高校時代の経験から学ぶ、自閉スペクトラム症の特性と働き方のヒント
高校時代の経験から学ぶ、自閉スペクトラム症の特性と働き方のヒント
この記事では、自閉スペクトラム症（ASD）の特性を持つ方が、自身の経験をどのように活かし、働きやすい環境を見つけることができるのか、具体的な事例を交えながら解説します。特に、高校時代の経験から得られる学びを基に、自己理解を深め、就職活動やキャリア形成に役立つヒントを提供します。
私は、療育手帳が確実に取れないレベルの自閉症スペクトラム障がい者です。
今から約十五年ほど前の話になりますが、質問します。
高校の２年生（2008年）に、ボランティア系統のクラブで、こちらの地元の老人ホームに行くことになった時に、体操着に着替えるように顧問の先生（男）から指示がありました
私が通ってた高校は元女子校で、進学クラスだけに男子生徒がいるような学校です（でした）。
私はその進学クラスの生徒でした（過半数は女子生徒です）。
体育の時、私たち女子生徒は教室で着替えて、男子生徒は専用の更衣室で着替えることになってます（ました）
初めての校外でのボランティアの日に、どうしたらいいのか分からずに、その日の放課後にいつものように教室で体操服に着替えてたら、他の女の子（ここではA子、B子とする）に、「（私の本名）、男子いるよ（実際ににはこちらの方言）」と言われて、でもブラウスは脱いでた状態だったのもあり、A子とB子が男子から見えないようにしてくれました（その後お礼を言ったことは言うまでもないです）。
担任の先生（女）からは、「着替える場所考えようか」と言われました
結局、その次からは女子トイレで着替えることにしました
これは、その当時で言う高機能自閉症ないしアスペルガー症候群の特性に関係してますか？
1. 自己理解を深めることの重要性
自閉スペクトラム症（ASD）の特性を持つ方々にとって、自己理解は非常に重要な要素です。自分の強みや弱みを理解することで、働きやすい環境を見つけ、キャリアを成功させるための戦略を立てることができます。今回の質問者様のケースを例に、自己理解を深めることの重要性を具体的に見ていきましょう。
質問者様は、高校時代にボランティア活動で着替えの場所について困った経験をされています。この経験は、ASDの特性である「状況の理解の難しさ」や「周囲の期待とのずれ」を象徴しています。このような経験を通して、自分自身の特性を理解し、どのように対応すれば良いのかを学ぶことが重要です。
自己理解を深めるためには、以下の3つのステップが有効です。
- 自己分析: 自分の強み、弱み、興味、価値観を客観的に分析します。
- 周囲への情報開示: 信頼できる人に自分の特性を伝え、理解と協力を求めます。
- 環境調整: 働きやすい環境を整えるために、必要な配慮を企業や組織に求めます。
2. 高校時代の経験から学ぶASDの特性
質問者様の高校時代の経験は、ASDの特性を理解する上で貴重なヒントを与えてくれます。具体的にどのような特性が関係しているのでしょうか？
まず、状況の理解の難しさです。初めてのボランティア活動で、着替えの場所に関する指示が曖昧であったため、質問者様はどのように行動すれば良いのか混乱しました。ASDを持つ方は、定型的な状況以外では、周囲の状況を正しく理解することに困難を感じることがあります。
次に、感覚過敏です。着替えの際に周囲の視線が気になったり、異性の存在に強い不安を感じたりすることも、ASDの特性としてよく見られます。感覚過敏は、特定の音、光、触感などに対して過敏に反応し、日常生活に影響を与えることがあります。
最後に、コミュニケーションの難しさです。質問者様は、周囲の女子生徒からの注意で初めて状況に気づき、担任の先生に相談しました。ASDを持つ方は、言葉によるコミュニケーションだけでなく、非言語的なコミュニケーション（表情、身振り、状況の理解など）にも困難を感じることがあります。
3. 働きやすい環境を見つけるためのヒント
ASDの特性を持つ方が、働きやすい環境を見つけるためには、自己理解に基づいた戦略が必要です。以下に、具体的なヒントをいくつか紹介します。
- 情報収集: 企業の障害者雇用に関する情報を収集し、自分に合った企業を探します。企業のウェブサイト、説明会、求人情報などを通して、企業の文化や働き方について理解を深めます。
- 自己開示: 面接や入社前に、自分の特性を企業に伝えます。ただし、伝え方には注意が必要です。自分の困りごとや、どのようなサポートがあれば働きやすいかを具体的に説明することが重要です。
- 合理的配慮の要求: 企業に対して、合理的配慮を求めます。合理的配慮とは、障害のある方が他の人と同等に働くために必要な、個別の対応のことです。例えば、作業環境の調整、業務内容の変更、コミュニケーションツールの利用などが含まれます。
- 就労移行支援事業所の活用: 就労移行支援事業所は、障害のある方の就職をサポートする施設です。ここでは、就職に関する相談、職業訓練、企業実習などを受けることができます。専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った働き方を見つけることができます。
