21歳作業員が抱える悩み：発達障害とキャリア構築の両立を徹底解説
21歳作業員が抱える悩み：発達障害とキャリア構築の両立を徹底解説
この記事では、21歳の作業員の方で、発達障害を抱えながら今後のキャリアについて悩んでいるあなたに向けて、具体的な解決策とキャリア構築のヒントを提供します。障害者手帳の取得、療育施設の代わりとなる場所、対人関係の悩み、自立への道のりなど、多岐にわたる課題に対して、一つ一つ丁寧に解説していきます。あなたのこれからの人生がより充実したものになるよう、真剣にサポートさせていただきます。
これからの人生について
21歳作業員です。現在は発達障害で心療内科に通ってます。
1、障害手帳と知的障害の検査もして療育手帳も取得したいんですが、お父さんからは、一生障害者として生きていく覚悟があるのか！と怒られました。どうしたら良いですか？
2、人格と知能が子供のまま大人になってしまいました（泣）。なので、デイサービスで集団生活、コミュニケーション、会話のキャッチボール、対人関係、友情、教養、自立心、生活習慣、礼儀、責任感、我慢する事、マナー等を学び直そうと思いましたが、大人が利用できる放課後等デイサービスはないと言う事です。大人でも利用できる放課後等デイサービスの代わりになる施設を教えてください。
3、学生時代は先生と生徒と親に迷惑を掛け続け、友達もいない周りから怒られるの日々で青春を台無しにしてしまいました本当に、ごめんなさい、反省します。図々しいですが、彼女と友人も欲しいです。自立して結婚もしたいです。どうしたら良いですか？
4、もう、周りに迷惑を掛けたくありませんし、自分自身も発達障害の症状で辛い思いをしたくありません。どうしたら良いですか？
これからの人生は充実させたいので真面目に真剣に回答してください。お願いします。
1. 障害者手帳の取得とご家族との対話
まず、障害者手帳の取得についてですが、ご家族の理解を得ることは非常に重要です。お父様の「一生障害者として生きていく覚悟があるのか！」という言葉は、あなたへの深い愛情と、将来への不安の表れかもしれません。しかし、障害者手帳を取得することは、決して「一生障害者として生きる」ことを意味するわけではありません。むしろ、適切な支援を受け、より自立した生活を送るための第一歩となり得ます。
メリット
- 経済的支援： 医療費の助成や、公共料金の割引など、経済的なサポートが受けられます。
- 就労支援： 障害者雇用枠での就職が可能になり、あなたの特性に合った仕事を見つけやすくなります。
- 福祉サービス： 障害者向けの様々なサービス（デイケア、相談支援など）を利用できます。
デメリット
- 家族の理解： 家族の理解を得られない場合、精神的な負担が増える可能性があります。
- 偏見： 社会的な偏見により、就職活動などで不利になる可能性もゼロではありません。
ご家族との対話においては、以下の点を意識しましょう。
- 情報提供： 障害者手帳のメリットとデメリットを正確に伝え、誤解を解きましょう。
- 専門家の意見： 医師やカウンセラーなど、専門家の意見を参考に、客観的な情報を共有しましょう。
- 将来のビジョン： 障害者手帳を取得することで、どのような支援を受け、将来どのような生活を送りたいのか、具体的なビジョンを伝えましょう。
例えば、障害者手帳を取得することで、障害者雇用枠での就職が可能になり、あなたの得意な分野で活躍できる可能性が広がります。また、適切な支援を受けることで、対人関係の悩みや、発達障害の症状による辛さを軽減することもできます。ご家族には、障害者手帳があなたの可能性を広げ、より豊かな人生を送るためのツールであることを理解してもらうことが重要です。
2. 大人向けの療育施設の代替案
「人格と知能が子供のまま大人になってしまった」という悩みに対して、大人向けの療育施設がないという現状は、非常に困った問題です。しかし、諦める必要はありません。大人でも利用できる代替施設や、自己成長を促すための方法はたくさんあります。
代替施設
- 就労移行支援事業所： 就職を目指す障害のある方を対象に、就職に必要な知識やスキルを習得するための訓練を行います。コミュニケーション能力の向上、ビジネスマナーの習得、職場実習など、様々なプログラムが用意されています。
- 自立訓練（生活訓練）： 地域生活を送る上で必要な、生活能力の維持・向上を目的とした訓練を行います。生活習慣の確立、金銭管理、健康管理など、自立した生活を送るためのスキルを身につけることができます。
- グループホーム： 共同生活を通じて、生活能力の向上や、対人関係の構築を目指します。
- 地域活動支援センター： 創作活動や、レクリエーションなどを通して、地域社会とのつながりを深めます。
これらの施設を利用する際には、以下の点に注意しましょう。
- 事前の相談： 専門家（医師、相談支援専門員など）に相談し、あなたの状況に合った施設を選びましょう。
- 体験利用： 実際に施設を見学し、プログラム内容や雰囲気を確かめましょう。
- 目標設定： 施設を利用する目的を明確にし、具体的な目標を設定しましょう。
自己成長のための方法
- カウンセリング： 専門のカウンセラーに相談し、悩みや不安を打ち明けることで、心の整理をすることができます。
- ソーシャルスキルトレーニング： コミュニケーション能力や、対人関係スキルを向上させるためのトレーニングです。
- 自己啓発： 本を読んだり、セミナーに参加したりすることで、知識やスキルを習得し、自己肯定感を高めることができます。
- 趣味や興味： 自分の好きなことを見つけ、没頭することで、ストレスを軽減し、自己肯定感を高めることができます。
