33歳、転々とした職歴から脱却！一人暮らしと転職、どうすればいい？専門家が徹底解説

この記事では、様々な職を経験し、人間関係や健康面での悩みを抱えながらも、新しい一歩を踏み出そうとしているあなたに向けて、キャリアと生活の両面から具体的なアドバイスを提供します。一人暮らしへの憧れと、母親からの後押し、そして将来への不安。これらの複雑な思いを抱えながら、どのようにして自分らしいキャリアを築き、充実した人生を送ることができるのか、一緒に考えていきましょう。

色々な仕事を転々としています。早生まれで間もなく33歳になる男性です。童顔のせいもあり、よく中学生や高校生に間違えられます。会社では嫌がらせ、暴言、悪口、時には暴力もあり、長くは続いていません。試用期間5カ月をクリアし社員になったこともありました。以前の会社の社長やSNSにいた障害手帳を持つ人のアドバイスや助言もあり、5年前に療育手帳B1を取得しました。2015年にしていた仕事は、あまりにも物覚えが悪く、その頃から障害手帳が欲しい、ある方がいいかなとは悩んではいました。

療育手帳を取得し、ここ3年半はB型事業所の利用者として籍がありました。通所もありますが、主には在宅でのパソコン作業となります。データ入力やタイピング、アンケート入力などです。

寮生活や一人暮らしもしたことがありましたが、パワハラや嫌がらせ、暴力などもあり、8年前に実家に戻っています。一人っ子です。

母親曰く、ここ4年くらいはずっと「一人暮らししたほうがいい」とうるさいです。

それもあり、自分もまだ挑戦したいという思いから、ここ数年は違う仕事を探してきました。11月に面接を受けた食品工場に採用され、アルバイトですが12月から行っています。普通枠ですね。障害枠ではありません。今月から週5勤務にする予定です。ゆくゆくはフルタイム勤務も目指して社員も目指してやっていきたいです。

実家は小さな一軒家です。彼女は昨年、マッチングアプリで知り合った女性と少し付き合いましたが1カ月くらいで別れています。僕は心療内科にかかっていて、酷い吃りやうまく声が出せないことがあるとかで悩んでいますが、苦労しながらもアルバイトは頑張っているつもりです。まだ今は週2、3日勤務です。一日労働時間は4.5時間くらいです。

障害年金は4年前の秋からいただいていましたが、更新時に年金が止まりましたが、病院を変えたら診断書によってまた年金が降りるかもしれないと電話で言われました。病院にかかっていれば一人暮らししても普通企業（普通枠です。一応、療育手帳所持してあるのは面接時に話してあります）で社保に入っても年金は貰える、止まらない、とか言われました。通話にてですが。

もし一人暮らしするなら、実家からそんな遠くない辺りにする予定でいますが、ずっと実家暮らしよりかは自立して一人暮らしがベストでしょうか？母は数年前から煩く自立を促します。実家にいたら結婚も無理、孫の顔見せろ、マザコンになるから一人暮らしは、そのうちしたほうがいい、とか煩く言われまくられます。ここ4年。

食品工場に採用され、働き出してていい感じなので、お金はコツコツ稼げてゆけそうです。挨拶しても返ってこないことは多いのですが、みなさん優しくて優しく仕事も教えてくれて助けてくれます。

B型事業所はまだ正式には辞めてませんが、1月中には辞めると思います。パソコン、ポケットWi-Fiは事業所から借りています。

1. 過去の経験から学ぶ：自己分析と強みの発見

これまでの職務経験を振り返ってみましょう。単に「転々とした」と捉えるのではなく、それぞれの仕事から何を学び、何を得たのかを具体的に分析することが重要です。例えば、試用期間をクリアできた経験は、あなたの潜在的な能力と、職場への適応力があることを示しています。また、人間関係で苦労した経験は、あなたに「より良い職場環境」を求める気持ちを強くさせたはずです。

自己分析のステップ
職務経験の棚卸し：それぞれの仕事内容、期間、得られたスキル、そして辞めた理由を具体的に書き出します。
強みと弱みの特定：仕事を通して得意だったこと、苦手だったこと、改善点などを客観的に分析します。
価値観の明確化：仕事を選ぶ上で、何を最も重視するのか（例：給与、人間関係、成長機会、ワークライフバランスなど）を明確にします。

療育手帳を取得された経験は、ご自身の特性を理解し、適切なサポートを求めるための重要な一歩でした。B型事業所での経験は、パソコンスキルを磨き、在宅での働き方を経験する機会となりました。これらの経験は、今後のキャリアを考える上で、大きな強みとなります。例えば、データ入力やタイピングスキルは、事務職や在宅ワークなど、多様な職種で活かすことができます。また、在宅での働き方の経験は、一人暮らしを始める上での大きなアドバンテージとなるでしょう。

