「いい子」って言われると苦しい…発達グレーゾーンの息子の自己肯定感を育む、キャリアと子育ての両立支援
「いい子」って言われると苦しい…発達グレーゾーンの息子の自己肯定感を育む、キャリアと子育ての両立支援
この記事では、発達グレーゾーンのお子さんを育てるお母さんが抱える子育ての悩みと、キャリア支援の専門家としての視点から、その解決策を探ります。特に、お子さんの自己肯定感を育みながら、お母さん自身の心の負担を軽減し、キャリア形成にも繋がるような具体的なアドバイスを提供します。子育てと仕事の両立に悩むあなたへ、少しでも光が差し込むような情報をお届けできれば幸いです。
子育てに少し疲れ気味で、どうしたら良いのか分かりません。(長くなりますが、読んでいただけると幸いです。)
私には4月から小学2年生になる息子が居ます。
小学校入学前に広汎性発達障害と診断されましたが、主治医が言うにはグレーゾーンだそうです。
1年生の間は普通学級に入り通級を利用しながら様子を見ていましたが、やはり集団の中では集中出来なかったり、教室移動の際は遅れてしまう事があるなど、担任の先生や通級の先生、また主治医と相談を重ねて2年生からは支援学級に入る選択をしました。
学校が終わった後は、月・水・金だけ放課後等デイサービスを利用しています。
3月に入り、息子の事で悩み過ぎてしまい、少し疲れてしまいました。。
勉強が遅れていたのは入学してすぐに分かりましたが、本人が凄く頑張って算数の計算問題は得意になりました。
凄い成長したと担任の先生も仰ってくださいましたし、私も主人も頑張ったねと嬉しくなりました。
ですが、国語はどうしても苦手なようで、学年末のテストでは9割0点でした。
漢字、カタカナがどうしても苦手なようです。
担任の先生からは漢字だけでも覚えて欲しいと言われました。
私は息子の力になりたい。将来困らないようにしたい。と思い、色々試行錯誤しました。
が、息子も1人の人間ですので全部その通りになど行くハズもありません。
息子のペースでと頭でわかっているのに、出来ない事などを実感すると焦りが出てしまっていました。
息子に理解してもらおうと色々言うも、こちらもイライラしてきてしまい言い方が強くなってしまったり、怒ってしまう事もあります。
その度に後悔と罪悪感に襲われます。
息子の為と思ってしていた事も、自分の自己満足なんでわないかと悩みます。
最近は、どんどん自我も芽生え、自分はこうしたいと言う事が増えてきました。
ですが、全てにOKしてしまったら、なんでも思い通りになるんだと思われても困るので、ダメな事はダメ。間違っていることは間違っていると言うようにしています。
ですが、本人もストレスが溜まっているのか、学校など家以外で頑張っている分、家ではわがままが増えてきたり、怒りやすいなど頭を抱える事が増えてきていて。
そんなある日息子に聞かれました。
｢僕って、いい子じゃない？｣と。
私は理由を聞きました。すると息子は
｢ママが怒るから｣と言いました。
私はショックでした。
息子にそんな風に思わせてしまっているのだと。
その時は息子に｢いい子だよ？でも、悪い事をしたり間違ってる事をした時に怒るんだよ。｣としか言えませんでした。
息子の自己肯定感を下げないようにと今まで接してきたつもりでしたが、出来てなかったんだと自分を責めました。
隠れて泣いてしまいました。
息子に申し訳ないと。
私はなんて答えてあげれば良かったのか。
今後どう接していけば良いのか。
正直分からなくなりました。自信もなくなりました。
子育てに正解はない事は分かっていますが、疲れました。
どなたでも構いませんので意見やアドバイス、経験談などお聞かせください。
よろしくお願いします。
最後に、長々と読んでいただきありがとうございました。
1. 状況の整理と、抱えている問題の本質
ご相談ありがとうございます。小学2年生のお子さんを持つお母様で、お子さんの発達に関する悩みと、子育てへの疲れを感じていらっしゃるのですね。息子さんの「僕って、いい子じゃない？」という問いかけにショックを受け、自己肯定感を育むことの難しさを痛感されていることと思います。また、子育てと仕事の両立、将来への不安など、様々な問題が複雑に絡み合っている状況だと推察します。
まず、現状を整理しましょう。息子さんは広汎性発達障害のグレーゾーンと診断され、現在は支援学級に通いながら、放課後等デイサービスを利用しています。学業面では、算数は得意ですが、国語、特に漢字やカタカナに苦手意識を持っています。お母様は、息子の将来を思い、様々なサポートを試みていますが、それが息子さんにとってプレッシャーになっていると感じ、自己肯定感を損なうのではないかと悩んでいます。
この問題の本質は、以下の3点に集約されると考えられます。
- 息子の自己肯定感の低下: 息子さんが「いい子じゃない？」と尋ねたことから、お母様の言動が自己肯定感を傷つけている可能性があります。
- お母様の精神的な負担: 息子の発達に関する悩み、将来への不安、子育てと仕事の両立による疲労など、精神的な負担が大きくなっています。
