「働け」夫との溝を埋め、発達障害児を抱えながら自分らしく働く方法
「働け」夫との溝を埋め、発達障害児を抱えながら自分らしく働く方法
この記事では、夫から「働け」と言われるものの、発達障害の可能性のあるお子さんの育児と、自身のキャリアプランの間での板挟みになっているあなたに向けて、具体的な解決策を提示します。ワンオペ育児の負担、夫とのコミュニケーションの難しさ、そして将来への不安を抱えながらも、自分らしい働き方を見つけ、家族みんなが笑顔でいられるような未来を一緒に目指しましょう。
旦那が今すぐ働くように言います。
もうすぐ3歳になる子どもが発達障害の可能性があり、年明け早々に病院にて診察等、方向性を決めるために色々動いているワンオペ育児中の専業主婦です。私自身働く気はあります。子供の方向性が決まり、きちんと預けて時間ができたらそれに合わせて働くつもりで現在準備もしています。ですが、旦那は私が楽をしていると思っているので、その楽が許せなくて働け働けと言ってきます。
何度発達障害について言っても他人事。さっさと保育園に預けろ、療育は世間体が悪いし、少し発育遅れてるけど元気いっぱいなのに何が不満か等言います。
だから妥協案として、私が夜働くと言いました。在宅ワークを本格的にやりたいとも思っていたので、夜子どもをお風呂に入れて寝かしつけ、もしくは寝かしつけして子供と一緒に寝て欲しいと言いましたが断固拒否。保育園にいれて働けの一点張りです。
普段から育児をまるでしないので寝かしつけだけでも面倒だから嫌だということです。なら保育園や療育探しを手伝えと言ってもそれも嫌。療育は世間体が悪いから話を聞く気もないし、保育園も任せるのみ。育児に関する一切をやりたくないということです。あと家事分担も嫌。仕事以外の負担は一切嫌という状態です。
繁忙期はありますが、基本的に激務でもないです。そして給料は安いです。皆さんならどうしますか？
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。あなたは、
- 発達障害の可能性のあるお子さんの育児
- 夫の理解不足と協力の欠如
- 経済的な不安
- 自身のキャリアプランの停滞
といった複数の問題を抱えています。これらの問題を一つずつ分解し、具体的な対策を立てていくことが重要です。
2. 夫とのコミュニケーション戦略
夫とのコミュニケーション不足が、あなたの悩みを深刻化させている大きな原因の一つです。まずは、夫との建設的な対話を目指しましょう。
2-1. 夫の考えを理解する努力
夫がなぜ「働け」と言うのか、その背景にある考えを理解しようと努めましょう。金銭的な不安、あなたの負担を軽くしたいという思い、あるいは単に「妻は家にいるもの」という固定観念かもしれません。夫の言葉の裏にある感情や考えを理解することで、より効果的なコミュニケーションが可能になります。
2-2. 感情的にならず、冷静に話す
夫に対して不満や怒りを感じるかもしれませんが、感情的にならず、冷静に話すことが大切です。具体的な事実を伝え、あなたの置かれている状況を客観的に説明しましょう。「私は楽をしている」という夫の誤解を解くために、育児の大変さ、発達障害の可能性のあるお子さんのケアの重要性、そしてあなたが将来的にどのように働きたいのかを具体的に伝えましょう。
2-3. 共通の目標を設定する
夫婦で共通の目標を設定することで、協力体制を築きやすくなります。例えば、「子どもの健やかな成長」や「家族の経済的な安定」といった目標を共有し、そのためにどうすれば良いのかを一緒に考えることから始めましょう。共通の目標があれば、夫もあなたの置かれている状況を理解しやすくなり、協力的な姿勢に変わる可能性があります。
3. 育児とキャリアの両立に向けた具体的なステップ
次に、育児とキャリアを両立するための具体的なステップを検討しましょう。
3-1. 子どもの状況に合わせた働き方の検討
お子さんの発達状況に合わせて、柔軟な働き方を選択することが重要です。
- 保育園の活用: 保育園は、子どもの成長を促すだけでなく、あなたの就労を支援する重要なインフラです。お子さんの発達状況に合わせて、適切な保育園を探しましょう。
- 在宅ワーク: 在宅ワークは、時間や場所に縛られず、自分のペースで働ける魅力的な選択肢です。お子さんの状況に合わせて、柔軟に勤務時間を調整できる仕事を探しましょう。
- パートタイム、アルバイト: 短時間勤務の仕事も、育児と両立しやすい働き方の一つです。お子さんの預け先を確保しつつ、無理のない範囲で働きましょう。
- フリーランス: 専門スキルや経験がある場合は、フリーランスとして働くことも可能です。自分のペースで仕事を進め、収入を確保することができます。
3-2. 家族の協力を得るための戦略
一人で抱え込まず、家族の協力を得るための戦略を立てましょう。
- 夫との役割分担: 夫と家事や育児の役割分担について話し合い、具体的なタスクを決めましょう。夫が協力的な姿勢を見せない場合は、家事代行サービスやベビーシッターの利用も検討しましょう。
- 親や親族のサポート: 頼れる親や親族がいれば、積極的にサポートを求めましょう。一時的な預かりや、子どもの送迎など、少しのサポートでも大きな助けになります。
- 地域のサポート: 地域のファミリーサポートセンターや、子育て支援団体などを活用しましょう。情報交換や、困ったときの相談相手として、心強い存在となります。
3-3. キャリアプランの構築
将来を見据えたキャリアプランを構築しましょう。
- 自己分析: 自分の強みや興味関心、キャリアビジョンを明確にしましょう。自己分析を通して、自分に合った働き方や仕事を見つけることができます。