2. 食品工場でのアルバイト：可能性を広げる第一歩

現在、食品工場でのアルバイトをされているとのこと、素晴らしいですね。新しい環境で、周囲の人々が優しく、仕事を教えてくれるというのは、非常に良い状況です。まずは、このアルバイトで着実に経験を積み、スキルを磨くことが重要です。週5勤務を目指し、ゆくゆくはフルタイム、そして社員を目指すという目標は、非常に現実的で、あなたの成長意欲を示しています。

アルバイトでの成功戦略
積極的に学ぶ姿勢：分からないことは積極的に質問し、新しい知識やスキルを吸収しましょう。
コミュニケーション能力の向上：挨拶や報連相を徹底し、周囲との良好な関係を築きましょう。
自己管理能力の強化：勤務時間や体調管理を徹底し、責任感を持って仕事に取り組みましょう。

食品工場での経験は、体力的な強さ、集中力、そしてチームワークを養う良い機会となります。これらのスキルは、どのような仕事においても、必ず役立ちます。また、正社員を目指す過程で、あなたの熱意と努力は、周囲の評価を高め、昇進の可能性を広げるでしょう。

3. 一人暮らしへの挑戦：自立への第一歩

母親からの「一人暮らし」への勧めは、あなたへの深い愛情の表れであり、自立を願う気持ちの現れです。一人暮らしは、確かに大きな決断ですが、あなたの成長を促し、自己肯定感を高めるための良い機会となります。経済的な自立、生活スキルの向上、そして自己管理能力の強化など、多くのメリットがあります。

一人暮らしを始める前に
経済的な準備：家賃、生活費、光熱費などを考慮し、十分な貯蓄を確保しましょう。
生活スキルの習得：料理、洗濯、掃除などの家事スキルを身につけましょう。
情報収集：住みたいエリアの家賃相場や、生活情報を調べておきましょう。

一人暮らしを始めるにあたっては、実家から近い場所を選ぶのがおすすめです。何か困ったことがあった場合に、家族のサポートを得やすいため、安心です。また、食品工場でのアルバイト収入を、一人暮らしの費用に充てることができれば、経済的な自立をより一層実感できるでしょう。一人暮らしを通して、あなたは自己肯定感を高め、自信を持って社会生活を送ることができるようになります。

4. 健康面への配慮：心と体のケア

心療内科に通院されていること、吃音や声が出にくいことで悩んでいるとのこと、大変ですね。しかし、苦労しながらもアルバイトを頑張っているという事実は、あなたの強さを示しています。健康面への配慮は、キャリアを築き、充実した人生を送る上で、非常に重要です。

健康管理のポイント
定期的な通院：医師の指示に従い、適切な治療を受けましょう。
ストレス管理：趣味や休息時間を確保し、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
周囲への相談：困ったことがあれば、家族や友人、専門家などに相談しましょう。

障害年金について、病院を変えることで再び受給できる可能性があるとのこと、希望を持って良いと思います。年金受給は、経済的な安定をもたらし、一人暮らしを始める上での大きな支えとなります。また、障害者雇用枠での転職も視野に入れることで、あなたの特性に合った働き方を見つけることができるかもしれません。

5. 転職活動の準備：自分に合った仕事を見つけるために

今のアルバイトを続けながら、より良い条件の仕事を探すことも可能です。転職活動は、あなたのキャリアを大きく変えるチャンスです。焦らず、じっくりと準備を進めましょう。

転職活動のステップ
情報収集：求人サイトや転職エージェントを活用し、様々な求人情報を収集しましょう。
応募書類の作成：履歴書や職務経歴書を丁寧に作成し、あなたの強みや経験をアピールしましょう。
面接対策：企業の求める人物像を理解し、あなたの経験やスキルを効果的に伝えられるように練習しましょう。

障害者雇用枠での転職を検討する際には、あなたの特性を理解し、サポート体制が整っている企業を選ぶことが重要です。また、転職エージェントに相談することで、あなたに合った求人を紹介してもらい、転職活動をスムーズに進めることができます。

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6. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

33歳、様々な経験を経て、新しい一歩を踏み出そうとしているあなた。これまでの経験は、決して無駄ではありません。むしろ、あなたの強みとなり、今後のキャリアを築く上での大きな糧となります。一人暮らしへの挑戦、食品工場でのアルバイト、そして転職活動。これらの挑戦を通して、あなたは必ず成長し、自分らしい生き方を見つけることができるはずです。

焦らず、一歩ずつ、着実に前進していきましょう。あなたの未来は、あなたの努力次第で、必ず開かれます。応援しています！

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