25歳、療育手帳持ち。工場勤務と家族の介護、転職と働き方の悩みを徹底解説
25歳、療育手帳持ち。工場勤務と家族の介護、転職と働き方の悩みを徹底解説
この記事では、25歳で療育手帳をお持ちの方が、工場勤務と家族の介護を両立しながら、転職や働き方について悩んでいる状況を掘り下げていきます。具体的な状況を整理し、障害者雇用、UberEATS、障害年金など、様々な選択肢を検討します。あなたの現状を理解し、より良い働き方を見つけるための具体的なアドバイスを提供します。
仕事をやめようか迷ってます。 現在25歳 療育手帳持ちです 工場勤務で朝7時から夜の7時まで働いてます。 母は統合失調症➕耳が生まれつき聞こえません。父も聞こえないです。家の事や 母のことを見ながら 仕事しつつ 自分のことも…となると正直だいぶしんどいです。 障害者雇用や UberEATSでも始めようかと思っているのですが やっていくのはやはり難しいでしょうか？ 現在手取り23万くらいです。実家暮らしで使ってる暇がないため溜まってます。 働き始めてもうすぐ2年くらいです。そのうち3ヶ月は休職してしまってます。（適応障害）障害年金は貰っていません。どなたか回答よろしくお願いします
25歳で、療育手帳をお持ちの方が、工場勤務と家族の介護を両立しながら、働き方について悩んでいるのですね。朝7時から夜7時までの長時間労働、ご家族の状況、そしてご自身の心身の負担…、本当に大変な状況だと思います。まずは、あなたの置かれている状況を具体的に整理し、それぞれの選択肢について詳しく見ていきましょう。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、抱えている問題点を明確にしましょう。これにより、具体的な解決策を見つけやすくなります。
- 労働時間: 朝7時から夜7時までの12時間労働は、心身ともに大きな負担です。
- 家族の介護: 母親の統合失調症と聴覚障害、父親の聴覚障害の介護も担っているため、時間的、精神的な負担が大きいと考えられます。
- 健康状態: 過去に3ヶ月間の休職（適応障害）を経験しており、心身の健康状態が不安定である可能性があります。
- 経済状況: 手取り23万円で実家暮らしのため、経済的には余裕があるものの、将来への不安もあるかもしれません。
- キャリア: 現在の工場勤務が、自身のキャリアプランと合致しているのか、疑問を感じているかもしれません。
これらの問題点を踏まえ、今後の働き方について検討していく必要があります。
2. 選択肢の検討：障害者雇用、UberEATS、障害年金
相談者様が検討されている「障害者雇用」「UberEATS」「障害年金」について、それぞれのメリット・デメリットを詳しく見ていきましょう。
2-1. 障害者雇用
障害者雇用は、障害のある方が働きやすいように配慮された雇用形態です。労働時間、業務内容、職場環境など、様々な面で配慮がなされる可能性があります。
- メリット:
- 労働時間や業務内容の調整がしやすい。
- 障害に対する理解のある職場で働きやすい。
- 安定した収入を得やすい。
- デメリット:
- 求人数が少ない場合がある。
- 給与が一般雇用よりも低い場合がある。
- 希望する職種が見つからない場合がある。
- 検討ポイント:
- 障害者向けの求人情報を収集し、興味のある職種を探してみましょう。
- 就労移行支援事業所などのサポート機関に相談し、自分に合った働き方を見つけましょう。
- 障害者雇用に関する企業の情報を収集し、職場環境や待遇について確認しましょう。
2-2. UberEATSなどのフードデリバリー
UberEATSなどのフードデリバリーは、自分のペースで働けるという魅力があります。しかし、収入が不安定になる可能性や、体力的な負担があることも考慮する必要があります。
- メリット:
- 自分の都合に合わせて働ける。
- 特別なスキルや資格が不要。
- すぐに始められる。
- デメリット:
- 収入が不安定。
- 体力的な負担が大きい。
- 事故のリスクがある。
- 確定申告が必要。
- 検討ポイント:
- 現在の収入と比較し、生活費を賄えるか検討しましょう。
- 体力的な負担を考慮し、無理のない範囲で働きましょう。
- 事故に備えて、保険に加入しましょう。
- 確定申告について、事前に調べておきましょう。
2-3. 障害年金
障害年金は、障害によって日常生活や仕事に支障がある場合に支給される年金です。受給するためには、一定の条件を満たす必要があります。
- メリット:
- 収入の安定につながる。
- 経済的な不安を軽減できる。
- デメリット:
- 受給条件を満たす必要がある。
- 申請手続きが複雑。
- 必ずしも受給できるとは限らない。
- 検討ポイント:
- 障害年金の受給条件を確認しましょう。
- 専門家（社会保険労務士など）に相談し、申請手続きを進めましょう。
- 現在の健康状態や、今後の治療方針などを考慮し、受給の可能性を検討しましょう。
3. 具体的な転職活動の進め方
もし、転職を検討する場合には、以下のステップで進めていきましょう。
3-1. 自己分析
まずは、自己分析を行い、自分の強みや弱み、興味のあること、キャリアプランなどを明確にしましょう。
- 強み: これまでの職務経験や、家族の介護を通して培ったスキル（コミュニケーション能力、問題解決能力、忍耐力など）を洗い出しましょう。
- 弱み: 苦手なことや、改善したい点を把握しましょう。
- 興味のあること: どんな仕事に興味があるのか、どんな働き方をしたいのかを考えましょう。
- キャリアプラン: 将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、目標を設定しましょう。
3-2. 職務経歴書の作成
これまでの職務経験を整理し、効果的な職務経歴書を作成しましょう。障害者雇用の場合、障害に関する情報をどのように記載するかも重要です。
- 職務経験の整理: 担当した業務内容、実績、スキルなどを具体的に記述しましょう。
