を整えましょう。
療育施設や医師との連携を密にし、子どもの状態に合わせて柔軟に対応することが大切です。
5. 解決策：具体的な対応策と、使えるサービス
共働き家庭が、子どもの風邪と仕事の両立を乗り切るための具体的な対応策と、利用できるサービスを紹介します。
- 病児保育・病後児保育：
- 病児保育： 病気の子どもを一時的に預かってくれるサービスです。
- 病後児保育： 病気回復期の子どもを預かってくれるサービスです。
- 利用方法： 事前に登録が必要な場合が多いので、早めに調べておきましょう。
- ファミリーサポート：
- 内容： 地域の子育て支援ヘルパーが、子どもの預かりや送迎、家事などをサポートしてくれます。
- 利用方法： 各自治体の窓口で相談し、登録しましょう。
- ベビーシッター：
- 内容： 自宅で子どものお世話をしてくれるサービスです。
- 利用方法： 信頼できるベビーシッターを探し、契約しましょう。
- 親族のサポート：
- 内容： 祖父母など、親族に子どものお世話を頼むこともできます。
- 注意点： 頼む場合は、事前にしっかりと話し合い、無理のない範囲でお願いしましょう。
- テレワーク・時短勤務：
- 内容： 可能な範囲で、テレワークや時短勤務を活用しましょう。
- メリット： 子どものそばにいながら、仕事をすることができます。
これらのサービスや制度を組み合わせることで、より柔軟に、仕事と育児を両立することができます。
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6. 心の持ち方：ストレスを軽減し、前向きに
子どもの看病と仕事の両立は、心身ともに負担がかかります。ストレスを軽減し、前向きに過ごすための心の持ち方について解説します。
- 休息を取る： 睡眠不足や疲労が溜まると、心身のバランスが崩れやすくなります。積極的に休息を取り、心身を休ませましょう。
- 気分転換をする： 好きなことをしたり、リラックスできる時間を持つことで、ストレスを解消しましょう。
- 誰かに話す： 悩みを一人で抱え込まず、家族や友人、同僚、専門家などに話を聞いてもらいましょう。
- 自分を褒める： 頑張っている自分を認め、褒めてあげましょう。
- 完璧主義を手放す： 完璧を求めすぎず、時には手を抜くことも大切です。
これらの心の持ち方を意識することで、ストレスを軽減し、より前向きに、仕事と育児に取り組むことができます。
7. 成功事例：他の共働きママたちの工夫
実際に、子どもの風邪と仕事の両立を乗り越えている共働きママたちの成功事例を紹介します。
- Aさんの場合：
- 状況： 3歳の子どもがおり、保育園に通っている。頻繁に風邪をひき、仕事を休むことが多かった。
- 工夫： 会社の育児休業制度を最大限に活用し、子どもの看病に専念。病児保育やファミリーサポートも利用し、仕事との両立を図った。
- 結果： 周囲の理解を得ながら、子どもの健康を守り、仕事も継続することができた。
- Bさんの場合：
- 状況： 5歳の子どもがおり、幼稚園に通っている。熱は出ないものの、鼻水や咳が長引くことが多かった。
- 工夫： 職場の上司や同僚に、子どもの状況を事前に伝え、理解を得ていた。テレワークや時短勤務を活用し、柔軟に仕事と育児を両立した。
- 結果： 周囲の協力を得ながら、子どもの健康を守り、仕事も順調に進めることができた。
- Cさんの場合：
- 状況： 療育に通う子どもがおり、体調管理に気を遣っていた。
- 工夫： 療育施設の先生と密に連携し、子どもの状態を共有。かかりつけ医にも相談し、療育への参加の可否についてアドバイスをもらった。
- 結果： 子どもの体調に合わせた療育参加を心がけ、療育と仕事の両立を実現した。
これらの事例を参考に、あなた自身の状況に合わせて、工夫を重ねていきましょう。
8. まとめ：あなたらしい両立を目指して
この記事では、共働きのご家庭で、子どもの風邪と仕事の両立に悩むお母さんに向けて、具体的な解決策を提案しました。子どもの体調管理、仕事との両立、周囲とのコミュニケーション、療育への影響、そして心の持ち方について解説し、様々な角度からサポートできる情報を盛り込みました。
大切なのは、あなた自身の状況を理解し、自分らしい両立の形を見つけることです。完璧を求めず、周囲の協力を得ながら、子どもの健康を守り、仕事も充実させましょう。この記事が、あなたの悩み解決の一助となれば幸いです。
この記事を参考に、あなたらしい両立の形を見つけ、笑顔で過ごせる毎日を送りましょう。
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