不登校のお子さんを持つ親御さんへ：発達障害と多様な働き方を踏まえた、あなたらしいキャリアの築き方
不登校のお子さんを持つ親御さんへ：発達障害と多様な働き方を踏まえた、あなたらしいキャリアの築き方
この記事では、不登校のお子さんを抱え、ご自身のキャリアについて悩んでいる親御さんに向けて、発達障害や多様な働き方を踏まえた上で、どのようにして自分らしいキャリアを築いていくか、具体的なアドバイスを提供します。学校や発達支援機関との連携、そしてご自身の働き方の選択肢について、一緒に考えていきましょう。
小学四年の子供が不登校です。少しLD（学習障害）があり、ASD（自閉スペクトラム症）とADHD（注意欠陥・多動性障害）の傾向もあります。そして、かなり不安症で遠方の外出を嫌い、ママが遠くに行くことも心配だからと嫌がります。HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）なのかもしれません。不登校の相談をしたいのですが、学校カウンセラーは不登校のことについては色々アドバイスをくれますが、発達障害については理解してるのかな？と感じることが多いです。
学校で嫌なことがあったとか、性格上の問題で学校が肌に合わないと言った不登校と、発達障害というベースがあるがゆえの不登校では違う気がしています。
どこの相談機関に行けば、総合的に見てアドバイスをもらえるのか知りたいです。LDの診断を受けたのは障害児者支援センターですが、診察予約を入れても半年先とかになるので、もっと早く受けられるところが良いのですが、市立だと難しいのでしょうか？ネットで溢れてる信用しきれないし、高額なので二の足を踏んでいます。
1. 不登校の背景にあるもの：発達障害と環境への理解
お子さんの不登校の背景には、様々な要因が複雑に絡み合っていると考えられます。LD、ASD、ADHDといった発達障害の特性は、学校生活における困難さを生み出しやすく、それが不安感や不登校につながることがあります。また、HSPの特性を持つお子さんの場合、周囲の刺激に敏感で、学校という環境がストレスとなりやすいこともあります。
不登校の原因を特定するためには、お子さんの特性を理解し、学校生活における具体的な困難を把握することが重要です。学校カウンセラーの先生は不登校に関する専門知識を持っていますが、発達障害に関する理解や専門性には差がある場合があります。そのため、発達障害に詳しい専門家への相談も検討しましょう。
2. 相談機関の選び方：専門性と連携の重要性
お子さんの状況を総合的に見てアドバイスをもらうためには、以下の点を考慮して相談機関を選ぶと良いでしょう。
- 発達障害に特化した専門機関： 発達障害に関する専門知識を持つ医師、臨床心理士、公認心理師などが在籍する機関を選びましょう。発達検査やカウンセリングを通して、お子さんの特性を詳細に把握し、適切な支援計画を立ててくれます。
- 学校との連携： 学校との連携体制が整っている機関を選ぶことも重要です。学校との情報共有や連携を通して、お子さんの学校生活における課題を把握し、より効果的な支援につなげることができます。
- 多職種連携： 医師、心理士、作業療法士、言語聴覚士など、多職種が連携して支援を行っている機関は、より多角的な視点からお子さんをサポートできます。
- 費用とアクセス： 相談機関の費用やアクセスも重要な要素です。公的な機関は費用が比較的安価ですが、予約が取りにくい場合があります。民間の機関は費用が高額になる場合がありますが、専門性の高いサービスを受けられる可能性があります。ご自身の状況に合わせて、最適な機関を選びましょう。
具体的には、以下の機関を検討してみましょう。
- 児童精神科医： 発達障害の診断や治療、薬物療法などを行います。
- 発達障害支援センター： 発達障害のある子どもとその家族への相談、支援、情報提供を行います。
- 児童相談所： 子どもに関する様々な相談に対応し、必要に応じて専門機関への紹介を行います。
- 地域の相談支援事業所： 障害福祉サービスに関する相談や、関係機関との連携を行います。
- 民間の発達支援機関： 療育プログラムやカウンセリングを提供しています。
3. 早期診断と支援の重要性
発達障害の診断は、お子さんの特性を理解し、適切な支援につなげるために非常に重要です。早期に診断を受けることで、お子さんの特性に合わせた教育的配慮や療育を受けることができ、学校生活や日常生活における困難を軽減することができます。また、保護者の方も、お子さんの特性を理解することで、より適切な対応ができるようになり、子育ての不安を軽減することができます。
診断を受けるまでの期間が長くなると、お子さんの自己肯定感が低下したり、二次的な問題が生じたりする可能性があります。そのため、できるだけ早く専門機関を受診し、診断を受けることをお勧めします。予約が取りにくい場合は、他の機関を探したり、キャンセル待ちをしたりするなど、積極的に行動しましょう。
4. 保護者のための情報収集：信頼できる情報源
お子さんの不登校や発達障害に関する情報を収集する際には、信頼できる情報源を選ぶことが重要です。インターネット上には、誤った情報や根拠のない情報も多く存在するため、注意が必要です。
信頼できる情報源としては、以下のものが挙げられます。
- 専門家のウェブサイトやブログ： 医師、心理士、教育関係者など、専門家が運営するウェブサイトやブログは、信頼性の高い情報を提供していることが多いです。
- 書籍： 発達障害や不登校に関する専門書は、詳細な情報や具体的なアドバイスを提供しています。
- セミナーや講演会： 専門家によるセミナーや講演会に参加することで、最新の情報を得たり、他の保護者の方と交流したりすることができます。
- 相談機関のウェブサイト： 相談機関のウェブサイトでは、サービス内容や専門家に関する情報が掲載されています。