例えば、就労移行支援事業所では、あなたのコミュニケーション能力を向上させるためのプログラムが用意されています。ロールプレイングやグループワークを通じて、会話のキャッチボールや、対人関係スキルを磨くことができます。また、自立訓練（生活訓練）では、生活習慣の確立や、金銭管理など、自立した生活を送るためのスキルを身につけることができます。これらの施設やプログラムを積極的に活用し、自己成長を目指しましょう。
3. 彼女、友人、そして自立への道
彼女や友人、そして自立した結婚への願望は、誰もが抱く自然な感情です。しかし、発達障害を抱えながら、これらの目標を達成するには、いくつかの課題を乗り越える必要があります。
対人関係の構築
- コミュニケーション能力の向上： 相手の気持ちを理解し、自分の気持ちを適切に伝えるためのスキルを磨きましょう。ソーシャルスキルトレーニングや、カウンセリングなどを活用しましょう。
- 自己開示： 自分のことを積極的に話すことで、相手との距離を縮めることができます。ただし、相手の反応を見ながら、適切な範囲で自己開示を行いましょう。
- 共通の趣味： 共通の趣味を持つことで、会話のきっかけができ、関係性が深まります。
- 積極的な行動： 積極的にイベントに参加したり、新しいことに挑戦したりすることで、出会いの機会を増やしましょう。
自立への道
- 経済的な自立： 安定した収入を得るために、就職活動を頑張りましょう。障害者雇用枠や、あなたの特性に合った仕事を探しましょう。
- 精神的な自立： 自分の感情をコントロールし、ストレスを軽減するための方法を見つけましょう。カウンセリングや、趣味、運動などを活用しましょう。
- 生活能力の向上： 家事や、金銭管理など、自立した生活を送るために必要なスキルを身につけましょう。
結婚への道
- パートナー探し： 自分のことを理解し、支えてくれるパートナーを見つけましょう。
- オープンなコミュニケーション： パートナーと、自分の障害についてオープンに話し合い、理解を深めましょう。
- 協力体制： パートナーと協力して、生活を築き上げていきましょう。
例えば、就労移行支援事業所では、あなたのコミュニケーション能力を向上させるためのプログラムが用意されています。ロールプレイングやグループワークを通じて、会話のキャッチボールや、対人関係スキルを磨くことができます。また、障害者雇用枠での就職を目指すことで、安定した収入を得ることができ、経済的な自立を果たすことができます。焦らず、一歩ずつ、目標に向かって進んでいきましょう。
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4. 周りに迷惑をかけない、辛い思いをしないために
周りに迷惑をかけたくない、そして発達障害の症状で辛い思いをしたくないという気持ちは、非常に重要です。これらの問題を解決するためには、以下の点を意識しましょう。
自己理解
- 自分の特性の理解： 自分の得意なこと、苦手なことを正確に把握しましょう。自己分析ツールや、専門家の意見を参考にしましょう。
- 症状の理解： 自分の発達障害の症状を理解し、どのような状況で症状が現れやすいのか、どのような対策が必要なのかを把握しましょう。
- セルフケア： 自分の心と体の状態を把握し、適切なセルフケアを行いましょう。
対策
- 環境調整： 自分の特性に合った環境を選びましょう。例えば、静かな環境で集中しやすいのであれば、静かなオフィスや、在宅勤務などを検討しましょう。
- 合理的配慮： 職場や学校などで、合理的配慮を求めましょう。例えば、指示を具体的に示してもらう、休憩時間を長めに取るなど、あなたの特性に合わせた配慮をしてもらいましょう。
- ストレス管理： ストレスを軽減するための方法を見つけましょう。趣味、運動、カウンセリングなどを活用しましょう。
- 専門家のサポート： 医師やカウンセラーなど、専門家のサポートを受けましょう。
例えば、自分の特性を理解し、静かな環境で集中しやすいことがわかれば、静かなオフィスや、在宅勤務などを検討することができます。また、自分の症状を理解し、特定の状況で症状が現れやすいことがわかれば、その状況を避ける、または事前に準備をすることで、症状の悪化を防ぐことができます。専門家のサポートを受けることで、あなたの状況に合った具体的な対策を立てることができます。焦らず、一つ一つ、問題を解決していきましょう。
5. まとめ：充実した人生を送るために
発達障害を抱えながら、これからの人生を充実させるためには、様々な課題を乗り越える必要があります。しかし、諦める必要はありません。適切な支援を受け、自己理解を深め、積極的に行動することで、必ず道は開けます。
具体的なステップ
- 障害者手帳の取得： 家族と話し合い、障害者手帳のメリットとデメリットを共有し、理解を得ましょう。
- 代替施設の利用： 就労移行支援事業所や、自立訓練（生活訓練）など、大人向けの療育施設の代替となる施設を探し、利用を検討しましょう。
- 自己成長： カウンセリングや、ソーシャルスキルトレーニングなどを活用し、自己理解を深め、コミュニケーション能力や、対人関係スキルを向上させましょう。
- 目標設定： 彼女、友人、自立、結婚など、自分の目標を明確にし、具体的な計画を立てましょう。
- 専門家のサポート： 医師、カウンセラー、相談支援専門員など、専門家のサポートを受け、あなたの状況に合ったアドバイスをもらいましょう。
- 積極的な行動： 積極的に行動し、新しいことに挑戦することで、出会いの機会を増やし、自己肯定感を高めましょう。
あなたの人生は、あなたのものです。周りの意見に惑わされず、自分の気持ちに正直に、自分のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。困難に立ち向かい、努力を続けることで、必ず充実した人生を送ることができます。応援しています。
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