「もう育てたくない…」自閉症児を育てる29歳女性が抱える絶望と、キャリアを両立するための5つのステップ
「もう育てたくない…」自閉症児を育てる29歳女性が抱える絶望と、キャリアを両立するための5つのステップ
この記事は、3歳の自閉症のお子さんを育てながら、仕事との両立に苦悩している29歳の女性に向けて書かれています。お子さんの育児の困難さ、将来への不安、そして仕事への葛藤。これらの複雑な問題にどう向き合い、乗り越えていくか。具体的なアドバイスと、心の支えとなる情報を提供します。
助けてください。29歳女です。3歳の自閉症+重度知的障害の息子がいます。もう本当に手付けられないです。2歳までは我慢して育ててましたが、幼稚園に入る頃に旦那から「俺もう無理。こいつといると頭おかしくなりそうだし暴力も奮ってしまうしいつか殺してしまいそう」と言われました。実際暴力も少し奮っていたので私だけでも守らなきゃと思い離婚し、去年からは幼稚園に通わせていますがもう耐えられません。幼稚園ではほぼ毎日お迎えの時に家でのしつけをしっかりしてください。帰りはなかなか車に入ってくれない。家に着いてもすぐものを散乱させるしお風呂も入ってくれない。薬を飲ませてもほぼ効かないです。旦那からは養育費だけ貰っていますがもう私が精神的に耐えられません。殺そうかと、一緒に自殺しようかと考えることまであります。正直なことを言うともう育てたくないです。私は夢だった職業に5年務めていますがそれすらも楽しく感じることが出来ず毎日息子が幼稚園で危ないことをしてないかばかり気にして本当に辛いです。本気で児相に預けたいのですが周りからの視線も怖いです。どうしたらいいのですか私は誰か助けてください。
この質問を読んだとき、私は胸が締め付けられるような思いでした。29歳という若さで、自閉症のお子さんを抱え、育児と仕事の両立に苦しみ、絶望感と孤独感に苛まれている。そんなあなたの苦しみは、計り知れません。一人で抱え込まず、一緒に解決策を探しましょう。
1. あなたの心の状態を理解する
まず、あなたが今どのような状態にあるのかを理解することが大切です。あなたは「もう育てたくない」「殺したい」とまで考えている。これは、心身ともに限界がきているサインです。決して「甘え」や「怠け」ではありません。まずは、あなたの心の状態を客観的に見つめ、自分自身を責めないでください。
- 感情の整理: 辛い気持ち、怒り、悲しみ、絶望感など、あなたの感情をノートに書き出してみましょう。どんな些細なことでも構いません。感情を言葉にすることで、心の整理ができます。
- 専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けることを検討しましょう。あなたの心の状態を理解し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。
- 休息の確保: 睡眠不足や疲労は、精神状態を悪化させます。可能な限り休息を取り、心身を休ませる時間を作りましょう。
2. 現状を整理し、具体的な問題点を洗い出す
次に、現状を整理し、具体的な問題点を洗い出すことが重要です。漠然とした不安を抱えているだけでは、解決策を見つけることは困難です。問題を具体的にすることで、対策を立てやすくなります。
- 育児の負担: 育児における具体的な負担（例：食事、入浴、睡眠、療育など）をリストアップし、それぞれの負担の程度を評価してみましょう。
- 仕事の負担: 仕事における負担（例：時間、内容、人間関係など）をリストアップし、育児との両立における課題を明確にしましょう。
- 経済的な問題: 養育費、生活費、教育費など、経済的な問題を整理し、必要な対策を検討しましょう。
- 周囲のサポート: 家族、友人、地域のサポート体制など、利用できるリソースを洗い出し、不足しているサポートを明確にしましょう。
3. キャリアと育児を両立するための具体的な対策
現状を整理したら、キャリアと育児を両立するための具体的な対策を立てましょう。あなたの状況に合わせて、柔軟に対応していくことが重要です。
- 仕事の選択肢:
- 在宅ワーク: 在宅でできる仕事を探し、育児と仕事の両立を図る。
- 時短勤務: 勤務時間を短縮し、育児に時間を割く。
- 転職: 育児と両立しやすい職場への転職を検討する。
- キャリアチェンジ: スキルアップを目指し、新たなキャリアを築く。
- 育児のサポート:
- ファミリーサポート: ファミリーサポートなどのサービスを利用し、一時的な育児の負担を軽減する。
- 児童発達支援: 児童発達支援などのサービスを利用し、専門的なサポートを受ける。
- 親族のサポート: 可能な範囲で、親族の協力を得る。
- 一時預かり: 一時預かりなどを活用し、休息時間を確保する。
- 経済的な対策:
- 児童手当: 児童手当などの制度を活用する。
- 生活保護: 必要に応じて、生活保護の申請を検討する。
- 資格取得: スキルアップのための資格取得を目指し、収入アップを図る。
4. 周囲の理解とサポートを得る
一人で抱え込まず、周囲の理解とサポートを得ることも重要です。あなたの状況を理解してくれる人々に相談し、助けを求めましょう。
- 家族: 家族にあなたの状況を説明し、協力を仰ぎましょう。
- 友人: 信頼できる友人に相談し、心の支えになってもらいましょう。
- 専門家: 医師、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど、専門家からのアドバイスを受けましょう。
- 地域のサポート: 地域の相談窓口や支援団体に相談し、必要なサポートを受けましょう。
- 情報収集: 同じような境遇の親御さんたちの情報交換の場に参加し、情報交換を行いましょう。
5. 児相への相談と、その後のキャリアについて
「本気で児相に預けたい」というあなたの気持ちは、非常に深刻な状況を示唆しています。児相に相談することは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、お子さんとあなた自身の安全を守るための、重要な選択肢の一つです。
- 児相への相談: まずは、お住まいの地域の児童相談所に相談してみましょう。専門家があなたの状況を詳しく聞き取り、適切なアドバイスや支援を提供してくれます。一時保護や、その後の支援についても相談できます。
- 周囲の視線について: 周囲の視線が気になるかもしれませんが、あなたとお子さんの幸せを最優先に考えてください。児相に相談することは、決して「悪いこと」ではありません。
- キャリアの継続: 児相に預けた後も、あなたのキャリアを諦める必要はありません。むしろ、心に余裕ができた分、仕事に集中できるかもしれません。在宅ワークや時短勤務など、柔軟な働き方を選択し、キャリアを継続することも可能です。
- 新しい一歩: 児相との連携を通じて、お子さんの成長をサポートしながら、あなた自身の人生も大切にしてください。
児相に相談することは、決して「逃げ」ではありません。それは、あなたとお子さんの未来を守るための、勇気ある一歩です。そして、あなたのキャリアは、あなたの人生の一部です。諦めることなく、自分らしい働き方を見つけ、輝き続けてください。
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まとめ
29歳女性が抱える自閉症児の育児とキャリアの両立の悩みは、非常に深刻です。しかし、適切なサポートと対策を講じることで、必ず解決の糸口は見つかります。あなたの心の状態を理解し、現状を整理し、具体的な対策を立て、周囲の理解とサポートを得ることが重要です。そして、児相への相談も、選択肢の一つとして検討しましょう。あなたの人生は、あなたのものです。諦めずに、自分らしい働き方を見つけ、輝き続けてください。あなたの未来が、明るく輝かしいものになることを心から願っています。
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