- スキルアップ: 在宅ワークやパートタイムの仕事に必要なスキルを習得しましょう。オンライン講座やセミナーなどを活用し、スキルアップを目指しましょう。
- 情報収集: 転職サイトや求人情報をチェックし、自分の希望に合った仕事を探しましょう。キャリアコンサルタントに相談し、アドバイスをもらうのも良いでしょう。
4. 経済的な安定に向けて
経済的な安定は、あなたの精神的な安定にもつながります。夫との話し合いを通じて、家計の状況を共有し、今後の収入の見通しについて話し合いましょう。
- 家計の見直し: 無駄な出費を見直し、節約できる部分がないか検討しましょう。
- 収入の確保: 働き方を検討し、収入を増やす方法を探しましょう。
- 資産形成: 貯蓄や投資など、資産形成について考えましょう。
5. メンタルヘルスケア
育児と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。メンタルヘルスケアを怠らず、心身の健康を保ちましょう。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、心身を休ませる時間を作りましょう。
- 気分転換: 趣味や好きなことに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- 相談できる相手を見つける: 友人、家族、専門家など、相談できる相手を見つけましょう。
- 専門家のサポート: 必要に応じて、カウンセリングや精神科医の診察を受けましょう。
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6. 成功事例から学ぶ
同じような状況から、自分らしい働き方を見つけた人たちの成功事例を紹介します。
事例1: 在宅ワークでキャリアを再開したAさんの場合
Aさんは、3歳のお子さんが発達障害の診断を受け、ワンオペ育児に追われていました。夫は育児に非協力的で、経済的な不安も抱えていました。Aさんは、まず夫と話し合い、在宅ワークで働くことを提案しました。最初は夫の理解を得られませんでしたが、Aさんは諦めずに、在宅ワークのメリットや、子どもの成長に合わせた働き方を説明し続けました。最終的に夫の理解を得て、Aさんは在宅ワークでデータ入力の仕事を始めました。徐々に仕事の幅を広げ、今ではWebライターとして活躍しています。Aさんは、子どもの成長を見守りながら、自分のキャリアを築き、経済的な自立も果たしました。
事例2: パートタイムでキャリアを再構築したBさんの場合
Bさんは、2人のお子さんの育児をしながら、パートタイムの仕事を探していました。夫は共働きを希望していましたが、Bさんは子どもの成長を第一に考え、無理のない範囲で働きたいと考えていました。Bさんは、地域の求人情報を調べ、子どもの預け先を確保できる範囲で、パートの仕事を見つけました。最初は、慣れない仕事に苦労しましたが、徐々に仕事に慣れ、周囲のサポートも得ながら、キャリアを再構築しました。Bさんは、子育てと仕事を両立させながら、経済的な安定と、自己実現を両立させています。
7. 専門家からのアドバイス
キャリアコンサルタントや専門家からのアドバイスも参考にしましょう。
- キャリアコンサルタント: キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランを一緒に考え、具体的なアドバイスをしてくれます。
- ファイナンシャルプランナー: ファイナンシャルプランナーは、家計の見直しや、資産形成についてアドバイスしてくれます。
- 発達障害の専門家: 発達障害の専門家は、お子さんの発達に関する相談や、療育に関するアドバイスをしてくれます。
8. チェックリスト：自分らしい働き方を見つけるために
以下のチェックリストを使って、現状を整理し、具体的な行動計画を立てましょう。
- 現状の整理
- 夫との関係性：夫とのコミュニケーションは円滑ですか？
- 育児の負担：ワンオペ育児で疲弊していませんか？
- 経済状況：経済的な不安はありますか？
- キャリアプラン：将来的にどのような働き方をしたいですか？
- 夫とのコミュニケーション
- 夫に、あなたの状況を具体的に説明しましたか？
- 夫の考えを理解しようと努めましたか？
- 夫婦で共通の目標を設定しましたか？
- 働き方の検討
- 子どもの状況に合わせた働き方を検討しましたか？
- 在宅ワーク、パートタイム、フリーランスなど、様々な働き方を調べていますか？
- スキルアップのための準備をしていますか？
- 家族の協力
- 夫と家事や育児の役割分担について話し合いましたか？
- 親や親族のサポートを得るための準備をしていますか？
- 地域のサポートについて調べていますか？
- メンタルヘルスケア
- 休息時間を確保していますか？
- 気分転換の方法を持っていますか？
- 相談できる相手がいますか？
- 必要に応じて、専門家のサポートを受けていますか？
9. まとめ：自分らしい働き方を見つけるために
この記事では、夫から「働け」と言われるものの、発達障害の可能性のあるお子さんの育児と、自身のキャリアプランの間での板挟みになっているあなたに向けて、具体的な解決策を提示しました。まずは、現状を整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。夫とのコミュニケーションを図り、育児とキャリアを両立するための具体的なステップを踏むことが重要です。経済的な安定、メンタルヘルスケアも忘れずに行いましょう。そして、自分らしい働き方を見つけ、家族みんなが笑顔でいられるような未来を目指しましょう。
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