孫差別と向き合う：障がい児の親御さんが抱える心の葛藤と、キャリア選択へのヒント
孫差別と向き合う：障がい児の親御さんが抱える心の葛藤と、キャリア選択へのヒント
この記事では、障がいを持つお子さんの親御さんが直面する、家族間の問題とキャリア選択について掘り下げていきます。特に、親族からの理解が得られない状況下で、どのようにして心のバランスを保ち、自分らしい働き方を見つけていくか、具体的なアドバイスと解決策を提示します。
特別支援学校（養護学校）の基準に当てはまるレベルの障がい児者の親御さんに質問します。
私は、療育手帳A判定（○がつくAに近いとのこと）のダウン症児（高校２年生）と、昔のアスペルガー症候群児（高校一年生）のこども（二人共娘）の親です。
この質問には無関係かもですが、二人共こちらの県の普通科の全日制課程（公立）に通ってます。
上の子は、世間一般的には養護学校（特別支援学校）に行きますが、こちらの県では原則定員内不合格は出さないという方針のためか、普通高校ですが、この質問には無関係かもですので、不問とさせてください。
今回は、義両親（主人の両親、特に義父）の、上の子への態度等についてです。
私の両親は、車だと十五分程度の距離に住んでおり、上の子がダウン症だと分かった（生後八ヶ月頃に確定診断）ときからも、他の孫（我が子達にとってのいとこ達で、私の甥っ子や姪っ子たち）と平等に接してくれたり、私が体調不良時とかに送り迎えを頼めばしてくれます（し、下の子も臨時アッシー君にしてます(^_^;)）
主人の両親ですが、上の子がダウン症だと分かった途端に、「今後は、○○（上の子の名前）は連れてくるな。顔も見たくない」とまだ赤ちゃん（当時は一歳間近）だった上の子本人のまえで言われました。
それから十五年以上経ちましたが、義父母は障がい者への偏見はあまり変わらず、最近は下の子は「お姉ちゃんのこと嫌いなら、○○（私の現姓）のおじいちゃんちには、○○ちゃんたち（子どもたちのいとこで、私の義姪たちで、主人の兄である義兄夫婦の子どもたち）が来るとき以外は行きたくない」と言いますし、義実家（電車で3駅の距離）に行くときは、下の子一人で行くか、あるいは主人に送迎してもらってます。
お年玉とかも、義両親は下の子（と義兄夫婦の子どもたち）だけに渡してくれましたが、下の子が高学年のときに、お正月に義実家に行ったときに「なんでお姉ちゃんのはないの？お姉ちゃんもおじいちゃんとおばあちゃんの孫だよね?」と義兄一家の前で義両親に抗議したところ、出禁にはされなかったものの、その日のお昼ごはんは下の子だけ抜きにされだそうです（下の子と主人談）
ちなみに、それ以後も義両親からはお年玉とかは下の子だけもらえてます（私が預かって、それぞれの子どもたち名義で通帳に入れてます）。
質問は、義父母のように、障がい者であること（その他諸々）を理由に孫差別（ネットで見たところ、従兄弟同士はよくありますが、兄弟間での孫差別もあるようです）するのが多数派なのか、あるいは障がい者であろうがなかろうが全ての孫達にほぼ平等に（金銭面、精神面、物質面）接してくれる、私の実両親のどちらの方が多数派なのかを教えてください。
1. 家族間の葛藤：現実と向き合うことの難しさ
ご相談ありがとうございます。障がいを持つお子さんの親御さんが直面する家族間の問題は、非常にデリケートで、深い心の傷を伴うものです。特に、義両親からの理解が得られない状況は、精神的な負担を増大させ、日々の生活に大きな影響を与えます。
ご質問にある「義父母のように、障がい者であること（その他諸々）を理由に孫差別をするのが多数派なのか、それとも、障がいに関わらず平等に接する親御さんが多数派なのか」という点についてですが、残念ながら、一概にどちらが多数派とは言えません。家族の価値観や考え方は多様であり、障がいに対する理解度も人それぞれです。しかし、一般的には、障がいに対する偏見や無理解が根強く残っている現状があります。
ご自身の経験から、義両親の言動に傷つき、下のお子さんの心情を慮るお気持ち、そして、ご自身の両親との対比から感じる複雑な感情は、深く理解できます。このような状況は、親御さん自身の精神的な健康を損なうだけでなく、お子さんの成長にも悪影響を及ぼす可能性があります。まずは、ご自身の心のケアを優先し、専門家への相談も検討することをお勧めします。
2. 偏見と無理解：社会の現状と向き合う
障がいを持つ人々に対する偏見や無理解は、残念ながら社会全体に根強く残っています。特に、高齢者世代においては、障がいに対する知識や理解が不足している場合が多く、それが差別的な言動につながることがあります。これは、個人の問題というよりは、社会全体の課題と言えるでしょう。