- 適切なサポート方法の模索: 息子さんの特性に合わせた効果的な学習支援や、自己肯定感を育むための接し方について、模索している段階です。
2. 息子さんの自己肯定感を育むために
息子さんの自己肯定感を育むためには、以下の3つのポイントを意識することが重要です。
2-1. 肯定的な言葉がけと、ありのままの受容
息子さんの良いところを具体的に褒め、努力を認める言葉がけを心がけましょう。例えば、「計算問題、本当に頑張ったね！」「漢字は難しいけど、毎日練習しているから、少しずつ読めるようになってきたね」など、具体的な行動や成長に焦点を当てて褒めることで、息子さんは自分の努力を実感し、自己肯定感を高めることができます。
また、失敗や苦手な部分も頭ごなしに否定せず、「大丈夫だよ。ゆっくりでいいんだよ」と、ありのままの姿を受け入れる姿勢を示すことが大切です。完璧を求めず、息子のペースを尊重し、温かく見守ることで、息子さんは安心感を得て、自己肯定感を育むことができます。
2-2. 感情表現を促し、共感する姿勢
息子さんが自分の感情を言葉で表現できるよう、促しましょう。「今日はどんな気持ちだった？」「何が嫌だったの？」など、質問を通して、感情を言語化する練習をサポートします。そして、息子さんの気持ちに共感し、「つらかったね」「悲しかったね」と、寄り添う姿勢を見せることが重要です。
感情を受け止めてもらう経験は、自己肯定感を高めるだけでなく、心の安定にも繋がります。息子さんが安心して感情を表現できる環境を作ることで、自己理解を深め、自己肯定感を育むことができます。
2-3. 成功体験を積み重ねるための工夫
息子さんが成功体験を積み重ねられるように、工夫しましょう。得意なことや興味のあることから始め、小さな目標を設定し、達成感を味わえるようにサポートします。例えば、算数が得意であれば、計算問題の応用問題に挑戦したり、好きなキャラクターの漢字ドリルを使ったりするのも良いでしょう。
成功体験は、自己肯定感を高めるための強力なツールです。息子さんが「できた！」「頑張ればできるんだ！」という自信を持てるように、適切なサポートと環境を提供しましょう。
3. お母様の心の負担を軽減するために
お母様の心の負担を軽減するためには、以下の3つのポイントを意識することが重要です。
3-1. 休息時間の確保と、リフレッシュ方法の見つけ方
子育ては体力も精神力も消耗します。まずは、自分のための時間を確保することを意識しましょう。家事や育児を誰かに頼んだり、短時間でも良いので、自分の好きなことをする時間を作ったりするのも良いでしょう。
リフレッシュ方法は人それぞれです。好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、友人と話したり、散歩したり、温泉に行ったり…自分にとって効果的なリフレッシュ方法を見つけ、積極的に取り入れましょう。心身ともにリフレッシュすることで、子育てへのモチベーションを維持し、精神的な負担を軽減することができます。
3-2. 専門家への相談と、情報収集
一人で抱え込まず、専門家に相談することも重要です。医師、心理士、教育関係者など、専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点から問題点や解決策を見つけることができます。また、同じような悩みを持つ親同士で情報交換をすることも、心の支えになります。
インターネットや書籍など、情報収集も積極的に行いましょう。発達障害に関する最新の情報や、子育てのヒントを得ることで、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。
3-3. 完璧主義を手放し、自分を許すこと
子育てに「完璧」はありません。うまくいかないこと、悩むことは当然です。自分を責めすぎず、「今日はこれで良し」と、自分を許すことが大切です。
完璧主義を手放し、自分のペースで子育てを楽しむことができれば、心の負担は軽減され、より良い親子関係を築くことができるでしょう。
4. キャリア形成と、子育ての両立支援
子育てとキャリア形成の両立は、多くの女性にとって大きな課題です。しかし、適切なサポートと工夫によって、両立は十分に可能です。以下に、具体的なアドバイスを紹介します。
4-1. 柔軟な働き方の検討
フルタイム勤務が難しい場合は、時短勤務、在宅勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を検討しましょう。これらの制度を利用することで、子育てと仕事の両立がしやすくなります。また、パートやアルバイトなど、勤務時間や働き方を選べる仕事も選択肢の一つです。
企業によっては、子育て支援制度が充実しているところもあります。育児休業制度、ベビーシッター利用補助、託児所の設置など、様々な制度を活用することで、子育てと仕事の両立をサポートすることができます。
4-2. スキルアップと、キャリアプランの構築
キャリアアップを目指す場合は、スキルアップも重要です。資格取得、セミナー参加、オンライン講座の受講など、自分のスキルを向上させるための努力をしましょう。また、将来のキャリアプランを明確にし、目標に向かって計画的に進むことも大切です。