- 自己PR: 自分の強みや、応募する企業で活かせる能力をアピールしましょう。
- 障害に関する情報: 障害の種類や程度、配慮してほしいことなどを具体的に記載しましょう。
- 企業によっては、障害についてオープンにすることを推奨しています。
- オープンにすることで、適切なサポートを受けやすくなる可能性があります。
- ただし、開示するかどうかは、ご自身の判断で決定してください。
3-3. 求人情報の収集
障害者向けの求人情報や、あなたの希望に合った求人情報を収集しましょう。
- 求人サイト: 障害者雇用に特化した求人サイトや、一般の求人サイトも活用しましょう。
- ハローワーク: ハローワークには、障害者向けの求人情報が多数掲載されています。
- 就労移行支援事業所: 就労移行支援事業所は、求人情報の紹介や、就職活動のサポートを行っています。
- 企業のホームページ: 興味のある企業のホームページをチェックし、採用情報を確認しましょう。
3-4. 面接対策
面接対策を行い、自信を持って面接に臨みましょう。
- 企業の情報を収集: 企業の事業内容や、求める人物像について調べておきましょう。
- 自己PRの準備: 自分の強みや、応募する企業で活かせる能力をアピールできるように準備しましょう。
- 志望動機の準備: なぜその企業で働きたいのか、具体的に説明できるように準備しましょう。
- 想定される質問への回答準備: よくある質問（自己紹介、志望動機、長所・短所、これまでの経験など）への回答を準備しておきましょう。
- 障害に関する質問への回答準備: 障害の種類や程度、配慮してほしいことなどを、具体的に説明できるように準備しましょう。
3-5. 家族との連携
転職活動を進めるにあたり、家族との連携も重要です。現在の状況や、今後のキャリアプランについて、家族と話し合い、理解と協力を得ましょう。
- 現状の共有: 現在の仕事の状況や、転職を検討している理由を家族に伝えましょう。
- キャリアプランの共有: どのような仕事に就きたいのか、どのような働き方をしたいのかを家族に伝えましょう。
- 協力のお願い: 転職活動への協力や、介護の分担などについて、家族にお願いしましょう。
4. 働き方の工夫と両立支援
現在の工場勤務を続けながら、家族の介護と両立するための工夫や、利用できる支援制度について見ていきましょう。
4-1. 労働時間の調整
まずは、労働時間の調整を検討しましょう。上司や人事担当者に相談し、労働時間の短縮や、休憩時間の確保などについて交渉してみましょう。
- 相談: 上司や人事担当者に、現在の状況と、労働時間の調整について相談しましょう。
- 交渉: 労働時間の短縮や、休憩時間の確保などについて交渉しましょう。
- テレワーク: テレワークが可能な業務であれば、テレワークを検討しましょう。
4-2. 介護サービスの利用
介護サービスの利用を検討し、家族の介護負担を軽減しましょう。
- 訪問介護: 訪問介護サービスを利用し、食事や入浴、排泄などの介護をサポートしてもらいましょう。
- デイサービス: デイサービスを利用し、日中の介護をサポートしてもらいましょう。
- ショートステイ: ショートステイを利用し、短期間の入所介護を利用しましょう。
- 介護保険: 介護保険サービスを利用するためには、要介護認定を受ける必要があります。
- 地域包括支援センター: 地域包括支援センターは、介護に関する相談や、様々なサービスの情報提供を行っています。
4-3. 家族との役割分担
家族と話し合い、介護の役割分担を見直しましょう。それぞれの負担を軽減し、協力して介護に取り組めるようにしましょう。
- 話し合い: 家族で話し合い、それぞれの状況や、できること、できないことを共有しましょう。
- 役割分担: 介護の役割分担を決め、それぞれの負担を軽減しましょう。
- 情報共有: 介護に関する情報を共有し、連携を密にしましょう。
4-4. 休息時間の確保
心身の健康を保つために、休息時間を確保しましょう。無理をせず、自分のペースで休息をとることが重要です。
- 睡眠: 質の高い睡眠を確保するために、睡眠環境を整えましょう。
- 休息: 疲れたと感じたら、無理をせず休息を取りましょう。
- 趣味: 自分の好きなことや、リラックスできる時間を作りましょう。
- ストレス解消: ストレスをため込まないように、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
4-5. 相談窓口の活用
一人で抱え込まず、様々な相談窓口を活用しましょう。
- ハローワーク: 転職に関する相談や、求人情報の紹介を受けられます。
- 就労移行支援事業所: 就職活動のサポートや、障害に関する相談ができます。
- 地域包括支援センター: 介護に関する相談や、様々なサービスの情報提供を受けられます。
- 精神科医やカウンセラー: 心の健康に関する相談ができます。
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5. まとめ：一歩ずつ、より良い働き方へ
25歳で療育手帳をお持ちの方が、工場勤務と家族の介護を両立しながら、働き方について悩んでいる状況は、非常に大変なものです。しかし、様々な選択肢を検討し、具体的な対策を講じることで、より良い働き方を見つけることができます。
まずは、現状を整理し、問題点を明確にしましょう。その上で、障害者雇用、UberEATS、障害年金など、それぞれの選択肢を検討し、自分に合った働き方を探しましょう。転職を検討する場合は、自己分析、職務経歴書の作成、求人情報の収集、面接対策など、具体的なステップを踏んでいきましょう。また、労働時間の調整、介護サービスの利用、家族との役割分担、休息時間の確保、相談窓口の活用など、働き方の工夫と両立支援も重要です。
焦らず、一歩ずつ、自分に合った働き方を見つけていきましょう。応援しています。
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