この問題に対する解決策は一朝一夕にはいきません。しかし、地道な努力を続けることで、少しずつ状況を改善していくことは可能です。具体的には、以下のような取り組みが考えられます。
- 情報発信と啓発活動: 障がいに関する正しい知識を広め、偏見をなくすための情報発信を行う。SNSやブログ、地域でのイベントなどを通じて、積極的に情報発信を行いましょう。
- 教育の推進: 学校教育や地域社会において、障がい者理解を深めるための教育を推進する。
- 交流の促進: 障がいのある人とない人が交流できる機会を増やし、相互理解を深める。
- 当事者同士の連携: 同じような悩みを持つ親御さん同士が連携し、情報交換や支え合いを行う。
これらの取り組みを通じて、社会全体の意識改革を促し、障がいを持つ人々がより生きやすい社会を築いていくことが重要です。
3. キャリア選択と両立：働き方の多様性
障がいを持つお子さんの育児と仕事を両立させることは、多くの親御さんにとって大きな課題です。しかし、現代社会では、働き方の多様性が広がっており、自分らしいキャリアを築きながら、育児と両立することも可能です。
以下に、具体的な働き方の選択肢と、それぞれのメリット・デメリット、そして、キャリアを成功させるためのヒントを紹介します。
3.1 正社員
メリット:
- 安定した収入が得られる。
- 福利厚生が充実していることが多い。
- キャリアアップの機会が多い。
デメリット:
- 長時間労働になりやすい。
- 育児との両立が難しい場合がある。
- 転勤の可能性がある。
キャリアを成功させるためのヒント:
- 企業によっては、育児休業や時短勤務などの制度が利用できる。事前に確認し、積極的に活用しましょう。
- 上司や同僚に、育児と仕事の両立について理解を求め、協力体制を築きましょう。
- キャリアプランを明確にし、目標に向かって計画的にキャリアアップを図りましょう。
3.2 パート・アルバイト
メリット:
- 勤務時間や日数を調整しやすい。
- 育児との両立がしやすい。
- 未経験の職種に挑戦しやすい。
デメリット:
- 収入が不安定になりやすい。
- キャリアアップの機会が少ない場合がある。
- 福利厚生が充実していない場合がある。
キャリアを成功させるためのヒント:
- 自分のスキルや経験を活かせる仕事を選びましょう。
- 複数の仕事を掛け持ちすることで、収入を安定させることも可能です。
- スキルアップのための研修やセミナーなどに積極的に参加しましょう。
3.3 在宅ワーク・テレワーク
メリット:
- 自宅で仕事ができるため、育児との両立がしやすい。
- 通勤時間がなく、時間を有効活用できる。
- 自分のペースで仕事ができる。
デメリット:
- 自己管理能力が求められる。
- 孤独感を感じやすい。
- 収入が不安定になりやすい場合がある。
キャリアを成功させるためのヒント:
- 仕事とプライベートの区別をつけ、メリハリのある生活を心がけましょう。
- 定期的に休憩を取り、心身ともにリフレッシュしましょう。
- オンラインでのコミュニケーションスキルを磨きましょう。
3.4 フリーランス
メリット:
- 自分のスキルや経験を活かして、自由に仕事ができる。
- 勤務時間や場所を自由に選べる。
- 収入を自分でコントロールできる。
デメリット:
- 仕事の獲得や収入の管理を自分で行う必要がある。
- 収入が不安定になりやすい。
- 福利厚生がない。
キャリアを成功させるためのヒント:
- 自分の強みや得意分野を明確にし、専門性を高めましょう。
- 人脈を広げ、積極的に情報交換を行いましょう。
- 確定申告などの手続きをきちんと行いましょう。
3.5 副業
メリット:
- 本業の収入に加えて、収入源を増やすことができる。
- 自分のスキルや興味関心のある分野で仕事ができる。
- キャリアの幅を広げることができる。
デメリット:
- 時間管理が難しい。
- 本業に支障をきたす可能性がある。
- 副業禁止の会社もある。
キャリアを成功させるためのヒント:
- 本業に支障がない範囲で、無理のない計画を立てましょう。
- 副業に関する知識を深め、リスクを回避しましょう。
- 本業と副業の相乗効果を生み出すように工夫しましょう。
4. ストレスマネジメントと心のケア
家族間の問題や仕事との両立は、大きなストレスを伴います。ストレスを放置すると、心身の健康を損ない、仕事や育児にも悪影響を及ぼす可能性があります。ここでは、効果的なストレスマネジメントの方法と、心のケアについて解説します。