キャリアコンサルタントに相談し、キャリアプランの作成や、転職に関するアドバイスを受けるのも良いでしょう。専門家のサポートを受けることで、自分の強みや適性を理解し、最適なキャリアパスを見つけることができます。
4-3. 周囲の理解と、サポート体制の構築
家族、友人、職場の同僚など、周囲の理解とサポートは、子育てと仕事の両立を成功させるために不可欠です。困ったときは、遠慮なく周囲に助けを求めましょう。また、積極的に情報交換を行い、協力体制を築くことも大切です。
職場では、上司や同僚に、子育てと仕事の両立に関する理解を求めましょう。必要に応じて、勤務時間や業務内容について相談し、協力体制を築くことができれば、安心して仕事に取り組むことができます。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
5. 具体的な行動計画
これらのアドバイスを踏まえ、具体的な行動計画を立てましょう。以下に、ステップごとの行動計画の例を示します。
5-1. 息子の自己肯定感を育むための行動計画
- ステップ1: 毎日、息子さんの良いところを3つ見つけて、具体的に褒める。
- ステップ2: 息子さんの感情を尋ね、共感する言葉をかける。「つらかったね」「悲しかったね」など。
- ステップ3: 息子さんの得意なこと、興味のあることを探し、一緒に取り組む時間を設ける。
5-2. お母様の心の負担を軽減するための行動計画
- ステップ1: 1週間のスケジュールを見直し、自分のための時間を30分でも確保する。
- ステップ2: 信頼できる人に、家事や育児を頼む。
- ステップ3: 専門家（医師、心理士、教育関係者）に相談し、アドバイスを求める。
5-3. キャリア形成と、子育ての両立支援のための行動計画
- ステップ1: 自分のキャリアプランを明確にする。
- ステップ2: 柔軟な働き方について、情報収集し、検討する。
- ステップ3: キャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受ける。
6. まとめ
発達グレーゾーンのお子さんを育てることは、大変なことも多いですが、同時に、かけがえのない喜びもたくさんあります。息子さんの自己肯定感を育み、お母様自身の心の負担を軽減し、キャリア形成も諦めない。そのために、今回の記事で紹介したアドバイスを参考に、少しずつ行動してみましょう。
焦らず、息子のペースを尊重し、温かく見守りながら、一緒に成長していくことが大切です。そして、自分を責めすぎず、周りの人に頼りながら、子育てを楽しんでください。あなたの努力は、必ず実を結びます。応援しています。
7. よくある質問（Q&A）
Q1: 息子に「いい子じゃない？」と聞かれたとき、どのように答えるのが正解ですか？
A1: 息子さんの気持ちを受け止め、「いい子だよ。でも、悪いことをしたり、間違ったことをしたら、ママは怒ることがあるんだよ。それは、あなたが困らないように、将来困らないように、ママが教えてあげたいからなんだよ」と、優しく伝えてあげましょう。そして、「いつも頑張っているね」「優しいね」など、良いところを具体的に褒める言葉を添えることで、自己肯定感を高めることができます。
Q2: 息子の学習をサポートするために、具体的にどのような方法がありますか？
A2: 息子さんの特性に合わせて、様々な方法を試してみましょう。例えば、視覚的な教材（絵カード、図解など）を活用したり、短時間集中できるような工夫をしたり、得意な科目から始めたりするのも良いでしょう。また、担任の先生や通級の先生と連携し、学校での学習をサポートすることも重要です。学習方法について、専門家のアドバイスを受けるのも良いでしょう。
Q3: 自分の心の負担を軽減するために、具体的にどのようなことができますか？
A3: まずは、自分のための時間を確保しましょう。家事や育児を誰かに頼んだり、短時間でも良いので、自分の好きなことをする時間を作ったりするのも良いでしょう。また、専門家（医師、心理士、教育関係者）に相談し、客観的なアドバイスを受けることも大切です。そして、完璧主義を手放し、自分を許すことも重要です。
Q4: キャリアと子育ての両立を成功させるために、何が重要ですか？
A4: 柔軟な働き方、スキルアップ、周囲の理解とサポートが重要です。時短勤務、在宅勤務、フレックスタイム制度など、柔軟な働き方を検討し、自分のスキルを向上させるための努力をしましょう。また、家族、友人、職場の同僚など、周囲の理解とサポートを得ることが、両立を成功させるために不可欠です。
Q5: 夫との協力体制を築くためには、どうすれば良いですか？
A5: まずは、現状の家事分担や育児分担について、話し合いましょう。お互いの負担を理解し、協力できる部分を明確にすることが大切です。そして、定期的に話し合いの場を設け、問題点や改善点について話し合い、協力体制を強化していきましょう。感謝の気持ちを伝え合うことも、良好な関係を築くために重要です。
“`