情報収集の際には、複数の情報源を比較検討し、客観的な視点を持つように心がけましょう。
5. 母親のキャリアと働き方の選択肢：柔軟な働き方
不登校のお子さんを抱えながら、ご自身のキャリアを考えることは、非常に大変なことだと思います。しかし、諦める必要はありません。多様な働き方の中から、ご自身の状況に合った働き方を選択することで、仕事と子育てを両立させることが可能です。
以下に、具体的な働き方の選択肢と、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
- 正社員：
- メリット：安定した収入、福利厚生、キャリアアップの機会。
- デメリット：長時間労働、転勤の可能性、子どもの状況への対応の難しさ。
- パート・アルバイト：
- メリット：勤務時間や日数の調整がしやすい、子どもの状況に合わせて休みを取りやすい。
- デメリット：収入が不安定、キャリアアップの機会が少ない、福利厚生が限られる場合がある。
- 在宅ワーク：
- メリット：自宅で仕事ができる、子どものそばにいられる、勤務時間や場所を柔軟に調整できる。
- デメリット：自己管理能力が必要、収入が不安定な場合がある、孤独感を感じやすい。
- フリーランス：
- メリット：仕事内容や働き方を自由に選択できる、高収入を得られる可能性がある。
- デメリット：収入が不安定、自己管理能力が必要、仕事の獲得が難しい。
- 起業：
- メリット：自分のアイデアを実現できる、自由に仕事ができる、高収入を得られる可能性がある。
- デメリット：リスクが高い、自己資金が必要、経営に関する知識が必要。
- 副業：
- メリット：本業を持ちながら、収入を増やせる、新しいスキルを習得できる。
- デメリット：時間管理が難しい、本業との両立が大変。
これらの選択肢の中から、ご自身の状況や希望に合わせて、最適な働き方を選びましょう。例えば、お子さんの状況に合わせて、勤務時間や日数を調整できるパートやアルバイト、在宅ワークなどを検討することもできます。また、将来的にキャリアアップを目指したい場合は、正社員を目指したり、フリーランスとしてスキルアップを図ったりすることも可能です。
6. スキルアップとキャリア形成：自己投資の重要性
働き方を選択するだけでなく、スキルアップを図ることも重要です。新しいスキルを習得することで、仕事の幅を広げたり、収入を増やしたりすることができます。また、自己肯定感を高め、自信を持って仕事に取り組むことができるようになります。
スキルアップの方法としては、以下のものが挙げられます。
- 資格取得： 自分の興味のある分野や、仕事に役立つ資格を取得することで、専門性を高めることができます。
- オンライン講座： オンラインで様々なスキルを学ぶことができます。時間や場所にとらわれず、自分のペースで学習できるのがメリットです。
- セミナーや研修： 専門家によるセミナーや研修に参加することで、実践的なスキルを習得したり、最新の情報を得たりすることができます。
- 書籍： 仕事に関する書籍を読むことで、知識を深めたり、新しい視点を得たりすることができます。
- 副業： 副業を通して、新しいスキルを習得したり、経験を積んだりすることができます。
スキルアップの際には、ご自身の興味やキャリアプランに合わせて、最適な方法を選びましょう。また、継続的に学習し、スキルを磨き続けることが重要です。
7. 家族との協力とサポート体制の構築
仕事と子育てを両立するためには、家族との協力が不可欠です。夫や親、兄弟姉妹など、家族と積極的にコミュニケーションを取り、家事や育児の分担について話し合いましょう。また、困ったことがあれば、遠慮なく助けを求めるようにしましょう。
サポート体制を構築することも重要です。地域のファミリーサポートセンターや、病児保育、ベビーシッターなどのサービスを利用することも検討しましょう。また、同じような状況の母親同士で情報交換したり、励まし合ったりすることも、心の支えになります。
8. ストレスマネジメントとメンタルヘルスケア
仕事と子育てを両立することは、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスを溜め込まず、心身の健康を保つために、以下の点に注意しましょう。
- 休息： 睡眠時間を確保し、疲労を回復させましょう。
- 気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、リフレッシュしましょう。
- 運動： 適度な運動は、ストレス解消に効果的です。
- 食事： バランスの取れた食事を心がけましょう。
- 相談： 困ったことがあれば、誰かに相談しましょう。
- 専門家のサポート： 必要に応じて、カウンセリングや精神科医の診察を受けましょう。
自分の心と体の声に耳を傾け、無理をしないように心がけましょう。
9. まとめ：あなたらしいキャリアを築くために
不登校のお子さんを抱えながら、ご自身のキャリアを築くことは、決して簡単なことではありません。しかし、諦める必要はありません。お子さんの状況を理解し、適切な支援を受けながら、多様な働き方の中から、ご自身の状況に合った働き方を選択することで、仕事と子育てを両立させることが可能です。
まずは、お子さんの状況を把握し、専門機関に相談することから始めましょう。そして、ご自身のキャリアプランを立て、スキルアップを図りながら、柔軟な働き方を選択しましょう。家族との協力やサポート体制を構築し、ストレスを溜め込まず、心身の健康を保つことも重要です。
あなたらしく、輝けるキャリアを築くために、一歩ずつ進んでいきましょう。
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