- 職場定着支援: 就職後も、職場定着支援を受けることができます。職場定着支援は、企業と連携し、障害のある方が安心して働き続けられるようにサポートします。定期的な面談や、困りごとの相談など、様々なサポートを受けることができます。
4. 事例紹介：自己理解と環境調整で成功したAさんのケース
Aさんは、ASDの特性を持つ20代の男性です。彼は、大学卒業後、就職活動で苦戦しましたが、自己理解を深め、企業とのコミュニケーションを通じて、理想的な働き方を見つけることができました。
Aさんは、まず、自分の強みと弱みを徹底的に分析しました。彼は、集中力が高く、細部まで正確に作業できるという強みを持っていましたが、コミュニケーションが苦手で、マルチタスクをこなすことが苦手でした。
次に、彼は、就労移行支援事業所を利用し、専門家のアドバイスを受けながら、自己分析の結果を基に、自分に合った職種を探しました。彼は、データ入力やプログラミングなど、集中力を活かせる職種に興味を持ちました。
そして、彼は、企業との面接で、自分の特性を正直に伝えました。彼は、コミュニケーションが苦手であること、マルチタスクをこなすことが苦手であることを伝えましたが、集中力が高く、正確に作業できるという強みもアピールしました。また、彼は、合理的配慮として、作業環境の調整や、業務内容の変更を企業に求めました。
その結果、Aさんは、データ入力の仕事に就くことができました。彼は、集中力を活かして、正確にデータ入力を行い、高い評価を得ています。彼は、職場でのコミュニケーションを円滑にするために、上司や同僚に積極的に相談し、理解と協力を得ています。彼は、自分の特性を理解し、企業とのコミュニケーションを通じて、働きやすい環境を作り出すことに成功しました。
5. キャリア形成における多様な働き方の選択肢
ASDの特性を持つ方が、キャリアを形成する上で、多様な働き方を選択肢として検討することも重要です。正社員として働くことにこだわらず、自分の特性に合った働き方を探すことで、より長く、より快適に働くことができる可能性があります。
- 在宅勤務: 在宅勤務は、通勤の負担を軽減し、自分のペースで仕事を進めることができるため、ASDを持つ方にとって働きやすい環境です。
- 時短勤務: 時短勤務は、仕事とプライベートのバランスを取りやすく、体力的、精神的な負担を軽減することができます。
- フリーランス: フリーランスとして働くことで、自分の得意なスキルを活かし、自由な働き方を選ぶことができます。
- 副業: 副業を通じて、様々な経験を積むことで、自己成長を促し、キャリアの幅を広げることができます。
これらの働き方は、企業との交渉や、自己管理能力が必要となる場合があります。しかし、自分の特性を理解し、適切な準備をすることで、十分に成功することができます。
6. 専門家への相談とサポートの活用
自己理解を深め、働きやすい環境を見つけるためには、専門家への相談や、様々なサポートを活用することが有効です。以下に、相談できる専門家や、利用できるサポートを紹介します。
- 医師: 精神科医や、発達障害専門医に相談し、診断や治療を受けることができます。
- カウンセラー: カウンセラーに相談し、悩みや不安を打ち明け、心のケアを受けることができます。
- キャリアコンサルタント: キャリアコンサルタントに相談し、就職活動やキャリア形成に関するアドバイスを受けることができます。
- 就労移行支援事業所のスタッフ: 就労移行支援事業所のスタッフに相談し、就職に関する相談、職業訓練、企業実習などを受けることができます。
- ハローワーク: ハローワークでは、求人情報の提供や、就職に関する相談、職業訓練などを受けることができます。
これらの専門家やサポートを活用することで、自分に合った働き方を見つけ、キャリアを成功させることができます。
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7. まとめ：自己肯定感を高め、自分らしいキャリアを築くために
自閉スペクトラム症（ASD）の特性を持つ方が、自分らしいキャリアを築くためには、自己理解を深め、働きやすい環境を見つけることが重要です。高校時代の経験から、自分の特性を理解し、どのように対応すれば良いのかを学ぶことができます。自己分析、周囲への情報開示、環境調整を通じて、自分に合った働き方を見つけましょう。
また、多様な働き方を選択肢として検討し、専門家への相談やサポートを活用することも有効です。自己肯定感を高め、自分の強みを活かすことで、必ずキャリアを成功させることができます。困難に立ち向かいながらも、自分らしく生きることを諦めないでください。あなたのキャリアを応援しています。
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