4.1 ストレスマネジメントの方法
- 休息と睡眠: 質の高い睡眠を確保し、心身を休ませる時間を設けましょう。
- 運動: 適度な運動は、ストレス解消に効果的です。ウォーキングやジョギング、ヨガなど、自分に合った運動を取り入れましょう。
- 趣味: 自分の好きなことや興味のあることに時間を使い、気分転換を図りましょう。
- リラックス法: 深呼吸や瞑想、アロマテラピーなど、リラックスできる方法を見つけましょう。
- 情報収集: 障がい児育児に関する情報を集め、知識を深めることで、不安を軽減することができます。
- 時間管理: 効率的な時間管理術を身につけ、タスクを整理し、余裕のあるスケジュールを立てましょう。
- 問題解決: ストレスの原因となっている問題を特定し、具体的な解決策を考え、実行に移しましょう。
4.2 心のケア
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーなど、専門家に相談し、心のケアを受けましょう。
- 家族や友人とのコミュニケーション: 悩みや不安を抱え込まず、家族や友人に話を聞いてもらいましょう。
- 自助グループへの参加: 同じような悩みを持つ親御さんたちが集まる自助グループに参加し、情報交換や支え合いを行いましょう。
- 自分を大切にする: 自分の心と体の声に耳を傾け、無理をせず、自分を大切にしましょう。
- ポジティブな思考: ポジティブな思考を心がけ、困難な状況にも前向きに取り組む姿勢を持ちましょう。
ストレスマネジメントと心のケアは、日々の生活の中で意識的に行うことが重要です。自分に合った方法を見つけ、継続的に実践することで、心身の健康を保ち、より豊かな人生を送ることができます。
5. 具体的なアクションプラン：今からできること
ここまで、家族間の問題、キャリア選択、ストレスマネジメントについて解説してきました。最後に、今からできる具体的なアクションプランを提示します。
5.1 家族との関係改善
- コミュニケーション: 義両親とのコミュニケーションを試みる。可能であれば、障がいに関する情報を提供し、理解を促す。
- 距離を置く: 関係が改善しない場合は、適度な距離を保ち、精神的な負担を軽減する。
- 専門家のサポート: 家族関係の専門家（カウンセラーなど）に相談し、客観的なアドバイスを受ける。
- 弁護士への相談: 孫差別が法的な問題に発展する可能性がある場合は、弁護士に相談する。
5.2 キャリアプランの策定
- 自己分析: 自分のスキル、経験、興味関心、価値観を明確にする。
- 情報収集: 働き方の選択肢（正社員、パート、在宅ワーク、フリーランス、副業など）について、情報を集める。
- 目標設定: 将来のキャリアプランを立て、目標を明確にする。
- スキルアップ: キャリアアップに必要なスキルを習得するための学習計画を立てる。
- 行動計画: 具体的な行動計画を立て、実行に移す。
5.3 ストレスマネジメントの実践
- 休息時間の確保: 質の高い睡眠を確保し、心身を休ませる時間を設ける。
- 運動習慣の確立: 適度な運動を習慣化する。
- 趣味の時間: 自分の好きなことや興味のあることに時間を使い、気分転換を図る。
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーなど、専門家に相談し、心のケアを受ける。
- 仲間との交流: 同じような悩みを持つ親御さんたちと交流し、情報交換や支え合いを行う。
これらのアクションプランを参考に、自分に合った方法で、問題解決に取り組みましょう。そして、決して一人で抱え込まず、周囲のサポートを積極的に活用してください。
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6. まとめ：未来への希望を持って
障がいを持つお子さんの親御さんが直面する問題は、多岐にわたります。家族間の問題、キャリア選択、そして、自身の心のケア。これらの課題に一人で立ち向かうのは、非常に困難です。しかし、適切な情報収集、専門家のサポート、そして、同じような境遇の仲間との連携を通じて、必ず解決の糸口は見つかります。
この記事で提示したアドバイスが、少しでもあなたの力になれば幸いです。そして、未来への希望を胸に、自分らしい生き方を見つけてください。困難な状況を乗り越え、お子さんと共に、笑顔あふれる日々を築いていくことを心から応援しています。
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